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1 # 誰動了我的大橙子
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2 # 生命原點說細胞
一定會的，所以為了寶寶的健康成長媽媽一定要放寬心。
每一個生活環境都是引發情緒的導火索，一旦繼續到一定程度就會使緊繃的神經斷裂。不管是身體還是精神上，生完孩子以後這段特殊時期對女人都是一個重大的考驗，更需要家人的關懷和陪伴。
遇到這種情況該如何緩解產後抑鬱的新媽媽呢？
家人應該第一時間進行溝通交流，多瞭解一下新媽媽的內心。如果家人發現新媽媽情緒不佳，要感同身受，給予充分的諒解，而不是責怪你媽媽的脆弱與敏感。
對於很多新媽媽來說，來自家人的陪伴和理解，本身就是一種治癒。能夠讓新媽媽感受到來自家人的Sunny，有助於新媽媽的情緒緩解。
如果遇到產後抑鬱自己也該緩解自己的情緒，分散自己的注意力讓自己適當的放鬆，不要對自己過高的要求苛求完美。運動是對身體最好的饋贈，去研究表明運動可能對女性有抗抑鬱作用。
笑使抑鬱的天敵，多參加一些社交活動，安排好自己的時間跟抑鬱說拜拜。不要強迫自己做不想做的事情，世上沒有盡善盡美的事情，也沒有完美的媽媽。
帶孩子之路很艱辛，請對自己好一點，請放過自己。
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3 # 閃亮的星星會發光
抑鬱肯定會會奶水有影響的，寶媽應該凡事多想開點，想到任何困難的事情都會過去的，早點擺脫抑鬱情緒，心情好了，吃嘛嘛香，奶水才會多的，祝早日康復。
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4 # 多米媽媽的Vlog
肯定會的。你的情緒影響自身身體條件，也會影響到寶寶。所以寶媽們儘量凡事看開想開。我也是從那個階段過來的。只要你自己強大，任何人都不會影響你的。大家加油
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5 # 我是李小雪
產後抑鬱的媽媽母乳質量會受影響，一定要自己控制好自己的情緒。對於產後抑鬱深有體會，尤其坐月子期間，覺得沒有人理解自己，一點點小事就很容易發怒。
產後一定要想開點，想想孩子需要吃開心的母乳，想想生氣容易把自己身體氣壞，氣壞了身體還是得自己承受。
我當時心情不好的話就開始看電視劇，追劇，這樣可以轉移注意力，不去想生氣的事，或者找朋友聊天，如果實在想發火，那就發洩出來，大吼幾聲心裡會舒服些。或者自己可以寫個日記，記錄下自己為什麼生氣，什麼原因，等過幾天回頭看看也覺得沒什麼大不了了，"人生除了生和死"，沒有再大的事了。
我在產後開始也經常抑鬱心情時常低落，感覺自己做什麼也不對，沒有人理解那種痛苦，有時候氣的想要爆炸，好想時間快點過，趕緊逃離，趕緊上班自己賺錢。所以產後媽媽要保持好的心情，心情會影響寶寶，需要找到適合自己的方法調理心情，傳給寶寶一些快樂！
心情影響身體裡的各種激素，激素會影響母乳，所以為了寶寶為了自己的身體健康，要保持好，不要抑鬱。（如果寶寶感冒發燒了，儘量讓寶寶多吃母乳，可以增強免疫力，相當於把自己的免疫力輸送給了寶寶），平常吃飯如果吃涼的，寶寶吃了母乳容易拉稀。
個人覺得產後抑鬱的媽媽母乳質量會受影響，大家也可以說下自己的經歷！給寶媽們一些建議
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6 # 澤澤媽咪1217
產後抑鬱母乳質量肯定受影響，產後由於身份驟變，再加上身體的不適，肯定會產生不適感，新手媽媽們一定要調整好自己的心態，同時家人們也要給與足夠的關心與幫助，使新手媽媽能夠儘快適應新角色！
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7 # 木子Baby
引言：產後憂鬱症是女性在產褥期出現明顯的憂鬱症狀或者憂鬱發作等一系列問題，是孕媽分娩後常見症狀，產後憂鬱屬於產後精神病！從資料而言，產後憂鬱症有15%-20的發病率，發病率偏高。可產後憂鬱的寶媽，一般情況都在6個月以下就會自行恢復，並不會影響個人的身體的狀況；嚴重的產後憂鬱時間持續在1-2年，有一定的影響！
