每個人由於各種原因都會孤獨的時候，怎麼打發孤獨我有幾種辦法。

首先你可以增加自己的愛好，多學點知識，知識可以豐富你的大腦，增添生活的樂趣。

第二種是去結交新的朋友，有了新的朋友，可以去做更多有意義的事。

總之，孤獨都是閒的，讓自己忙起來，做有意義的事！

這種來自靈魂深處強烈孤獨感，就像是快要溺死卻找不到浮木的感受！

解決方式如下：

1）找一位願意騙你/妳一生的騙子

2）去靈終病房看看那些將死之人

3）領養一條狗

非常孤獨？孤獨這種狀態基本上是不可描述清楚的，因為每個人對孤獨的感受都不一樣。這裡說的非常孤獨，如果沒有切身體會過，都不會理解這種感受的。

在這裡只能作一家之言，試著來講下個人對孤獨的理解，及其有過的感受。

問題是怎麼過孤獨的生活？首先就需要理解，孤獨產生的因由。現在人的孤獨感比以前的人更多，因為在不同的社會形態下，帶來的個人孤獨是不同的。

朋友的缺乏；生活的不順意；人生的迷茫和困頓等，都可能帶來不同的孤獨。雖然現在的網路很方便，想要看的和想要知道的，都可以輕易獲取。雖然即便是這樣，但是人和人的距離並沒有因此而縮小，反而就連身邊最親近的人也變得“陌生”了起來。

也講講自己的一段經歷吧！那種深切的孤獨和不被人關注的感受，直到現在依然清晰記得。

也就在17年的時候，經歷和很多事情以後，從新開始尋找生活的方向。來到一個城市，也是一個朋友的緣故，因為他在那裡還有一個住的地方，到達之處朋友之誼減少了些許旅途上的落寞感。

時間依然在不斷的流逝，生活還要繼續，與我比起來，他只是多了一個住所，其他方面也是相差無幾。接下來的事情，就是開始找尋工作。沒有技能，沒有多少工作經驗，最方便和便捷的方法就是在網上找。最後在那個城裡的另一個區域找到一個不算很好的工作，暫時也就先安頓下來了。我也知道不能在多打擾朋友了，雖然不用說明，但一定的自知之明還是有的。

這裡插一個小曲，沒去到工作所在地的途中，親眼目睹了幾個扒手，將站立於公交車門旁的小夥子手機偷走。他們製造混亂的過程中，就離我不足一米遠。坐在旁邊的幾個人同時看到了他們的行為，但沒有人敢聲張。有幾分僥倖，被偷的人差一點就是我，因為我比那小孩子找了一步上車而已，於是有了一個座位，他站在車門口了。

先找了一個地方把房租下來，工作每天不緩不急的進行著。可是一直找不到生活的熱情，就像一個行將就木之人，在延宕著死亡的到來。一直有很強的傾訴的慾望，想要和人說自己的幸酸和不幸。可是一直沒人可說，熟識的幾個朋友也不願開口了。唯一記得方式就是，用一個筆記本記錄每個人心理變化，自說自話地說給自己。

最後那份工作沒做多久，又換了另一個地方，原來的那一朋友還是時斷時續的保持的電話聯絡。

現在的狀況還是一如當初，唯一不同的是，沒有了孤獨感，也沒想過怎麼就過來的。就來一個瞬間，突然察覺很怪異，為什麼都是相同的狀態，而現在的自己卻沒有了悽楚和孤獨感？現在也不願去追問答案了，但是始終明白一點，人生來就是孤獨的，沒有可以常伴吾身。

這裡給不了什麼解決孤獨的良方，只能以自身一點經歷作為借鑑和參考。

孤獨的生活怎麼過？那就看你是想結束這段孤獨的時光，還是想享受孤獨。

享受孤獨，首先你可以去學習，我們說的學習並不一定是像學生一樣讀書，你可以學習一項技能，發展一個興趣。你可以學習為自己做一頓色香味俱全的飯菜；你可以在這寒冷的冬季，在家裡吃一次一個人的火鍋，自己搭配的底料，自己最喜歡吃的食材，多好。如果可以的話，最好鍛鍊一下身體，長時間的鍛鍊，會讓你體驗到身體健康、強壯的快感，會給你增加自信，提高氣質。還可以去電影院看電影啊，一個人不感覺挺輕鬆嗎？

