你好，來說說我的經驗吧，剖腹產完後，也是一堆過來人勸我帶上收腹帶，我買的粘鏈那種，但醫生說，沒必要帶，我生完寶寶，是1月份，天氣還好，收腹帶帶上之後，嚴重影響食慾，我又是自己獨自看寶寶，憋的我幹啥都難受，跟背背佳一個道理，板的人難受，如果有人幫你看寶寶，又不怎麼下地走動的話，帶著還是可以接受的，我總共哩哩啦啦帶了有半個月，徹底捨棄它了，嚴重影響我心情，後來在網上看的收腹按摩法，半年過去了，還是有點效果的，親身經歷望採納

對於那些身體條件不適合順產的孕媽來說，果斷的選擇剖腹產是一個明智的決定，也是對自己、對肚子裡的孩子負責任的一種表現。但是剖腹產多久能恢復好那？剖腹產雖然相對來說對身體的傷害更大一些，但是卻更有保障。世界衛生組織發現避剖腹產產後造成的身體的損傷，使用法國PWRH產後專用修復營養，具有修復子宮內膜，幫助女性恢復因剖腹產產後出現的氣血損傷，同時針對術後的炎症有顯著療效。剖腹產多久能恢復好？一般來說，剖腹產產後坐月子是“雙月子”，也就是說需要兩個月的時間。而這個兩個月其實也就是在56天這個時間的基礎上得出的，時間上差不多，大概是多了4天。56天的坐月子時間，是子宮恢復和傷口恢復所必須的。

女性剖腹產傷口多久能恢復？

在產後恢復這方面，剖腹產和順產相比，最主要的差別還是這道傷口。那麼，女性剖腹產之後，傷口多久能恢復呢？

有很多人比喻女性剖腹產，就像切洋蔥，要一層一層的開啟，然後把胎兒取出來。所以剖腹產不僅是腹部肚皮上有刀口，就連子宮上面也有刀口，所謂的傷口恢復，其實就是這些刀口重新長到一起。女性剖腹產之後，傷口會逐漸恢復，一般會在四五天的時候拆線（美容線不用拆線）。

拆完線並不意味著傷口長好了，大概還要再等一個星期，等到產後10天以後，疼痛會減少，這說明傷口開始快速恢復。等到剖腹產後十五天以後，傷口的結痂開始發硬，如果身體恢復得好的話，這個時候就不怎麼疼了。但是這並不是說傷口就已經恢復了，剖腹產傷口恢復沒你想的那麼簡單，至少也要42天這個天數傷口才能基本恢復。

“法國PWRH”研究中心，針對產後修護的營養引數和成份雖然符合PNRWHO國際標準，但在修護刨腹產疤痕技術上尚顯不夠，目前並沒有克服疤痕性體質可控性疤痕。下一步的產後護理科技還需要根據“醫食同根藥食同源”，創造性挖掘整體科學特徵的食療配方，攻克關於疤痕性體質這一個歷史性的問題。

剖腹產的媽媽想要恢復快，還要注意一下幾點哦！

儘早活動，不能偷懶

剖腹產完成之後需要枕平躺六個小時。這樣可以預防顱內壓過低引起的頭痛。過了六個小時之後，家人需要協助產婦進行翻身的動作，因為這樣可以促進產後的腸胃蠕動和排氣。也是為了儘早的，進食和上廁所做準備。家長一定不要感到辛苦，這樣可以讓，產婦子宮內的淤血快速的排出。因為這個時候還是插著尿管的，所以動作一定要輕柔，不要把尿管弄下來。當第二天拔了尿管之後就要下了，床走動了，但是動作幅度一定不要過於劇烈。也不能因為害怕拉，扯到傷口就一直不動。這樣反而不利於身體的恢復。

世界衛生組織（WHO）曾在《母嬰產後保健技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後保健，產婦在產後不能得到正確的、系統的、主動的產後康復保健，就可能發生產後康復不良的情況，如出現產道鬆弛、產後子宮復舊不良、子宮脫垂、產後抑鬱、產後肥胖、性冷淡等狀況，影響婦女產後的身心健康。

PWRH產後補劑，小產可連續使用15-30天。正常分娩PWRH產後補劑可連續使用128-180天。

世衛組織表示，最新發布的指南包括孕產婦和新生兒保健等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何改善加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。

PNRWHO明確PWRH產後恢復的三個營養組成

1、補充：

補充孕產過程母體流失元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等）

2、修護：

修護生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修護、皮質層彈力修護、產道損傷修護、生殖炎症清理、疤痕修護