產後憂鬱症作為女性精神障礙常見的型別，特別體現在分娩後的女性上。
產後憂鬱是否對母乳質量造成影響呢？因為產後憂鬱症是寶媽自身激素、情緒等所引起，需要根據產後憂鬱的程度考察是否影響母乳質量！一、輕微憂鬱症並不會影響母乳質量！
產後女性如果出現輕微的憂鬱症，可能會影響母乳的產生，可能會造成母乳產量降低。寶媽只需要自我調節好心情，就不會影響母乳的產出以及母乳質量的問題！
二、中度以上產後憂鬱症影響母乳質量！
母乳是受到寶媽的情緒影響，而情緒受內分泌影響！如果產後出現中度以上的憂鬱症，儘量避免採用母乳餵養！寶媽出現憂鬱症，母乳就會滋生酸性物質。嬰兒長期攝入酸性母乳，易導致孩子孤立、憂鬱的性格養成……
母乳分泌是屬於複雜的內分泌生理過程，產婦出現中度憂鬱症，影響了身體的泌乳素，一方面是造成母乳逐漸減少；一方面是母乳產出不穩定，容易影響孩子健康；同時還導致寶媽產後憂鬱的加重。
三、寶媽產後憂鬱攝入藥物，切忌母乳餵養！
產後出現重度憂鬱症，寶媽如果服用了藥物，例如：三環類抗憂鬱藥、單胺氧化酶、選擇性5HT藥物等，一定要切忌進行母乳餵養。藥物當中含有諸多激素，會對孩子造成無法挽回的傷害，如：嘔吐、腹瀉、呼吸疾病、發育遲緩等問題。
我們認識到產後憂鬱症的危害之後，那麼憂鬱症究竟是如何產生的呢？與我們有關係嗎？我想：有關係！一、寶媽自身心理問題，滋生產後憂鬱症！
懷孕期間：孕媽都會出現不一樣的心理波動，輕則認為壓力大，重則是內心疾病。分娩期間：女性對生孩子過程的畏懼，無形中增加了憂鬱症的產生。產後期間：女性未能調整作為母親角色的身份轉換，對孩子產生牴觸心理，滋生了畏懼、害怕、驚恐心理，久而久之就出現產後憂鬱症！
二、寶媽身體出現變化，滋生產後憂鬱症！
女性在懷孕的時候，自身的內分泌都會產生一定程度的紊亂，體內的激素影響了女性的情緒！產後的女性，因為需要餵養孩子，作息時間紊亂，出現失眠、睡眠不足、過度疲勞等一系列身體問題。從而引發女性焦慮症的形成，稍加不注意就會產生憂鬱症，嚴重傷害產後女性的健康！
三、寶媽因外部因素，滋生產後憂鬱症！
外部條件是產後女性憂鬱症的重要因素。其一：坐月子期間，寶媽被各種習慣、各種注意問題所煩惱，產生焦慮不耐煩的心理。其二：懷孕直至生完孩子，家人、丈夫的不關心、不體貼，無論是物質上還是精神上因素都造成產後女性產生憂鬱症。其三：家人、丈夫的重心轉變到孩子身上，對她漠視，無形中增加寶媽的壓力！
產後憂鬱症能夠影響母乳的質量以及孩子的安全問題，如何防範產後憂鬱症的出現就顯得無比重要！這個問題關係著“寶媽和孩子”的安全，不容忽視！一、寶媽需要放寬心，多休息！
寶媽懷孕乃至生孩子，這都是對身體的一大挑戰！產後的寶媽應該學會放寬心，不去糾結更多的煩惱，把自己身體養好才是關鍵。孩子入睡後，寶媽就不要忙著其他瑣碎事，放下心來去休息，充足的睡眠對產後女性顯得很重要！
二、丈夫及時給予寶媽關心、照顧！
產後的女性身體受到一定的創傷，這時候家人、丈夫的作用就顯得無比重要了！丈夫愛不愛老婆，就看這個時候了！家人、丈夫除了精神上的關心，也應該體現在工作上，例如：家務、帶孩子、衝奶粉、換尿布……反正一系列的事情，事事體現出對寶媽的關心，讓她減少焦慮。
三、寶媽適當參與戶外活動！
坐月子期間，雖然不能夠吹風受冷，可是偶爾也需要外出活動！多呼吸新鮮空氣、多看看開心娛樂的事物、多放鬆一下心情！戶外活動可以緩解自己的心情，讓自己靜下來！
四、寶媽學會傾訴，不能壓抑內心感受！
剛生完孩子，寶媽定有著很多的事情藏在心裡面，這時候就要學會傾訴，向丈夫、閨蜜等傾訴，說出來才能讓自己舒坦！
產後憂鬱症不是寶媽一人事情，關係著一家人幸福！戰勝產後憂鬱症，給孩子、給寶媽一個健康的身體！
回覆列表
會不會降低母乳的營養很難說，沒有科學的依據，但是會影響母乳的產量。心情不好，抑鬱，生氣，煩躁，都會影響母乳產量的，很容易回奶的，中醫上講，氣走肝經，經通乳腺，會導致肝氣鬱結。
另外回奶是一個過程，不是說一心情不好或者生氣了就馬上回奶，而是隨著時間和次數的增加，奶量逐漸減少。這樣就回奶了。
如果你是奶少、回奶，漏奶、乳房腫塊、奶水稀薄、乳房軟不易脹、乳腺不通，服用各種湯藥和方法都不管用的可以關注絲我，只要沒有斷奶都可以追奶 。分享你追奶最有效的方法。