一、指向性。正性情緒是指需要得到滿足，負性情緒指的是需要沒有得到滿足。人類主要有生理需要、安全需要、愛和歸屬的需要及自我價值實現的需要等等。如果需要沒有得到滿足，就會產生負性情緒。

二、兩級性，情緒有高興、愉快，也會有憤怒和悲傷。

三、動力性。情緒對行為和認知是具有動力性的。日常生活中的一個孩子被表揚之後動力十足，幹什麼都特別有幹勁，這是情緒的動力性在起作用，甚至我們高興的時候痛的感覺都會下降。

四、宣洩性。情緒可以透過生理方式表達，也可以透過心理方式表達。心理表達方式主要是將情緒遷怒於別人，跟別人發脾氣，這種一種心理表達。生理表達是當我們有負面情緒的時候，我們不能夠把這個表達出來，壓抑在心裡，就會以身體症狀表示，比如生氣的時候胃脹吃不下東西。

五、過程性。無論是多麼高興或者悲傷的情緒，經歷一個過程就會衰減下來。

六、非理性。我們一直認為理智會戰勝情感，但生活不是所有事情都能戰勝情感，實際上經常有理智被情感衝破的現象，比如聽信謠傳等。

七、轉換性。情緒之間可以互相轉換，情緒和行為之間也可以進行轉換。比如平常講的成語裡的喜極而泣，破涕為笑就是情緒轉換的特徵。當你有高興的事情，就更容易對別人友善，也更容易答應別人的要求，你有一些不高興的事情，更容易遷怒於別人，衝別人發脾氣。