記得去年九月份大寶第一天上幼兒園的時候，我突然間哭了，因為感悟太多。有感動，有不捨，沒想到孩子那麼快就長大了，感覺我還沒有抱夠他，尤其是在有了二寶後，就更少抱他了，突然間就長大了要上幼兒園了，還是沒能緩過來。

第一次送孩子去幼兒園上學，心情是什麼樣呢？

早上送孩子到幼兒園裡面，老師都要求家長馬上離開幼兒園。轉身離開的那瞬間，孩子哇哇大哭。一邊走一邊心裡都難受著呢。畢竟孩子從呱呱落地，和媽媽待在一起，首次分開這麼長時間。而且是在一個陌生的環境，他也不知道即將要發生什麼事情。入園的第一天，孩子的心情是不好受的，當媽媽的心情也更不好受。

基本上一整天都隱隱約約的擔心孩子在幼兒園裡面怎麼樣了。有沒有好好吃早餐，還會再哭嗎？可能在陌生的環境，估計都不午睡了。老猜想各種各樣的可能性。好不容易盼到下午接孩子的時間，準時衝去幼兒園。下午接孩子的時候，孩子已經不哭了。看到媽媽來了，趕緊揹著書包跟老師說拜拜。看到孩子的那瞬間，揪了一整天的心，終於落下來。

孩子剛剛去幼兒園的，前幾天都會哭的。慢慢度過前面那些比較煎熬的時期，孩子就會適應了幼兒園的生活。從剛開始不願意去學幼兒園的狀態，就會慢慢變得喜歡去幼兒園。

不過這需要一個適應過程，有的孩子適應的過程長一些。有的孩子適應的過程再短一些。

感嘆，有時候不是孩子離不開我們，是我們離不開孩子。

小朋友入園前

提前帶小朋友去熟悉下自己即將入學的幼兒園。大人對於新環境都需要時間去適應，別提孩子了，給予孩子一定適應環境的時間，在開園前可以帶孩子先去熟悉一下環境。

其次，生理上的準備。

瞭解學校的作息，在家裡培養孩子養成與學校相對一致的作息。這裡主要指早上上學時間和中午午睡時間。

其實，孩子的適應能力超乎你想象，所以家長不必太擔心啦。

我兒子今年四歲三個月，去年的三月份第一次上幼兒園，是在老家被他奶奶送去邯鄲老家的“小哈佛幼兒園”上的。第一條被送到學校，我媽就給我打電話說“不用擔心，小六子很喜歡上幼兒園，老師還報了他，進去就跟小朋友們玩到一起了。”

當時我在出差，正坐著火車，聽到這話眼淚掉了下來。當時我在心裡對兒子說：“兒子對不起，爸爸在工作，不能在你第一次上幼兒園的時候去送你，請你不要怪爸爸。”

過了三個多月，實在想孩子想的厲害，就咬牙把他從家裡接到了青島。陪他玩了兩天就把他送到了社群幼兒園，第一天送進去，兒子哭的稀里嘩啦的，扒著幼兒園的鐵門不讓我走，讓我陪他一起。還好老師很好，抱著他給他擦眼淚，一邊哄他一邊給我使眼色讓我趕緊走。

扭過頭我的眼圈又紅了，才想到他在老家上幼兒園的第一天肯定不像他奶奶說的那麼開心，我媽之所以那樣說僅僅是為了安慰我，不讓我擔心。

孩子都要經歷這一步，有時候不是孩子捨不得大人，是大人捨不得孩子！

現在我家小六子已經上了一年多幼兒園了，秋季就要升中班，時間過得真快，希望小六子能永遠健康快樂！希望所有小朋友都有爸爸媽媽陪伴！

記得孩子第一次去幼兒園是去年的事情了，我仍然記得她自己揹著書包，走路去學校的背影，是那麼堅定，讓我想起了龍應臺的這段文字:“我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默地告訴你，不用追。”當時的心情從忐忑變成了傷感。

入園之前我一直擔心孩子會出現分離焦慮，為了她能快速適應幼兒園的生活，我做了一下三方面的努力:

1、增強孩子的自己能力。

孩子一歲多我就讓她自己吃飯，剛開始因為手眼協調能力有待提升，總是把飯灑在桌上，地上，慢慢的後面就可以很準確的把飯菜送嘴裡，到幼兒園後聽老師說，全班就她能把肉骨頭啃得乾乾淨淨，有人小朋友需要老師把肉撕下來才能吃。孩子剛進幼兒園，家長最擔心的是吃不飽，尿褲子，不會穿容易感冒等問題，入園前可以重點訓練這幾項。

