油皮夏季護膚指南✅從控油抑痘開始

為什麼別人推薦好用的產品，到了你這裡就不好用了？為什麼別人敷面膜變嫩，你天天敷還爆痘❓

⚠️別踩雷了，分清楚自己膚質再護膚‼️

1️⃣油皮的特點

身體有毛孔的地方都出油，前胸後背、臉、頭髮油脂分泌旺盛，容易脫妝

2️⃣油皮的肌膚問題

毛孔粗大、易長黑頭粉刺、膚色大都暗沉、發黃經常性冒痘痘，特別是月經期前後

3️⃣油皮的缺點

需要定期清潔毛孔，不管怎麼努力，無法達到幹皮的毛孔細膩度

4️⃣油皮的優點

抗老，面板鬆弛速度較幹皮慢5～10年

(也就是說當你40歲的時候，別人以為你只有30，但幹皮一看就是40)

6️⃣油皮最容易犯的護膚錯誤

過度清潔油皮人群總覺得自己臉沒洗乾淨，愛選用清潔力強的洗護用品，但是那層油其實是面板保護膜，過度清潔會導致面板無保護。

7️⃣油皮過度清潔的後果

失去了面板提供的保護膜，角質也會受到傷害，肌膚防禦能力下降，會導致長痘，甚至屏障受損

8️⃣油皮日常正確護膚

清潔一選擇溫和的氨基酸潔面即可有效清潔一如果是大油田，建議使用【刷酸】來調節面板的水油，達到控油，抑痘功效

9️⃣油皮需要保溼嗎?

⚠️需要!

但大可不必使用高保溼面霜，會導致本身面板分泌油脂過剩，容易悶痘長粉刺。保溼可以選有維穩的清爽乳液，面膜一週1～2次即可。

㊙️油皮需要抗衰嗎?

需要!

雖然油皮耐老，但也會老，眼周皺紋雖然出現晚，但下垂不可避免。建議可使用質地較清爽的眼膜類護膚品，優選睹喱質地，更好吸收。

‍♀️‍♀️油皮護膚總結

不要過度清潔，日常清爽維穩，不要忘記眼周護理

我之前是油痘肌，就算糊上那麼厚的粉底也擋不住出油~不光臉上啊，後背前胸這些地痘子都挺嚴重，同事說我來公司一年就沒見過我臉上沒痘的樣子~

化妝把痘子、痘印蓋住但面板還是凹凸不平的，後來我想不行啊，面板好才怎麼化都好看呢~愣是把自己一個油田皮調理成混油皮了，現在只要不作，就不會大面積爆痘了~

時間差不多是半年吧~這半年要是光許願不長痘是實現不了的，所以護膚，改變自己還是要行動起來！

韓號oumuamua祛痘膏

卡波姆，紅沒藥醇等超級溫和的成分！既能消炎抗菌，又能促進面板組織修復。後悔沒早點用，不然多少痘痘扼殺在搖籃裡！我一般都乳液後塗oumuamua，不然很容易搓泥！對於小小的紅腫痘痘，大概塗兩三天就下去了，而且一整天下來就痘痘的地方沒冒油！最讓我感動的是某天吃麻辣燙鼻子上起了好大一個上火痘，又紅又硬，趕緊抹點oumuamua，連著三天就消下去了！

巴復平

一開始用還以為是起皮了，原來是幹了會結一層膜~可以隔絕空氣中的髒東西，上妝也不擔心化妝品會加深痘印沉澱。已經空管兩隻了。臉上大大小小的痘印全靠它來淡化。針對新生痘印效果出奇好！像痘痘剛癟下去我就開始抹每天三次，痘印消的快到毫無壓力感！我本人是長痘必留印，所以它算是拯救了我的臉。我一般都護膚品之後抹，沒有什麼特別手法！

科顏氏金盞花

因為顏值入的，適合油皮和反覆長痘的面板~對痘印也還ok~有時候粉刺被我擠得紅紅的，溼敷5分鐘就恢復正常膚色了~聽說到現在裡面的金盞花花瓣都是人工採摘人工放進去的~覺得好純粹啊~

