不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

這是中國的一句諺語，是很有道理。臉與頭皮是同一張皮，但頭皮卻比臉部要脆弱，成為第一衰老的面板，頭皮鬆弛就會下墜，首先是額頭會出現皺紋，然後蔓延著整個臉鬆弛，臉部就開始衰老，這個問題就是很嚴重了。

1.面部的皺紋就是因為頭皮衰老引起的，頭皮緊緻細小的皺紋就會消失，皺紋深度也會下降很多，還能預防很多衰老問題。這就是為什麼越來越多的人注意頭皮衰老問題了。

2.當頭皮開始衰老鬆弛時最直觀的就是眼角下垂，抬頭紋出現，臉部垮塌，很多資料表明，頭皮每鬆弛一釐米年齡就會衰減2歲。所以這個問題越來越嚴重了。

3.過去很多膚護產品不注意頭皮，許多說對頭皮有益的產品僅僅是對髮質有修復作用，然後頭皮和髮質結構南轅北轍，在修復髮質同時也會對頭皮產生很大的危害，特被會破壞頭皮的油脂層。

4.雖然頭皮衰老的速度比面部的慢，一旦頭皮鬆弛下來，那畢竟會是滿臉肘子，頭皮作為衰老的訊號，我們要更加註意，防止衰老的時候搓手不急。

5.在日常我們洗頭髮時，要選用針對頭皮的洗髮水，如祛屑，補水等，一定不能選擇修復髮質，那會對頭髮產生不可以逆的傷害，多使用補水，可以更好修護頭皮。

這個問題我之前也有查過，還曾經很長一段時間每天梳頭，按摩頭皮等試圖用來解決頭皮初老問題，這個需要長年累月的堅持，短時間內看不到效果，堅持了幾個月吧，放棄了。

衰老訊號吧根據以前查詢的有以下幾個

1.脫髮

去年雙11的時候被一個新聞刷屏，一位90後女孩購物車裡最多的物品居然是防脫產品，猛然驚醒，原來我也到了應該用防脫產品的年紀。

所以脫髮是衰老訊號之一

當時上知乎查百度用了各種方法去查詢防脫產品，發現日本的防脫產品口碑不錯

LUsh洗髮皂

柳屋防脫生髮液

資生堂不老林洗髮水

期間朋友也有推薦過英國the body shop人生薑洗髮水，想起以前的中國產霸王洗髮水也是主打生薑和防脫，所以估計生薑是真的有防脫效果的。

2.出油

反常的出油也被認為是頭髮衰老的訊號之一

什麼叫反常呢，就是本來是乾性的頭皮突然出現了出油的症狀

本人是乾性頭皮，不太知道適合油性發質的洗髮水，真要推薦的話就LUSH吧

我自己用了上面那款防脫的小紅帽，防脫效果大概不是短時間內可以看到的，不太清楚，不過泡沫很豐富，洗了之後感覺頭皮很清爽。

3.頭屑

說到出油就不得不提的頭屑問題，個人其實一直覺得應該是乾性頭皮比較會出頭屑，但好像不是，油性頭皮似乎更容易被頭屑困擾。

LUSH的這塊去屑皂有朋友在用說去屑效果不錯。

據調查很多脫髮嚴重的人，都會有出油頭屑，脂溢性皮炎似乎是比較常見的問題，所以脫髮、出油、和頭屑經常會一起出現，護理時也要一併護理。

以上是頭皮問題，頭皮出了問題頭髮也會有影響。

4.髮質變差

這個是個人切身感受，以前再怎麼燙染頭髮也不會有開叉枯黃問題，現在好像不行了，Sunny下看頭髮已經呈現偏黃的顏色。

為了改善髮質買了一大堆產品，數了一下光洗髮護髮用的產品就6件。

洗髮水—護髮素—免洗護髮素—發膜—護髮精油—護髮噴霧

我對護髮素的要求不高，只求洗完頭髮柔順用，這款袋鼠護髮素是我用過的產品裡印象比較深的，感覺比較不錯的產品。

發膜是洗澡時用的，一般一個星期也就用一次，個人感覺因為停留的時間比較長各個品牌用起來並沒有什麼差別，為滿足心理作用還是選好一點的。

在頭髮的水擦得差不多的時候有時候會用一點免洗的護髮素或者護髮精油，然後再吹頭髮，一般吹個半乾就OK了。

護髮噴霧是平時梳頭的時候用的，梳起來會比較柔順，避免強梳對頭髮造成的傷害，而且強行梳頭感覺會掉更多頭髮。

除了以上的洗護產品，日常生活中養成一些小習慣會更好。

1.頭髮別扎得太緊，長時間對髮根緊緊拉扯，給頭皮帶來不小壓力、加速衰老。

