我是出了月子就可是減肥了，因為不需要控制飲食，就把待小孩當作運動了，待寶寶半歲後我都穿著露臍裝，帶她下樓玩耍了。下面是我的一些減肥經驗，希望對你有幫助。滿月以後怎麼減肥的-----發胖的原因滿月後減肥很難嗎？產後寶媽發胖好像是必然現象，因為在孕期，為了寶寶的健康成長，準媽媽們就拼命的吃（當然有很多準媽媽，也是想借懷孕的機會，想毫無顧忌的大吃大喝），導致最後營養過剩，熱量堆積過多，即使生完寶寶後體重依然沒有明顯的下降，產後的月子又開始了瘋狂補充營養，美名其曰“為了奶水好”，就是這樣的情況讓生完寶寶的寶媽們體重嚴重超標，有心減肥，無奈節食太難堅持，運動又嫌太累。難道寶媽就不能愉快的減肥？在這個時候一定不要忘記了身體賜予我們的HICIBI體重管理定律，它是讓你在吃好、吃飽、吃的營養均衡的前提下，對美食中的熱量進行針對性的阻斷，透過這個方法來控制體重，待體脂下降後，我們再透過運動練出馬甲線，記住先減脂後鍛鍊。你會發現原來練馬甲線也沒那麼難嘛！當然如果你想練馬甲線的話。滿月以後怎麼減肥的-----不存在區域性減脂減肥減掉的是脂肪，所以減肥也可稱為減脂，減脂期間的有氧運動，消耗的熱量是全身相對同步，但每個部位的脂肪消耗速度並不相同。因此會給人一種區域性瘦身的假象。但是，區域性減脂並不存在！很多胖人動不動就去健身房，殊不知，健身房只能幫助你增肌，增肌就需要鍛鍊眷顧、拉伸器械、瑜伽等無氧運動為主的運動，而且大多數胖人耐力差，鍛鍊高強度的無氧運動要麼受傷要麼無法堅持，最終肌肉發達越練越重！所以在進行區域性鍛鍊前，一定要利用身體賜予的HICIBI體重管理定律，來消耗你的脂肪，此管理定律從1、主動阻斷人體對食物熱量源的吸收，2、均衡代謝消化酶、打造易瘦體質3、收縮過度擴張的腸胃組織對控制體重進行一條龍服務。如果你想要練出八塊腹肌，或者想鍛鍊全身肌肉，參加健美比賽，那麼你需要去健身房，鍛鍊無氧運動，如果你想變成脫衣有肉，穿衣顯瘦的普通人，你就先減脂，對於馬甲線在家我們就可以練。滿月以後怎麼減肥的-----如何減脂古人云：知己知彼方的百戰不殆，首先我們要知道脂肪形成的原因，脂肪的形成主要是因為飲食中的油脂類和糖類經過人體消化後會形成三酸甘油酯，一部分產生熱量維持身體活動力，一部分則會將脂肪儲存於皮下組織，當體內的三酸甘油酯太多時，就會轉化為脂肪囤積在身體的各個部位，你吃的越多，三酸甘油酯就會越多，脂肪的體積就會越來越大，若不能合理的控制飲食中的熱量，你就會越來越胖。而我們身體自身帶有的HICIBI體重管理定律，可抑制磷酸雙酯酶，磷酸雙酯酶會使CAMP失活，所以抑制磷酸雙酯酶可促進三酸甘油脂水解成脂肪酸，加速脂肪分解，能量消耗，也就是說你及時補充HICIBI，就可以主動分解你的脂肪，隨著新陳代謝出體外。此體重管理定律裡面含有的是柑橘和高階海藻提取物等天然食材,所以HICIBI不是藥品，不是保健品，是一種可以阻斷食物熱量的食材。滿月以後怎麼減肥的-----縮小腸胃容積因為在孕產期我們不科學的飲食習慣，導致我們的腸胃被撐大，當胃被撐大了以後，不管你以後是吃流食還是固體食物，你總是吃了很多，還是會覺得餓，一般正常人的胃，一到兩斤差不多就飽了，但是你囤積食物最多都能達到，五、六斤，想想看你的胃有多大，我們的胃以下是小腹，小腹大的人很多，小腹大說明腸壁堆積食物殘渣多，產後的你還沒有達到大胃王那樣的程度，大胃王腸壁上有很多一個個的小泡，醫學被成為”憩室”. 憩室裡面對囤積很多食物殘渣，這些殘渣不能24小時排出體外，就會發生病變，嚴重的就是腸癌。所以在減肥的同時去縮小你的腸胃是多麼終於的一件事。