1、促進消化

　　研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會迴歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。

　　如果身體出現了積食的症狀，那麼取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用，最好是一日三餐的飯後食用，能夠有效的促進消化。出了治療積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

　　2、調理腸胃

　　隨著生活節奏的越來越快，很多人都會出現或多或少的不良飲食習慣，這就嚴重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。

　　專家提醒我們，女性喝蜂蜜水可以有效的調養腸胃，並且最好能夠每天堅持，這樣不僅能夠減少消化不良的情況發生還能夠起到減肥的目的，一舉多得。

　　3、增強身體免疫力

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

　　實驗證明，日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對於病菌的抵抗力，特別是對一些原本體質就比較虛弱的人群來說，喝蜂蜜水的好處更是很多，每天在一杯涼開水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，每天飯後服用，可以有效的治療感冒、咽喉炎等等疾病。

　　4、延長壽命

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括了延長壽命，因為蜂蜜能夠對我們的身體進行綜合調養，其中包括了我們身體的所有部分，有效的促進人體器官的新陳代謝，延緩身體出現衰老。

　　科學家對兩百多名百歲老人進行了調查，發現其中有一百四十多位都是養蜂人，也就是說這些人每天都在和蜂蜜大叫大，蜂蜜促使了他們長壽。

　　5、消炎抗菌 治療傷口

　　蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其實他的酸度也是非常高的，並且由於不容易腐壞，所以防腐的作用也是非常大的。研究發現，蜂蜜對於各種細菌具有很強的一致作用，令細菌不能夠生存，最終達到消炎抗菌的作用。

　　在身上出現小傷口的時候，可以將蜂蜜塗抹在患處，能夠有效的減輕疼痛，抑制傷口出現感染，並且有效的促進傷口癒合。

　　6、緩解疲勞

　　蜂蜜是一種天然食品，所以他的安全性和健康性、營養性都是不容置疑的。研究發現，蜂蜜中含有我們大腦神經元興奮所需要的物質，多吃對於治療精神萎靡有著很好的作用。並且蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等等物質，能夠很快的被我們的身體所吸收，最終達到改善體內血液迴圈的目的。

　　一些每天壓力比較大的職場女性可以在感覺到疲勞的時候喝一杯蜂蜜水，在早中晚的時候也可以喝一杯，不僅能夠有效的消除疲勞，還能夠預防出現便秘情況。

　　7、改善睡眠質量

　　女人喝蜂蜜水的好處有很多，治療失眠、提高睡眠質量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質、葡萄糖等等，能夠有效的調節人體內的神經系統，緩解神經緊張的情況，並且還具有一定的止痛作用。

　　每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水，能夠有效的改善睡眠質量。並且由於蜂蜜是純天然的食材，所以不會像使用藥物一樣，令我們的身體出現不同程度的副作用。

　　8、清肺潤燥止咳

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括了清肺潤燥止咳，在中醫方面認為，蜂蜜具有很強的藥用價值，常見的就有清肺、止咳、祛痰。

　　想要達到止咳的效果，那麼可以將蜂蜜和枇杷汁混合服用，或者是和雪梨一起攪拌食用，數天之後咳嗽的情況就會自動消失。

　　9、快速解酒

　　如果出現醉酒的情況，有什麼方法能夠快速解酒呢 ，蜂蜜水就是一個很好的選擇。沖泡一輩蜂蜜水們能夠有效的促進酒精吸收和分解，幫助我們快速的醒酒和恢復清醒，並且還能夠有效地緩解酒後頭痛的情況。

　　醉酒之後喝濃茶並不是一個最佳的選擇，喝蜂蜜水才是上上之選。其實，在喝酒之前將蜂蜜塗抹在乾麵包上食用，能夠有效的預防醉酒情況的發生。

　　10、養顏美容

　　女人喝蜂蜜水的好處，最重要的、最廣為人知的一條就是養顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級棒，能夠起到很好的美容護膚作用。

　　長期堅持服用蜂蜜水之後，面板會變得更加的白皙有彈性，而且會更加的水潤。如果夏天被大太陽曬傷之後，蜂蜜也可以對面板進行很好的滋養和條例，能夠有效的深層修復肌膚。如果面板出現痘痘或者痤瘡，那麼和蜂蜜水治療效果也是很顯著的。

