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  • 1 # CCM小墨

    大家都知道嬰兒從出生是從母體裡帶有自身的免疫力的,所以一般6個月內的寶寶很少生病,那6個月之後呢,自母體帶來的免疫力用完了,就會有各種各樣的問題,那今天就分享一下怎麼保護寶寶的免疫力以及體改免疫力,免疫力提高了自然生病的機率就降低了!

    那麼這些會破壞寶寶免疫力的事情千萬別做

    1

    濫用抗生素

    什麼才算濫用抗生素呢?不該使用抗生素時使用、選擇抗生素種類不合理、使用抗生素方法不正確,都屬於濫用抗生素。

    ❶ 濫用抗生素首先會殺滅體內的有益菌,這些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖,從而起到防病作用。如果有益菌被大量殺滅,身體的防禦功能就會下降。

    ❷ 免疫力是人體在與疾病鬥爭中鍛鍊和提高的,濫用抗生素就等於剝奪了提高免疫力的機會;同時,致病菌卻得到了鍛鍊,導致細菌耐藥,最終陷入抗生素越用越多、越用越高階的惡性迴圈。

    2

    過於乾淨

    講究衛生是必要的,但要過於乾淨,反而令寶寶接觸微生物的機會少了,不能刺激機體產生抗體,寶寶反而容易生病。免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。如果你家太乾淨,寶寶沒有機會透過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,並可能導致過敏和自體免疫失調。

    ❶ 家裡的環境只需要乾淨,不必做到一塵不染,更不用樣樣物品消毒。

    ❷ 寶寶適當接觸泥土、灰塵並不是壞事,家長只要保證寶寶玩過泥巴後好好洗手,不用小髒手抓東西吃就可以了。

    ❸ 撫摸身體健康的寵物、和寵物一起玩耍對寶Bora說都沒問題,家長不用禁止,但要注意提醒寶寶不要親吻寵物。

    3

    睡眠質量差

    睡眠是最好的休息方式,也是保持正常免疫力的重要途徑之一。寶寶發育好,離不開好的睡眠。科學研究證實,睡眠不好的寶寶更容易生病;生病後良好的睡眠可以促進身體的恢復。寶寶的睡眠時間需要有保證,雖然每個寶寶的睡眠時間長短會有不同,但大多數都在一定的範圍之內。

    比如:

    0-3個月的新生兒14-17小時,11—13小時和18—19小時也在合理範圍;

    4-11個月的嬰兒12-15小時,10-11小時和16-18小時也在合理範圍;

    1-2歲的幼兒11-14小時,9-10小時和15-16小時也在合理範圍;

    3-5歲的幼兒10-13小時,8-9小時和14小時也在合理範圍內。

    除了睡眠時間,睡眠質量也很重要,給寶寶創造一個有助於睡眠的環境;儘量少打攪睡眠中的寶寶;患有影響睡眠的疾病要儘早治療。幫助寶寶養成規律睡眠的好習慣,即使在節假日裡也應儘量保持這種習慣,不要讓寶寶熬夜。

    4

    過度或過少運動

    運動是強壯身體的有效途徑之一。適當運動能提高寶寶體內免疫細胞的活力,讓寶寶少生病。但是,運動過度卻對身體有害,使具有殺傷病原體白細胞的壽命縮短,造成免疫力下降。

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    營養不足

    營養對免疫系統的建立有很大的影響。人體的免疫系統是由免疫器官、免疫細胞、免疫分子組成的,寶寶免疫系統的形成需要營養物質做基礎,營養不足勢必導致免疫力低下,免疫功能降低。

    ❶ 母乳是6個月以內寶寶的最佳食品,其中含有各種寶寶需要的營養素和多種免疫細胞和抗體,能幫助寶寶免受疾病的侵襲。即便後期添加了輔食,也建議堅持母乳餵養到寶寶2歲。

    ❷ 對於添加了輔食的寶寶,最重要的是均衡營養,食物多樣化,防止養成挑食、偏食的壞習慣。

    6

    濫補微量元素

    補鈣、補鐵、補鋅、補蛋白質……幾乎所有父母都在忙著給孩子“進補”,可是卻給孩子補出了貧血或營養不良。濫補微量元素,會造成孩子微量元素代謝在體內失衡,甚至傷害了孩子的免疫力。

    寶寶偶爾感冒發燒,也是身體免疫機能的正常表現,寶爸寶媽們也用不著如臨大敵。

    平時不要濫用益生菌、濫補保健品;讓孩子吃好、睡好、玩好,按時打疫苗,寶寶的身體就會越來越好。

    7

    情緒緊張壓力大

    媽媽總擔心寶寶生病,心理學的研究證明,親密的看護人的心理狀態會直接影響寶寶。如果寶寶總是擔心寶寶生病,這些焦慮反而可能導致寶寶更容易生病。

    這個問題太常見了,經常有媽媽,寶寶這樣的情況是不是病了啊,要不要吃藥啊等。寶寶是否病了,通常主要從寶寶的吃喝拉撒,以及睡眠來判斷。

    當然,寶寶的精神狀態很重要, 如果醒著的時候兩眼無神,時常莫名的哭鬧,就要細心觀察寶寶是不是真的病了。

    到底什麼方法可以提高寶寶免疫力呢?

