其實嬰兒照顧好是很少生病的，我小孩一個月的時候感冒咳嗽住了十天醫院，醫院有的護士長是我們表姐，她說小孩天天在家裡，又沒出去吹風，怎麼可能感冒，肯定是你們有誰感冒了傳給小孩了，我就說我感冒了不知道這些，小孩天天跟我睡，只要注意這點，感冒咳嗽那幾天就不要接觸寶寶了，這個還是很重要的，再就穿衣服方面的，醫生給我們說，小孩要比大人多穿一件就可以了

1.多運動。我家大寶剛上幼兒園的第一個學期，整整半年都在感冒，最後轉成鼻炎，也去北京兒童醫院整整看了半年的病，吃藥吃得胃口也不好了，還是一直流鼻涕。後來主治的兒科老教授說：“你們以後不要來看了，你這孩子就是抵抗力差。沒上幼兒園時在家裡老人保護過度，戶外活動少，現在突然上學就適應不了了。以後你們就鍛鍊身體去，運動量上去了，抵抗力上來了，慢慢鼻炎就好了。”從那以後，我們不再吃藥，步行上下學，每天大概1個小時的運動量，一年多以後，鼻炎就徹底好了，平時也很少感冒。

2.冬天可以給孩子穿睡袋，避免孩子踢被子著涼，媽媽也可以睡個安穩覺。淘寶網上有很多定做的棉質睡袋，又便宜又健康。

@兒科醫生雨滴 你好，非常能理解您的心情。

“病”是生活總體質量的呈現，立足內心和好好生活，要治療身體的病，最大的調節閥門還是在生活中。

1.生病是一個正常的生命過程

免疫系統、生理系統，包括人格，這一切都是在生活中一點點的形成。

小孩的生長髮育修復是一個身體自然變化除錯的過程，尤其是那些常見的症狀，比如說發燒。這些是正常的生理表達。

2.生病不可怕，但是要從中找到規律。

尤其是爸爸媽媽要更細心一點？，把心靜下來，尋找每一次發生疾病的時候的規律，做一個正常的人體，如果某件事情定期發生應該都能找到規律，為什麼會這樣？有什麼原因呢？是吃多了受寒了，吃了不該吃的東西跟季節有關，跟情緒有關還是其他的因素

靜下心來，這些都是能尋找到規律的。我的雙胞胎寶寶三週歲基本上沒有去過醫院，都是自己在家細心的觀察，及時給他生活調整。給她也節奏有節律的生活。

3.狀態很重要。安心靜心的狀態。

當孩子生病了，我們尤其要靜下心來，不要焦慮。焦慮的狀態也會傳遞給孩子。本文的觀點摘自這非常不利於寶寶疾病的康復，有時候生病不是因為當天什麼事情，而是在這之前較長的時間的一個積累的結果。所以它恢復到正常狀態也是需要一個過程的。

我們應該靜下心來耐心的照顧。同時反思自己這個過程中有沒有疏忽對孩子的照顧。

從孩子生病的每一次過程中找到線索，同時也能幫助在生活中其他方面理清思路

現在的便籤，錘子便籤，有道雲筆記，印象筆記，很多東西都利於我們隨時隨地記錄寶寶的狀態。也可以專門寶寶一出生就買一個本子，每一次寶寶生病都記下來。這樣系統的清單式的記錄，很容易就會找到規律。包括寶寶的過敏原。也是推崇這種方法來尋找到

5.多多接觸自然環境，無論什麼天氣都是可以體驗的。感受大自然的變化。

觀點摘自李辛老師《兒童健康講記》。

每天習以為常的3個行為，卻讓寶寶易生病很多媽媽都有這樣的習慣，早晨火急火燎的催孩子起床，然後給孩子喝上一大杯熱水，吃完早餐又吃水果。殊不知這3個習慣在不知不覺中阻礙了孩子陽氣的生髮，特別是那些陽氣虛弱脾胃虛寒的寶Bora說，更加重其狀況。【必須早餐吃蔬果】水果種類繁多，但是大多數屬涼性，很多媽媽把水果作為補充孩子微量元素的主要來源，每天早晨都要吃。但是，水果的溫度低於人體溫度，會消耗身體的陽氣。比起水果西式早餐，熱騰通的粥更適合我們的體制。【喝水越多越好】清代名醫黃元御曾說：“水谷入胃，消於脾陽。水之消化，較難於谷。 ”水和糧食到了胃裡，靠脾胃陽氣來消化。比起糧食來，水更難以消化。水是陰性的，每天早晨強迫孩子早晨起床多喝水，反而會遏制陽氣生髮。如果脾胃虛寒，只能消化部分糧食不能消化全部的水，這個時候就會出現腹瀉的狀況。可見，陽氣不足的人，多飲水的後果。早晨起床要根據孩子的身體需求適量喝水，喝水也要是溫熱的白開水，不可過燙！【火急火燎催促孩子】都說壞情緒對於人來說是毒藥，不知不覺的傷害著孩子的健康。有些急脾氣的爸媽不能很好的控制自己，一早就火急火燎的催促孩子做這個做那個，讓孩子帶著壞情緒起床、吃飯、上學。在中醫五行木火土金水與五臟肝心脾肺腎是相對應的。其中，肝屬木，脾屬土，肺屬金，木克土，肝克脾，意思是說一個人情緒不好就會影響脾胃功能，孩子就不愛吃飯 ，導致孩子容易傷風感冒。所以可千萬別隨意發火呀！另外，早晨叫孩子起床的方式可別太粗魯，儘量選擇輕緩的方式將寶寶從睡眠中喚醒，平時養成早睡早起的習慣，從自身開始做起，更容易解除寶寶賴床的習慣哦！

