造成體重超標即肥胖的原因有四點，1.溼熱 2. 痰溼 3. 氣虛 4. 陽虛。所以和血脂沒多大關係。

肥胖了，確實容易引發包括高血脂在內單的【三高】問題，但二者並非必然關係，即:肥胖人群中患上高血脂的比例更高，但並非胖了就一定會高血脂哦!

雖然，您現在體檢結果可能一切正常，但【胖】就是一個危機訊號，提醒您:您的身體已經偏離健康體重了!而一旦體重持續上升、年齡不斷增長，身體各部分的負擔就會更重，長久下來就可能引發各種慢性疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、痛風以及多種癌症!

所以，胖一旦變成一種習慣，疾病也會更加青睞於你!

世界衛生組織已經將【肥胖】本身定義為一種慢性疾病!

因此， 不要認為自己血脂或其他指標正常，即使胖一點兒也無所謂!為了長遠考慮，還是養成合理的飲食習慣、定期運動，將體重控制在健康範圍內!

作者簡介:

侯瑋

中國註冊營養師

國家二級健康管理師

九維健康學院二級講師

營養科普作者

體檢血脂正常，但是體重超標是為什麼？

可以肯定一點：體檢血脂正常，體重超標是完全有可能的！不是說胖的人血脂就一定高，瘦的人血脂就會低，這是一種錯誤的認知，如果有那麼準，何必花錢去醫院專門做血脂檢查，直接評估你胖瘦就行了！

只有抽血化驗血脂才能確定血脂高低！臨床上，只有一部分肥胖的人會有血脂升高，還有一部分血脂升高的患者是因為其他因素影響，因為引起血脂升高因素除了內因，還有外因！有些肥胖的人雖然吃了大量的脂肪類物質，但是其代謝功能良好，也不會出現血脂異常；而那些瘦的人卻可能因為患有糖尿病、家族性的高脂血症等遺傳因素或者是其他有一些脂質代謝異常疾病引起血脂異常！所以，胖瘦都有可能得高脂血症！

所以，血脂高低與本人的胖瘦並不是絕對成正比關係！肥胖的人，體檢血脂正常，是很有可能的，因為你的代謝功能可能良好，你之所以胖可能是因為飲食結構不正常，攝入大量脂肪類物質淤積導致的！而血脂異常的人，肥胖是可能的因素，但還跟冠心病、糖尿病、血脂異常代謝疾病以及遺傳因素等有關！

因此，要想知道自己血脂高不高，那就抽個血化驗一下吧！

體重超標，即超重或肥胖，是引起很多指標上升和疾病發生率的因素，比如高血壓、糖尿病、高血脂，他們之間是相關聯的關係，但不是呈絕對關係。

也就是說，體重超標的人是血脂高的易發人群，但血脂高的人不一定都是胖人，瘦人(體重不超標)的人也是有可能患的。只是當血脂高的時候，如果體重則超標是一定要減重的。它會加重病情。

血脂正常，體重超標，也是常見的一種現象，我家婆婆就是典型的這種，身體肥胖，每次去醫院做檢查，醫生也為之感嘆，你這麼胖，血脂水平卻正常，真的很難得。我想，這與它生活習慣有很大的關係，飯量大，但喜歡運動。

我們所說的血脂，主要成分是甘油三酯、膽固醇、遊離脂肪酸、磷脂和脂溶性維生素和固醇。而脂肪為甘油三酯，主要的功能是供給能量，人體脂肪組織為儲存能量的場所。

所以，血脂指標和體重超標不能直接劃等號。

體重和血脂這兩個問題並不互為因果，它們之間存在一定的關係但是不是因果的聯動關係。

臨床上有很多標準體重，甚至在標準體重範圍內還算比較瘦的人，他們的血脂長期超標。

臨床上也有很多大胖子，絕對是資格的大胖子，資深胖子，他們的體重指數嚴重超標，然而他們的血脂從來沒有異常過。

肥胖是因為身體裡邊的脂肪細胞儲存了大量的脂肪，脂肪細胞極度肥大，從而導致體重超標。

而高血脂是因為血液裡邊的甘油三酯、膽固醇超標，從而表現出高甘油三酯，高膽固醇高低密度脂蛋白血癥等檢驗指標異常。出現這種異常的原因是因為脂代謝功能出了狀況。代謝功能正常的時候，血液裡邊的這些油脂成分是會被代謝分解或者運輸到脂肪細胞儲存起來的。當我們的脂代謝功能出現紊亂的時候，血管裡邊的這些油脂不能有效的及時的被運走，就會影響我們血管的功能，甚至破壞血管的內膜，導致動脈粥樣硬化，導致血液粘稠，導致心血管事件的發病率增高。

