我自己是剖腹產雙胞胎，產後16小時就排氣了，剖腹產怎麼快速排氣，還是有點小經驗，分享給各位不得已剖腹產的媽媽，祝都能早日順利進食。我剖腹產次日清晨就排氣了

我是上午11點左右生下雙胞胎寶寶，次日3：20-3：30放了3個屁，5：00放了2個，5：45、6：16、6：30、6:56各放了一個屁（此處不要覺得不雅，等你真的不排氣了，你會覺得能在手機裡便籤記錄這些，是讓你產後的夜裡激動的睡不著的事）。

大早上，我就激動地給我爸打電話，讓他煮小米粥、銀耳羹，我老公回家拿。

我只是禁食了一天，都迫不及待要吃東西了。如果大家排氣更晚，是不是會更餓更想吃東西？我姐當時剖腹產後第4天都沒排氣，吃不了非流質食物，各種饞呀！

一般事先安排的剖腹產，會要求孕婦至少手術前4小時禁水禁食，最好做到手術前6小時禁水禁食。

如果可以選擇，儘量和醫生商議選擇上午第1、2臺手術是最好的。因為早上的手術，夜裡禁食，睡著了不會太餓，不會看到別人吃東西覺得嘴饞。我當時是前一天晚上8：00後就沒進食了，當日第二臺手術，大概10點多進入手術室，也就是我在手術前禁食了14小時。禁食時間長，對術後快速排氣也是有好處的。早上起床刷牙，只是覺得口渴想喝水，並沒覺得餓。

小貼士：剖腹產為什麼最好禁食呢？

因為剖宮產手術需要硬膜外麻醉，而麻醉的併發症就是嘔吐和反流。術中嘔吐、反流時，很容易使胃容物進入氣管內，引起機械性氣道阻塞，影響媽媽和寶寶的健康。

如果是半麻，也就是椎管內麻醉，人感覺不到疼痛但是是有意識的，就算嘔吐一般不會誤吸的，只有當半麻效果不好時才會有影響。但如果是全麻的話，那很有可能誤吸。所以，大多數情況下，剖腹產前6小時是不能吃東西不能喝水的。

如果產婦出現緊急情況，需要臨時轉剖腹產，由於情況特殊，吃了東西也必須剖腹產了。

第一，術後6小時：禁食禁水，活動腳趾，配合醫護人員壓肚子。

剖宮產手術，由於腸管受到刺激而使腸道功能受損，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，術後易有腹脹感。產後6小時需要去枕頭平躺，不能進食進水，也是有利於排氣的。需要頭偏向一側，這樣可以預防嘔吐物的誤吸，去枕頭平臥則可以預防頭痛。

雖然建議平躺，但媽媽不是完全不能動。回到病房，就需要自己試著活動活動腳指頭，腳踝關節也可以轉轉圈，手指頭也要活動下，都是促進血液迴圈的。受麻藥影響，很多媽媽會覺得發冷顫抖，適當活動腳趾，也能幫助減緩這種情況。不要長時間戳手機不休息眼睛，報喜後還是閉目養神最好。等麻藥勁散了，促進宮縮的藥會讓大家感覺很酸爽的。

醫護人員壓肚子時，千萬不要拒絕或者害怕，放輕鬆配合，反而不會那麼痛，這也是促進排氣的。

第二，6小時後：合理飲食，早翻身多翻身。

剖宮產者在肛門未排氣之前，術後最好進食流質食物。腸道排氣後再轉為半流食，普通膳食。

少吃易產氣食物，服用促進排氣的食物，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵、產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類等，不要吃，以防腹脹。

可以食用一些蘿蔔湯（不要放鹽燉湯）、陳皮泡水喝（需要去中藥店買老陳皮，不要買那種當零食的陳皮，添加了過多鹽、糖，不適合產婦食用）、金桔子泡水喝（可去中藥店買；或者是產金桔子季節買新鮮金桔子泡水；實在沒有，我當時就是如此，可買一包包做零食的金桔子，先泡掉上面糖分，再喝第二道泡的水）。都是隻喝水，不吃食物，有點微甜味道，產婦也不容易覺得餓。

