能提出這個問題的人肯定不窮，為什麼這麼說呢？因為沒有經濟的壓力，所以才有時間閒下來讓自己“頹廢”。假如當你淪落至一無所有的時候，你肯定以及一定沒有這樣的想法在腦海裡轉。

當然也有可能是因為經歷過情感的挫折、心靈上的創傷導致身心不健全，比如戀人的背叛、家人的拋棄、朋友的傷害、工作的窘迫等，所以對待人和事都是破罐子破摔的態度。不得不說一點，（個人觀點，不喜勿噴）不是小看現在這個社會的年輕人，承受挫折的能力確實沒有老一輩的人強，動不動就跳樓自殺的，得抑鬱症的也不計其數。真是現在的生活水平提高了，不用為了生計而發愁，所以很多人的上進心也隨之消失了。

那麼發生了這種情況應該怎麼辦呢？

首先得調整心態，也許是長時間兩點一線生活讓自己沒有了改變現狀的勇氣，也許是發生了什麼事情讓自己短時間內接受不了。人體也有生物鐘，跌到了低谷是這樣，如果經常外邊走走看看，或者和朋友們多聊聊天，發現周圍的人都在忙碌著，你還會悠然自得嗎？有了積極且健康的心態，面對任何問題都只會想辦法解決而不是逃避。

心態好了之後就樹立一個小目標，一步一步來，先從小目標開始，比如先看完一本心靈雞湯，又或者花一段時間去完成一次前所未有的身體機能訓煉，再或者報一個學習班，無論是音樂還是舞蹈，只要能陶冶情操的就好。當第一個小目標完成之後，你會發現世界還是有很多很美好的事物等待著你去做。

等這些都慢慢的習慣以後，你會發現，正能量的生活便是你嚮往的，對於這些習慣你會越來越上癮，你也會變得越來越好。

謝謝悟空邀請。人沒有目標和動力，說明了這人已經廢物一個，充其量也就是個玩物喪志之人，只能說是可悲，不能說可憐。一個人有沒有目標不好說，但人一定得有生的希望，活的理由，然後去努力奮鬥、拚搏，尋找出一條生的希望之路;人活著不能行屍走肉，醉死夢生，紙迷錢窮，毫無目的的生存。一個人的一生，不是下生就富貴貧窮，如果不為自己的生存目標而努力，就是給你座金山，也會坐山吃空;而人有窮志，不怕吃苦，建功立業，操守持家，也會家旺人旺，生財有旺。我們有些啃老族，不去努力，不思進取，榨乾了父母，帶壞了後代，還不知羞恥;更有甚者，將創業積累虧空揮霍，美其名，享受。殊不知，有多少志同道合夫妻，不得不抱恨相離！再有那敗家玩兒，吃喝瞟賭，喪盡人倫！家破人亡，皆自毀前程，可羞曰:無目標，無動力之人也。假借伊而，可醒乎？今人當醒，民之當醒也。詩曰:人生人死皆為活，水有流向船有舵。莫使泥土銷塵骨，終有黃花爬滿坡。

恭喜！那說明你的生活已經比下有餘，不再為生活而發愁奔波。

現在你需要找一個生活的目標，讓自己動起來。

我的建議是，找一個自己的愛好，如果你喜歡自然，我建議你和我一起，開始搞個雨林。

沒有生活動力的原因，多數是發現自己奔走在生活的路上，如何奮鬥都改變了了，或短時間不能達到目標，而努力也又得不到認可！更有甚是不想努力的獲得！但無法輕易獲取。前者是在瓶頸，只要透過這“瓶頸"即有可能會有新的認知和改變。後者沒有動力之餘的敗北會誤λ歧途！

那動力來自哪裡呢？這需要自身的修養，親人的情誼，朋友的關注。我想自己心理素質，承受和自我寬解是起決定意義的！

先痛痛快快玩一小段時間！把雜念拋空。然後再慢慢嘗試一些東西，不過雖然是嘗試也不能敷衍了事，認真去做，不適合的話放棄了也不會後悔和遺憾。

正是因為沒有了目標才導致了生活沒有意義，失去了方向感，就會很迷茫。

那麼我們，就應該根據自己現如今的一個心態狀況去設定目標

目標有大有小，有長有短。就目前而言，設定一個自己力所能及，並且很快能讓自己感受到成就感的小目標。重拾對生活的信心和熱情！

人生當中有很多的事情都可以當做目標來完成，就像登完一座山又繼續在登另一座更高的山！讓人生充滿了力量和意義

你要先找到你的需求，根據你的需求定製目標：

比如你可以給自己規劃一次旅遊，想去哪裡？自己一個人去，還是和朋友相約同行？是坐火車去，還是坐飛機去？大概預算多少錢？對於這次旅遊，對於去的地方，提前做一些攻略等等