我們身體賜予的HICIBI體重管理定律它是專門，修復消化系統的過度擴張，會改變你的容量，因為它裡面的成分就是在收緊，就是在不斷的修復，改變這種過度擴張，讓他的這種消化系統的容積會越來越小。最後達到正常人的腸胃。滿月以後怎麼減肥的-----打造易瘦體我們身體或多或少的會有這樣的人，就是她正常飲食是不會發胖的，及時經常食用高熱量食物，體重增長的也會很緩慢，一旦她決心減肥，體重下降的也會快，這種人就是易瘦體。易瘦體對應的就是易胖體質，易胖型體制有非常強大的抓取功能，它會最大程度的抓取腸道中的糖份、油脂等，而且儲存脂肪的能力會更加強大。主要分佈人群：剛生完寶寶的寶媽，或者高齡人，特別是反覆減肥的寶寶，這種情況是非常明顯的，她不吃不會胖，但是也不瘦，一旦吃了，就會胖，這就是代謝酶失衡。所以要想真正達到減肥的意義就要改變你的體質，HICIBI體重管理定律裡面有調節胰島素的成份，還可以幫助調養胰腺，透過調養可以讓胰腺達到對酶的正常分解的程度，當消化系統中的酶達到正常體制的時候，人體也就不會是易胖體質啦，即使飲食恢復正常，你也不會發胖。滿月以後怎麼減肥的-----體會誰說產後媽媽就是腰肥不敢露肚臍，腿粗不敢穿短褲，臉大不敢扎馬尾，肩寬不敢穿禮服，我們利用HICIBI減掉多餘肥肉，利用動作輕鬆練出馬甲線，別人說你減肥會失敗你就用練出的馬甲線，啪啪打她們的臉，你還怕產後大肚子老公會嫌棄，他看到這麼可愛的寶寶和完美身材的你，只會越來越愛你。為什麼要給他嫌棄自己身材的機會？身材又不是命中註定的。PS：待我產後瘦身後，我發現我的時間除了寶寶的就是自己的，沒有把太多的心思放在老公那裡，但是老公好像變的越發的粘人了，好像更體貼了，這種感覺彷彿回到了談戀愛的時候，真的被陳奕迅的一句歌詞說多了“得不到的永遠在騷動”，只要你自己變的足夠好了，你會發現你身邊的事都在慢慢變好。
我是出了月子就可是減肥了，因為不需要控制飲食，就把待小孩當作運動了，待寶寶半歲後我都穿著露臍裝，帶她下樓玩耍了。下面是我的一些減肥經驗，希望對你有幫助。滿月以後怎麼減肥的-----發胖的原因滿月後減肥很難嗎？產後寶媽發胖好像是必然現象，因為在孕期，為了寶寶的健康成長，準媽媽們就拼命的吃（當然有很多準媽媽，也是想借懷孕的機會，想毫無顧忌的大吃大喝），導致最後營養過剩，熱量堆積過多，即使生完寶寶後體重依然沒有明顯的下降，產後的月子又開始了瘋狂補充營養，美名其曰“為了奶水好”，就是這樣的情況讓生完寶寶的寶媽們體重嚴重超標，有心減肥，無奈節食太難堅持，運動又嫌太累。難道寶媽就不能愉快的減肥？在這個時候一定不要忘記了身體賜予我們的HICIBI體重管理定律，它是讓你在吃好、吃飽、吃的營養均衡的前提下，對美食中的熱量進行針對性的阻斷，透過這個方法來控制體重，待體脂下降後，我們再透過運動練出馬甲線，記住先減脂後鍛鍊。你會發現原來練馬甲線也沒那麼難嘛！當然如果你想練馬甲線的話。滿月以後怎麼減肥的-----不存在區域性減脂減肥減掉的是脂肪，所以減肥也可稱為減脂，減脂期間的有氧運動，消耗的熱量是全身相對同步，但每個部位的脂肪消耗速度並不相同。因此會給人一種區域性瘦身的假象。但是，區域性減脂並不存在！很多胖人動不動就去健身房，殊不知，健身房只能幫助你增肌，增肌就需要鍛鍊眷顧、拉伸器械、瑜伽等無氧運動為主的運動，而且大多數胖人耐力差，鍛鍊高強度的無氧運動要麼受傷要麼無法堅持，最終肌肉發達越練越重！所以在進行區域性鍛鍊前，一定要利用身體賜予的HICIBI體重管理定律，來消耗你的脂肪，此管理定律從1、主動阻斷人體對食物熱量源的吸收，2、均衡代謝消化酶、打造易瘦體質3、收縮過度擴張的腸胃組織對控制體重進行一條龍服務。