我當時是夏天，蘿蔔湯怕壞，父母照顧雙胞胎也比較辛苦，沒特別準備飯菜。我都是交替喝的陳皮水和金桔子泡水。

6小時後，可以墊上枕頭，進行翻身，變換不同的體位。採取半臥位的姿勢比平臥更有好處，可以減輕對傷口的震動和牽拉痛。同時，半臥位還可以使子宮腔內的積血排出。半臥位的程度，一般使身體和床呈20~30度為宜，可用搖床，或墊上被褥。可以手抓床扶手，慢慢練習翻身。

一般媽媽可利用給寶寶餵奶、換產褥墊這些機會，強迫自己在家人或護理人員幫助下多翻身。我自己當時是母乳餵養雙胞胎，每次需要側身一邊喂一個，然後再翻平，又側向另一邊喂另一個，確實是放慢若干倍的鏡頭又難熬。產褥墊及時更換，既是衛生，也是方便觀察陰道出血量。剖宮產一般出血量較多，新媽媽的陪護的家屬要在手術後24小時內密切關注陰道出血量，如發現超過正常的月經量，要及時通知醫生。

多翻身，既可以促進儘快排氣，也可以幫助惡露儘早排出。早活動，多活動。我是我所在一個雙胞胎媽媽群裡，最快排氣、產後第5天出院B超唯一達標還被醫生表揚恢復很好的。我第5天走去B超室和搭電梯下樓回家，除了電梯間裡有點悶，已經沒有特別不適感覺了。

剖宮產手術對腸道的刺激，以及受麻醉藥的影響，新媽媽在產後都會有不同程度的脹氣。如果多做翻身的動作，會使腸蠕動功能儘快恢復，儘早排氣還可以避免腸粘連。

第三，術後24小時，拔尿管後下床活動促進排氣。

我是24小時內16小時就排氣了。仍然沒有排氣的產婦，在24小時次日拔出尿管後，就更得下床走動促進排氣了。畢竟出院B超檢查也得走幾步，出院回家也得走到電梯間的。

先把身體慢慢挪到床邊坐著，雙腿垂到床下；待幾分鐘後，慢慢下床站立；能夠站穩後，在家人或護理人員攙扶下，嘗試到廁所小便；再試著自己在病房內行走。

排氣之後以流食為主剖宮產因為有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛，腸蠕動緩慢，在飲食的安排上應以流食為主。待大量排氣之後，飲食可由流質改為半流質，如蛋湯、粥、麵條等，可根據新媽媽的體質而定，飲食逐漸恢復到正常。分娩後頭3天，不要急於進食燉湯類滋補食物。清淡的紫菜蛋湯、銀耳羹、藕粉、小米粥同樣是易消化也發奶的食物。

我當時產後唯一不太好的是大便，第4天才能自主排便。因為以為排氣、下床走路都挺好了，外賣就點的自己偏愛口味，點過一份牛肉炒飯，這類食物確實不適合剖腹產產婦產後第一週食用。

剖腹產媽媽產後想要早排氣，需要注意產前早禁食，產後排氣前只喝陳皮水、蘿蔔湯、金橘子水，多翻身、早下床。剖腹產後早排氣，自己身體舒服，確實也更健康更安全。

作者已簽約”維權騎士“，請勿洗稿搬運。

為什麼剖腹產後要進行排氣？

生完寶寶後，醫生護士都會再三叮囑新媽媽要儘快排掉，防止腸粘連。剖腹產後會出現腹脹，主要由於新媽咪做的是腹部手術，在手術中，腸管受到激惹、腸蠕動減弱。通常需要經過24～48小時後，腸道功能才會逐漸恢復。

肛門排氣（也就是放屁）是腸蠕動的標誌，表明新媽咪腸道功能基本恢復。只有在腸蠕動恢復後才可以進食半流食及正常食物，否則腸胃不能承受。一般剖腹產後24小時後會出現排氣，若在48小時之後還未排氣，則為異常情況，必須找醫生檢查處理。

