寶寶在各個年齡段大運動和精細動作發育是不同的。

1月齡左右的寶寶基本上頭部能豎立幾秒鐘，這個階段基本上是鍛鍊寶寶抬頭，視覺，聽覺，觸覺等方面。視角上可以拿黑白圖片卡給寶寶看，主要是鍛鍊孩子眼珠追隨物體移動視線。聽覺上可以給孩子播放輕柔的音樂，或者是拿聲音柔和的手搖鈴晃動給寶寶聽，並寶寶左右方向輕輕搖動，讓寶寶感受聲音傳來的方位。觸覺上可以給寶寶做撫摸操。

2~3月齡寶寶有翻身意識了，可以進行觸控或抓握訓練，給寶寶做嬰兒操，幫助寶寶翻身。

4~6月齡寶寶基本上可以進行簡單的連續翻身，可以俯臥雙手支撐自己抬頭90度，這個階段可以給寶寶做拉手操，讓寶寶躺著，然後大人輕輕把寶寶拉起來緩緩靠坐，時間不能太長，防止寶寶脊柱彎曲。

7~9個月的寶寶，7個月左右能自己獨坐小片刻，8月齡左右開始緩慢爬行，9月齡已經能坐得比較穩定了，可以慢慢進行扶站練習，雙手輕輕放在寶寶的腋下，讓寶寶練習站立，時間不能太長，可以讓寶寶練習雙腳上下跳躍。跟孩子多交流，用簡單詞彙，讓孩子漸漸明白父母在說什麼。

10~12月齡，寶寶可以自己獨站，有些寶寶已經開始練習行走。我家寶寶就是十月齡開始超喜歡扶著沙發挪動腳步，十二月齡的時候基本上能自己慢慢行走了，不用大人扶。

1~2歲寶寶基本上喜歡獨立行走，搭積木，看繪本（基本上是翻來翻去撕扯的多），喜歡模仿大人動作和語言，可以多陪寶寶玩各種遊戲。

2~3歲寶寶開始到了調皮搗蛋的年齡，喜歡騎小三輪車，滑板車或平衡車，跳高跳遠爬上爬下，只有你想不到的沒有他做不到的，這個時候要時刻注意了，小孩磕傷跌傷是常有的事，運動量特別大。精細動作方面可以和孩子玩一些手指操遊戲。

每個寶寶大動作的發展和精細運動的發展也許各有優勢，但大動作發展的好的寶寶，精細動作一定也不差。大運動滯後的孩子，不僅影響精細動作的發育，還容易出現情緒和社交的問題，會表現不自信和拘束。因此，我認為，更應該注重寶寶大動作的發展。

1、每個月的寶寶大動作發展的側重點不同，但一定尊循抬頭—挺胸—翻身—坐—爬—站—走—跑—跳—攀爬這一規律。

2、大動作發展是從大肌肉向小肌肉發展，從軀幹向四肢發展。

3、大動作的鍛鍊一定要保證鍛鍊的強度和密度！不能因為心疼孩子辛苦半途而廢或“偷工減料”。

因此，我們在鍛鍊孩子大動作的時候就依這三點為原則，特別是第三點。

1、三個月以前的寶寶的鍛鍊。

一個月內的新生兒最重要的大動作就是抬頭。每天讓孩子練習趴，手抵住寶寶的腳掌，一隻手按住寶寶的骶尾部，寶寶就會抬頭。每天兩次，每次三到五分鐘，循序漸進。二十多天後可以用棉棒鍛鍊孩子的抓握，或把你的手指放在孩子的手心給孩子抓握。

兩個月的寶寶，不但能把頭抬起來，而且可以抬得很高，跟第一個月相比還可以自己自由轉動。三個月的寶寶可以把胸部支撐起來，給她助力，她就可以翻身。大人可以用被單來訓練孩子翻身，把寶寶放在被單上，掀起被單一側，讓寶寶滾向另一側。豎抱的時候寶寶的背會挺得很直，能自己把頭立起來。