　　女人喝蜂蜜水的好處有很多，但是最好要選擇正確喝蜂蜜水的時間，最好是選擇晚上而不是早上，也就是說睡前喝蜂蜜水比早上晨起喝蜂蜜水效果更好。

經常喝蜂蜜水對身體是有益處，特別是對女性還有美容養顏，潤腸通便，保護心血管的功能。每天堅持喝一杯蜂蜜水，特別是對大便乾燥，或者是面板體質較差的。都有很好的作用啊！但是關鍵是要堅持如果是兩歲以內的小孩兒，或者是母乳餵養的寶寶一定要多注意啦，這種情況是不主張喝蜂蜜水的，關鍵是要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。是怕引起寶寶拉肚子或者是他怕導致寶寶中毒。

讓我說點實話行不。

實話講現在的蜂蜜說，百分之90以上的都是糖，或者直接就是讓蜜蜂採糖做出來的。

市面上哪有這麼多真的蜂蜜的。真蜂蜜據我瞭解看了很多文章沒有低於100一斤的。

然後另一點，蜂蜜基本都是糖。。。。你覺得每天喝糖會有啥用？基本就是可能會糖尿病。。至於潤腸啥的。。。還不如多吃綠葉菜有用，才吃進去還都是纖維素，蜂蜜進去。。直接消化了好吧。。轉為你身體需要的能量了再多了。。就是脂肪了說白點就是長肉。

然後其實也就沒有啥了。

蜂蜜讓我說偶爾當糖水喝喝就完了。剩下估計都是宣傳了。為了多賣蜂蜜吧。

而且真蜂蜜太少了。。可以說基本買不到。自己去買就是坑。照著貴的買也是坑。很多都是中國產的然後去國外轉一圈出口轉內銷。。價格就上去了。實際上還是糖漿。所以。。醒醒吧。沒這麼好的。你就當糖漿喝就好了。

蜂蜜作為一種食品越來越多的被賦予保健品、甚至藥品的作用，在網頁上隨便搜尋一下，就可以找到蜂蜜的各種“特殊功效”，例如保護肝臟、保護心腦血管、促進傷口癒合、緩解便秘、抗炎止痛、增強免疫力等，男性吃蜂蜜可以改善性功能，女性吃蜂蜜可以美容養顏，那麼蜂蜜到底有沒有這些功效，女性每天喝蜂蜜有什麼好處？今天孫藥師就和大家聊一聊蜂蜜的真相。 經營養成分鑑定，蜂蜜中70%以上都是糖，主要包括果糖和葡萄糖，20%以上為水，其他營養成分還包括蛋白質、維生素、礦物質、有機酸和酶類，但是這些營養成分總和不足1%，想要達到上述那些神奇功效，可能您每天需要吃上幾斤蜂蜜。那麼有人會說，我每天喝蜂蜜，便秘確實得到了改善，那很有可能是您果糖不耐受所致，因為果糖不耐受的人胃腸道對果糖的吸收速度減慢，改變了腸道的酸鹼平衡，使腸道滲透壓增加，導致大便吸收大量水分，體積增加，容易排出，甚至可引起腹瀉，正常人要想透過喝蜂蜜來通便，必須增加食用量，才能有效。

蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，具有很高的熱量，長期大量食用會增加體重，引起代謝紊亂，請大家不要過分迷信蜂蜜的保健作用，對於女性來說，喝蜂蜜有以下三種作用：

解酒：女性出現醉酒時，可以喝蜂蜜解酒，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，能夠增強酒精代謝酶的活性，加速酒精的代謝，保護肝臟，避免酒精對肝臟的損傷，有利於加速醒酒。 解救低血糖：女性出現低血糖時，可以喝蜂蜜糾正低血糖，這是因為蜂蜜中含有葡萄糖，可以快速升高血糖，糾正低血糖，挽救生命。 感冒引起的咳嗽：當女性感冒出現咳嗽症狀時，可以喝蜂蜜止咳，這是因為蜂蜜中含有糖，糖可以促進唾液和呼吸道黏液分泌，並可降低氣道敏感程度，抑制咳嗽反射，從而減輕咳嗽症狀，有效緩解夜間咳嗽的程度和頻率。 總之，蜂蜜是一種食品，它的主要成分是糖和水，並沒有謠傳的各種特殊功效，女性可以透過喝蜂蜜解酒、糾正低血糖、緩解感冒引起的咳嗽，蜂蜜香甜可口，每天少量食用1-2小勺是可以的，但不要迷信它的保健功效，女性朋友切忌貪吃，小心毀了自己的曼妙身材。