花生豬腳湯
材料：豬腳、花生、薑片、蔥。
調味料：鹽、八角、酒少許。
做法：豬腳切塊洗淨，川燙過，備用。蔥洗淨、切段。將豬腳、花生、姜、蔥、八角、酒、同時放入鍋中，加水，先以中火煮滾，轉小火續煮1個小時，等熟爛，調味後即可。
功效：幫助產後體虛、便秘等症狀的康復，而且能有效的幫助母乳分泌。
白汁牛肉
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、色拉油、蔥。
調味料：鹽、味精、酒少許。
做法：牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。先放蔥姜炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20～30分鐘後，即可盛食。
功效：白汁牛肉含有豐富的蛋白質和鈣質，非常適合產後食用。
清燉雞參湯
原料：水發海參400g，童子雞7500g，火腿片25g，水發冬菇、筍花片各50g，雞鳳500g，小排骨250g。
調味料：精鹽6g，料酒35g，蔥、姜各10g，味精5g，高湯1000g。
做法：
1。將發好的海參洗淨，下開水鍋氽一下取出。
2。雞骨、小排骨斬成塊，與童子雞一起下開水鍋氽一下取出，洗淨血穢。
3。 冬菇去蒂，洗淨泥沙待用。
4。將海參、童子雞放在湯鍋內，將筍花片放在海參與童子雞間的空隙兩頭，火腿片放在中央，加入料酒、味精、精鹽、蔥姜、雞骨、小排骨、高湯，蓋上蓋子，上籠蒸爛取出，除去雞骨、排骨，撈去蔥姜即可食用。
營養：內含蛋白質1894g，脂肪192。 4g，碳水化合物25。2g，鈣246。7mg，磷18195。3mg，鐵73mg，維生素A 2455。4國際單位，維生素B1 19mg，維生素B2 17。7mg，維生素C12mg，尼克酸416。2mg，能產熱12335。9千卡。
功能：補腎益精、養血潤燥、健脾壯骨、培益臟腑，對於產後體虛食之有益。 且富含磷、鈣，對於嬰兒骨質發育甚為有利；含蛋白質豐富，對於產後母體營養豐富具有很好的促進作用。
月母雞
原料：小母雞1只（約1000g）。
調味料：姜10g，精鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g。
1。宰後去毛、內臟及骨，剁成3見方的雞塊，放入開湯鍋內氽，去血水，撈出。
2。炒鍋洗淨，燒熱，下化豬油，燒至六分熱時放入姜蔥，炒出香味後，再下雞塊，炒一下，烹入料酒，隨即摻湯3000g，下鹽、胡椒粉，旺火燒至湯汁成白色時，揀去姜、蔥，再移上小火燒。 上菜時，盛入碗內上桌即可食用。
營養：內含蛋白質226。5g，脂肪66。2g，碳水化合物2g，鈣157。5mg，磷2318。7mg，鐵8。29mg，維生素A 575國際單位，維生素B1 1。62mg，維生素B2 1。61mg，尼克酸50。 56mg，維生素C15。5mg，能產熱1568千卡。
功能：雞是產後“月母”最常用食品，因其具有養五臟、益精髓、補氣血、健脾胃、長肌肉等多種功能，含有豐富蛋白質，而其他營養成份亦較豐富，對於母體復舊及乳汁豐沛確有良好的作用。
更多食譜請查閱
。
花生豬腳湯
材料：豬腳、花生、薑片、蔥。
調味料：鹽、八角、酒少許。
做法：豬腳切塊洗淨，川燙過，備用。蔥洗淨、切段。將豬腳、花生、姜、蔥、八角、酒、同時放入鍋中，加水，先以中火煮滾，轉小火續煮1個小時，等熟爛，調味後即可。
功效：幫助產後體虛、便秘等症狀的康復，而且能有效的幫助母乳分泌。
白汁牛肉
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、色拉油、蔥。
調味料：鹽、味精、酒少許。
做法：牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。先放蔥姜炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20～30分鐘後，即可盛食。
功效：白汁牛肉含有豐富的蛋白質和鈣質，非常適合產後食用。
清燉雞參湯
原料：水發海參400g，童子雞7500g，火腿片25g，水發冬菇、筍花片各50g，雞鳳500g，小排骨250g。
調味料：精鹽6g，料酒35g，蔥、姜各10g，味精5g，高湯1000g。
做法：
1。將發好的海參洗淨，下開水鍋氽一下取出。
2。雞骨、小排骨斬成塊，與童子雞一起下開水鍋氽一下取出，洗淨血穢。
3。 冬菇去蒂，洗淨泥沙待用。
4。將海參、童子雞放在湯鍋內，將筍花片放在海參與童子雞間的空隙兩頭，火腿片放在中央，加入料酒、味精、精鹽、蔥姜、雞骨、小排骨、高湯，蓋上蓋子，上籠蒸爛取出，除去雞骨、排骨，撈去蔥姜即可食用。
營養：內含蛋白質1894g，脂肪192。 4g，碳水化合物25。2g，鈣246。7mg，磷18195。3mg，鐵73mg，維生素A 2455。4國際單位，維生素B1 19mg，維生素B2 17。7mg，維生素C12mg，尼克酸416。2mg，能產熱12335。9千卡。
功能：補腎益精、養血潤燥、健脾壯骨、培益臟腑，對於產後體虛食之有益。 且富含磷、鈣，對於嬰兒骨質發育甚為有利；含蛋白質豐富，對於產後母體營養豐富具有很好的促進作用。
月母雞
原料：小母雞1只（約1000g）。
調味料：姜10g，精鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g。
做法：
1。宰後去毛、內臟及骨，剁成3見方的雞塊，放入開湯鍋內氽，去血水，撈出。
2。炒鍋洗淨，燒熱，下化豬油，燒至六分熱時放入姜蔥，炒出香味後，再下雞塊，炒一下，烹入料酒，隨即摻湯3000g，下鹽、胡椒粉，旺火燒至湯汁成白色時，揀去姜、蔥，再移上小火燒。 上菜時，盛入碗內上桌即可食用。
營養：內含蛋白質226。5g，脂肪66。2g，碳水化合物2g，鈣157。5mg，磷2318。7mg，鐵8。29mg，維生素A 575國際單位，維生素B1 1。62mg，維生素B2 1。61mg，尼克酸50。 56mg，維生素C15。5mg，能產熱1568千卡。
功能：雞是產後“月母”最常用食品，因其具有養五臟、益精髓、補氣血、健脾胃、長肌肉等多種功能，含有豐富蛋白質，而其他營養成份亦較豐富，對於母體復舊及乳汁豐沛確有良好的作用。
更多食譜請查閱
。