人生不如意十有八九，每天每個人都會面對著來自於方方面面的壓力，我個人緩解壓力的方式一般是睡覺和做一些跟工作無關卻是自己感興趣的事情，當然，偶爾也會透過運動或是美食來緩解壓力。至於快不快樂的問題，真想不出應該如何回答，至少我回答不了，我有大部分時間會忘記去考慮是否快樂，而是想著如何解決問題，等你想起來自己的感受時，已經無法感受是否快樂了，所以我試著讓自己在做快樂的事情時快樂，這樣快樂會多很多。個人經歷，但願能對您有所參考。

我母親生前說過，我們家人"心路寬”，不愛生氣。我呢，從小就不怕困難。越有困難、越有壓力，就覺得越有成就感。與壓力奮鬥，其樂無窮。前幾天，有一人向我訴苦，他這難哪難`、這壓力大那壓力大，人快崩潰了，準備辭職。我聽後哈哈哈大笑，他問我笑什麼?我說，我原來還挺佩服你，現在，我斗膽問一聲，你是個男人嗎?他一聽直髮愣，喃喃道，"你說的話，怎麼還我父母說的話一樣。"

人活在世上就有壓力，勇敢面對，快樂無窮。

謝邀，快樂是多方面的，你要尋找快樂。苦中作樂，面對生活，端正好自己心態，在生話中尋找降解壓力方法。人生不是一帆風順的，不如意常有八九，如何化解，如何克服。快樂就在身邊，煩愁和快樂二選一，你當然選快樂。煩腦沒用，只有正面面對，笑對人生，快樂無處不在，好好把握。圖片來於網路。

面對生活，如何降解壓力

我現在的生活，非常好，因為我能降解壓力，舒展情緒。

生活中的煩惱和壓力，無處不在，它包含工作上的，生活上的，親人之間的，我說我做的對，你說你做的好，爭什麼？吵什麼？時間會證明一切，你對就對，我錯就錯，不去爭就好了，不管什麼事情，當我看到萌芽，就會感到危險的存在，而別人總看不到它的動向，我想扭轉但無力迴天時，順其自然就是最好的辦法，要知道，什麼事情都有因有果，我不能拿別人的錯誤來懲罰自己，我每天睜開眼睛的第一件事，就是給悟空答題，在網上與朋友交流，把生活中的事情，在這個平臺釋放出去，壞心情沒有了，好心情充實著心靈，聽聽歌曲，看看文章，新鮮事快樂著我的每一天，工作之餘，開著車出去遊玩，看著路上的風景，拍著照片，購物，回來就做飯，吃過飯再去工作，每天的生活過的輕輕鬆鬆，煩惱的事情基本不想，那些曾與我紛爭的人，看到了我說的結果，一個個後悔莫急，沒辦法，世界觀不一樣。

你生活有壓力，大多是自己給自己的壓力。你要拋棄壓力，也可以，條件就是要認識創造天地的上帝。有人說，這有點詞不達意，恰恰相反，認識上帝，是你放下壓力的致勝法寶，唯一出路，可靠的保障。

不但如此，我也將萬事當作有損的，因我以認識我主基督耶穌為至寶。我為他已經丟棄萬事，看作糞土，為要得著基督；……

還有什麼比生命重要？得著基督就是得著那永遠的生命，目光放遠點，不要侷限在這在世的幾十年。

在網上聽“唐崇榮牧師講道影片”，一定給你不同的視覺看你的人生，願神賜福與你。

壓力人人有，要降解，各人都有一套。我解壓方法是人人會，太普通了，和朋友一起吃飯聊天，還有就是到公園賞花賞景。壓力釋放了，人輕鬆了，開心快樂也就來了。

面對生活的壓力，我們並不快樂，但我們要學著快樂。現代生活節奏快，憑藉自己的雙手努力奮鬥，不偷，不搶，不啃老，生活過的平淡無奇並不丟人。相反，那些整天不工作就靠父母養，天天伸手朝父母要錢吃喝玩樂的人才該受到鄙視。

要緩解壓力有很多方法。聽聽音樂，看看書，約朋友一起郊外踏青。領孩子旅旅遊讓孩子增長見識。晚上下班約朋友坐坐喝喝茶談談心❤談談未來的規劃都是蠻好的。

如何降解壓力？

人生之路，每個人都會遇到這樣那樣的困難挫折，都會面對來自生活中的壓力，如何才能更好的釋放壓力，關鍵是我們每個人怎樣來看待自已的壓力。

正確理解和充分認識壓力，把壓力變成提高自已的動力，這才是明智之舉。

降解壓力可以嘗試運動降壓法，透過戶外自已喜歡的運動來解壓降壓。跑步，打球，爬爬山都是不錯放鬆自己的好運動。

閒暇時間可以聽聽自已喜歡的音樂，來舒緩放鬆自已緊張的工作壓力。

適當的發洩一下，但要適度適當，比如到山上或空曠的地方大喊幾聲，以此來宣洩壓力給自已帶來的不良情緒。

最重要的還是有個好的心態，不要給自已太大的壓力，想的太多反爾更喘不過氣來。每天都是新的開始，對著鏡子裡的自已微笑說，自已是最棒的！告訴自已，今天又是嶄新的一天，嶄新的開始。

每個人都是生活中的主角，如何把自已變的快樂Sunny，其實很簡單，每天努力自已，平和的心態，樂觀的思想，積極Sunny的人生態度，足以使我們每個人怏樂向上。

最後將趙樸初的一首《寬心謠》送給您！

謝邀，在日常生活當中，人人都有壓力，就象大自然的壓力一樣。如果地球沒有壓力，也就不會有重量，也就不會有萬物生存。壓力過小不是好事，壓力過大也不是好事，適當的壓力對人的成長和鍛鍊是有好處的。如過壓力過大應該降解一下壓力，不釋放就容易把人壓垮，甚至把人壓的喘不過氣來，危害人的生命安全。如果壓力過小，一日三餐吃著無憂飯，是人容易沒有長進，甚至會被社會淘汰，是自己沒有生存能力，靠老一輩打下的江山坐吃山空。適當的給自己加壓，就會給自己增強生存的免疫力，是自己能抗風抗雨，也能經的起風浪的鍛鍊，是自己成為一個有用之才。人到中老年之後，就要多疏散壓力，有些事該放下就放下，多找點樂趣多開心，多看看外面的世界，看看書，上上網，養養花草，是自己快樂的享受Sunny。其實快樂是一種感覺，就和氣候一樣，不可能天天都晴萬里空，也有颳風下雨的時候，要保持快樂首先要保持心態平衡。