透過吃減肥藥加上基礎運動減肥這個方式當然可以，但是同時運用這兩種方式減肥題主要在身體承受範圍內。題主如果能有毅力的話，我還是認為最好選擇跑步減肥。
所謂的減肥藥，是隨著現代社會人們審美觀念得改變，現在的社會大部分人還是以瘦為美。所以為了滿足一些女性達到瘦身表妹的目的所衍生出的一種現代時髦的藥品。
減肥藥的原理一： 減肥藥透過燃燒脂肪，加速新陳代謝，提升燃脂率，有的透過服用減肥藥每天多達消耗3000卡路里。快速的消耗體內多餘的脂肪和熱量。
減肥藥的原理二：透過藥物抑制體內脂肪，阻止身體吸收食物中的油分，最高可以達到60%的去油效果。減肥藥原理三排毒淨腸 ， 清除宿便，分解腸道及體內有害物質及毒素，使瘦身效果更出色。 健康纖體，改善肌膚質素。 減肥藥瘦身原理四、隔糖份及澱粉質 阻擋澱粉質及糖份吸收，抑制脂肪形成，阻止脂肪積存於肚腩、手臂、大腿及臀部。 減肥藥瘦身原理五、抑制食慾 ，舒緩緊張情緒，從而減少對零食的渴求，有效控制食慾，避免過量進食。
當然跑步能減肥燃脂是正確的，其實運動
運動減肥是目前公認的最健康有效的減肥方法。其基本方法是在保障人體所需基本能量和必需物質的前提下，透過運動的方式，促使體內脂肪燃燒，從而達到減少體內脂肪堆積的目的。
根據能量平衡的理論，運動減肥的基本原理是在運動減肥期間，能量的消耗大於能量的攝入，使身體在這段時間有能量的虧空。運動減肥的基本要求則是能量的攝入要滿足人體基本的能量需求，能量的消耗主要透過運動方式增加體內脂肪的分解。這兩種減肥方式各有各的好處。我認為最健康的減肥還是運動減肥。運動減肥最好是飯前。透過有關研究證明，晚飯前跑步的減肥效果要比晚飯後跑步減肥效果好。
透過吃減肥藥加上基礎運動減肥這個方式當然可以，但是同時運用這兩種方式減肥題主要在身體承受範圍內。題主如果能有毅力的話，我還是認為最好選擇跑步減肥。
所謂的減肥藥，是隨著現代社會人們審美觀念得改變，現在的社會大部分人還是以瘦為美。所以為了滿足一些女性達到瘦身表妹的目的所衍生出的一種現代時髦的藥品。
減肥藥的原理一： 減肥藥透過燃燒脂肪，加速新陳代謝，提升燃脂率，有的透過服用減肥藥每天多達消耗3000卡路里。快速的消耗體內多餘的脂肪和熱量。
減肥藥的原理二：透過藥物抑制體內脂肪，阻止身體吸收食物中的油分，最高可以達到60%的去油效果。減肥藥原理三排毒淨腸 ， 清除宿便，分解腸道及體內有害物質及毒素，使瘦身效果更出色。 健康纖體，改善肌膚質素。 減肥藥瘦身原理四、隔糖份及澱粉質 阻擋澱粉質及糖份吸收，抑制脂肪形成，阻止脂肪積存於肚腩、手臂、大腿及臀部。 減肥藥瘦身原理五、抑制食慾 ，舒緩緊張情緒，從而減少對零食的渴求，有效控制食慾，避免過量進食。
當然跑步能減肥燃脂是正確的，其實運動
運動減肥是目前公認的最健康有效的減肥方法。其基本方法是在保障人體所需基本能量和必需物質的前提下，透過運動的方式，促使體內脂肪燃燒，從而達到減少體內脂肪堆積的目的。
根據能量平衡的理論，運動減肥的基本原理是在運動減肥期間，能量的消耗大於能量的攝入，使身體在這段時間有能量的虧空。運動減肥的基本要求則是能量的攝入要滿足人體基本的能量需求，能量的消耗主要透過運動方式增加體內脂肪的分解。這兩種減肥方式各有各的好處。我認為最健康的減肥還是運動減肥。運動減肥最好是飯前。透過有關研究證明，晚飯前跑步的減肥效果要比晚飯後跑步減肥效果好。