不是特別嚴重的話，加強背肌要肌，主要是背肌，就應該可以控制很少復發，經常復發的話可以做孔經微創手術我就是作微創，孔經手術。

我的體會是躺在硬臥具三個月治好的。後要注意腰部別受涼。之前嚐遍除手術外的各種方法。木有用。嚴重者必須手術。

“腰椎間盤突出”治療的立體對策——

1.患者自控的行為對策：

1.1臥床療法——最簡單，最不可控。要求：在急性期裡絕對臥床！連大小便都不能下床。床板最好硬一點！

1.2飲食療法——避免辛辣飲食。，以免發生便秘，最好是軟食。

1.3寬腰帶療法——可在恢復期時使用，保護腰部，避免再次外傷。

2.請醫師操作的康復對策：

2.1按摩療法——

2.2物理療法（理療）

2.3推拿療法

3.請醫師的手術療法（此不贅述）

針對病因治療腰椎病，腰椎病的治療要以消除病因為主。西藥只能暫時緩解症狀，不能根治，而且有副作用，一旦停藥，容易復發。治療腰椎間盤突出可以採取綜合保守治療。很多人選擇中醫治療腰椎間盤突出，區域性外貼膏藥和口服中成藥內外兼治，需要按照醫院制定的療程進行治療。

中醫治療腰椎間盤突出的原理

中醫治療腰椎間盤突出講究標本兼顧，有效成分深入面板，並不是將退變突出的腰椎間盤組織回覆原位，而是來改變腰椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，鬆解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。

因此，治療腰椎間盤突出就需要找一個有效的療法，中醫對腰椎間盤突出的治療將起到至關重要的作用。

當然，日常生活中也應該自我保養，如：注意臥床休息、均衡飲食、避寒保暖，避免腰部負重，急性扭傷，彎腰等等，這些都會對防治腰椎間盤突出十分有效。

腰椎間盤突出是要多練還是多養？醫生給出標準答案

腰部存在多種物質，其中腰椎間盤就是幫助人體在站立和坐立時支撐上半身的重要存在。上了年紀之後，人們身體機能開始退化，時不時會出現腰痛的情況，有人就會說是腰椎間盤突出。

腰間盤突出易造成的併發症

1、骨質增生：反覆腰痛且腰痛時間久的腰椎間盤突出症患者就會合並有關節的煺變和骨質增生。一方面是煺變致使椎間盤松弛、腰椎間歇變窄。另一方面關節突的骨質增生會導致椎間孔進一步狹窄，從而增加神經根受壓。

2、下肢放射痛：主要表現為由腰部至大腿及小腿後側的放射性刺激或麻木感，直達足底部。重者可為由腰至足部的電擊樣劇痛，且多伴有麻木感。疼痛輕者可行走，會呈跛行狀態，重者的話需要臥床休息。

3、長期震動：汽車和拖拉機駕駛員在工作中，長期處於坐位及顛狀態，腰椎間盤承受的壓力較大。據測定，當司機踩離合器時，其椎間盤壓力增大約一倍。如此長期反覆的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的退變或突出。

腰椎間盤突出的自我保健

1、端正坐姿，拯救腰椎：端正坐姿是減輕腰椎壓力的第一步，坐著時，腰背挺直，與大腿呈90度，頭和腰椎的重心連線與地面垂直。千萬別讓腰部懸空。腰部需要有足夠的支撐才能減輕腰椎的壓力。

2、使用保守的方式解決，比如最受廣大患者歡迎的是萬絡佰骨通，它具有祛風除溼、活血化瘀、舒筋通絡、潤僵舒筋，止痛消腫等作用，韌帶的粘連，消除無菌性炎症，解除對神經的壓迫，恢復受壓的血管，韌帶徹底恢復正常。能夠解決九五成以上的腰間盤突出問題。隨著社會科技的發展，網路也發達起來，很多人選擇足不出戶就可以得到，十分方便！

3、患者在飲食上禁菸酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋補肝腎的食物如動物肝、腎，羊肉、大棗等。

4、仰臥抬起骨盆：仰臥位雙膝屈曲，以足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反覆20次。該動作能矯正下骨盆前傾，增加腰椎曲度。

