感冒是很常見的疾病，吃藥是應對感冒的方法之一。但很多人都吃錯過感冒藥，而這不僅可能讓病程加長、病情加重，還有可能讓人住進ICU。

案例

節目一開場，小勤媽媽就抽泣說：“我覺得自己親手把孩子的後半生給毀了……”

18歲那年的高考前20幾天，小勤感冒了，又淋了一場雨，有些低燒，她沒有特別在意，家人也只是讓她吃了些常見的感冒藥。

但病情非但沒有好轉，反而高燒到41℃，發展為腦膜炎，而且出現劇烈抽搐，住進了ICU。56天出院後，卻落下了後遺症——症狀性癲癇，至今已伴隨了她11年半。

一場小小的感冒為何會引發如此嚴重的後果？原因竟與她沒有分清體質，吃錯了感冒藥有關！

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一按一看，巧辨內熱體質

體質因人而異，用藥也理應如此。如果不辨體質隨意用藥，就可能引發嚴重後果，尤其是像小勤一樣屬於內熱體質的人。

那麼，怎樣判斷自己是否屬於內熱體質呢？

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按大椎穴

大椎穴是督脈上的穴位。它位於第七頸椎和第一胸椎的椎間隙處（低頭時最突出骨頭的下方），按壓大椎穴，如果有明顯痠痛感，可能預示內熱體質。

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看舌象

舌頭髮紅、舌苔厚膩也可能預示內熱體質。

內熱體質的人，平時可以吃些清熱瀉火的食物，也可以常用筷子頭按揉大椎穴，幫助瀉火。

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內熱體質碰上寒包火

吃錯藥後果很可怕

冬季寒冷，人體很容易受寒感冒，表現出全身疼痛等明顯的風寒症狀。但對於內熱體質的人來說，卻並非風寒那麼簡單，而是特殊的風熱感冒——寒包火型感冒。

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什麼是寒包火型感冒？

寒包火型感冒，指內熱體質的人，外感風寒而形成的感冒。如果用玻璃杯表示人體，熱水錶示內熱，冰塊表示寒邪，那麼寒包火就相當於往放在冰塊中的玻璃杯里加熱水，極易導致玻璃杯炸裂。

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寒包火感冒的特徵

患有寒包火感冒時，若用治風寒的藥物，其熱性成分等於給內熱火上澆油，不僅不能治病，反而會適得其反。所以，寒包火型感冒應選擇清熱型感冒藥。

那麼，如何辨別是否為寒包火型感冒呢？

其實它有一個比較典型的症狀：喉嚨痛。也就是說，如果受寒感冒，出現喉嚨痛的症狀，則可能預示寒包火型感冒，應選擇清熱類感冒藥。如金笛複方魚腥草合劑，其中的魚腥草、金銀花、連翹等都具有清熱解毒的效果。