1.儘快下床活動

　新媽媽儘早下床活動，這是會對產後排氣有所幫助。新媽媽剖宮產手術24小時後，可以在家人或護士幫助下，適當站立一會兒或輕走幾步，一天內做3到4次，這樣可以及早恢復腸蠕動。不過，也有新媽媽第一次下床會有“眼前發黑”、“眩暈”等低血壓現象出現，可稍等一會再下床，如果實在無法站立運動，可在床上適當活動，如多翻身，這樣既有利於排氣，還可以防止內臟器官的粘連。

2.輕輕按摩腹部

　新媽媽的家人為新媽媽自上向下輕輕按摩腹部，每2～3小時按摩一次，每次10～20分鐘。不但促進腸蠕動，還有利於子宮、陰道排出殘餘積血。

3.使用相關藥物

在醫生的指導下，可以通過口服促進腸蠕動的藥物改善腹脹情況，必要時可應用栓劑或灌腸。但因為這個對於產後新媽媽而言，是比較辛苦而且可能會影響身體內部環境的，所以如非必要，不建議新媽媽使用。

1.使用硬膜外的鎮痛泵，可能會延遲胃腸動力恢復。

2.新媽咪術後頻繁講話，也會因咽入大量氣體而加重腹脹。

3.新媽咪在剖腹產手術前有積食或便祕現象、腸道食物殘渣積聚、術前術後禁食導致的胃腸功能紊亂，均能導致或加重術後的腹脹。

這些因素除導致或加重新媽咪腹脹外，還常常會導致新媽咪延遲排氣。術後的腸粘連、腸梗阻也常常以腹脹、腹痛、不能排氣排便為臨床表現。因此，排氣與否對剖宮產新媽咪十分重要，若新媽咪48小時未排氣應鑑別屬於以上何種情況，並對症處理。

1.剖腹產後6小時嚴格禁食

新媽媽在剖腹產後，醫生會告訴媽媽產後的6個小時的嚴格禁食的。因為在這個時候，產婦的麻醉藥效並沒有完全消除，此時進食，可能會導致新媽媽嗆咳、嘔吐等。如果實在口渴，媽媽可以定時喝半勺水來緩解。

2.剖腹產後6-8小時可流食

剖腹產後6-8小時，雖然媽媽還沒有排氣，但是醫生可能會告訴你，可食用藕粉、米湯等清淡易消化的流食。但是，新媽媽要注意儘量不食用不宜消化及產氣的食物，如牛奶等。新媽媽在這個時候可以少量多次，例如2-4小時一次，每次50-100ml，不僅可以促進胃腸道功能的恢復，使產婦儘早排氣，還可以避免加重胃腸道負擔。

3.剖腹產後排氣完畢也需注意飲食

新媽媽成功排氣後就可以吃容易消化並富含蛋白質、維生素的食物了。在腸道排氣後的1-2天內，媽媽可以堅持食用蒸蛋羹、稀飯、麵條等半流食食物，之後即可正常飲食。

剖腹產後排氣對於產婦的健康影響重大，如果產婦遲遲不排氣，那麼勢必會引起產婦各種不適反應，甚至引發疾病。有些產婦覺得這是一件很尷尬丟人的事情，其實，這是很正常的生理現象。那麼，用什麼辦法才可以讓剖腹產後正常排氣呢？

一、剖腹產後該怎麼排氣？

1.儘快下床活動身體

剖腹產後的產婦雖然沒有順產產婦那麼快可以活動自如，但是，一般產後24小時後，就可以在月嫂或家人的幫扶下，下床走幾步，或者站立幾分鐘，這有利於腸胃蠕動。對於無法下床的產婦，可以在床上適當做翻身運動，既有利於儘快排氣，還能避免發生腸粘連之類的問題。