*點選關注，邀請我回答您感興趣的母嬰育兒問題

很多媽媽都有這樣的習慣，早晨火急火燎的催孩子起床，然後給孩子喝上一大杯熱水，吃完早餐又吃水果。殊不知這3個習慣在不知不覺中阻礙了孩子陽氣的生髮，特別是那些陽氣虛弱脾胃虛寒的寶Bora說，更加重其狀況。

【必須早餐吃蔬果】

【喝水越多越好】

清代名醫黃元御曾說：“水谷入胃，消於脾陽。水之消化，較難於谷。 ”水和糧食到了胃裡，靠脾胃陽氣來消化。比起糧食來，水更難以消化。水是陰性的，每天早晨強迫孩子早晨起床多喝水，反而會遏制陽氣生髮。

如果脾胃虛寒，只能消化部分糧食不能消化全部的水，這個時候就會出現腹瀉的狀況。可見，陽氣不足的人，多飲水的後果。早晨起床要根據孩子的身體需求適量喝水，喝水也要是溫熱的白開水，不可過燙！

【火急火燎催促孩子】

都說壞情緒對於人來說是毒藥，不知不覺的傷害著孩子的健康。有些急脾氣的爸媽不能很好的控制自己，一早就火急火燎的催促孩子做這個做那個，讓孩子帶著壞情緒起床、吃飯、上學。

在中醫五行木火土金水與五臟肝心脾肺腎是相對應的。其中，肝屬木，脾屬土，肺屬金，木克土，肝克脾，意思是說一個人情緒不好就會影響脾胃功能，孩子就不愛吃飯 ，導致孩子容易傷風感冒。所以可千萬別隨意發火呀！

另外，早晨叫孩子起床的方式可別太粗魯，儘量選擇輕緩的方式將寶寶從睡眠中喚醒，平時養成早睡早起的習慣，從自身開始做起，更容易解除寶寶賴床的習慣哦！

“病”是生活總體質量的呈現，立足內心和好好生活，要治療身體的病，最大的調節閥門還是在生活中。

1.生病是一個正常的生命過程

免疫系統、生理系統，包括人格，這一切都是在生活中一點點的形成。

小孩的生長髮育修復是一個身體自然變化除錯的過程，尤其是那些常見的症狀，比如說發燒。這些是正常的生理表達。

2.生病不可怕，但是要從中找到規律。

尤其是爸爸媽媽要更細心一點？，把心靜下來，尋找每一次發生疾病的時候的規律，做一個正常的人體，如果某件事情定期發生應該都能找到規律，為什麼會這樣？有什麼原因呢？是吃多了受寒了，吃了不該吃的東西跟季節有關，跟情緒有關還是其他的因素

靜下心來，這些都是能尋找到規律的。我的雙胞胎寶寶三週歲基本上沒有去過醫院，都是自己在家細心的觀察，及時給他生活調整。給她也節奏有節律的生活。

3.狀態很重要。安心靜心的狀態。

當孩子生病了，我們尤其要靜下心來，不要焦慮。焦慮的狀態也會傳遞給孩子。本文的觀點摘自這非常不利於寶寶疾病的康復，有時候生病不是因為當天什麼事情，而是在這之前較長的時間的一個積累的結果。所以它恢復到正常狀態也是需要一個過程的。

我們應該靜下心來耐心的照顧。同時反思自己這個過程中有沒有疏忽對孩子的照顧。

從孩子生病的每一次過程中找到線索，同時也能幫助在生活中其他方面理清思路

現在的便籤，錘子便籤，有道雲筆記，印象筆記，很多東西都利於我們隨時隨地記錄寶寶的狀態。也可以專門寶寶一出生就買一個本子，每一次寶寶生病都記下來。這樣系統的清單式的記錄，很容易就會找到規律。包括寶寶的過敏原。也是推崇這種方法來尋找到

5.多多接觸自然環境，無論什麼天氣都是可以體驗的。感受大自然的變化。