日本蜜梨六胜肽面霜

當時因為下巴閉口老爆成痘就用了那個清潔棉片~我面板對這種酸又不耐受就起皮了，一碰像被蟄了一樣刺痛~就抹這個面霜保溼舒緩下~臉變得舒服好多化妝也不咋浮粉~那一禮拜我幾乎都在給別人安利這個！

安美孕紅熱面膜

油痘肌不需要花裡胡哨的面膜~你也不知道哪個就赤肌到痘子了~剛爆痘的前兩天我也不會敷這個面膜，感覺痘子有點變色了就帶上面膜儀敷一張這個~痘子也不會敷完就癟就想像是給面板做個大掃除調理一下不穩定的狀態~

金稻面膜儀

一開始怕只是噱頭~可真想體驗下藍光的去痘效果~戴上我家狗狗對我一陣嗷嗷！還好這個能加速面板對面膜的吸收戴10分鐘就可以了~別問好用不，問就是覺得敷之前敷的面膜都白敷了~聊生於無，不差錢的姐妹可以入個提升儀式感哈哈~

油皮因為油脂分泌過剩，容易出現痤瘡、黑頭和毛孔粗大的症狀，所以在日常護膚品選擇時可以選擇以下成分。

有效成分：水楊酸（蓋上痤瘡，加速剝落，減少油脂分泌、疏通毛孔、緩解黑頭）、洋甘菊（抗炎維穩）、金盞花（抗炎）、小黃瓜、茶樹、蘆薈等

適當使用維生素A的衍生物

維生素A產品可以減少油脂分泌、清潔毛孔、加速代謝、控油，預防痘印等。

有痤瘡要避免的成分

如果已經出現了痤瘡，選購護膚品的時候就要更加謹慎，一定要避開以下成分。

肉桂油、椰子油、薄荷油、可可油、礦物油、薄荷油、羊毛脂、月桂硫酸鈉、異丙基豆蔻酸鹽、異硬脂酸異丙酯

油皮其實適合更加清爽的水乳，過於油膩的水乳反而會給肌膚造成負擔，出現悶痘發紅的情況，水乳選擇清爽型的，但是面膜要選擇補水保溼型的。

溫和的洗面奶

很多人都有這個誤區，大油皮就一定用清潔能力特別強的洗面奶來洗臉。這個觀點簡直大錯特錯，因為面板油就要用洗完很乾澀的洗面奶，把臉洗得乾乾淨淨還要隨時隨地用吸油紙讓臉一點油光都沒，這樣的做法只會導致你的肌膚越來越油。因為肌膚會自動分泌一層油脂來保護肌膚，如果你一直清潔，控制肌膚出油就會刺激肌膚分泌更多的油脂，同時會損壞肌膚的屏障。所以正確的做法是應該用一款溫和的洗面奶，洗完之後面板要有潤滑的感覺而不是乾澀的感覺。

改善飲食

油脂分泌旺盛，需要飲食儘量清淡，多吃蔬菜和水果，可以多食用富含VA的食品，例如肝臟、貝類、魚肝油，都可以減少油脂分泌。

其中含有omga-3的食品也具有抗炎、緩解痤瘡的功效，例如亞麻籽油、深海魚油、奇亞籽等

選擇補水保溼型的面膜

建議油皮朋友選擇面膜儘量選擇補水保溼型的，功效性面膜的使用次數可以減少一點，因為面板出油過多，很大原因是外油內幹，只有多補水保溼才能從根本上緩解出油多的症狀。

定期使用清潔類面膜和去角質產品

油皮因為比其他肌膚更容易堵塞毛孔，所以定期使用清潔面膜疏通毛孔，可以舒緩出油的情況，同時也要適當使用去角質產品，以防老舊角質過多，肌膚無法吸收護膚品。

避免肌膚溫度急速變化

洗臉應用溫水，溫度為35度最佳。因為35度的水可以溶解皮脂。每次洗臉的時間不宜過長，一般兩到三分鐘就好。不要冷熱水交替洗臉，時間久了，面板纖維會是去彈性，成為不可逆的毛孔粗大，如果水溫控制不好容易，長久以往容易引發面板炎症。