2.輕輕撫摸按摩腹部

產婦適時適當對腹部進行輕輕的撫摸按摩，有利於促進腸道蠕動，而且也有助於把子宮和陰道中殘餘的積血給排出來。

3.使用藥物協助排氣

產後有些產婦遲遲無法正常排氣，那麼，可以在醫生的指導下使用藥物協助排氣。但是這對產婦的身體內部環境可能產生影響作用，因此，不到特別嚴重的情況下，產婦儘量別隨意使用藥物，應遵醫囑。

4.注意飲食方面的問題

產後要注意吃東西速度不宜多快，必須細嚼慢嚥，最好是採取少吃多餐的方式。容易脹氣的食物：豆製品、奶類、蔗糖類，建議一週後再吃。

二、剖腹產後注意事項

剖腹產後，產婦應該細心護理好自己的傷口，不要做劇烈運動或者提重物，也不要大哭大笑或者咳嗽不止，否則可能會導致傷口疼痛，甚至裂開。術後不要每天都是臥床休息，適當下床活動有利於身體恢復。此外，剖腹產後必須做好避孕措施，以免短時間內再次懷孕造成子宮破裂等現象。

三、剖腹產後排氣的飲食調節

1.剖腹產後6小時嚴格禁食

新媽媽在剖腹產後，醫生會告訴媽媽產後的6個小時的嚴格禁食的。因為在這個時候，產婦的麻醉藥效並沒有完全消除，此時進食，可能會導致新媽媽嗆咳、嘔吐等。

2.剖腹產後6-8小時可流食

剖腹產後6-8小時，雖然媽媽還沒有排氣，但是醫生可能會告訴你，可以適當飲水，食用藕粉、米湯等清淡易消化的流食。但是，新媽媽要注意儘量不食用不宜消化及產氣的食物，如牛奶等。新媽媽在這個時候可以少量多次，例如2-4小時一次，每次50-100ml，不僅可以促進胃腸道功能的恢復，使產婦儘早排氣，還可以避免加重胃腸道負擔。

3.剖腹產後排氣完畢也需注意飲食

新媽媽成功排氣後就可以吃容易消化並富含蛋白質、維生素的食物了。在腸道排氣後的1-2天內，媽媽可以堅持食用蒸蛋羹、稀飯、麵條等半流食食物，之後即可正常飲食。

排氣是專業術語，通俗一點說就是“放屁”。剖腹產後儘早排氣盡早進食可以防止腸粘連，促進快速恢復。

快速排氣的方法：

（1）導尿管沒拔掉的時候，可以通過側臥、腿部微屈、把病床搖起等適當活動來促進腸胃蠕動，幫助排氣。

（2）適量喝白蘿蔔湯有助於排氣，醫院食堂一般都有，可以讓家屬買來喝，沒通氣之前可以少少地喝點小米粥，稀稀的粥，喝上面的清湯。其他食物儘量不要吃，不好消化。我當時就是喝了兩次白蘿蔔湯後通氣的。

不管是順產還是剖腹產，妊娠期激素的變化，還有妊娠期隨著子宮內胎兒及其附屬物的增大，受到重力作用，對女性的盆底功能會造成一定程度的損傷。所以惡露乾淨後，跟著G動app鍛鍊盆底肌，預防和治療尿失禁和脫垂/膨出的症狀，增強私處的緊緻！！

（3）如果實在不通氣，可以找醫生開點藥。一般是儘量能不用藥就不用藥。多活動不僅有助於排氣，而且有助於血液迴圈，促進恢復。因此，24小時後，拔掉倒尿管後要儘快下床活動。

剖腹產後快速排氣對產婦的快速恢復和健康有益，可以通過適當活動、喝白蘿蔔湯等方法來幫助排氣。實在不排氣要記得找醫生說明情況，醫生會幫忙解決。

“排氣”是剖腹產媽媽的標配。只要經歷過剖腹產的寶媽，都知道排氣的重要性，醫生護士也都會不斷叮囑產婦及其家屬，要讓寶媽儘快排氣，否則就不能吃東西。以前聽我妹說，“剖腹產的要排氣後才能吃東西”。那時都不理解，現在經歷過了才知道。

