油性肌膚最顯著的特徵是毛孔粗大，面泛油光。

很多人會認為油性肌膚的護理重點是控油，其實除了選擇清爽，控油的護膚產品，平衡油脂分泌外，補水保溼也必不可少，防止外油內幹。

先來說為什麼要讓油皮妹子別用/謹慎用清潔神器和刷酸，因為我自己踩過坑啊！我知道你們都是這樣想的：面板出油→毛孔堵塞→形成粉刺白頭黑頭痘痘，所以要清潔毛孔堵塞物！

這個演變過程是對的，但是這種堵了清清了堵的過程，最後導致的結果就是把角質層磨沒！作為油皮我的毛孔長期是被油脂粒堵塞的，這個時候沒了角質層面板的抵抗力下降但吸收力卻很高，然後吸收點細菌之後面板完美髮炎，我就奔向痘痘痘印的路上一去不復返了！

所以說不讓你們頻繁用清潔神器刷酸就是為了不讓你們磨掉/腐蝕掉角質層，因為沒了它面板就像沒了蛋殼的雞蛋，很容易“變質”

接下來我說重點，油痘皮到底應該如何清潔護理！

▲關於清潔：

每次洗臉的水溫不要超過40度，洗完以後用吸水力強的擦臉巾吸乾而不要用力去擦，油皮是可以堅持每天早晚洗臉的，可以和我一樣早上清水洗晚上氨基酸潔面，注意一定不要頻繁用luna這種潔面儀，一個月最多2次

▲關於祛痘

一定一定不要擠！你沒有醫院針清的手法和裝置就不要自己瞎弄，發炎感染是小事，一但傷到真皮層留坑留印那就真的修復不了了！

祛痘一定要消炎+殺菌+拔痘根三管齊下！現在祛痘我都是塗oumuamua。說實話一開始的時候我不敢多塗，特怕像以前一樣紅腫刺痛什麼的，結果誰知道竟然一點感覺都沒有，塗了三五次我甚至都有點懷疑效果了！但是用了一星期左右痘痘就都開始變癟也不紅了，而且平時那些指甲能刮出來的小膿包也沒有了，痘痘就像是缺水一樣一直在縮縮縮，消掉以後也沒有反覆，真的是超感動！

▲關於祛痘印

不要刷酸不要刷酸不要刷酸！痘印的修復週期一般都比較長，如果你每個痘印都連續刷酸半個月甚至更久，那你還要不要臉了！

祛痘印我塗的是巴復平，有一些新生的痘印可能塗個一週左右就下去了，但陳年老痘印不會，我經歷過的最短的一次是3天痘印就沒了，最長的黑痘印我塗了兩個月！ 這個祛疤膏我習慣晚上用，因為沒辦法容易結膜搓泥白天塗真的不方便，反正我每次晚上塗完早上起床的時候臉上都和爆皮了一樣（可能是我睡覺不老實），一條條白泥條掛在臉上看著挺髒的，但用手一搓就都下來了，不疼也不癢。注意！這不是搓下的角質，是結膜後的祛疤膏，所以可以放心用，不到一月就跟痘印拜拜！

▲關於黑頭

黑頭也是分蟎蟲黑頭和油脂黑頭兩種的，但不管是哪一種，都不要擠！

蟎蟲黑頭就是那紅髮紅髮癢的黑頭，我就是這一種，時不時的就覺得鼻子那有毛毛或者是頭髮一樣，總覺得癢，對於這樣的黑頭得先除蟎，不然的話黑頭反反覆覆永遠都不會好！

我自己是塗的甲硝唑凝膠，這個藥膏我用了四五天就見效了，每次都厚塗，塗完以後洗乾淨就行不用用粉刺針刮挑，至於油脂型的黑頭就好對付多了，只需要做好清潔就可以了！

▲關於閉口 閉口這個我是用生理鹽水溼敷的，之前去面板科的時候醫生給開的，生理鹽水+注射器，吸出來以後弄到化妝棉上溼敷閉口！絕對穩定安全的一個辦法！一般你去醫院看過敏什麼的大夫也會給你開這個，但如果你面板沒毛病的話就不要用了，不然的話面板會幹毛孔還會粗大

▲關於角質層修復

神經醯胺角鯊烷這些成分的護膚品都用起來啊！這些成分對保護我們肌膚屏障都有著很好的效果！

但是要注意！如果你的角質層已經損傷很嚴重的話，那麼就趕緊停掉一切的護膚品！早晚只用清水洗臉，再敷一分鐘礦泉水膜（不能超過一分鐘不然細菌容易滋生），肌斷食28天以後再去檢查角質層狀態，確定下一步的方案！

臉上油油的總覺得面板太油膩，洗臉的時候經常過度用力過度，一般都會覺得因為面板太油，所以就拿著“超強去汙”的洗面奶使勁兒搓搓搓。其實油皮也不能過度清潔，因為洗得越勤，出油越快。即使是油皮，也只需要每天2次正常洗臉，洗的次數太多，洗的用力過猛，反而增加面板的出油速度。建議晚上一定要用洗面奶，清晨反而可以用清水洗。