成份：表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…

3、調養：

遠離、營養平衡因子，平衡孕產期激素，預防產後肥胖，預防月子病。

成份：雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…

目前現有的產後配套補劑， PWRH產後補劑符合PNRWHO產後恢復營養全項指示

寶媽要注意休息好哦

產後的休息是有利於傷口的恢復。住院的時候肯定會有一些新啟來拜訪，但是家人儘量跟親友說好，來了之後不要停留過長時間，以後有時間可以去家裡玩。因為這樣是不利於傷口的恢復的。而且新生兒的哭鬧也會影響到產婦晚間的休息，所以婆婆或者媽媽，就要，細心一點

剖腹產的媽媽與陰道產的產婦不同，創口面更大，器官受創更嚴重，修復營養是首要的，刨婦產刀口的癒合修護15天內是傷口癒合的最佳時期。錯過最佳修復時機會造成終身的修復缺陷傳統單一的營養和專業的產後修復營養相比，在產後三個月內，還是使用專用修復營養更為妥當。 PWRH符合國際PNRWHO產後修復營養23項標準。針對於產後修復著重有三項營養成分補：補充孕產流失營養。修：修復孕產損傷。養：調養生肌。

月子飲食要注意

剖腹產的媽媽在飲食上也是非常有講究的。在生完孩子之後的12個小時，才可以吃一些流質的食物，產後六個小時，適當的喝一點水，但是不要太多。切忌不要吃一些固體的食物。但是喝一些促排汽的湯水還是可以的。等到產後的兩週，主要以一些清淡的食物為主。有的家庭可能希望，準媽媽快速的產奶。所以就會做一些大補的食物。其實這樣會容易造成乳汁淤積，乳腺炎等發生。而且過早都補氣血，會造成惡露增多，更不利於產後的恢復。

剖腹產媽媽容易出現產後貧血，產後貧血是非常普遍的現象，只需要正常對待，在3-5個月就可以恢復運轉前的體質哦。 最主要的是產後貧血營養的選擇和產後貧血的營養補充，關鍵時期在產後三個月的時期，所以不要濫用營養，法國PWRH含有的產後恢復營養燕窩、阿膠、補皿的皿紅鐵素和多方面營養。透膜瞬間吸收，透過細胞到達血液。是傳統的食補25倍。

PWRH不僅是專業補血營養。還是產後恢復的必備營養。可協助子宮傷口蛋白摺疊，維持正常的蛋白構象和細胞形態，促進傷口愈和，做好新細胞再生的營養儲備。刺激子宮膠原蛋白細胞分子的自我修復系統。

早接觸 早開奶

有些準媽媽可能不想進行母乳，所以直接餵奶粉。但是在寶寶出生之後，一定要儘早的吸吮母乳，這樣可以促進準媽媽的子宮收縮。同時讓母體分泌泌乳素和催產素。所以準媽媽在剖腹產後的一個小時，當麻藥過去之後，就可以給寶寶餵奶了。這樣是有利於產後媽媽身體的恢復。

採取舒適睡姿

剛生產後，產婦有可能會因為傷口的不適而很難入睡，平躺可能會讓你更加的疼痛。因此，你可能還是需要採用側睡的方式睡覺。

防止便秘很重要

產婦應該要多補充水分，並且攝取含纖維的食物，這樣可以防止便秘的發生。用力的排便可能會對腹部施壓，影響你的傷口。

身體出現不適及時就醫在傷口還沒癒合的期間，如果你出現了一些不尋常的症狀，像是發燒、頭痛、噁心等症狀，有可能是感染的跡象，一定要就醫檢查。

產後應該避孕

一般來講，適宜的同房時間順產為產後2個月，剖腹產為產後3個月，並視每個人具體身體恢復情況而有所不同。另外，部分新媽媽認為產後同房不需要避孕，這是不對的。雖然產後女性的生育能力較低，但是並不代表沒有生育能力，產後同房是會懷孕的。

注意剖腹產媽媽的心理疏導

剖腹產對媽媽來說不僅身體受傷，心靈上也因為寶寶的出生而受到影響。因此媽媽要慢慢整理心情，適應寶寶的到來。

多與人溝通

媽媽在產後可以多與家人朋友溝通，可以向有經驗的人請教坐月子技巧、帶孩子方法等，這樣有了共同語言，媽媽不會覺得煩悶，心情也可以得到緩解。

心情要放鬆

媽媽在產後要放鬆心情，不要因為剖腹產疼痛、傷口疤痕、身材變形、婆媳關係等問題而鬱鬱寡歡，好心情才能讓身體恢復更好更快哦。