油皮祛痘

理膚泉B5：藥妝系列，很溫和，敏感肌用起來也無壓力。純白色的膏體，主要功效是祛痘，對痘痘肌具有修復的作用。

oumuamua凝膠：包裝簡潔大方，凝膠質地晶瑩透徹。雖然要一週左右才能消掉痘痘，當感覺是作用到了深層才比較慢，因為痘痘是一點點褪紅再一點點變癟有一個過程，不會一下子就沒了。

水楊酸棉片：有紅色款和綠色款，每一個的款的功效不太一樣，綠色的比較溫和，裡面是一張張的棉片貼。

飲食習慣

飲食會間接影響到面板的狀態，油性肌膚的朋友建議少吃高油脂、高糖分的食物。另外，可以多吃含有維生素B的食物，因為維生素B具有抑制油脂分泌的功效，可儘可能保持臉上清爽不油膩。

一、卸妝

建議用較溫和產品卸妝兩次。

卸妝力較好的質地肯定是油、膏類的，但是這些產品對於油性肌膚來講非常不好乳化，往往會有殘留。

建議使用江原道等溫和的卸妝水先擦拭一遍，再用膏、油類的卸一遍，你會驚訝地感受到前所未有的通透感，感慨以前其實從未徹底卸乾淨。

二、潔面

油性肌膚就是如此矯情，哪個邊角沒有照顧到都有可能冒痘。所以建議用力道最輕的無名指在眼周、鼻翼兩側、髮際線周圍都用泡沫按摩一遍。

同時沖洗泡沫時用流水以不接觸面板地方式多衝洗幾遍，潔面殘留也會有致痘風險。

三、避免用毛巾擦臉

近兩年隨著擦臉巾的普及大家都意識到毛巾中存在的蟎蟲對面板的致痘風險，所以還是要用擦臉巾或化妝棉片擦拭掉多餘水分。

四、護膚品的吸收

油性肌膚往往都吸收能力較差，因為毛孔堆積的油脂和代謝的皮屑經常會堵塞毛孔。

大家也都在強調每一次護膚品吸收之後再塗抹下一層，但是並沒有讓大家有具體的概念。下面我提供兩種助吸收的方法。

1、用手指蘸取少量護膚品一個區域一個區域順著毛孔輕柔地塗抹。

2、蘸取大量護膚品邊向上提拉按摩邊塗抹。

以上兩種方式油性肌膚都可以嘗試，再結合自身情況調整。

油性面板者，皮脂腺的分泌比較旺盛

面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光，同時還易出現面部相應的面板疾病，如痤瘡，脂溢性皮炎等，這時保持面板健康的關鍵就是：控制皮脂腺過度分泌，減輕出油症狀

那麼該如何護理呢？

1.溫和清潔

放棄鹼性多泡的皁基潔面，改用溫和無刺激的潔面乳，為了對付油脂，夏天油性面板者往往使用清潔力強的潔面，這樣會帶走臉上水份及皮脂，時間久了，會損壞面板屏障，所以要選一款安全溫和的潔面，另外水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水份流失，會冷又無法清潔毛孔

2.補水保溼

面板之所以會出油，是因為面板水份不夠時，面板會自動分泌出油脂來保護面板，所以補水保溼才是控油的關鍵，因此在解決油皮出油時，一定要注意及時補水 並做好保溼工作，才能從根本上解決問題，達到效果，小分子水，吸收快可迅速達到基底，起到補水的作用

3.面板鎖水，勿用油質面霜

好多人以為油性肌膚的人就不要滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的面板更容易沾灰塵 ，不去鎖水面板容易缺水，所以油性肌膚應選則清爽滋潤的水乳修復面霜，霜妝的護膚品多含油脂，如果塗臉後，覺得黏糊糊，就不要再繼續是用了，尤其是夏天，不容易吸收只會悶痘

4.上補水面膜

想要肌膚水油平衡，面膜成為高效補水保溼防止肌膚長期出油的有效利器，油性肌膚因為缺水，可以堅持定期給肌膚做補水保溼面膜，從肌膚深層高效補水保溼，讓肌膚細胞喝足水份，達到完美水油平衡狀態