2、四個月扶著寶寶的髖部能坐、俯臥位兩手支撐可以抬起全身；能靠坐十至十五分鐘，頭直立、平穩、背挺直；俯臥時，能昂頭與平面呈90度，仰躺時，可以伸長脖子看手夠腳；可以有限地彎曲腰以下的肌肉；能提高臀部；俯臥時可以從一邊滾向另一邊，可以自己翻身。

3、五個月寶寶，

大動作：坐位時背挺的很直。醒來時，總是想翻身，經過一段時間，偶爾能一下子從仰臥翻到側臥。下肢：孩子能自主地屈曲和伸直腿，但不要讓孩子使勁跳躍，以免影響髖關節和膝蓋發育。這時候寶寶在床上處於俯臥時，很想向前爬，但腹部還不能抬高。可以讓他仰臥在床上，反覆進行仰臥、俯臥的遊戲。

精細動作：會用一隻手夠自己想用的玩具，並能抓住玩具，但準確度不夠，做一個動作需反覆好幾次。

4、六到七個月的寶寶，可以讓寶寶臉朝外，採取抱膝式，俯身讓寶寶拿地上的玩具。這樣鍛鍊寶寶腰背肌肉力量，為寶寶坐打基礎。這個月份的寶寶我們可以給他一堆玩具，他會自己選擇自己喜歡的玩具，我們可以有意訓練他玩具倒手，拿一個玩具放到他左手，再拿一個玩具仍然遞給他左手，引導寶寶倒手，反覆幾次，直到他學會。

這樣訓練小動作：寶寶最喜歡的運動就是撕紙。大人為寶寶找來各種材質的紙，讓寶寶撕。

5、八到九個月，訓練寶寶爬。把玩具放到他面前拿不到的地方。他會努力想得到這個玩具，剛開始可能寶寶的膝蓋沒有力量或不會用力，不但不前進，反而向後退。不要急，等寶寶學會了膝蓋用力，他就能得到他想要的玩具了！我們可以跟寶寶玩鑽紙箱的遊戲，還可以跟寶寶玩找玩具遊戲，把寶寶的玩具放到他身後，叫他自己轉身找。也可以把兩三個玩具放到他面前，叫他自己用手指出來想要哪個。這個時候的小寶寶可以自由的在坐和爬之間轉換！

6、十個月的寶寶扶著東西可以自由下蹲、直立了。寶寶的手和腳活動變得就比較協調了，比如把寶寶放在圍欄裡面的時候，寶寶能自己拉著扶手站起來，而且靠著大人的時候也會站起來，同時還能扶著傢俱來回的行走，而且在給孩子換衣服的時候，有的時候寶寶還會配合的伸出自己的雙手和雙腳。注意，下蹲起立比起邁步走路更應該引起我們的重視。

7、十一個月的寶寶，有的寶寶會在這時候不扶東西邁出人生第一步哦。儘量給他更大的空間和自由。這不但可以更加激發寶寶的探索欲，而且還會使你的話更有分量。寶寶開始喜歡和其他小朋友一起玩，並且很多時候會堅持自己的意願。目前，爬行還是他到達某處較快且較有效的方式。

8、十二個月的寶寶此時的寶寶能夠站起、坐下，繞著傢俱走的行動更加敏捷。不必扶，自己站穩能獨走幾步。寶寶站著時，我們把玩具放到他腳下，叫他彎下腰去撿東西，或者訓練寶寶把玩具從這裡全部一件一件的拿到另一個地方。記得，玩具一定是放在地上哦。

這時候的寶寶 也會試著爬到一些矮的傢俱上去。有的寶寶已經可以自己走路了，儘管還不太穩，但對走路的興趣很濃，這一變化使孩子的眼界豁然開闊。

精細動作：此時的寶寶喜歡將東西擺好後再推倒，喜歡將抽屜或垃圾箱倒空。我們把玩具箱給他放到面前，叫他把玩具一件一件拿出來，再一件一件放進去。到本階段末期，孩子可能將學會自己用積木搭木塔哦。

9、十五個月寶寶走路穩當，能完全蹲下撿東西。這個時候仍有寶寶不走路，有些是正常的，比如寶寶比較享受爬行，晚一點再走。

10、第18個月的寶寶 寶寶能小跑起來，但對身體的控制能力還不是很好。這時候我們可以對寶寶進行平衡訓練，比如，讓寶寶抓著我們的手指在馬路牙子上走，這是他們非常喜歡的遊戲哦。

