哲學上來說，規律是客觀存在的，是不可違背的，否則就要受到懲罰。古人說逆天而行必然要付出代價，所以自然界的千變萬化，如月圓月缺一出日落，春夏秋冬四季更替，都是有著恆古不變的自然法則，生命也不例外，它的生長生產，消亡都是有規律的，他受到大自然的約束是不可抗拒的，不可更改的。

生命存在發展消亡的規律到底是什麼？我們古代醫生將它分解為陰陽平衡，天人合一，傳統醫學又認為生命以陰陽而成，離陰陽而亡，陰陽是生命之本，宇宙之本，人體就是一個小宇宙，自身的陰陽平衡才能與大自然的陰陽平衡，才有生命的活力，否則人就會往天人合一，一直是中醫的一個重要養生命題。

不僅歷史上的那些養生家都十分注重並大力提倡天人合一，把天人合一看作是養生的最佳途徑和最高境界，老子也說過養生修性重在返璞歸真，要復歸於嬰兒狀態，天人合一是對自然的領悟，是對自然的迎合，斷食養生是一種實現天人合一的有效途徑，生物學家們在觀察自然界動物生存的時候，也發現動物在捕獲獵物的過程，經常是飢一頓飽一頓。

久而久之就形成了忍飢挨餓的生存能力，在這種情況之下他們的身體不僅沒有變壞，反而變得更好，現在已經把一些珍稀動物關進了動物園，圈養起來，有專門的醫生伺候他們，配給他們豐富合理的營養餐，可是他們不僅沒有變得健康，而失去了本性，反而下降，報紙上經常報道某某珍稀物種，繁殖能力下降並已滅絕，這就是以一個最好的證據。

人和動物一樣也是需要經營的過程，也必須有引起惡的這個能力，但是現代人的生活條件好，這種能力被忽視或者扼殺，所以當動物患病時，它們會自動斷食，對食物置之不理，只是大量的飲水，通常的疾病都能治癒恢復，體力，科學家還專門就這個現象做過一個實驗並得出結論，斷食可以使機體免疫功能提高數倍，足以消滅病菌排毒，治癒疾病。

由此可見，斷食一定要有規律，最好是定期斷食，透過有規律的斷食可以調整身體狀態，階段性的排毒，激發身體本身潛在能力，激發生命活力，這樣對生命節律更和諧，生命活動更有趣，生命力會更加旺盛，提高生命的本質，防止疾病也就自然而然了。

這個問題必須從醫學角度，生理角度來看待。

陰陽平衡，五臟六腑各臟腑之間處於平衡狀態。人體主要要求的是精、氣神足，氣血和則百病不生。能吃能喝，大小便正常，每天一至二次。

心理方面，感覺心情平靜，處事不驚，臨危不懼！不少見多怪，大度坦然。

行動迅速，但不慌張。睡眠好，能很快進入夢鄉。對人生，對生活持樂觀積極態度。對人，對明友平等，友愛，有愛僧分明的立場。

血管好，據國外醫學家研究證明，血管好是健康長壽的一個主要特證。頭腦敏捷，反應快，靈活。手腳麻利。能吃苦耐勞，忍耐力度強。

祝大家心境好！貴體強健！

身體處於什麼狀態時，對健康有利？這是一個千人千答的問題！我的答案是，身體只有處於興奮狀態時才對健康有利，我們經常會說積極的人像太陽，走到哪裡哪裡亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣！人的身體也一樣，在處於興奮狀態時，所分泌的荷爾蒙都是積極向上的，它能調節身體最佳狀態，有效消除病菌，殺死癌細胞，治理疑難雜症病毒！所以工作效率高，是藝術家靈感高釋放期，是高階科研人員的靈感交匯點，也是普通工作者工作效率最高時段！如果身體處在消極的狀態下，體內的各器官就像群龍無首，沒有正向號召力，雖說也正常運轉，但是他沒有抵抗防禦的能力！思想消極，語言消極，行為消極，免疫系統也同樣消極！所以極容易感染各種病毒或疾病！基於以上的分析，人的身體只有在興奮的狀態下才對健康有利！不知您的看法是否跟我相同？如果喜歡，請動動手指點贊關注！

生活現象，健康調理，兒童成長，術後恢復，請關注該不該健康。

飯要七分飽，不撐

運動要適量，不激

情緒要穩定，不怒

生活要規律，不亂

愛好要廣泛，不閒

做人要大度，不燥

有病要治療，不拖

有問題要說，不藏

飲食要搭配，不挑

健康是自已的，健康掌握在自已手裡，隨著現代社會的發展，人們的生活和工作壓力不斷增大，每個人的身心健康，已成為新世紀的一個重要社會問題。今天主題是問，身體處於什麼狀態時，對健康比較有利？