如果你想要練出八塊腹肌，或者想鍛鍊全身肌肉，參加健美比賽，那麼你需要去健身房，鍛鍊無氧運動，如果你想變成脫衣有肉，穿衣顯瘦的普通人，你就先減脂，對於馬甲線在家我們就可以練。滿月以後怎麼減肥的-----如何減脂古人云：知己知彼方的百戰不殆，首先我們要知道脂肪形成的原因，脂肪的形成主要是因為飲食中的油脂類和糖類經過人體消化後會形成三酸甘油酯，一部分產生熱量維持身體活動力，一部分則會將脂肪儲存於皮下組織，當體內的三酸甘油酯太多時，就會轉化為脂肪囤積在身體的各個部位，你吃的越多，三酸甘油酯就會越多，脂肪的體積就會越來越大，若不能合理的控制飲食中的熱量，你就會越來越胖。而我們身體自身帶有的HICIBI體重管理定律，可抑制磷酸雙酯酶，磷酸雙酯酶會使CAMP失活，所以抑制磷酸雙酯酶可促進三酸甘油脂水解成脂肪酸，加速脂肪分解，能量消耗，也就是說你及時補充HICIBI，就可以主動分解你的脂肪，隨著新陳代謝出體外。此體重管理定律裡面含有的是柑橘和高階海藻提取物等天然食材,所以HICIBI不是藥品，不是保健品，是一種可以阻斷食物熱量的食材。滿月以後怎麼減肥的-----縮小腸胃容積因為在孕產期我們不科學的飲食習慣，導致我們的腸胃被撐大，當胃被撐大了以後，不管你以後是吃流食還是固體食物，你總是吃了很多，還是會覺得餓，一般正常人的胃，一到兩斤差不多就飽了，但是你囤積食物最多都能達到，五、六斤，想想看你的胃有多大，我們的胃以下是小腹，小腹大的人很多，小腹大說明腸壁堆積食物殘渣多，產後的你還沒有達到大胃王那樣的程度，大胃王腸壁上有很多一個個的小泡，醫學被成為”憩室”. 憩室裡面對囤積很多食物殘渣，這些殘渣不能24小時排出體外，就會發生病變，嚴重的就是腸癌。所以在減肥的同時去縮小你的腸胃是多麼終於的一件事。我們身體賜予的HICIBI體重管理定律它是專門，修復消化系統的過度擴張，會改變你的容量，因為它裡面的成分就是在收緊，就是在不斷的修復，改變這種過度擴張，讓他的這種消化系統的容積會越來越小。最後達到正常人的腸胃。滿月以後怎麼減肥的-----打造易瘦體我們身體或多或少的會有這樣的人，就是她正常飲食是不會發胖的，及時經常食用高熱量食物，體重增長的也會很緩慢，一旦她決心減肥，體重下降的也會快，這種人就是易瘦體。易瘦體對應的就是易胖體質，易胖型體制有非常強大的抓取功能，它會最大程度的抓取腸道中的糖份、油脂等，而且儲存脂肪的能力會更加強大。主要分佈人群：剛生完寶寶的寶媽，或者高齡人，特別是反覆減肥的寶寶，這種情況是非常明顯的，她不吃不會胖，但是也不瘦，一旦吃了，就會胖，這就是代謝酶失衡。所以要想真正達到減肥的意義就要改變你的體質，HICIBI體重管理定律裡面有調節胰島素的成份，還可以幫助調養胰腺，透過調養可以讓胰腺達到對酶的正常分解的程度，當消化系統中的酶達到正常體制的時候，人體也就不會是易胖體質啦，即使飲食恢復正常，你也不會發胖。滿月以後怎麼減肥的-----體會誰說產後媽媽就是腰肥不敢露肚臍，腿粗不敢穿短褲，臉大不敢扎馬尾，肩寬不敢穿禮服，我們利用HICIBI減掉多餘肥肉，利用動作輕鬆練出馬甲線，別人說你減肥會失敗你就用練出的馬甲線，啪啪打她們的臉，你還怕產後大肚子老公會嫌棄，他看到這麼可愛的寶寶和完美身材的你，只會越來越愛你。為什麼要給他嫌棄自己身材的機會？身材又不是命中註定的。PS：待我產後瘦身後，我發現我的時間除了寶寶的就是自己的，沒有把太多的心思放在老公那裡，但是老公好像變的越發的粘人了，好像更體貼了，這種感覺彷彿回到了談戀愛的時候，真的被陳奕迅的一句歌詞說多了“得不到的永遠在騷動”，只要你自己變的足夠好了，你會發現你身邊的事都在慢慢變好。