又比如，完善自己的一項技能和愛好可以是學車，游泳，攝影，繪畫，寫作等等

又可以來點更實際點的，打算一個月存多少錢？一年存多少錢？根據這個目標，細分到每一天存多少錢，每天應該怎麼做等等

再比如，想擁有更完美的身材，更健康的體魄，計劃透過什麼鍛鍊方式來實現？跑步，健身器材等等

這些都可以讓自己的人生充滿意義，獲得滿足感。

人的一生總會遇到迷茫失去生活目標的前進，但是總得來說只要慢慢挺過那種迷茫的時刻，就會好起來的。可以嘗試去做自己喜歡的事慢慢改變

每一個人都會有那麼一段低期谷，低谷期不可怕，可怕的就是在這個期間迷失自己！

可能是離婚的願意，也有可能是其他的原因，導致你對現在的生活沒有意義，不管是什麼原因，一定要開啟自己的心結，重新站起來！

人在一個陌生的環境肯定是會拘束的，在加上你遇到的事情，肯定不想去社交，但是不社交是肯定不行的，社交是肯定要的，因為你不去社交你就更加走不出來的。

30多歲，說直白一點，正是一個男人青春年華，事業的高峰期，不能就這樣頹廢下去，也是一個新的起點，重新規劃自己的人生方向，因為你身上的責任一直都在。

多出去走走，多和朋友交流交流，因為這樣你才能更快的找到人生的方向，這樣你才能不去想那麼多，這樣你才能慢慢的走出低谷期。

針對這個問題，我給予以下的回答

1.我認為這個現象很正常，每個人都會經歷這個時期，無論你是小時候，因為考試成績沒有考好，學習學不懂又或者感覺其他人太優秀自己追不上的時候，都會有過那麼一瞬間的放棄，那一瞬間的絕望，認為自己好廢物，什麼都不會，為什麼其他人都這麼優秀，都學的怎麼好。然而你卻沒有辦法去改變它，你還是隻有硬著頭皮去學，去嘗試，即便自己什麼都不會，什麼都不懂還是隻有去學，因為只有繼續才有機會，如果你中間放棄了那就徹底的輸了，徹底沒有機會了，常說一句話“努力不一定有結果，不努力一定沒有結果”

2.這個時候，建議你可以去酒吧或者適合你自己的地方選擇一個適合你自己的方式適當放鬆一下，請一兩天的假，給自己的心靈一個休息的時間，不要逼迫自己太緊了，不然對自己沒有任何的幫助。

3.同時，你也可以在網上檢視當前行業，需要的技術，以及你自己想轉型的一個方向，然後自己往那個方向定一個小的計劃，很小很小的，就一兩天可以完成的，然後根據這一兩天個人狀態，再看是否需要調整，是否需要繼續休息，以更好的一個後期調整。

謝謝邀請。你這個狀況是很正常的，不要太多的擔心。我也有過相似的經歷，把我的心得交流一下吧。第一，多想開心的事情，多和妻子、孩子、爸媽交流，把你現在的狀況給他們說說。聽一下他們的建議，不是要他們幫助你，有時候訴說也是釋放壓力的一個方式。第二，去做自己喜歡的事情，比如我喜歡看書和旅遊，那我就安排時間去做，並儘可能的讓自己開心起來。第三，參加一下運動，增強體育鍛煉，排洩一些負面情緒。第四，多交朋友，多交一些正能量的朋友。第五，多和同事進行一些八小時外的交流，比如去同事家竄個門，給他孩子帶個小禮物，總之就是多交往。生活是美好的，剛剛和妻子團聚，應該好好的享受團聚的快樂！加油朋友，希望可以幫助到你，祝生活愉快！