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“治”護法

輔助治療寒包火感冒

寒包火感冒，除了用清熱感冒藥以外，還有哪些輔助治療方法呢？

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吃點魚腥草

網上很多人說魚腥草有腎毒性，真正有腎毒性的東西是馬兜鈴酸。而魚腥草含有的是馬兜鈴內醯胺，是兩種不同的東西。

據資料顯示，魚腥草中有幾百種化學成分，如：黃酮類、有機酸、維生素、水溶性多糖、生物鹼等等，這些成分大多對應著不同的藥理，具有抗菌、抗病毒、消炎等作用。

而且魚腥草歸肺經，性味寒涼，可清熱解毒，所有呼吸道疾病引起的熱症都可以用。

魚腥草也是中醫裡藥食同源的好東西。但很多人難以接受魚腥草的味道。那麼，怎樣做才能讓它好吃一點呢？

溫拌魚腥草

食材：

魚腥草、鹽、橙汁、白醋、蒜末、熱辣椒油。

做法：

①先把魚腥草燙1分鐘，然後迅速放入冰水中，可以有效減少腥味；

②依次加入鹽、橙汁、白醋、蒜末，再用熱的辣椒油澆在魚腥草上即可。

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按揉4個穴位

按揉以下4個穴位，可以清內熱、祛風邪、清胃熱，輔助治療寒包火感冒。

◎ 大椎穴：位於第七頸椎和第一胸椎的椎間隙處（低頭時最突出骨頭的下方），按壓大椎穴，可輔助清內熱。

◎ 風門穴：位於第二胸椎與肩胛骨內緣連線的中點，按揉時可用拇指垂直加壓或轉揉按摩，每天3次，每次至少3分鐘，可起到祛風邪的作用。

◎ 豐隆穴：位於膝蓋與外踝最高點連線中間、脛骨外側兩橫指處。它是足陽明胃經上的穴位，經常按揉有清胃熱的功效。

◎ 內庭穴：位於二腳趾與三腳趾的指縫中間，同樣具有清胃熱的效果。

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“防”護法

輔助預防寒包火感冒

現代年輕人生活壓力大，內熱體質十分普遍，尤其是男性、愛吃肥甘厚膩的人。一旦受寒，易導致寒包火型感冒。生活中又有哪些預防的“法寶”呢？

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荸薺、馬齒莧

荸薺、馬齒莧屬涼性，具有清熱解毒的功效。

荸薺還有滋潤的功效，能輔助預防寒包火型感冒，緩解口渴症狀。長期待在溫度高、溼度小環境中的人，工作壓力大、節奏快的年輕人，都非常適合食用荸薺。但荸薺性涼，冬季不宜多吃，否則易導致腹瀉。

荸薺馬齒莧包子

食材：

荸薺、馬齒莧、蔥、姜、蝦仁、雞胸、豬肉、鹽、胡椒粉、香油、醬油、麵皮。

做法：

①將荸薺、馬齒莧、蔥、姜、蝦仁、雞胸、豬肉剁碎，放入適量鹽、胡椒粉、香油、醬油調拌均勻，做成餡兒；

②用擀好的麵皮，加上餡兒，包成包子。上鍋大火蒸12~15分鐘即可。

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筷子按揉風池穴

風池穴位於頸後大筋兩旁與耳垂平行的凹陷處，每天3次，用筷子小頭按壓、轉揉3分鐘，可以輔助緩解內熱體質，預防寒包火感冒。

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選對常用食療方

薑糖水、雪梨水是很多人常用的食療方，但內熱體質的人要慎重選擇。薑糖水容易滋長內熱，不適宜內熱體質大量食用，否則一旦受寒就容易導致寒包火。

而雪梨性寒，有助於緩解內熱，若加上菊花，效果更好。菊花含有揮發油、腺嘌呤、膽鹼，尤其是杭白菊富含維生素E，能幫助預防寒包火感冒。

菊花雪梨茶

食材：

雪梨、杭白菊、陳皮、枸杞。

做法：

①雪梨去頂、掏空，做成小碗狀，放入陳皮、杭白菊、適量清水；

②上鍋旺火蒸制15分鐘，點綴枸杞即可。

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明辨水果寒熱

水果也有寒熱之分，大量食用熱性水果容易助長內熱，所以內熱體質人群比較適合食用寒性水果，輔助預防寒包火感冒。

那麼，常見的水果中哪些是寒性的，哪些是熱性的呢？

◎ 熱性水果：橘子、芒果、荔枝、龍眼。

◎ 平性水果：香蕉、桃、葡萄。

我就因為感冒而失去了上重點初中的機會。

唉，說起來都是淚啊，我這個人是屬於平時學習很好，而“學運不好”的人。

我上學期間成績很不錯，可能是心理素質不行，每逢大考必定生病，這直接改寫了我的命運軌跡。小升初，全校第二名，超過重點中學錄取線30分。但因為體檢不過關，與中學失之交臂。我本來從小長得身高體壯，每次校運動會都少不了我，但是在升學考試前半月，因為感冒引起了扁桃體炎，被醫生誤診為中耳炎，耳朵裡滴了藥以後，整個脖子都腫了。發燒，無力，頭不能轉動。在家躺了十天，後來又吃了一個月中藥，考試成績雖然還可以，但體檢卻沒有透過。爸爸媽媽不甘心，他們打聽到校長的老家就是我們鄰村的，就買了東西去送禮，希望校長能網開一面，那個校長把東西留下了，事卻沒給辦。於是我只能去了一所普通鄉村中學。不過，在鄉村中學我特別受老師重視，不但一直擔任班長還兼任了除英語和化學之外所有課業的課代表。我也沒有讓老師失望，幾乎每次考試都是全級第一名，有幾次還衝到了全鎮前十(包括那個重點中學)。可是，在中考前夕，我又得了風溼性關節炎，肘、膝關節腫的不能打彎，一個月沒上學。最終以兩分之差落第，只能就讀普通高中。高三時又得了嚴重的神經衰弱，整宿失眠，還經常無緣無故痛哭，爸媽嚇得不再讓我參加高考，給我報名參加了工作。可能是我們班有出息的人不多吧，算了算前後也只有不到十個人考上了大學，感覺自己過得還不算差。

現在我有時在想，有些事情可能就是命中註定的吧，錯過了或放棄了，肯定有遺憾或後悔，不過一切一定要向前看，要學會知足常樂，不是讓你放棄追求，而是在你失敗後，能客觀冷靜的看待生活，畢竟健康快樂才是我們最大的財富。