給頭髮鬆鬆綁，披頭散髮，放鬆頭皮和髮根，更可以延緩頭皮衰老的腳步！

2.不要每天洗頭

這個和洗臉其實是一樣的，過度清潔效果會適得其反。

可能對於油皮比較難做到，對於我這樣的幹皮秋冬減少洗頭次數是比較容易做到的。

3.每天按摩頭皮

這個上面也有說到，貴在堅持。

個人比較推薦氣囊梳

4.防曬

頭髮也要注意防曬哈，因為髮色的問題，頭髮更容易吸收光能，出門注意戴帽子或者使用遮陽傘，也能更好的保護面部面板。

另外還有些小竅門也可以注意一下，比如溫水洗頭、頭髮避免吹太乾、減少每年燙染次數、養成良好的生活習慣等等等等。

啊哦～做女人其實挺麻煩。

其實頭皮是人體第二薄的面板，自由基含量是臉部的6倍，身體的12倍；其衰老速度比臉皮快6倍，比身體快12倍。老化鬆弛的頭皮會導致臉型五官下垂，額頭皺紋形成。一般面板細胞新陳代謝週期為28天，頭皮細胞代謝週期僅為14到21天；頭皮分泌油脂也比臉部肌膚多2倍；頭髮的層層覆蓋，讓汙垢及洗護產品殘餘更容易堆積，頭皮毛孔堵塞機會增高；使很多成年人的頭皮都不同程度地存在頭油、頭癢、頭屑等健康問題；因此一次頭皮保養勝過6次敷臉。

所以我們最好到專業保養頭皮店裡做一下檢測，瞭解自身頭皮問題後，選適合自己的產品。

同時我們可以用木梳多梳自己的頭髮，也可以多做頭部按摩，頭部刮痧等等

頭皮和臉部面板是“一整張皮”的一個整體，如果不注意頭皮的保養的話，頭皮鬆弛也會引起臉部面板下垂，這個理念其實在好幾年前的時候就已經提出來了，但是從現在來看還是很少有人去重視呀。

因為我們的頭皮是有褶皺的，並不是像面部面板一樣光滑，所以把頭皮拉弄的面積遠遠大於臉部面板的面積，一旦鬆弛，這麼多皮堆下來，想想就有點可怕啊，有不少人都說過頭皮鬆弛X釐米，視覺年齡老Y歲，看了下網上說的，各種說法都有，具體資料不知道哪個是準的，畢竟也沒有官方資料，反正就是頭皮鬆弛和麵部衰老是密不可分的~

其實如果要從頭皮提前出現的情況來預見臉衰老訊號，我覺得比直接看到臉上長皺紋下垂要難很多呀，因為頭皮是被頭髮覆蓋著的呀，無論是頭皮癢、脫髮還是有白頭髮這些情況都是比較複雜的，並不能用這些情況來判斷，往往當你的臉下垂的時候你都不一定意識到是頭皮的問題。

其實最好的方式就是預防，無論你的頭皮是不是開始鬆弛了，都好好做好保養，因為頭皮也是面板的一部分，我們都知道鬆弛下垂這東西一旦產生，基本護膚品的作用就收效甚微了。

那應該怎麼預防呢，面部護理的方案我們知道很多，但對於頭皮，我們很多時候的認知都是好好洗乾淨頭髮，而且因為被頭髮覆蓋著，真的是一個護膚死角啊，經常性會被忽略掉。

像我自己經常也是，只是偶爾想起的時候會做一下頭部按摩，做的時候會配合頭皮按摩膏使用，有時候按著按著覺得還蠻舒服的，但挺麻煩的，所以經常犯懶到現在也就用了才幾次吧。

頭皮護理的產品和品牌也不是很多，似乎大家都沒有這個意識，一般都是覺得說洗乾淨頭髮，再用下護髮素就好了，更多的人是把頭髮護理看得更重些。

而我有頭皮保養意識這一點應該是幾年前看水谷雅子的採訪開始的，不知道大家知道這個人不，就是日本一個家庭主婦，當時上一個節目（忘記是啥了，有一段時間她挺火的，所以上不少節目），覺得她好年輕好有少女感，但其實她本人已經40多歲了。

她分享了很多對我來說超級“苛刻”的護膚做法，其中讓我印象最深的就是頭皮護理，按她的說法就是：頭皮保養和臉部保養是一樣重要的。

她會在頭髮上塗專門的按摩護理液，然後再從頭頂開始，進行按摩，並且按壓耳朵的穴位。

除了苛刻的臉部保養，我覺得她能保持這麼年輕和頭皮護理也是密不可分的，頭皮保養沒有什麼大的花樣，其實最主要的還是需要堅持啦~~~~~

如果要預防臉部衰老，就從現在開始頭皮的護理，不要等到真的下垂了才尋求方法，我感覺到了臉真的下垂的時候，基本除了醫美，外用護膚品效果應該挺差的。