那多了。三歲以下的小孩子在認知上沒什麼意識，再小的剛會蹣跚學步，一切不適合三歲以下的小孩子玩的都要禁止。頂多也就坐一個搖搖椅。那也得有大人看護。上次就有報導小孩子從搖搖椅上翻下來。是搖搖椅安裝時沒地錨固定。是椅子倒了孩子也跟著遮下來了，您說危險不？小孩子小胳膊小腿的要是有個閃失，後悔莫及!所以說家長帶著小孩子到一個什麼地方去玩，大人們先得有安全意識，小孩子有沒有危險是由你大人把控。

不適合3歲以下孩子的運動有哪些？

為了能讓孩子在將來能擁有一副健壯的好身材，我們年輕的爸爸媽媽，都希望孩子從小接受各種體育鍛煉。體育運動不僅能讓身體變得強壯起來，還有能增強體質，讓孩子少生病。

俚值得注意的是，兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛鍊，反而容易造成傷害。

倒立

儘管兒童的眼壓調節功能較強，但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節。

碰碰車

10歲以下兒童不宜玩碰碰車。少年兒童的肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟，非常脆弱，受到強烈震動時容易造成扭傷和碰傷。

滑板車

8歲以下兒童不宜玩滑板車。兒童身體正處於發育的關鍵時期，如果長期玩滑板車，會出現腿部肌肉過分發達，影響身體的全面發展，甚至影響身高發育。此外，玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷，所以一定要做好防護，最好有父母陪護，並且找平坦寬敞的非交通區域玩耍。

小區健身器材

公共健身器材對安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”，按照其兩腳間規格，明顯是隻適合成人使用的，而有關警示上只對運動的形式、健康禁忌做了規定，對於使用者年齡並沒有特別限制。而很多青少年也把這些器材當成了玩具。目前兒童使用健身器材不當引起傷害不斷增多，甚至出現了重傷、殘疾的現象。據瞭解，小區裡的健身器材原則上就是給中老年人配備的，目前還沒有安裝適合兒童的健身器材。

拔河

拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。從生理學角度來講，兒童心臟正在發育中，植物神經對心臟調節功能尚不完善，當肢體負荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。拔河需屏氣用力，有時一次憋氣長達十幾秒鐘，當由憋氣突然變成開口呼氣時，靜脈血流也會突然湧向心房，損傷孩子柔薄的心房壁。有醫學工作者曾對250名5至6歲的兒童在拔河比賽中進行生理檢查，發現心率均高，賽後1小時有30%的兒童心率未能恢復正常。

力量鍛鍊

兒童生長髮育時都是先長身高，後長體重，而且他們的肌肉力量弱，極易疲勞。也就是說，身體發育以骨骼生長為主，還沒有進入肌肉生長的高峰期。如果這個時候讓孩子過早進行肌肉負重的力量鍛鍊，一是會讓孩子區域性肌肉過分強壯，影響身體各部分勻稱發育； 二會使肌肉過早受刺激變發達，給心臟等器官造成較重的負擔；另外還可能使區域性肌肉僵硬，失去正常彈性。所以，父母不要讓孩子從事大人常練的引體向上、俯臥撐、仰臥起坐等力量練習。如果要練習肌肉力量，從初中一、二年級開始比較合適。

長跑、負重跑

長跑屬於典型的撞擊運動，對人體各關節的衝擊力度很高。孩子經常長跑鍛鍊，對關節處的骨骺發育不利。尤其是在堅硬的馬路上進行冬季長跑時，對關節衝擊力更大，骨骺容易出現炎症，從而影響孩子長個子。 長跑也是一項心臟負荷運動，兒童過早進行長跑，會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴張，影響心肺功能發育。另外，兒童時期體內水分佔的比重相對較大，蛋白質及無機物的含量少，肌肉力量薄弱，若參加能量消耗大的長跑運動，會使營養入不敷出，妨礙正常的生長髮育。