結束孤獨，那就去外邊，不要長時間的宅在家裡，去接觸外邊的環境，去結交新的朋友，多和自己的家人溝通，首先要改變的就是自己的心態，心態正確，一切都會慢慢改觀。

孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。

人在什麼情況下會感到孤獨呢？

人們生活在社會中，具有各種各樣的社會需要，形成了各種各樣的社會關係。當某種社會需要得不到滿足,或者對社會關係的渴望與現實擁有的實際水平產生差距時，人們就會感到孤獨。一個人可在眾人參與的生活環境中,或者在眾皆歡樂的熱鬧社交場合而仍深感孤獨，也可在漫長的獨處中毫無孤獨感。孤獨是一種令人不愉快的負性情緒體驗，在孤獨心態下人們往往會感到寂寞、鬱悶、焦慮、空虛、無助、冷漠甚至絕望，常伴有銘心刻骨的精神空落感。心理學家弗洛姆認為，人也許能夠忍受諸如飢餓或壓迫等各種痛苦,但卻很難忍受所有痛苦中最痛苦的一種一一那就是全然的孤獨。雖然輕微的、短暫的孤獨不會導致心理與行為的紊亂,但長期的或嚴重的孤獨則可引發某些情緒障礙,降低人的心理健康水平。因之而出現的各種無聊發洩的攻擊行為或其他行為問題，以及各種心理疾病和思想問題理應引起人們的關注。

孤獨產生的原因？

孤獨產生的原因很複雜，它是一種綜合因素的產物，是每個人所遭遇的內外環境中的種種不利因素雙重作用的結果。比如外環境因素的不利影響。有的環境很容易讓人感到孤獨，在人煙稀少的環境中，或獨自一人處在某種環境中，即使有與人交往的願望，但卻沒有交往的物件，如長期在工作、勘探的人，駐守邊防的軍人，單身獨居的人，都會經常感到孤獨。在陌生的環境中也同樣如此，有些環境儘管熱鬧，但對某個人而言卻是陌生的、不熟悉的，因為沒有朋友、沒有熟人，卻要獨自面對許多問題，承受許多壓力，無法從他人那裡得到幫助，也無法同他人進行必要的交流聯絡，於是就會感到特別孤獨。

孤獨表現在哪一方面:

情感缺乏的人容易感到孤獨:

在一切成熟的人際關係中，都免不了失望的成分。每個人都應該學會面對失望。但為什麼有人做不到呢？心理治療師莫·勒阿在巴黎主持一家心理咖啡館，她解釋說 ：“罪魁禍首就是這句抱怨：‘沒人喜歡我’。”在她看來，這樣的抱怨總是來自那些童年時期缺乏愛，或至少覺得沒有得到足夠愛的人。她認為：“沒有哪家父母不愛自己的孩子，但可惜有很多父母並不懂得如何表達他們的愛。”

被溺愛的人容易感到孤獨:

被溺愛的孩子也會造成同樣的後果，溺愛環境下長大的孩子習慣了有人寵護著。成年之後，他們會向別人成倍地索求，覺得人人都該對他好。”他們對愛的無度索求和永不滿足，往往嚇跑身邊的人。當然，毫不奇怪，其他人的這種反應更是讓他們確信：“沒人喜歡我！”

自戀的人容易感到孤獨:

不習慣在自己身上找原因，而總是歸罪於他人，怪別人沒有對自己付出更多，這就會形成惡性迴圈。

缺乏自信的人，容易感到孤獨:

因為不自信而感到孤獨，與周圍保持不好合適的距離，沒有跟身邊人建立起信賴關係(或說確立自己的交往信賴制度)。

每個人都有孤獨的一瞬間，工作上，生活中，困難時，難勉，因為我們是凡人，沒有超能力。孤獨並不可怕，可怕的是你沒有勇氣面對。

我們如何克服孤獨:

1、要學會適應、面對2、要坦然的接受　3、用心去感受孤獨，4、結交知心朋友，5、常跟家人溝通，6、達成一種目標，多學習，全方面的去提升自己，才有目標去追求。7、經常出去走走，有條件可以旅遊，多參加集體活動8、學會心理排解，多想些開心的事情。9、懂得如何能夠想辦法解決問題，儘量學會自己強大，遇到困擾，多與人訴說，找人幫忙決定，有什麼辦法解決不了，可以看看西瓜影片，參考別人是怎麼解決。

面對孤獨的方法就是首先不要逃避它，哪怕你覺得很害怕和苦惱，也不要逃避，而是去面對它，看看它到底是什麼，能給你帶來什麼。每天抽出時間來思考自己這一天過得怎麼樣，心裡有什麼想法，有什麼想法給你帶來痛苦，有什麼想法讓你過的舒適、忘卻了不好的心念。找出問題所在，並解決，你就不會覺得孤獨有多害怕。心若向陽，到哪都是Sunny。