2、提前帶孩子參觀幼兒園，熟悉環境

孩子焦慮的原因可能是環境陌生，所以提前帶孩子去幼兒園參觀，吃飯，午睡，廁所，戶外活動，上課都在哪裡進行，讓她都能找得到，同時可以讓她跟班主任認識，這些動作我都做了，她進幼兒園之前就很喜歡他們的班主任邱老師。

3、藉助繪本《幼兒園的一天》、《我愛幼兒園》，讓孩子知道在幼兒園裡都有誰，大家都在做什麼，我在帶孩子都這兩個繪本的時候，我會和 她模擬在幼兒園會遇到什麼困難，如何尋求幫助，例如:需要上廁所應該怎麼辦？我家孩子是2歲4個月進的幼兒園，脫褲子還有點困難，我示範上廁所對老師說:“老師，想尿尿，請幫幫我”。進入幼兒園後，雖然偶爾有出現尿褲子的情況，但總體情況還算良好。

孩子剛進幼兒園，都會有分離焦慮，家長要知道這是孩子成長的必經之路，作為家長除了要為孩子賦能以外，還要避免自己的焦慮傳染給孩子。

我是蝸牛，實戰派高階家庭教育指導師，講我所做，做我所講，希望對大家有幫助！

作為一名全職媽媽，自打寶寶出生以後，基本就是形影不離的，一想到孩子要上幼兒園，首先接受不了的是我自己。因為之前就從事著教育工作，接觸過很多孩子和家長，想想那時的自己給家長講分離焦慮，講如何讓孩子儘快適應幼兒園，都講得頭頭是道，而如今真是輪到自己身上，才發現還是挺難的。

作為全職媽媽來講，因為跟孩子相處的時間非常長，當孩子進入幼兒園以後，不僅是孩子容易出現分離焦慮，媽媽也容易出現分離焦慮，甚至比孩子更為嚴重。

我家孩子是今年9月份即將要進入幼兒園，當我意識到自己也有分離焦慮的時候，從去年開始，就讓孩子去獨立上藝術課，一次是一個半小時，好讓我自己提前去適應這種跟孩子分開的狀態，也是為了讓孩子，去體驗一下課堂的環境。

當然這樣的做法也是因人而異，我家寶寶雖然從小就是由我自己帶大的，但是他的天性就是比較喜歡交朋友。出門在外見到陌生的小朋友，都非常開心地邀請別人一起玩兒。所以當他來到興趣班的時候，是非常快地就融入了課堂，第1節試聽課就可以獨立上課，也沒有哭著鬧著找媽媽。

看到孩子這種狀態，我對他以後上幼兒園還是比較放心的。但是即便是這樣，我自己的分離焦慮，反而在隱隱作怪。當孩子第1次獨立上課，也就是一個多小時的時間，我感覺特別的漫長。有幾次都想去教室門口看一看孩子的狀況。其實我明白，孩子適應得非常好，他是不需要我的。這樣的焦慮是我自身的問題，我更離不開孩子。現在孩子差不多已經上了一年的藝術課，但是想到他9月份就要進入幼兒園了，還是會有一些擔心。

跟一些家長聊天，很多家長都和我差不多，都會有一定程度的分離焦慮，家長們往往想的比較多，也會更容易出現焦慮的情緒，擔心孩子在幼兒園裡不適應。

我們常常說孩子在進入幼兒園之前要做好充分的準備，比如要掌握一定的自理能力，吃飯、穿衣、上廁所等，還要給孩子做好心理建設，減緩他們的分離焦慮感，避免在進入幼兒園以後，會非常不適應。

其實家長也需要進行入園前的準備，主要是在心理上的準備，特別是對全職媽媽來說，家長的分離焦慮要比孩子更為嚴重。對於基本跟孩子形影不離的全職媽媽，可以適當的跟孩子有短暫的分離，比如讓他們去上興趣班或者是家裡其他人單獨帶孩子，玩上兩三個小時。這樣既能讓孩子也逐漸去適應跟媽媽分離的狀態，同時也讓媽媽看到，孩子在離開自己以後，也是完全可以正常玩耍生活的，這樣就可以放下心來。

懷胎10月，那種母子之間的親密感覺只有經歷過的人才能體會到。這種親密感，也僅此一次，當寶寶從媽媽肚子裡出生以後，就是在逐漸走向分離。從他們開始蹣跚學步，自己在行動上，邁向獨立的第1步；再從他們斷奶，精神上跟媽媽分離。等到孩子進入幼兒園，這是孩子第1次獨自踏入社會環境，與家庭環境分離。對於孩子來說，這一次次的分離，使他們成長的必經路，也是他們長大的標誌。