長痘痘確實很麻煩，大家總是想著用什麼方法祛痘，可是並沒有想過是什麼原因導致的痘痘，引起痘痘的因素有很多種，關鍵就是在於大家的飲食方面不注意，面板不注意清潔，亂用藥刺激導致的。

　　長痘痘已經是一種見慣司空的現象，很多人已經不再關心什麼是長痘的原因，大家更關心的是臉上為什麼會長痘痘，長痘痘確實是一個很麻煩的問題，很多人用了各種各樣的方法去痘痘，結果沒有效果，相反還會把面板搞壞，毛孔變得越來越粗大，黑頭也多了不少，正因為大家祛痘都不成功，就是因為大家沒有真正的瞭解，為什麼會長痘痘。

　　因為藥物的刺激，就會導致臉上出現痘痘的原因，如果長期服用一些藥物，就會引起毒素堆在面板裡面，這樣就會引起裡面的痘痘惡化，出現大顆的痘痘，甚至會導致臉上的痘痘持續性加重，這些就是引起痘痘的重要因素，所以大家需要特別小心，防護。

　　面板平時清潔的不乾淨，也是會導致臉上出現痘痘的，面板的角質層，也就是最外層的組織，28天就是最外層組織的一個新陳代謝週期，我們也會發現臉上的角質變得越來越厚，這就是因為沒有完全把這些組織清潔乾淨，就會導致這些組織發生改變，皮質腺就沒有辦法正常排洩。

　　飲食方面太刺激是導致痘痘的直接原因，也是導致痘痘的常見因素，很多人經常吃一些麻辣油膩的東西，大家也都知道，吃這些會導致長痘痘，可是依然不能夠剋制自己的食慾，特別是一些麻辣香鍋，串燒等等，這樣的食物對身體的傷害是最大的，長時間用就會直接導致痘痘覆蓋在臉上。

　　長了痘痘以後需要特別關注，千萬不要用一些隨便的化妝品，質量不達標的化妝品，這些對面板是沒有一點沒有好處的，化妝品要選擇正規的牌子，並且要選擇天然植物精華的，只有這樣的化妝品對身體各方面的修復，防止面板被刺激是有作用的。

去除辦法：做好肌膚的清潔工作；保持水油平衡；找適宜的化妝品進行使用，不適用激素類；定期去角質。

痘痘的大名叫做痤瘡，是毛囊炎的一種。毛囊炎的分類就看是誰造的孽了：細菌搞出來的叫做細菌性毛囊炎（痤瘡），真菌起頭的叫做真菌性毛囊炎。 汗毛安安穩穩地站在毛囊中，在毛囊的側壁上開著皮脂腺的口子。皮脂從皮脂腺中靜靜地流出，在毛髮旁邊穿過，出了毛孔之後的皮脂，平鋪在面板的表面，形成天然的保護。皮脂中含有大量甘油三酯，能夠被面板表面的酶降解成甘油，是面板提升水分和保持水分的重要工具。

第一階段：粉刺

青春期的孩子們（無論男生女生）身體裡面遊蕩著雄激素或者生長激素這些活躍分子（女性生理期的時候，激素水平也會發生變化）。而這些活躍分子的突然間拜訪會讓皮脂腺亂了方寸，大量的皮脂到了毛囊中的毛根上面，形成黏糊糊的一團，可是毛囊並不知道出口已經有點兒堵車了，那裡的新陳代謝仍然在繼續，毛囊內的表皮細胞還是會正常脫落下來。

正常情況下，脫落的表皮細胞會和流動的皮脂一起流出毛孔。但現在出口堵住了，這些脫落下來的表皮（死）細胞像磚塊，而黏糊糊的皮脂像水泥，徹底堵住了毛孔。如果堵住的油脂（死細胞）能夠碰到氧氣，就會被漸漸氧化成黑頭粉刺。而如果它們碰不到氧氣，就仍然保留著相對比較白的顏色，這叫做白頭粉刺。

第二階段：炎症

堵住了出口的毛囊缺少了氧氣，原本在這個社群裡面默默無聞的一些炎症細胞因子就開始活躍起來。於是痤瘡丙桿菌和趕來修復的兄弟們進行了一場大戰。這時候，您受不了了，原本不紅不痛的“粉刺”開始變成了發紅刺痛的丘疹。

第三階段：情況進一步惡化

如果這場仗打得持久了，有人的手就會開始不安分了。我們總是認為痘痘是不清潔造成的，我們總是覺得擠掉膿就好了，我們甚至總是對於擠爆膿包的那一剎那有著隱約的快感。但是我們這麼一擠，第一是引入了大量手上的細菌；第二是根本不可能把膿擠乾淨，造成了大量細菌還殘留在痘痘裡面。

最可怕的是，壞東西不僅僅向上突破，還會向下突破，進入真皮層。這樣就會進入最後也是最可怕的，叫做囊腫或者結節。在這個階段，真皮層甚至皮下脂肪一起遭了災。本來燒在上面的火，現在搞到膠原蛋白豐富的真皮層了。