剖腹產是創傷性手術，在手術過程中，腸管會受到刺激，同時會導致腸蠕動減弱。如果腸不蠕動就容易粘連，一旦粘連就會變得很麻煩。比如，醫生會開藥治療，這樣一來會影響哺乳。還有以後也會容易患剖腹產後遺症，就是腸粘連。網上隨便一搜，都會看到有網友說自己腸粘連了，然後怎樣怎樣。所以排氣要積極。只有排氣了，才表示媽媽的腸道功能恢復正常，然後就可以進食了。

先來說下，我是怎麼“排氣”的。第一天躺了6個小時後就是晚上了，第二天沒排氣，第三天，重點來了。我尋思起來下床走動走動，萬一腸粘連了怎麼辦？後來護士看到我就問，排氣沒，我說沒有。乖乖，拿了兩支開塞露給我，擠了一支沒感覺，然後又擠一支，但還是沒聽到“屁聲”。結果想大便，來來回回地跑了好幾次廁所。我才剛下床走動沒多久，就這麼“高強度”的來回走，還得彎腰坐上，起來，真痛苦！護士又問排氣沒，我說沒有，但有拉大便，算不算？護士沒答，估計算。確切的說我到現在也不知道拉大便算不算排氣？

至始至終，我沒聽到“放屁”。肚子也沒有不舒服，整個生完孩子感覺很輕鬆似的。後來總結，之所以沒聽到放屁，是因為手術前的預防和準備。所以，剖腹產寶媽要想快速排氣：

剖腹產寶媽排氣後，建議吃容易消化的食物，比如，稀飯，麵條，小米粥等。雞蛋可以晚點再吃，因為蛋黃不容易消化。

另外，剖腹產後，寶媽也要注意護理好自己的傷口。平時也不要大哭、大笑或者咳嗽不止。少臥床休息，適當地下床活動活動，這樣能早日恢復身體。

作為一名工作多年的婦產科醫生，韓一聲在管理病人的時候，遇到剖宮產術後的患者如果排氣延遲也是非常著急的，也會想各種各樣的辦法讓患者儘快排氣。不過這個事情確實是一個急也急不來的事情，外人再怎麼著急也無濟於事，還是要患者一定的處理才能促進加速排氣。

手術後患者其實如果在前八小時內都是病情平穩的，那麼過了八小時之後就可以少喝一點熱水了。溫熱的水可以緩解空腹的不適感，同時也能給胃腸道一點蠕動的溫度。這個時候如果有正規配方的營養液，可以喝一點，一方面補充能量，另一方面容易吸收，不增加胃腸負擔。

手術後十二小時的時候，有些患者就會有肚子“咕咕叫”的感覺，腸道功能已經開始恢復了。如果這時已經有肛門排氣，就是俗話說的“放屁”，那麼可以開始吃點東西了，由軟到硬，逐漸過渡。如果還是沒有肛門排氣，也可以少吃點湯和稀粥，營養液當然也可以。畢竟吃點東西能夠促進腸道的蠕動，腸子裡越是沒有“貨”，越是不愛動。另外，術後患者可以在家屬的幫助下儘早下床活動，運動對於腸道蠕動也十分有幫助。

一、剖腹產後該怎麼排氣？

1.儘快下床活動身體

剖腹產後的產婦雖然沒有順產產婦那麼快可以活動自如，但是，一般產後24小時後，就可以在月嫂或家人的幫扶下，下床走幾步，或者站立幾分鐘，這有利於腸胃蠕動。對於無法下床的產婦，可以在床上適當做翻身運動，既有利於儘快排氣，還能避免發生腸粘連之類的問題。

2.輕輕撫摸按摩腹部

產婦適時適當對腹部進行輕輕的撫摸按摩，有利於促進腸道蠕動，而且也有助於把子宮和陰道中殘餘的積血給排出來。

3.使用藥物協助排氣

產後有些產婦遲遲無法正常排氣，那麼，可以在醫生的指導下使用藥物協助排氣。但是這對產婦的身體內部環境可能產生影響作用，因此，不到特別嚴重的情況下，產婦儘量別隨意使用藥物，應遵醫囑。

