相戀三年時間不算短，雖然不知你如何和女朋友分手，但作為男人凡事都要主動點。即能分手了，順其自然比較好些，千萬別免強。如果你確實真實愛她，不願分手，此時應冷靜下來好好想想，自己什麼地方做得不好，只有找到分手原因，才有複合的可能。往往這種原因自己很難找出，要不能也不會分手。這時你可以向她的閨蜜或是她的父母瞭解其中原因。緣分這東西只能聽天命，盡人力。只要努力了還不能牽手，就只能放下。

我不清楚，你為什麼要分手？但是，我想請你先冷靜冷靜。

不管誰提出的分手，都請冷靜冷靜。畢竟，你們在一起已經三年了。 在你們的生命歷程中，彼此都不是空氣，都已經成為了彼此生命中不可或缺的過往。

為什麼要分手，有沒有想過原因，沒有無緣無故的果。肯定是有原因的。

如果有不可容忍的原因，已經忍耐很長時間，改也改不了。那就按你的想法走吧。 如果是可以改的， 那就改了吧。 畢竟，這麼長時間的情感投入。

三年又怎麼了，如果不合適，結婚也有分開的。時間久了就會有依賴和很深的感情吧。

理性的想一下為什麼分手，能不能挽回。

只要愛什麼都不是問題，發現自己真愛，就把她找回來。告訴她你錯了，改掉自己身上讓她接受不了的地方。

看了這個問題下的其它回答，清一色是勸樓主調節好心態，接受現實，你們分手了說明你們不合適之類的……真心讓我目瞪口呆！

“沒有調查就沒有發言權”，什麼情況都沒分析就勸人好好面對現實？excuse me ？

你們談了三年，說明你們具備了一定的感情基礎，這種感情，失去了難免會覺得可惜。在我看來，解決步驟大致可以分為以下四步：

第一， 找出你們分手的原因

凡事有果必有因，你們分手是個已經發生了的事實，那麼我們就由果溯因，找到問題的所在。

1. 你們自己的原因：

（1）.缺乏溝通：情侶相處，難免會有矛盾發生，你們能在一起三年，難免會發生很多的矛盾，是不是你們平常的時候，有很多矛盾積在心裡，沒有得到及時的溝通，生氣的時候不說出來？等到吵架的時候再爆發？雙方都覺得自己很委屈，越吵越煩，最後導致的分手？

（2）.性格有摩擦：你們之間性格或者三觀不合，你們在一起很久，但是沒有真正地貼近過對方內心，你做的很多事情她不理解，她喜歡的東西你沒有興趣？久而久之，你們覺得在一起實在是沒有意思，最後她單方面的提出分手？

（3）.你們之間發生了什麼不可原諒的事：你們之間有一方出軌了？另一方覺得沒法忍受，所以提出的分手？還是說你們做了其它什麼對不起對方的事？

2. 外在的原因：

（1） 第三者的因素：比如她的父母不喜歡你，覺得你不符合他們心中對女婿的預期，嫌棄你窮，嫌棄你家遠，嫌棄你人品長相等等；

（2） 外在事物的因素：金錢、時間等；你們的經濟狀況出現了問題，另一方覺得沒有辦法共患難？或者是你們其中一方工作太忙，冷落了對方，覺得缺乏了陪伴的感情，走不到天長地久，看不到將來？

第二， 探明對方的真實態度

以上第一點，找到了原因之後再對症下藥，你們在一起三年的感情，如果不是因為發生了什麼，對方是不會貿然跟你提出分手的。

到底對方是突然跟你說分手，還是對方深思熟慮之後再提出來的？是對方的一時衝動還是她已經想明白了自己真正需要的是什麼？

一段三年的感情，如果要分，也得分個明明白白，否則對不起這段你們一起走過來的時光。

你可以去聯絡她，跟她說清楚你的態度，這段在一起三年的感情，你們相處下來，你深愛她，你很珍惜這段感情，也很想和她走到最後，問問她到底是怎麼想的。

她是一時衝動，還是深思熟慮後作出的決定？對於分手這個事實，她是有些猶豫，還是意志堅定？

如果她還在猶豫，是不是正在等你去挽回？女生放不下這個面子，一時衝動說出的分手，還在等你去跟她和好？

第三， 想想有沒有方法挽回

知道了原因還有對方的態度之後，跟著就要採取措施了。如果對方也覺得失去這段感情很可惜，人生中難得有一段三年的感情，分手了她也覺得很傷心，那麼，你就去把你們分手的原因說清楚，說出你得出的答案，以後你會怎麼做，去克服你們之間的問題。