另外，護膚品得也選擇控油型的。油皮的護膚品一定要選擇保溼控油的，底妝首選粉質相對較乾的粉底液，同時粉質顆粒也要細膩，可以避免粉刺或者炎性丘疹。

油皮到底需不需要保溼：暫且把油皮分為兩種吧，正常油皮和受損油皮。 如果處於溼潤的南方，正常油皮不保溼也不會有什麼大問題。受損油皮需要選用溫和輕薄的精華或者乳液進行保溼厚重的面霜沒必要，可能會悶痘。 但！如果你處於乾燥的北方，你不保溼，分分鐘風跟刀子似地刮。。所以，油皮需不需要保溼這個問題，我們應當基於你所處的地理環境，溼潤的南方則不太需要霜來保溼，乾燥的北方，需要輕保溼。同時，也要考慮到你是否在空調房裡，假如你工作的場所是全天候空調的，空調房裡還是需要輕保溼的。

接下來看看我們日常所用的護膚品中，到底有哪些保溼成分呢？大致可以分為2類，第一類是保溼類成分，example：小分子的多元醇類—甘油，丁二醇等。天然保溼因子NMF—吡咯烷酮羧酸鈉，氨基酸，乳酸，尿素。大分子保溼成分及其他—透明質酸，氨基酸聚合物，藻類提取物（這個還具有抗炎及修復的功效），銀耳多糖以及其他糖類，果酸類，泛醇等等。。

第二類是鎖閉類成分。例如，石蠟，凡士林，合成酯類，動物油脂和植物油脂類，高分子聚合物類。凡士林是很好的保溼成分，但是！它同時也具有致粉刺的可能，所以油皮還是慎重選擇含有凡士林的護膚品用在臉上。

接下來看看如何挑選保溼產品 按地理位置選擇，從南到北，氣候逐漸乾燥，對保溼的需求自然隨著緯度增高而訴求強烈。按年齡選擇：從妙齡到熟齡，保溼品的需求逐漸提高，熟齡肌膚一般油脂分泌較年輕的時候下降。保溼力度應該加強。妙齡肌膚可以適當增加抗氧化產品。按工作環境選擇：空調房間和暖氣房間，保溼產品應該注意持久力。室外工作者保溼產品裡最好含有抗炎成分。

所有的保溼產品,都可以分為如下幾種化學結構:水、啫喱、乳化體、油和油膏。可以分為10種類型，下面分別油皮可能用得到的幾種型別，厚重的高保溼霜就略過了。

1面膜貼 這個不用多說了，保溼是面膜最重要的功效。面膜都添加了吸溼劑來幫助補水保溼。通常面膜貼是水劑的，當然也有很少一部分是乳化體形式的。

代表產品：美即原生潤系列面膜

2保溼噴霧 保溼噴霧可以在壓力容器中，在某些噴霧產品中的吸溼劑也新增得比較多。但也有可能沒有任何吸溼劑。保溼噴霧的好處在於可急救、舒緩乾燥的肌膚。某些保溼噴霧對敏感肌膚也有益處。

代表產品：雅漾補水噴霧

3化妝水/保溼水(toner) 化妝水是亞洲地區的消費者喜歡的劑型，同樣的，具有補水的功能。化妝水可大致分為2類，一類是純水，不加油脂的，另一類是水中新增有一些油脂。一般來說，添加了油脂的化妝水相對於沒有新增油脂的化妝水來說，鎖水能力要好一點。

代表產品：悅木之源韋博士靈芝精華水

4.乳液(lotion) 油和水本不相融，但透過乳化劑，可以讓水和油在一個體系內共存。所以，乳液產品中可以新增有吸溼劑和封閉劑（及潤膚劑）。

代表產品：IPSA茵芙莎自律迴圈保溼乳液3號

5.保溼啫喱Gel 保溼啫喱，這裡是指透明的那種，其實是在化妝水的基礎上，透過增稠劑配製出來的。如果你以為稠的就是有效成分更足的，too young

代表產品：露得清水活盈透保溼凝露

6.乳狀啫喱（Cream Gel,或Gel Cream） 如果說啫喱是透明的，那麼乳狀啫喱可以理解為乳白色外觀的啫喱。乳狀啫喱結合了啫喱及乳霜的特點。是介於啫喱與乳霜之間的一類產品。也有一些廠家叫凝霜。

代表產品：香奈兒山茶花保溼水凝霜

7.精華一般按照市場術語來說，應該是活性成分最高的一類產品，但實際上，精華是不是活性成分最高的，還得看實際保溼產品的配方。

代表產品：資生堂紅研精華（紅腰子）

最後，這些產品都只是用來舉例而已，大家不需要盲目跟風購買，適合別人的不一定適合自己。我最大的心願就是大家可以從文中學到知識，理性護膚，而不是盲目種草一些產品，甚至陷入消費主義的怪圈。