11、第21個月的寶寶 寶寶會上樓梯了!不知你有沒有發現一個秘密：此時的寶寶，不能做到左右交替。是的，這是正常的，請靜待孩子的成長、生命的神奇。適當讓寶寶踮起腳拿東西，這就是跳躍的前期練習;這時候陪寶寶進行擲球遊戲，那麼寶寶手眼協調將得到進一步發展。

12、第30個月的寶寶 兩歲半的孩子能雙腳離地跳。我們給孩子面對面站立，雙手握住孩子的雙手，引導孩子跳躍。

14、第36個月的寶寶 孩子不再需要牽著大人的手了，他們可以自己能雙腳交替地上下樓梯，而且可以自豪地騎著腳踏車到處跑。放開孩子，讓他們自由運動，不要怕他跌倒碰到，這時候不跌不碰，長大後一次跌碰就可能造成嚴重傷害。

所以運動可以促進寶寶大動作發展，家長們要陪伴孩子在運動中玩耍，在玩樂中成長！祝每一個孩子健康快樂！

關於如何訓練寶寶的da運動和精細運動？先來看看寶寶的運動發育的規律。

寶寶的運動發育規律

運動發育分為粗大運動（包括平衡）和精細運動兩大類，粗大運動是指身體對大運動的控制，包括：頸肌、腰肌的平衡能力，以及爬、站、走、跑、跳等動作。

寶寶精細動作不僅是手，人們通常認為，精細的運動技能是嬰兒用手能做的事情，但其實遠不止這些。精細的運動技能使我們的眼睛能夠跟蹤物體，嘴唇和舌頭能夠發出聲音並控制食物。

關於寶寶大運動和驚喜動作的訓練從新生兒期就可以開始，且隨著寶寶的成長，每個月齡的訓練方式是不一樣的。關於新生兒早期發育訓練可以參考如下：

總的來說就是要讓寶寶在保證安全的前提下盡情地玩耍。

1、大運動訓練

所謂“大運動”訓練其實就是鍛鍊寶寶的四肢發展與協調能力，主要包括跑、跳、爬、走等這些幅度較大的運動。

如果寶寶比較小，可以在家進行，也可以在室內遊樂場的軟體遊樂區進行，和其他同伴追逐、嬉戲、打鬧，這些就是在訓練寶寶的“跑”、玩蹦蹦床就是在訓練“跳”、爬床、爬樓梯、爬滑梯這些都是在訓練“爬”，帶寶寶散步就是在訓練“走”。

如果寶寶大點了，還可以帶寶寶去爬山。

2、小運動訓練

所謂“小運動”訓練其實就是鍛鍊寶寶的眼、耳、口、鼻與手指之間的協調運動。

這時最需要用到的道具有：一張小桌子，一張小凳子。

接下來就可以開始各種精細小遊戲的訓練啦，如：

（1）給寶寶一張紙、一盒彩色筆，讓寶寶學習畫畫，掌握握筆的姿勢；

（2）給寶寶一些積木，讓寶寶學習積木的抓取、搭建“高樓大廈”並儘量不倒；

（3）給寶寶一些串珠（大顆粒的）（避免寶寶吞食），一根長繩子（粗的），讓寶寶學習把珠子串起來。

……

這些都是可以訓練寶寶精細運動的遊戲。

其實運動是最好的“早教”方式；

運動發育包括粗大運動和精細運動，也包括各種協調性、靈活性等的發育。

對寶寶的運動訓練也要圍繞粗大運動和精細運動進行，從小到大，他們會經歷抬頭、翻身、坐、爬、站立、走、跑、轉身、跳躍、踢、追逐、投擲等粗大運動的過程；會經歷吃手、抓握、捏取、旋轉手腕、搭建、拼插等精細動作的過程，所以在給寶寶選擇玩具或設計遊戲的時候，可以圍繞這些動作進行，爬行墊、各種球類、游泳、騎車、跳繩、積木類、繪畫類等……都是不錯的選擇；

運動鍛鍊，最需要的是實踐的機會，要給寶寶提供足夠的機會，才能更多地獲得能力。