極限運動

專家認為，少年兒童的體育鍛煉，一要遵循兒童自身身體生長髮育的規律；二要考慮兒童少年身體的解剖生理特點。孩子處於生長髮育期，器官各方面還 沒有成熟，自然很難承受極具“挑戰性”的極限運動，而且很容易造成損傷，比如超過兒童身體自身承受能力幾倍的大運動量，就有可能導致兒童肌肉因長期處於極度疲勞狀，造成肌肉疲勞損傷，容易留下運動損傷後遺症。

扳手腕

兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛，堅固性較差，扳手腕容易發生扭傷。另外，如同拔河一樣，屏氣是扳手腕時的必然現象，這樣會使胸腔內壓力急劇上 升，靜脈血向心髒迴流受阻，而後，靜脈內滯留的大量血液會猛烈地衝入心房，對心壁產生過強的刺激。如果長時間用一臂練習扳手腕，可能造成兩側肢體發育不均 衡。

兔子跳

在做兔子跳運動時，人體重心所承受的重量相當於自身體重的3倍，每跳一次膝蓋骨所承受的衝擊力相當於自身體重的三分之一，這樣對骨化過程尚未完成的孩子來講，很容易造成韌帶和膝關節半月板損傷。

一些兒保專家認為，針對少年兒童身體發育特點，父母可以讓孩子進行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動，這些專案既有助於增加少年兒童的身高，又不會傷害身體。另外，對於尚未發育成熟的兒童，一次運動時間最好不要超過一個小時，間隔十幾分鍾，休息一會後再運動。一 天的運動量不能過大，以運動後孩子不感到疲勞為限。

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運動可以磨練意志、減肥、鍛鍊身體還能順帶放鬆精神，好處簡直不能更多。人們在意識到運動的重要性以後，為了讓孩子從小養成良好的鍛鍊習慣，家長們都喜歡讓寶寶做各種各樣的運動，甚至不惜花錢給孩子報一些運動班。讓孩子做運動的初衷是好的，但是家長們知道嗎，有些運動也不是成人和小孩子都可以做的，如果讓孩子做了不適合他們做的運動，不但不能起到好的作用，還會影響孩子的身體。

1. 拔河

兒童心臟正在發育中，植物神經對心臟調節功能尚不完善，當肢體負荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。拔河需屏氣用力，當由憋氣突然變成開口呼氣時，靜脈血流也會突然湧向心房，損傷孩子柔薄的心房壁。而且拔河極易引起關節脫臼和軟組織損傷，抑制骨骼的生長，嚴重的還會引起肢體變形，影響體形。

2.扳手腕

孩子四肢各關節的關節囊比較鬆弛，堅固性較差，扳手腕容易發生扭傷。另外，如同拔河一樣，屏氣是扳手腕時的必然現象，這樣會使胸腔內壓力急劇上升，靜脈血向心髒迴流受阻，而後，靜脈內滯留的大量血液會猛烈地衝入心房，對心壁產生過強的刺激。

3.兔子跳

在做兔子跳運動時，人體重心所承受的重量相當於自身體重的3倍，每跳一次膝蓋骨所承受的衝擊力相當於自身體重的三分之一，這樣對骨化過程尚未完成的孩子來講，很容易造成韌帶和膝關節半月板損傷。

4.倒立

如果經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節。

5.滑板車

8歲以下兒童不宜玩滑板車。兒童身體正處於發育的關鍵時期，如果長期玩滑板車，會出現腿部肌肉過分發達，影響身體的全面發展，甚至影響身高發育。

那麼，3歲以前的寶寶可以做哪些運動來鍛鍊身體開發潛能呢？

2歲左右，家長應有認識地引導他們進行一些動作合作的運動，比方搭積木。這能夠一起使蹲、趴、舉手的動作，和大腦的考慮才能都得到訓練。家長也能夠拿起一個玩具，然後俄然鬆手，讓孩子蹲下去撿。這種無認識的下蹲、站立對腿、腳踝關節力氣、左右平衡才能都有傑出的訓練效果。

3歲的孩子運動才能進一步增強，對運動專案的仿照、判別等才能也更強，這時可讓孩子開端進行跑步、跳繩、踢球、拋擲運動，訓練手臂、肩、肘、腿等處的肌肉；也可視孩子的本身狀況，恰當測驗一些簡略的功夫運動，如蹲馬步等。

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