    答案很簡單,就是下面這7點。

    1、母乳餵養:母乳裡面含有大量的免疫物質,可以增加寶寶免疫力。

    2、均衡的營養:健康的一日三餐應該兼顧穀類、肉蛋類、奶類和蔬菜水果類,多吃新鮮食物,少吃各種油炸、燻烤、過甜、過冷、過熱的食物,不要暴飲暴食。

    3、充足的睡眠:身體疲勞的時候,病菌容易入侵。高質量的睡眠可以修復和調整免疫系統,有助於提高免疫力哦。

    4、規律的作息:飯是吃了,可是三餐不定時;覺也睡了,可是今天晚上是8點入睡,明天晚上就11、12點才入睡,這樣沒有規律的生活,免疫力能好嗎?

    5、堅持戶外運動:可以活躍寶寶體內的代謝過程,增強體質。

    建議1歲以下的寶寶,每天在無風天出來活動2-3次,每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶每天活動1小時左右,兩歲以上的寶寶每天戶外活動2小時左右。

    6、愉悅的心情:好的情緒可以激發寶寶免疫系統的活力。

    7、按時預防接種:預防接種是利用人體自身的免疫系統的防禦機制(免疫反應)來建立起對抗特定感染的能力。疫苗可以保護孩子(還有成人),讓他們自身的免疫系統強大起來,戰勝有害的感染。

  • 2 # 幸福一家子第一季

    在嬰兒時期寶媽儘可能母乳餵養,增強嬰兒免疫力,這樣孩子健康寶媽產後恢復起來也快,還有就是寶媽在帶孩子時不能給寶寶穿的太厚,也不能太涼,比大人少穿一件衣服即可,其次寶媽也要合理膳食搭配,大人營養充足孩子吃母乳才能健康

  • 3 # 知心月嫂

    寶寶生病,父母擔心,這是必然的。從出生到十歲之前,有一個明顯的生理特點,臟腑嬌嫩,身體的各個器官都還沒有發育成熟,寶寶很容易得病。我們只能做到讓寶寶少生病。那麼,我們怎麼才能讓寶寶少生病或者是不生病呢?下面我就從六個方面說一下。

    一,我們就從親密育兒開始。媽媽對寶寶瞭解的越多,對他的邦助越大。能邦你探察病情和照料寶寶。對寶寶哭的敏銳反應,長時間的餵奶和擁抱,都會讓你知道自已的寶寶,一有病情症兆,就有直覺的警惕性,或者哭聲有點不對頭,與平時不一樣等等,能夠及時的發現。這樣就會對寶寶的健康狀況瞭如指掌。

    二,寶寶吃好的食物,才能有個好身體。好的食物可以把不好的病菌擋在外面。現在都知道母乳餵養是很重要的。母乳中含有特殊的免疫球蛋白,是其它食物沒有的,它可以保護我們的小寶寶不生病。母乳餵養持續到學步期,寶寶的主要疾病大幅減少,母乳不僅讓寶寶健康,也讓他們很舒服,寶寶生病或疼痛時,媽媽的乳頭是他們最好的撫慰。透過吮吸刺激分泌的母性激素又能邦媽媽更溫柔的照顧寶寶。

    三,孩童階段是寶寶的特殊階段,為了寶寶的身心健康,父母還要有一定的醫學常識。學會科學護理的相關技能。我們五千年來的中醫文化,是我們祖先強大的智慧。懂得一些醫學知識的父母能在寶寶身體失調的初期抓住先機,及早發現寶寶疾病的苗頭並予以遏制,中醫的育兒理念象一套健康導航系統,可以隨時根據寶寶的身體情況去調理,寶寶身體的任何一點風吹草動,你都會應對有術。讓寶寶變的健康。在寶寶生病時,要科學的護理,按時吃藥,聽從醫生的囑託。在合理,可行的範圍內,不要讓寶寶有機會和細菌一起玩耍,避免不必要的接觸。

    四,要呼吸新鮮空氣。新鮮空氣和Sunny對寶寶和媽媽都有好處。要防止 家庭裝修帶來的汙染。

    六,安排寶寶做健康檢查,及時接種疫苗。健康檢查可以瞭解寶寶的生長髮育,排除可能存在的影響寶寶一生的疾病或不正常狀態的早期發現。接種疫苗是刺激人體對該病菌產生抗體,寶寶有了抗體,就不會得病。

    以上就是我的幾點看法。如果我們真正的把這幾點做好,是不是寶寶不生病或少生病,就相對比較容易了。

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