1. 什麼是胃下垂？

胃下垂，顧名思義，就是胃的位置比正常的位置降低，主要表現為進食後出現腹脹、消化不良等。

2. 胃下垂的人會有哪些表現？

胃下垂的人並非都有症狀。常見的症狀有胃部脹滿或隱痛、食物不易消化排空、暖氣、反酸、燒心、便秘、噁心、嘔吐、神經精神症狀（遲鈍、失眠、頭昏、抑鬱、頭痛）等。

3. 什麼檢查能判斷是不是胃下垂？

行鋇餐檢查（鋇餐上消化道造影）才能看清胃下垂 ，一般情況下，胃鏡無法明確診斷，特殊情況下可以行飲水後腹部 B 超定位檢查診斷。

胃下垂的人做檢查前必須空腹 8 小時以上，也就是前一天晚上進餐後不能在夜間及清晨進餐，因為空腹後吞服鋇劑可以清晰的顯示胃的輪廓，干擾較少，能降低因食物殘留等導致的誤診發生。

4. 胃下垂需要怎麼治療？

輕度胃下垂患者只有輕度的腹脹、胃排空緩慢時，可以給予促進胃動力的藥物（嗎丁啉等）口服治療。

中度胃下垂患者需要口服藥物的同時定期複查上消化道鋇餐造影，確定疾病是否好轉。

重度胃下垂患者需要住院接受胃大部切除術治療，藥物保守治療效果差，預後不佳。

目前對胃下垂肯定療效的藥物尚未發現。

5. 胃下垂有症狀的病人飲食上需要注意什麼？

肉食、油脂不要吃得過多，粥吃得多了亦會引起胃脹。

餐後可散步，可在躺椅上午睡，保持大便通暢，每日解 1 次。

每餐不要吃得太飽，飯後 2～3 小時感到餓時，可再少吃一些食物。

晚上睡覺時宜將上半身托起 20°，以減少胃酸反流到食管和改善睡眠質量。

胃下垂是指胃上界可低至臍下。胃下垂不是疾病，多見於形體消瘦的人群和因疾病快速消瘦的患者!胃下垂人員易合併失眠丶頭昏、頭昏丶遲鈍、抑鬱等精神症狀!胃下垂的人員要更注意飲食原則:

每日可以吃四到六餐，定時吃定量吃，一定要避免進食過多而引起的消化不良。

胃下垂的人在吃飯時一定要細嚼慢嚥，吃得太快會使食物滯留在胃中，加重胃的負擔。

胃下垂的人在選擇食物時，要首先選細\軟丶清淡，比較容易消化的食品，例如，可以多吃煮得透煮得軟的麵條，副食也要剁碎炒得更熟的，少吃那些生冷蔬菜!

胃下垂的人員，儘量在膳食上保持營養均衡，同時多吃富含蛋白的食物，例如牛奶、雞蛋等！少攝入動物脂肪，動物脂肪在胃裡滯留時間比較長，不易排空，對胃造成巨大的負擔。

可以吃的食物:軟麵條、軟米飯，雞肉、魚肉、瘦肉丶牛奶等！

儘量少吃的食物:動物油，粽子丶黏豆包丶炸丸子丶花生、辣椒、生薑丶大蒜等!

胃下垂√宜

中氣下陷的患者在飲食上應以補中益氣、升提固脫為主。平素少食多餐，食物要易消化，宜選用黃芪、黨參、人參、絞股藍、升麻、山藥、大棗、蓮子、葛根、蜂王漿、猴頭菇、竹蓀等。

忌食生冷寒涼，炎熱的夏季也應忌食生冷瓜果；忌食辛辣、香燥的食物。

胃下垂是指位於髂前上嵴以下，此病發病率比較高，治療以功能鍛鍊和飲食調節為主。建議鍛鍊腹肌，適當練習仰臥起坐，餐後平臥半小時到一小時左右，必要時口服促胃動力藥物、助消化藥物，減少站立時間，多數患者症狀可以得到緩解。但一定要注意，不要訓練過度

不要暴飲暴食，也不要吃太多東西，飲食要清淡容易消化，每餐只能夠吃個五六成飽，飯後也不能立馬活動，需要平躺半個小時才行。 必要時可以配合點中藥治療。

老人們常說，二十歲前人養胃，二十歲後胃養人。胃的好壞，直接關乎人體健康，正如《黃帝內經》所言：“有胃氣則生，無胃氣則死。”但很多時候，胃又很容易被疾病纏身，譬如胃下垂，不僅影響了胃的健康，還會波及整個人體。