4.注意飲食方面的問題

產後要注意吃東西速度不宜多快，必須細嚼慢嚥，最好是採取少吃多餐的方式。容易脹氣的食物：豆製品、奶類、蔗糖類，建議一週後再吃。

剖腹產後，產婦應該細心護理好自己的傷口，不要做劇烈運動或者提重物，也不要大哭大笑或者咳嗽不止，否則可能會導致傷口疼痛，甚至裂開。術後不要每天都是臥床休息，適當下床活動有利於身體恢復。此外，剖腹產後必須做好避孕措施，以免短時間內再次懷孕造成子宮破裂等現象。

1.剖腹產後6小時嚴格禁食

新媽媽在剖腹產後，醫生會告訴媽媽產後的6個小時的嚴格禁食的。因為在這個時候，產婦的麻醉藥效並沒有完全消除，此時進食，可能會導致新媽媽嗆咳、嘔吐等。

2.剖腹產後6-8小時可流食

剖腹產後6-8小時，雖然媽媽還沒有排氣，但是醫生可能會告訴你，可以適當飲水，食用藕粉、米湯等清淡易消化的流食。但是，新媽媽要注意儘量不食用不宜消化及產氣的食物，如牛奶等。新媽媽在這個時候可以少量多次，例如2-4小時一次，每次50-100ml，不僅可以促進胃腸道功能的恢復，使產婦儘早排氣，還可以避免加重胃腸道負擔。

3.剖腹產後排氣完畢也需注意飲食

新媽媽成功排氣後就可以吃容易消化並富含蛋白質、維生素的食物了。在腸道排氣後的1-2天內，媽媽可以堅持食用蒸蛋羹、稀飯、麵條等半流食食物，之後即可正常飲食。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

首先要明白為什麼剖腹產後要進行排氣？

生完寶寶後，醫生護士都會再三叮囑新媽媽要儘快排氣，防止腸粘連。剖腹產後會出現腹脹，主要由於新媽咪做的是剖腹產，在手術中，腸管受到刺激導致腸蠕動減弱。通常需要經過24～48小時後，腸道功能才會逐漸恢復。

肛門排氣（也就是放屁）是腸蠕動的標誌，表明新媽咪腸道功能基本恢復。只有在腸蠕動恢復後才可以進食半流食及正常食物，否則腸胃不能承受。一般剖腹產後24小時後會出現排氣，若在48小時之後還未排氣，則為異常情況，必須找醫生檢查處理。

剖腹產後排氣對於產婦的健康影響重大，如果產婦遲遲不排氣，那麼勢必會引起產婦各種不適反應，甚至引發疾病。有些產婦覺得這是一件很尷尬丟人的事情，其實，這是很正常的生理現象。那麼，用什麼辦法才可以讓剖腹產後正常排氣呢？

一、剖腹產後該怎麼排氣？

1.儘快下床活動身體

剖腹產後的產婦雖然沒有順產產婦那麼快可以活動自如，但是，一般產後24小時後，就可以在月嫂或家人的幫扶下，下床走幾步，或者站立幾分鐘，這有利於腸胃蠕動。對於無法下床的產婦，可以在床上適當做翻身運動，既有利於儘快排氣，還能避免發生腸粘連之類的問題。

2.輕輕撫摸按摩腹部

產婦適時適當對腹部進行輕輕的撫摸按摩，有利於促進腸道蠕動，而且也有助於把子宮和陰道中殘餘的積血給排出來。

3.使用藥物協助排氣

產後有些產婦遲遲無法正常排氣，那麼，可以在醫生的指導下使用藥物協助排氣。但是這對產婦的身體內部環境可能產生影響作用，因此，不到特別嚴重的情況下，產婦儘量別隨意使用藥物，應遵醫囑。