正常的代謝途徑是我們吃下去的那些食物，經過肝臟，膽囊，胃腸這些消化腺的消化，會進入到血液裡面的油脂會被分解為甘油三酯，膽固醇，甘油三酯和膽固醇會和脂蛋白結合在一起，形成低密度脂蛋白，再透過低密度脂蛋白，把這些油脂運送到它該去的地方。如果我們的身體暫時不會用到這些能量，它們就會被運送到脂肪細胞裡邊，儲存為脂肪。如果我們一直不停的吃，不停的吃，那麼這些脂肪細胞裡邊就會堆積大量的脂肪，然後我們就會被吃成胖子。只要我們一直吃，我們就會一直胖下去。但是隻要我們的脂代謝功能是好的，我們不一定會出現高血脂的表現。

但是如果我們的脂代謝功能出現了狀況，有可能在你還沒吃成胖子的時候，你的血脂就已經出現了異常。

有的人出現這種代謝功能紊亂，可能是遺傳的因素，而有的人可能是因為吸菸，還有的人可能是受某些藥物的影響。但是戒菸戒酒，加強鍛鍊這些手段，在降血脂和減肥的道路上是相通的。

那麼肥胖有沒有可能導致高血脂呢？如果一個人吃的很好，又很胖，運動的又不好，那麼這個人是絕對的高血脂高風險人群。脂肪細胞的大量堆積，可能會對我們的器官，比如說肝臟胃腸造成壓迫，對血管也有可能造成壓迫。這種壓迫是有可能影響到臟器功能狀況的。尤其是缺乏運動的大胖子，這種情況就顯得更加突出。而在那些靈活的胖子身上，就很難出現高血脂的現象。

甚至我們可以簡單一點區分，一個胖子血脂高不高，關鍵取決於它的靈活程度。如果你很胖，但是你的血脂卻非常正常，你的心血管功能也非常正常，說明你應該是一個挺靈活的胖子。

但是我並不希望你一直這麼靈活的胖下去。因為過多的脂肪，多餘的體重始終是你身體的負擔。她未必會直接壓迫你的臟器，但是體重的負擔，他一定會對你的心血管系統造成一定的影響。所以胖子比瘦子更容易出現高血壓，糖尿病這些問題。所以我希望靈活的胖子們都能夠靈活的減肥。那麼對於那些不靈活的胖子，就更加要重視了，單純靠運動都已經不能解決你們的問題了，也許還要配合藥物。

而對於那些高血脂的瘦子，一定要檢討一下你是不是嚴重缺乏運動，你是不是經常熬夜，你是不是抽菸，你是不是經常喝酒？如果有，請你一定要注意你的生活方式。另外就是積極的配合大夫的治療。

根據能量守恆定律，體重增加，那肯定是：攝入的熱量＞消耗的熱量

要想體重下降，首先是飲食要適量，其次是增加運動來加大熱能的消耗。

運動的好處是多方面的，其中，既能增加當前熱能的消耗，又能提高基礎代謝率而增加基礎能量消耗。

血脂一直被很多人重視，有些人對於自己血脂的各種指標感覺困惑，明明自己的身材很少，也不存在肥胖的現象，但是某些指標卻存在偏高的情況發生。也有些人體重已經超標甚至出現了肥胖，血脂卻是正常值，難道這兩者之間沒有必然的關係？

大多數人認為，肥胖人的血脂往往會存在異常的情況，其實這兩者之間的關係並非是您想象的那種因果關係。雖然肥胖會引起血脂異常，但並不代表肥胖的人血脂就會百分百出現問題，只不過肥胖的人群更易出現高血脂的問題。

肥胖是很多疾病的發病因素之一，它就像是開啟潘多拉魔盒的鑰匙，糖尿病、高血壓、高脂血脂、痛風等疾病都與肥胖有著密切的關係。之所以高脂血脂的發病率呈現逐漸攀升的趨勢，原因在於飲食結構和身體的脂代謝出現了問題。

如今在日常的飲食中，炒菜放油越來越多，肉類食物也吃的更多，這樣的飲食結構讓我們的身體也就攝入了更多的脂肪。脂肪攝入量多，消耗的能量少，也就自然而然地出現了肥胖。如果你的脂代謝在這個時候出現問題，檢查血脂的時候就會發現自己的指標出現了問題。

如果您想要自己的血脂正常，這個時候需要注意調整自己的飲食結構。油炸類食物和脂肪含量高的肉類食物要少吃，炒菜做湯的時候更要少放油。中國營養學會建議成年人每人每天的食用油輸入量不超過25克，您又吃了多少？