健康的個體促進入胰島細胞分泌胰島素的辦法很簡單就是攝入高糖、高澱粉、高脂肪的食物，就能夠達到促進胰島素分泌的目的。

但是高血糖和有胰腺炎病史的患者，建議您千萬不要盲目的追求促進胰島素的分泌，因為你們的胰臟多多少少都受到了不同程度的損傷，不要輕易的加重胰臟的負擔，從而雪上加霜。要注意給胰臟創造一個良好的後生存環境，使其獲得一個自我修復或者保持現階段的不讓其惡化的狀態。儘量的控制飲食結構並且結合運動，必要時使用外來胰島素作為補充或者藥物治療。你的胰島素能分泌多少就是多少，不要刻意加大他的工作強度，事倍而功半。

　近幾年來，患糖尿病人群大軍從中老人群擴散到了青少年甚至幼兒年齡階段，成為了整個社會的隱患。糖尿病並不是絕症，是有大機率康復的疾病，然而導致這一切的最大原因就是身體的胰島功能分泌胰島素不足。而胰島素是唯一能夠降低血糖含量的激素，那影響胰島素分泌的重要原因又有哪些呢?想要促進胰島素分泌，兩個妙招使你擺脫煩惱。

　　第一招，外在因素調節胰島素，吃出好身體。

　　1糖尿病，顧名思義，取決於體內血糖濃度高低，當血糖濃度上升時，胰島功能下降，分泌出的胰島素不足以降低血液糖度，這就是我們所說的糖尿病了。

　　2.適量的食用澱粉類食物，例如馬土豆，地瓜，粉條，豆製品等高澱粉食物，會阻止胰島素的升高，從而達到保護身體的作用。

　　5.粥類也是導致遇到速上升的因素，但是粗糧就能很好的調節了，多食粗糧，有益無害。

　　第二招.運動調節身體，促進胰島素的產生

　　1.胰島素的分泌，與身體有著重大的原因。飯後散步是血糖降低最好方法。適量的運動會加速胰島的功能最大化。

　　2.熬夜也是影響著胰島素分泌的重要原因，醫生建議，不要晚睡，提倡早起早睡身體好。

　　溫馨提示，對於自己的身心健康要多加重視起來，嚴重的疾病要認真的對待，糖尿病併發症的發病率也在持續高升，眼睛和足部是最容易病變的兩個部位。除了改善血糖以外，保護眼睛和保護足部也是要放在首位的。多用熱水泡腳可以促進身體的微迴圈。改善胰島功能。

促進胰島素汾泌的方式有那些？

一型糖尿病是先天性。二型糖尿病是先天元氣和後天食五穀雜糧及肉食品等產生的清氣和濁氣。即陽氣和陰氣。清氣上升，濁氣下降。現在醫學上稱能量，能量過盛，一部分沒利用完，貯存在體內。有人稱為垃圾，有人稱為稱為毒素。其實這些物質既不是垃圾，也不是毒素，都是有用的東西，都是好材料，只不過這些優質材料太多了，給人體帶來負擔，影響了內汾泌。

怎麼辦呢？

外科醫生想透過手術把它拿掉，手術只能拿掉一部分，肌肉層怎麼辦，皮下還有血管內，五藏六髒和各個氣管怎麼辦。外科醫生又想一個辦法，叫胃流轉，把胃的流出口改道，目的少吃少流出，減輕胰島素工作負擔。有一定療效。發達國家80％的人患了糖尿病手術治療。我們國家也能做。但思想保守，效果又不是特好。

怎麼辦呢？

只有透過吃藥打針治療。開始一天吃一次，後來一天吃二次三次，眼看吃藥不行了，改打針，開始一天一次，後來二次三次。再後來不感想了……。

……

怎麼辦呢？

老祖宗幾千年前就告訴我們〞餓其肌膚，勞其筋骨〞什麼意思呢，我前面不是埋下伏筆了嗎？元氣是先天的，後天之氣和先天之氣混成清氣和濁氣。透過辟穀返先天之元氣，返回原來的嬰兒壯態，人身上的病跑光光，糖尿病不存了，人變健康了，這還不行還要〞勞起筋骨〞什麼意思呢，運動鍛練呀。

糖尿病徹低跑光光。

還沒說完呢？前面提到所謂〞垃圾〞〞毒素〞我說是好東西，這回派上用場了，辟穀就是不食五穀雜呀，那怎麼可能呢？怎麼不可能呢？靠什麼生存呢？靠能量呀，那來能量呢？那所謂的〞垃圾〞〞毒素〞不都是能量嗎？

第一打胰島素、第二飯後運動

近年來因為胰島素分泌問題糖尿病人群越來越多，也越來越年輕，其實跟生活中的方式也有問題，現在都習慣了煙不離手，經常不到半夜兩三點不睡，這都是形成很多慢性病的主要因素，也是形成很多慢性病提前的因素，多運動多養生比什麼都好。