第四階段：戰爭創傷——疤痕

於是真皮層開始調動自己的修復過程，在這個過程裡面，有個叫做金屬基質蛋白酶（MMP）的出現了。MMP的最主要工作，就是把原來真皮層裡面被弄壞了的膠原蛋白給拆掉，等著新的膠原蛋白來補充。

但這時候因為炎症拖得太久了，要麼供應不足，來少了，後續的沒來；要麼又或者來的太猛，一下子給多了。這就造成了兩種型別的疤痕：一種是凹下去的，一種是凸出來的。當然大部分的情況都是凹下去的。

痤瘡也稱為痘痘，這是一種常見的面板病，一般多見於青少年，當然面部痤瘡也沒有年齡限制，小致剛出生的嬰兒，大致中老年人都可以出現痤瘡。面部痤瘡有很多種型別，嚴重的還會化膿，因此面部痤瘡需要及時進行治療，以防留下色沉及痘坑。

一、引起痤瘡的原因：

1、激素因素：進入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現面部痤瘡。此外一些皮脂腺分泌發達的地方，如背部，其面板較厚，也容易出現痤瘡；2、遺傳因素：痤瘡存在一定的遺傳性，如果父母雙方為油性或者混合性面板，曾患過青春痘，那子女患痤瘡的機率也會增加；3、生活不規律：生活不規律，熬夜，容易導致新陳代謝發生障礙，造成面板水分流失，面部出現痤瘡，膚色出現黯淡的情況！4、不當使用化妝品：使用一些化妝品，容易出現毛孔堵塞，再加之卸妝不徹底，很容易使面部發生痤瘡；5、清潔不當：清潔不當很容易誘發面部痤瘡，平時應用溫水進行洗臉，早、晚兩次。長時間使用電腦的人群，因為需要近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，更加需要面部的清潔；6、睡眠不足等：睡眠不足會引起新陳代謝失調，面板也由健康的弱酸性變成鹼性，失去殺菌作用，容易引發痤瘡；

二、痤瘡的護理

痤瘡的問題困擾著愛美者，因為出現了痤瘡的情況讓患者的身體承受很大的危害，生活中合理的治療才是最重要的，但是生活中患者一定要做好面板的護理工作，不能讓身體過於的勞累，下面我們請專家針對成人痤瘡在生活中要怎麼護理這個問題作出合理的介紹。

三、生活中的護理方法注意

1、生活中一定要注意自己的面部清潔衛生，一定要注意避免出現毛孔堵塞的情況，生活中患者要注意採用溫和的潔面產品，避免讓自己的面板產生緊繃或者不適，一定要注意不能用激素類比較強的化妝品。

2、愛美者要注意採取抗痘的產品，這樣能夠幫助臉部避免受到刺激，同時要注意不能讓自己的面板長期的受到化妝品的刺激。

3、愛美者一定要注意自己的飲食保健，飲食上多吃一些辛辣刺激的食物，這些食物能夠加重患者的病情，讓愛美者的面板痤瘡問題慢慢的加重，飲食上多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠幫助排便。

4、愛美者要注意不能用手擠壓自己的痤瘡，這樣會造成出現痘痕的情況，同時手上有很多的細菌，造成感染，影響了面板的光滑性，危害非常的高。一定要找專業的面板科醫生就診諮詢。

上述的內容就是關於痤瘡在生活中要怎麼護理這個問題的合理介紹，生活中愛美者要及時的治療，不能盲目的用藥，因為很多的藥物中含有激素類的物質，會降低面板的抵抗力，導致出現過敏的情況，所以患者要注意根據醫生的建議合理的治療。

溫馨提示：面板病的預防不是表面的潔膚就能畢其功於一役，而應該從生活的方方面面去注意。比如，少熬夜、多鍛鍊多吃蔬菜水果，時刻注意防晒等，這些都有助於預防面板病。

痤瘡俗稱青春痘，是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性炎症性面板病，據統計，在青春期，男性有95%，女性有85%患過不同程度的痤瘡，所以大家稱其為青春痘也是很貼切的。目前，發病機制仍未完全闡明，雄性激素誘導的皮脂大量分泌，毛囊皮脂腺導管角化，痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎症和免疫反應等因素都可能與之相關，內分泌、遺傳、精神壓力、護膚品、飲食等也對其發病和發展有一定的影響；同時，痤瘡也不是青年人的專利。在臨床上，大於25歲患者診斷為青春期後痤瘡。患者多為職業女性，推測是長期工作壓力大、緊張，刺激垂體-腎上腺軸，導致腎上腺源性雄激素分泌增多，血清雄性激素水平持續升高，從而影響痤瘡的發生，一些患者還常伴有黃褐斑、月經紊亂、脫髮等。

精神長期過度緊張、睡眠不足等都是致病因素導致內分泌失調，青春期黃體酮分泌減少，雄性激素分泌增多，則刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大則引起炎性反應，引起痤瘡。

　　對策：飲食調養內分泌，少食辛辣、刺激食物，多食蔬菜、水果，多飲水，保持大便通暢。內分泌失調時痘痘一直不能根除的原因，想要祛痘就要調節內分泌。想要根除痘痘，愛美的MM要記得休息好啊!