您好，如何治療腰椎間盤突出需要先搞清楚此類病的發病原因。腰椎骨質增生和腰椎間盤突出症為腰腿痛常見原因之一,其主要症狀為腰痛及下肢痛.發病的部位以腰3、4,5和腰5/骶1之間最多.髓核進一步後突後,原來處於緊張狀態的纖維環破裂,使其上的痛覺神經纖維張力減低,故疼痛減輕;也可因髓核進一步突出,經過後縱韌帶直接壓迫神經根,故腿痛加重. 治療請注意:

1、少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質疏鬆症；

2、是不要把治療的希望寄託在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些個方法不治病，是暫時的緩解疼痛，但過一段時會加重病情，最終是多花錢不起任何作用;3是任何時候不要動手術，一動人就報廢了，因為併發症多、後遺症多、易復發，一亙復發，此病將不治；.建議治療可以選擇純中醫傳統膏藥外治，既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術後併發症的發生.

然而對於腰椎間盤突出症，大家的認知並不深刻，在日常生活中不加以注意，使得病症越來越嚴重。

腰椎間盤突出症主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。

腰椎間盤突出症的表現

1. 腰痛，活動時加重，臥床休息後常減輕。

2. 一般從下背部向臀部、大腿後方會發生傳導性疼痛，在噴嚏和咳嗽等情況下疼痛會加劇｡早期為痛覺過敏，嚴重者出現感覺遲鈍或麻木。

3. 嚴重的人會出現大、小便障礙。

4. 走著走著腳就瘸了：行走時，由於椎管內受阻的椎靜脈叢充血，加重了神經根的充血程度和脊髓血管的擴張，同時也加重了對神經根的壓迫而引起疼痛導致間歇性跛行。

5. 腰椎間盤突出症患者約 90% 以上有不同程度的功能性脊柱側凸。

腰椎間盤突出症的治療

1.保守治療

腰椎間盤突出症患者多數可以選擇保守治療。在急性期，首選臥床休息，臥床休息是一種非常有效的治療方式；透過抗炎止痛、脫水、營養神經藥物治療緩解症狀；在症狀緩解期進行理療及積極的康復鍛鍊，可鞏固療效。

2.保守治療效果欠佳時可選擇微創介入手術；（射頻、臭氧、封閉等）。

3.效果欠佳時還可選用脊柱內窺鏡（椎間孔鏡、椎間盤鏡、微創通道等）手術。

4.最後可以選擇開放手術：髓核摘除術或者通道（或者無通道）輔助下椎管探查減壓椎間植骨融合內固定術。

值得一提的是，椎間孔鏡技術是應用先進脊柱內鏡，從身體側方進入椎間孔，在安全三角區實施手術。在內鏡直視下可以清楚的看到突出的髓核、神經根、硬膜囊和增生的骨組織。然後使用各種工具摘除突出組織、鏡下磨除骨質、射頻電極修復破損纖維環，神經組織完全減壓，是同類手術中對病人創傷最小、效果最好的椎間盤突出脊柱疾病微創療法。

典型案例分享

— 椎間孔鏡技術治療腰椎間盤突出症

患者：楊先生，61歲。

楊先生自25年前就患有腰椎間盤突出症，那時年輕力壯，身體的病痛忍一忍就過去了。特別痛的時候就採用推拿的傳統方法，疼痛暫時能抑制住。然而隨著年紀的增長，腰椎間盤發生退行性改變，髓核組織突出壓迫神經引發疼痛。

今年春節前夕，楊先生腰背部劇烈疼痛，腰部延伸至左腿疼痛麻木，不能正常行走，最嚴重時躺在床上無法下床。至外院拍了CT、核磁，顯示“腰椎間盤突出症”，因技術有限，只能對其實施保守治療。楊先生在外院保守治療一週後，病痛稍微緩解。

腰椎間盤突出症使得楊先生左腿只能抬高15°

術中定位針到位

透過工作通道進入夾出髓核

突出物取出後露出的已經減壓的神經根

發紫發紅部分，是由於神經受壓時間過長造成缺血改變。

“真的很神奇！手術剛一做完，我整個人就一下子舒服了！要是早來手術就好了！”談起手術效果，楊先生止不住連連感嘆。術後兩天不到，楊先生就已經下地行走自如，完全感覺不到疼痛。用事實證明了微創手術的療效。

術後楊先生左腿可正常抬高