首先，不要太頻繁地洗臉。許多人覺得臉上有油，所以一天洗幾次臉，而且臉部吸收的油越多，這就是油性面板的女孩容易犯的錯誤。油性的面板一天不能洗兩次以上的臉，否則會帶走臉部所需的油。這時，臉部會分泌更多的油來保護，所以洗去的油越來越多。第二，選擇合適的護膚品是非常重要的！控制石油的關鍵是補充水分。只有當面板的油和水的分泌得到真正的改善，油和水的平衡才能完全消除。因此，在選擇防油護膚產品時，除了防油效果強外，還必須考慮產品本身的保溼和鎖定效果。只有提供適量的非油性保溼和滋潤肌膚，才能使肌膚調節到最佳油水平衡狀態，才能真正告別油脂。三、一定要及時清除油脂！讓油停留在臉上很長時間，不僅不美觀，而且容易浸泡在毛孔裡呼吸，速度變粗。雖然吸油紙不能形影不離，但在中間的日子裡可以使用。但記住太多，不要“上癮”。第四，當然，水應該在任何時候、任何地方補充。辦公室空調全天開放，連油性的面板都會覺得“空調在偷水”。因此每天上午10點和下午3點應該及時給面板一些水。目前流行的補充水噴劑可以在任何時間、任何地點改善面板表面缺水的現象。正確的方法是讓面板接觸噴霧水約一分鐘，然後用棉面具輕輕吸收表面多餘的水，它能有效清潔堵塞毛孔的汗液，防止鹽結晶吸收面板中的水分。

油性面板是好多美女們不喜歡的面板，每天面板油光滿面的，毛孔粗大，面板粗糙，容易長痘，長粉刺，上妝後容易脫妝，非常的煩惱。 美女們都討厭油性面板，但油性面板也有優點哦，只是護理起來比較麻煩罷了，油性面板最大的優點是不容易長皺紋，不容易長斑，這兩點是美女沒高興的特點吧，因為油脂旺盛，水油較多，所以除了愛長痘，還是不錯的面板。 油性面板的護理重點：