很多時候，情侶間都是需要磨合的，發生了問題和爭吵，女生想看到的，是你在乎她的決心，是你作為一個男人在面對問題的時候該有的一份擔當！

這時候，你就拿出你的決心還有你對這份感情的珍惜、對她的愛給她看！讓她明白，儘管感情不一帆風順，可是你也願意跟她一起去面對這些風風雨雨。

當然，如果她的態度很堅定，她已經想明白，跟你不合適，不想再耽擱彼此的時間了，那麼，你就大度些，祝福她，展示一個男人的風度，同時做好心理準備，自己要去熬過一段感情的失意期。

第四， 要是挽回不了自己要怎麼度過這段失戀期

最後，要是樓主嘗試了，結果還是沒有辦法挽回，那麼也不必遺憾。我們愛過，經歷過，我們也試著挽回過。

一直覺得人生有兩種失敗，一種是自己沒有盡力造成的失敗，這種失敗是不可原諒的！不可原諒的理由是沒法對自己有個交代。

另一種是自己已經盡力了，但是人力有限，世事有些東西是我們沒法改變的，即使再怎麼努力也沒法達成的。這種，我覺得只要你盡力了，就可以釋然了。

如何度過這段失戀期，就得做好自己內心的一個建設，方法多種，我一般會推薦轉移注意力法，你可以去運動，可以去健身，可以去結交新朋友，甚至於，你化悲痛為力量，專心學習或工作。

我看甄子丹的《精武門》電視劇，記憶很深的一段就是，陳真跟日本姑娘由美的感情一波三折，他覺得很痛苦，失戀後不知所措。

霍元甲告訴他：“師傅年輕的時候，也和你一樣，愛上了一個姑娘，可是最後失去了她。那時候我怎麼做？我化悲痛為力量，我努力練功，我越悲痛，練功越勤，我練功越勤，我的武功就進步越快！”

也願你從失戀的陰影中走出，化悲憤為力量！讓自己的事業更上一層樓！你唯有更優秀了，才能遇到更好的姑娘！

言歸正題:

和女朋友談了三年，分手怎麼辦？

從這句話中的後部分:分手怎麼辦？可以得出結論:樓主和女朋友至今此時此刻還沒分手，對吧？只是將要分手？或是害怕分手而尋求補救方法，對吧？！

從這一點，樓主還有一線希望，還有救命稻草一根可抓。

人生猶如舞臺，不到謝幕，我們就不要服輸！就如樓主追女朋友一樣，還沒見到已談三年的女朋友和別的男人領取結婚證時就別服輸！也別放棄！

好了，吹大炮歸吹大炮，正經事還是要辦:

從前一部分:和女朋友談了三年，如今就面臨分手，也害怕分手，就可斷言這三年在2個人的“情感”方面的培養肯定是出了問題，這時候就應該用過電影的方法去找尋錯在什麼地方？

錯的地方應該少不了這2點。

①沒有盡到一個男朋友的身份一路去呵護，關懷照顧好女朋友……

②2個人一路走來，3年時間裡不管在一起談心還是在手機裡聊談時，話題只談:生活，工作……方面的內容，對於2個人的情愛方面從未提到過。2個人就如一般朋友一樣聊談了3年，到了談婚論嫁的年齡時才互相發現2個人都沒有提前為這一天的到來打下伏筆！到了將不得不分手時才如夢初醒！

對於:和女朋友談了3年，這3年裡怎麼過來的，只有樓主最清楚，裡面的是是非非，曲曲直直，就要樓主好好去把握，能一起走過3年真屬不易！如真愛女朋友，就從以上2點去找答案，相信會有所感觸，然後去感動！再去感動女朋友！分手怎麼辦？就不用我們去回答了。

路，是由自己走而決定的，該到什麼地方休息就別再趕了，錯過了這一村就沒有哪一個店了。

你這簡述問題也太單調了，什麼原因分手都不知道，你叫我如何來回答這個問題。

但我認為三年的感情，分手是屬於正常的，沒有一段感情是因為時間的長短來確定長久的關係。有人談了七年也分開了。能挽留就去挽留，挽留不了，好聚好散。