1.輕度一級：丘疹型痘痘 2. 中度二級：膿皰型痘痘 3. 重度三級：囊腫型痘痘 4. 重度四級：片狀囊腫痘痘

痤瘡也屬於痘痘。痘痘產生過程：1、內分泌失調（青春期、經前綜合徵、口服避孕藥、婦科問題等導致二氫睪酮DHT雄激素水平高）

2、油脂（即皮脂）分泌旺盛（二氫睪酮是一種天然激素，它向身體發出產生皮脂的訊號，所以導致皮脂分泌量過多了）

3、毛囊皮脂腺口被灰塵、碎屑和皮脂等堵塞，簡單說就是毛孔被堵塞，油脂垃圾等在面板下面排不出來

4、痤瘡丙酸桿菌大量增殖，造成發炎，出現紅腫、疼痛、鼓包的現象。（因痤瘡丙酸桿菌嗜油，而且是厭氧菌，所以堵塞的毛孔利於其繁殖，加上油脂垃圾等成了痤瘡丙酸桿菌的培養基=又有吃的，又有厭氧的適宜環境）

5、痤瘡桿菌感染後會造成毛囊皮脂腺導管角化異常，基底細胞受損，代謝差，

面板無法正常排毒，形成惡性迴圈

6、繼續加重，會出現紅腫增大流膿等現象

簡單點說就是：

內分泌失調——皮脂分泌過多——毛孔被堵塞——痤瘡丙酸桿菌感染髮炎——基底細胞受損，代謝差，無法正常排毒——毛孔進一步被堵塞，損傷，形成惡性迴圈——痘痘不斷加重。

根據痘痘產生過程你會發現導致痤瘡的原因主要有三個：

內分泌失調引起的連鎖反應導致的。

各種原因導致的油脂分泌過多，油脂排不出去。如毛囊發炎，化妝品過油等

各種原因導致的毛孔堵塞。如化妝品殘餘，面板碎屑，油脂等。

另外，面板抵抗力下降也會導致面部菌群失衡，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖。化妝品使用不當，導致面板過敏，也會引起長痘。

臉上長痤瘡是因為皮脂腺分泌過多的脂質，同時伴有毛周角化不全，導致脂質不能正常分泌排出，脂質堵塞毛孔，導致痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，出現炎症因子趨化，面部面板就會出毛囊丘疹，膿皰甚至囊腫結節等改變。所以導致痤瘡發生不僅僅單因素素引起的結果，皮脂腺分泌旺盛的區域都容易發生痤瘡，比如胸背部，臀部等也容易發生。

臉部生長痤瘡的病因通常包括以下幾點：

1、主要與皮脂腺分泌過多，導致皮脂腺導管堵塞，毛囊內多種微生物繁殖，進而出現細菌感染和炎症反應所致，表現為粉刺、炎性丘疹甚至形成囊腫結節；

2、不良的飲食因素、生活習慣，以及精神因素等也可能誘發痤瘡的產生，包括喜食甜食、油膩、辛辣食物及酒類，或經常熬夜、精神焦慮、疲勞及緊張等；

3、痤瘡可能與遺傳有關；

4、長期使用激素類藥物亦可影響痤瘡生長。

痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、體內性激素分泌偏多、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。所以治療方法也是和這些有關。

建議選擇合理的治療方案，平時注意不要熬夜，飲食清淡，男生不要喝酒吸菸。

痤瘡也稱青春痘，痤瘡讓很多少男少女飽受苦惱，痤瘡不僅給我們的容貌帶來困擾，還容易引發身體健康危機。從臨床上觀測，青春期以後性腺的荷爾蒙增加，青春痘才開始出現。另外，約有三分之一的女性患者在月經前會有明顯痘痘惡化的現象，這些都顯示出內分泌與青春痘的關連。不適當的化妝品與保養品，或是個人衛生習慣不佳，輕易造成毛囊裡的痤瘡桿菌大量繁衍，導致痘痘的發生。

引起痤瘡常見原因包括：

1、內分泌失衡：常見原因為雄性激素增多，如女性患者在月經前後或者月經期痤瘡增多；

2、毛囊皮脂腺口堵塞：當毛囊皮脂腺口堵塞時，形成粉刺，甚至炎性丘疹、結節、膿腫等，病情嚴重時，會形成大囊腫；

3、與飲食有關：中醫認為痤瘡與患者體質有關，如肺胃有溼熱或陰虛火旺者，再進食辛辣、煎炸食物時，易誘發痤瘡；

4、藥物性原因：如青少年長期服用激素類藥物或免疫抑制劑，引起痤瘡增多；

5、不良生活習慣：如不規律作息、熬夜等。