1.油性面板愛長痘，平時清潔面板一定要勤快，一天早中晚三次，早上最好用40度的溫水清潔，可以清洗的更乾淨。

2.避免用高營養的護膚品，會加重面板出油，多使用清爽控油型的護膚品。

3.平時每週深層的清潔一次，也就是去角質一次，選擇有泡沫型的潔面產品。

4.多敷補水和控油麵膜一週三次左右。

5.平時化妝多化清淡的妝，不要化濃妝，脫妝感覺很髒。

6.平時可以用綠豆粉加水調和，然後敷面膜就有一種控油清潔的作用，非常好可以試一下。

7.黃瓜切片敷面部，有控油補水的效果非常好，非常適合油性面板。

好啦，今天我們就分享到這裡，油性面板的最大的難題就是，愛出油，所以呢，美女們面板一定要清潔乾淨，預防長痘，要做勤快的美女，不要做懶美女哦。

大油皮長痘真的事件頭疼的事，因為你無論怎麼做似乎都擺脫不了痘痘的問題。就算暫時解決了但一不小心就會又長几顆。我我長痘很多年了，現在兒子都二年級了，還會時不時冒幾顆。用了無數的祛痘產品，大部分都很雞肋，但也有還不錯的。像現在家裡一直必備的就是理膚泉的duo+,這個對大顆有炎症的痘痘還是有效果的，但也不是立竿見影。我的下巴曾經兩年多持續的長大顆痘，就是用這個消下去的。每天在水之後塗，厚厚的塗一層，再塗其他精華和乳液，就算痘痘消下去了也接著用至少一週以上。如果是粉刺閉口用它家k+方法一樣。祛痘的護膚品太多太多，每個人的膚質不一樣，對症的產品也不一樣但小心嘗試，我就試太多變成現在的過敏性面板。還有要注意的事清潔問題，其實長痘也不需要過分清潔的，以前我不懂什麼清潔面膜，洗臉儀買一堆，現在回頭看看，真沒有必要。沒有油脂會真正意義的堵塞毛孔，只是撐大了。再牛逼的洗面奶也只是表面清潔而已。買款溫和的洗面奶，化妝的就買款卸妝油(洗面奶可以買便宜點的，卸妝油還是選好些的，因為乳化不徹底會對面板有負擔)，卸妝水看似清爽但要用化妝棉擦，很多痘痘肌都比較敏感，卸妝水不是不能用，是對痘痘肌要更慎重，注意使用時的方式方法，不然反而給面板帶來更大負擔。別光顧著控油消痘，痘痘肌的補水也很重要的，一款補水精華可以幫助肌膚的穩定。最後當然是睡眠和飲食了，絕對不能熬夜，熬夜後痘痘會加重，恢復也會慢很多。很多人說不要吃辛辣刺激的，我覺得這個還好，辣對痘痘的影響不是沒有但絕對比不上甜，我因為長痘借了五六年辣，但效果是該長還長。甜食才是真正應該借的，也不知道為什麼，我吃辣不長，但一吃多甜食，甭管是牛奶還是蛋糕，吃多了痘痘總還偶爾關注我下。祛痘產品要嘗試可以用大牌藥妝，小品牌幾天祛痘的還是算了吧，就算把痘去掉面板的後續問題比痘更頭疼。

本人是屬於混油皮，一到夏天，臉上出油很快。以下幾點是作為混油皮的我的個人經驗

1. 選擇適合自己膚質的護膚品。儘量選擇清爽一些的精華，乳液。不是說油皮護膚為了避免出油的現象，就不使用乳液或者面霜。相反，適合的面霜及乳液可以幫助我們面板有效鎖住水分，從而減少出油的狀況。油皮最根本的原因就是，肌膚水油不平衡，當肌膚極度缺水時，就會分泌旺盛的油分。所以，選擇清爽的護膚品，達到有效補水及鎖水，從而避免長痘。

2.飲食作息要規律。除了飲食規律，也要注意飲食清淡，體內的情況可以反映在肌膚及面色上。當我們長期喜歡重油重鹽的食物，會增加面板的負擔，從而導致水油失衡。另外，熬夜也會使痘痘情況加重，作息的不規律，肝無法正常排毒，從而導致面色蠟黃等各方面問題。

3. 清潔到位。作為一個天天需要化妝的人，肌膚清潔是重中之重。清潔馬虎，之後的任何護膚品都無法有效吸收，同時，不到位的清潔，容易導致化妝品堵塞毛孔，從而出現痘痘。有效搭配使用面部清潔工具，可以幫助我們清潔到位。對於油皮來說，清爽一些的卸啥妝水尤為重要。之後要使用較為文化委的潔面產品，避免使用含有皁基的潔面乳。

4. 切勿用手去摸，擠，扣。每天繁忙的生活，手機，電腦 等等物品都會帶有些許細菌。油痘肌的mm如果有摸臉的習慣，一定要改正！

油皮千萬不能做的幾件事

1.不要常常洗臉，一天兩次即可，常常洗臉會刺激皮脂腺的分泌功能，因為面板的油脂一旦被洗淨，皮脂腺就會加班工作來保護它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺就會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑！

2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的面板狀況同時還會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟…！收斂水能使毛孔收縮，使原本堵塞的毛孔洞口更小！

3.千萬別扣別擠！青春痘是一個生命週期，僅有3-4天時間，就會消失或者化膿而出，如果用手扣或者擠不但於事無補，還會造成二次感染，由於擠壓厲害還會造成皮下於血，留下疤痕！

4.少吃辛辣油炸高熱量食物 這些會惡化青春痘的狀況，間接誘發青春痘的形成！

5.千萬別吸菸 香菸中的尼古丁會收縮血管管壁，使血液和淋巴的毒素堆積，癒合能力會更大，也會感染傷口！

這些千萬不要做哦！

一定要做的事

1.找出痘痘的原因，對症下藥，從根本上解決

2.注意個人衛生

3.保持枕巾枕套乾淨，勤換洗

4.少用髮膠，定型液

5.選用護膚品要注意選擇消炎殺菌的

6.出門做好防晒措施

7.多吃蔬菜水果

8.心情愉快也能治癒痘痘