胃下垂的主要表現為脘腹脹滿、疼痛，飲食不化，腹部重墜，胃有振水聲。一般認為，從胃下垂的症狀表現來說，其應屬“胃脹”、“胃痞”等病證的範疇。

中醫學 認為，脾升胃降。脾氣升清，才能使包括胃腑在內的內臟不至下垂。所以脾胃虛弱，中氣下陷，升舉無力，即會發生胃下垂。由於飲食失節、七情內傷、勞倦過度及久病虛弱脾胃虛損，均可致使中氣不足、運化無力。

而中氣不足，一則水谷精微化生無源，肌失所養，髒氣虛衰，筋脈弛緩不收，升舉無力，形成胃腑下垂；二則氣機阻滯，納運失職，谷反為滯，水反為溼，導致脘腹脹滿、痞塞，水停心下。

總之，胃下垂屬本虛標實之證，其本在於中氣不足、升降無力，其標在於氣機阻滯、溼滯痰飲。

胃下垂分為以下六型

肝鬱脾虛型

胸脅、胃脘部疼痛，脹滿不適，每遇情志不暢則加重，不思飲食，食後胃脘部脹甚，身睏乏力，常伴有暖氣、反酸、呃逆、大便稀溏等，舌質淡，苔薄白或膩，脈弦細。

胃腸停飲型

脘腹不適、脹滿，胃中有振水音或水走腸間轆轆有聲，噁心、嘔吐清水痰涎，或不欲飲水，或飲入易嘔，或熱飲不多，或脘腹喜暖喜按、背寒冷如掌大，或心悸氣短、頭暈目眩，舌質淡，苔白膩，脈濡滑或弦滑。

脾虛氣陷型

脘腹脹滿，飯後、站立或勞累加重，平臥減輕，食少納呆，形體消瘦，面色萎黃，頭暈氣短，神疲乏力，大便稀溏或有脫肛、陰挺、腎下垂等，舌質淡，苔薄白，脈沉細無力。

脾虛食滯型

胃脘部飽脹不適，納呆食少，食後脹甚，稍微多食則難消化，噯噦酸腐食臭，形體消瘦，神疲乏力，動則汗出心悸，頭暈目眩，舌質淡，舌體胖邊有齒痕，苔薄白或白膩，脈弱或滑。

脾虛瘀阻型

脘腹墜脹疼痛，痛處固定不移，神疲乏力，氣短懶言，形體消瘦，面色晦暗，舌質紫暗或有瘀斑瘀點，苔薄白或白膩，脈沉澀或沉細。

脾胃虛寒型

胃痛隱隱，喜溫喜按，空腹痛甚，得食痛減，食後腹脹，倦怠乏力，神疲懶言，大便溏薄，舌質淡嫩，邊有齒痕，苔薄白，脈沉細。

預防食療方

豬脾粥

將黨參15克、桔紅6克洗淨，水煎取汁。再取粳米100克，洗淨，豬脾1具，洗淨切片後，共入藥汁中，再加入生薑、蔥白、清水各適量，煨燉至豬脾熟時即可。每日1次，空腹服食。

用治胃下垂，症見脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、倦怠消瘦。

羊骨粥

取羊脊骨1具，搗碎，與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加蔥白煮熟取食。

每晨空腹服。適用於體虛、胃下垂、食慾不振者。

芪豆羊肝湯

取黃芪15克，以布包好，與黑豆50克、洗淨的羊肝1具，共燉至羊肝爛熟，去黃芪，羊肝切片後再入湯中，酌加食鹽略煮即可。日內2次分服，連服5-7日。可溫中散寒、益氣升提。用治脾胃虛寒、胃下垂。

該如何預防胃下垂

少食多餐

由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃內引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐為合適。並且要細嚼慢嚥，細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。

減少刺激

刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，影響病情改善，故而這些食物應儘量少吃少喝，有所限制。少量飲些果酒和淡茶有利於減緩胃下垂的發生與發展。

防止便秘

日常飲食中多調配些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是後者可促進胃腸蠕動，使糞便變得鬆軟潤滑，防止便秘發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。