人的身體健康與心理健康是相互聯絡、相互制約、相輔相成的。身體健康需要維護，維護健康要有一種積極的態度，在個人現有的身體條件下，努力去獲得更佳的身心狀態。為了擁有健康，必須瞭解自已的心理和身體的變化規律，學習必要的養生保健知識，堅持不懈的運動鍛鍊和飲食調理。人在不同年齡段，身體狀況不同，調養方法也不同。身體處於什麼狀態才算是健康？以下幾條是對健康有利的方面。

1，人的性格決定人的身體，要有健康和諧的心態，好的心態是構建陰陽平衡和保持身體健康基本條件的根本保證，平時要有平和的積極向上心態。

2，要有良好的飲食起居和生活規律，不能違背了生活規律。飲食起居要和大自然形成合二為一，自然界的環境在變，要提高自身的身體素質，適應自然環境，適時而養生。

3，人身是件藝術品，損壞容易修復難，要靠自身的免疫系統來抵制病毒的侵襲，抵抗力強，身體可向健康轉化。生命力強不強，關健看三點，一是要有食慾，二是精力旺盛，三是睡眠質量好(睡不著覺是很容易衰老的)。

4，能樂觀地對待生活，保持良好的情緒，這是人生不可缺少的修養。有自已廣泛的業餘愛好，如書法、繪畫、下棋，聽音樂、健身運動等。

5，能堅持健身運動，適度的運動能促使血脈內氣血通暢，使身體各個部位精津氣血獲得滋養。運動可以代替藥物，藥物是不能代替運動的。

總之，身體健康是自已的，珍惜現在生活，使生活不斷充實和快樂，遇事以平和寧靜的心態去對待，這樣會永遠擁有快樂的心態，有了快樂的心態就擁有健康，對健康才會比較有利。

首先，當身體的精神狀態處於興奮、放鬆的情況下，對健康是最有利的。我們常常講，心態要平和，這個是由思想來決定的。在醫學領域，常會有一種叫“安慰劑”的東西，有一定比例的患者吃了這種東西之後，病情減輕或痊癒了。我們也常常聽說，某某人知道自己是癌症晚期後，一兩個月就死了。

其次，據調查，長壽老人都有一個共同點，就是心態好，可見心態對健康的決定因素是非常大的。我自己有這樣的感受，心情好時不容易生病，心情不好時就很容易生病。因此，想要身體健康，常保持愉快的心情是必不可少的。

健康的身體是一切的前提，但因為各種各樣的原因，身體難免會被各種大病小病纏上，這對於健康來說都是不利的。於是，生活中有很多人會想盡各種方法來助身體健康，以延長自己的壽命。而在中醫看來，痛則不痛，不痛則身體健康。而身體處於通暢的狀態，被疾病找上的機率就降低了。那麼，身體哪幾處通暢，有助於身體健康？

身體這4處通了，疾病就少了，身體自然更健康，為了健康，不妨瞭解一下。

第一處：嘴

吃飯需要嘴，說話需要嘴，嘴的重要性不言而喻。但隨著年歲的增加，身體的各個器官的能力會逐漸降低。所以，平時需要透過多說話或是勤動嘴來維持大腦的活性。首先，在飲食上，需要少量多餐，以免加重腸胃負擔；其次，每天需要叩齒50次左右，不僅有助於堅固牙齒，還能促進牙周附近的血液迴圈，減少口腔疾病的出現。

第二處：鼻子

人需要透過鼻子來呼吸以維持生命特徵，並且鼻子的通暢與否將會影響肺部、胃部的健康。所以，鼻子的通暢與否是非常重要的。那麼，該如何維持鼻子的通暢呢？不妨每天晨起後用中指或是食指進行按摩，幫助促進鼻子處的血液迴圈，減少疾病出現的可能性。

第三處：尿道

尿道是身體的排洩口，若是此處堵塞了，那麼毒素和垃圾都會堆積至體內，進而傷害到身體的健康。所以為保證尿道的通暢，需要做到這3件事，一是多喝水，促進排尿次數，減少細菌的滋生；二是需要注意衛生，做到勤換洗內褲；三是合理飲食，多吃促進消化的食物。

第四處：眼睛

眼睛的健康與五臟六腑息息相關，反之，若是眼睛不通暢了，五臟六腑必然會受到損傷。因此平時要保護眼部通暢。按摩有助於促進眼部的血液迴圈，每天醒來後按摩眼部，不僅有利於排毒，同時還能緩解眼部疲勞。另外，多吃護眼的食物也有必要，比如胡蘿蔔。