4.注意飲食方面的問題

產後要注意吃東西速度不宜多快，必須細嚼慢嚥，最好是採取少吃多餐的方式。容易脹氣的食物：豆製品、奶類、蔗糖類，建議一週後再吃。

二、剖腹產後注意事項

剖腹產後，產婦應該細心護理好自己的傷口，不要做劇烈運動或者提重物，也不要大哭大笑或者咳嗽不止，否則可能會導致傷口疼痛，甚至裂開。術後不要每天都是臥床休息，適當下床活動有利於身體恢復。此外，剖腹產後必須做好避孕措施，以免短時間內再次懷孕造成子宮破裂等現象。

三、另外剖腹產後排氣的飲食調節

1.剖腹產後6小時嚴格禁食

新媽媽在剖腹產後，醫生會告訴媽媽產後的6個小時的嚴格禁食的。因為在這個時候，產婦的麻醉藥效並沒有完全消除，此時進食，可能會導致新媽媽嗆咳、嘔吐等。

2.剖腹產後6-8小時可流食

剖腹產後6-8小時，雖然媽媽還沒有排氣，但是醫生可能會告訴你，可以適當飲水，食用藕粉、米湯等清淡易消化的流食。但是，新媽媽要注意儘量不食用不宜消化及產氣的食物，如牛奶等。新媽媽在這個時候可以少量多次，例如2-4小時一次，每次50-100ml，不僅可以促進胃腸道功能的恢復，使產婦儘早排氣，還可以避免加重胃腸道負擔。

3.剖腹產後排氣完畢也需注意飲食

新媽媽成功排氣後就可以吃容易消化並富含蛋白質、維生素的食物了。在腸道排氣後的1-2天內，媽媽可以堅持食用蒸蛋羹、稀飯、麵條等半流食食物，之後即可正常飲食。

下床走動

術後6小時雖然是絕對臥床休息，但是媽媽在精神狀態允許的情況下，可以做區域性肢體的區域性活動。比如繃直腳尖或者是抓拳、握拳運動。新媽媽儘早下床活動，這是會對產後排氣有所幫助。新媽媽剖宮產手術24小時後，可以在家人或護士幫助下，適當站立一會兒或輕走幾步，一天內做3到4次，這樣可以及早恢復腸蠕動。

建議新媽媽的家人為新媽媽自上向下輕輕按摩腹部，每2～3小時按摩一次，每次10～20分鐘。不但能促進腸蠕動，還有利於子宮、陰道排出殘餘積血。

喝白蘿蔔湯排氣，白蘿蔔切成條，放入鍋中煮上30分鐘左右。橙子皮泡水,用熱水泡一會，或者煮上30分鐘左右即可。可以喝點香油。吃口香糖可以促進排氣。喝湯需要少量多次，不能一次吃太多，增加腸胃負擔。

可以進行足療，產婦剖腹產以後，還可以進行足療來加快排氣。足療的時候，需要注意的是，水的溫度應該保持在40攝氏度至45攝氏度之間。足療完後，可以在腳上塗些按摩膏進行按摩。可以在足底進行熱敷按摩，產婦還可以在足底的相關部位進行熱敷按摩，使得肛門排氣提前，促進產婦的提早進食。

你好！

我去年剛剛經歷了剖腹產，因為我自己本身是學護理專業的，雖然沒有從事護士的工作，但對於術後病人護理的理論知識，還是比較熟悉的。

跟我同病房的另外兩位女士，也是剖腹產的，我們三個人我是最先通氣的。

我的做法只有兩個字，多動！

雖然剖腹產術後是很難熬的，但是無論是為了更早的通氣，還是更早的恢復，都需要，多動！

醫生囑咐術後六小時就可以嘗試翻身活動了。但是我應該沒有六個小時，就在嘗試扶著床擋翻身了，因為平躺實在太難受了！！！所以我都是左側躺一會、右側躺一會。

另外除了多動，也可以讓家人幫你進行腹部按摩。這也是非常有助於通氣的。

術後通氣是非常重要的，如果不能儘早通氣有可能會發生腸梗阻，那樣就比較麻煩了！而且不通氣，肚子也會脹，不舒服。

除少部分手術術後要絕對臥床外，大部分術後病人的護理宣教都要求早期下床活動，預防腸粘連。所以千萬不要因為怕疼而不動，這對恢復其實是非常不利的。