作為體內唯一的降低血糖的激素，胰島素在糖代謝中的作用可想而知。

而糖尿病就是由於體內的胰島素水平絕對或相對缺乏引起的。由於胰島素缺乏或胰島素作用的缺陷，血中的葡萄糖得不到有效的利用，就造成了血糖的升高，因此，促進胰島素的分泌在糖尿病的治療中有著至關重要的作用。

那麼如何促進胰島素的分泌呢？

葡萄糖是促進胰島素分泌的最直接有效的物質，其次氨基酸、肽類等也可以促進胰島素的分泌，所以進食就可以促進要胰島素的分泌，這都是正常生理狀態下胰島素的分泌。

在糖尿病的情況下，為了保證有足夠的胰島素l來降低血糖。對於1型糖尿病，需要補充外源性胰島素。對於2型糖尿病，許多情況下需要口服降糖藥物來刺激胰島產生胰島素，常用的有磺脲類和非磺脲類胰島素促泌劑，如格列類藥物和瑞格列奈等。這些藥物應用有低血糖的可能，應注意防範。

促進胰島素分泌的還有DDP-4抑制劑和GLP-1受體激動劑，這兩種藥物作用於腸道的腸促抑素，根據血糖濃度來刺激胰島產生胰島素和抑制胰高血糖素的產生，從而達到降低血糖的目的。這些藥物是依據血糖濃度來作用的，單藥治療不會出現低血糖。但價格相對較高。

隨著社會的發展和醫療科技的進步，越來越多的家庭承受著慢性疾病的困擾，為什麼我們的生活質量越來越高反而慢性疾病越來越多了呢？20年前我們聽到一個糖尿病患者就像聽到癌症一樣稀奇，現在就在我們周圍癌症比比皆是，35年前心腦血管的發病率不足5%，然而現在每10秒就有一人因腦梗而倒下，隨著現代工業化的發展，人們的生活規律和飲食習慣發生了巨大的改變，權威醫學統計顯示現代人每天接觸的化學性毒物約1236種，女性每天臉上擦的化學物質平均180種，人均每天攝入化肥農藥高達220微克，肉類激素165微克，在中國每年死於室內汙染的人數約120000，因各類化肥農藥中毒的超過39萬，因肉類激素導致的內分泌紊亂人群約18000000，人們往往只關注人是死於癌症.心臟病.糖尿病還是腦中風，卻忽略了藏在疾病背後的真相：這些由生活習慣和飲食規律改變之後，所造成的生活隱患，它們無時不刻的威脅著我們的健康，日常生活中我們從大米里發現石蠟，從雞蛋裡發現蘇丹紅，從火腿裡發現敵敵畏，從海鮮裡發現福爾馬林，用避孕藥增肥，瓜果蔬菜用催熟劑催熟，養殖場的家禽用激素助長，用克喘素增加肉質瘦紅，油脂超標.激素超標，在這個毒素橫行的時代，沒有人能逃脫，現代醫學以誤入歧途，更尖端的一起輔助卻忽略了儀器帶來的危害，更高級別的抗生素帶來效率快的同時，完全忽略了臟器上結成毒垢疊加，加以每天能量攝入大於消耗量，形成脂肪迴圈與血液中直至每個臟器.組織和細胞，久而久之臟器得不到新鮮血液的供應逐漸衰弱，所以在好的西醫和中醫醫不好慢性疾病的原因是因為內部環境髒了，再好的醫生也無濟於事。

我對慢性疾病的調理方案如下：

①良好的習慣

②疏通十二正經《打通輸送氣血和降解能量的通道》

④走八卦《打造良好的內迴圈》

總結：人體是一部神奇的機器，它蘊含強大的自愈潛能。

您好，首先我們來看一下胰島素分泌不足的原因都有哪些：1、缺乏運動，久坐不動，缺乏運動，容易造成肥胖、運動不足，降低人體對胰島素的敏感性；2、不良的飲食習慣，長期攝入高熱量、高脂肪、高糖的飲食，會引起脂肪堆積，從而導致肥胖，而肥胖會引起胰島素的抵抗，使機體對胰島素的敏感性降低，時間長了胰島素就會分泌不足；3、吸菸、酗酒等不良習慣，會增加胰島素的工作量，減少胰島素的分泌；4、熬夜、精神壓力等不合理的作息習慣，使得人體內分泌紊亂，升糖激素不適當分泌，增加胰島素的工作量。

因此，想要促進胰島素分泌的話，一定要注意改正以上不良的生活習慣，對症下藥。生活中還可以多吃一些促進胰島素分泌的食物，比如南瓜、西葫蘆、苦瓜、黃瓜等。南瓜中含有胱酸、維生素b、脂肪、纖維素等，其中含有的大量果膠，與澱粉類食物同食時會提高胃內容物的粘度，延緩胃的排空。黃瓜性寒味甘，能出血熱清熱解渴，利小便，具有降血脂、降血糖和減肥的作用。