如果身體健康，有能力就出去賺錢。有了孫子就幫忙帶帶孩子。讓自己成為有價值，不吃閒飯的人，還要管住自己的嘴，沒事別叨叨，說著沒營養的話。這樣還要趕上有感恩心的兒子和兒媳婦，晚年才能幸福。

戒菸戒酒！不縱慾，早睡早起，多運動多飲酒，多泡腳按摩推拿。天天讀書看自己能賺多少錢就多少錢……

這樣子，到老你也許會好點，有意外就沒的說了

人過四十就必須考慮自己如何養老以及老年的生活了。

想要自己有尊嚴有價值，最基本的就是老了有一份收入，這份收入最起碼能支撐你基本的生活來源，不用看子女的臉色做伸手階級，甚至你的收入充裕的話，還能讓子女高看你，成為他們必須孝順你的一個籌碼。可能我說的比較刻薄，但對不起，因為這就是人性。在子女困難時，你可以透過經濟援助來獲得一些尊重，從而實現父母的一些價值，比如來說，子女需要你幫忙帶小孩，如果你沒法幫忙，你就可以透過經濟來實現，人不到位錢到位也是一樣的。反之，如果沒有收入需要依賴子女養老，那晚年生活就談不上好不好，就更別提其他了，因為生活不易，子女也有為難之處。

其二，要有一個健康的身體。身體是一切，身體好，不用麻煩子女，反而是減輕負擔。對自己來說是一切美好生活的源頭。

其三，活到老學到老，讓自己可以多學些當下的流行趨勢，比如現在的網際網路智慧化之類的，因為如今的變化日新月異，讓自己多學學，感受時代的變化，也讓自己有價值。

錢雖萬惡之源，離開它，你將寸不難行。

如果想晚年活的更有尊嚴更有價值現在該怎麼做，現在做已經為時已晚。有尊嚴有價值不是一蹶而就的，是一個長期積累的過程。其實，尊嚴價值是別人賜予的，不是自封的。是一系列的善因得的一系列的善果造就的。像那些營營苟苟迎上辱下為利益不擇手段之輩會有尊嚴嗎？不會！反而那些本本分分做事做人的人更能贏得人們的尊重和敬仰。比如毛主席老人家的一生，當然他老人家是偉人。小人物照樣可以做到。比如網紅沈巍。

一個利他普敬謙卑智慧之人是受人親近的，他就是有尊嚴有價值的人，如果晚節不保那就另當別論了。秦檜大奸大惡之人，雖然學富五車滿腹經綸，可惜至道現在還跪在嶽武爺的墓前（）受千秋萬代的唾棄。他有尊嚴嗎？依然沒有。

論尊嚴價值人和一個國家一樣，道理是通的，美國日本有尊嚴有價值嗎？會受到全世界人民的尊重嗎？不會的。美國三百多年曆史，十六年沒打過仗，其餘時間都是在侵略擴張在殺無辜的人。北美洲的原住民印第安人幾乎被殺絕了種。中東的戰火也是美國燒起來的，他帶給全世界人民的是災難是死亡，他會有尊嚴嗎？還有小日本受咱們多大的恩惠，這頭狼感恩嗎？沒有！它會有尊嚴嗎？沒有！

我認為本提問有點說不通，一輩子做壞事，老了做幾件好事不會贏得別人的尊重。

尊嚴可以研究，價值可以忽略了！我想應該考慮在這幾方面努力：

一是身體。不管啥時候健康是第一，老了更重要。因此，要養成好的飲食習慣、作息習慣、健身習慣。別等出現了問題才重視身體，那就大打折扣了。

二是掙錢本事。這是過好有尊嚴晚年生活的基礎保障，也是底氣。沒錢就難有面子，難為尊嚴，錢很重要。

三是盡好責任義務。孝順父母，經營好自己的家庭。讓父母安度晚年……培養好孩子，照顧好愛人。特別是晚年時孩子怎樣，會直接影響你的尊嚴如何。

四是不管幹哪個行當，要有點成就。實際上就是幹一行愛一行，敬業、幹好！再有點成果啥的更好，是自己的一份驕傲，也算盡力了，對得起這份職業了，證明自己努力了，沒混！

五是自己的修煉、思想的成熟。換個說法人品過關，有朋友、有知己，性格脾氣變得慈祥沉穩從容，至少做到不讓年輕人討厭自己，還能跟上時代的進步，能接受新事物，更不會上當受騙，是一個讓人省心的老年人。

總之，一個人晚年生活得有尊嚴，是自己努力出來的，是一種綜合實力。

為了晚年活得更有尊嚴更有價值，我覺得現在應該做這些：

1、加強身體鍛鍊。

身體是革命的本錢，沒有好的身體一切等於零，如果我們年輕的時候，從現在開始每天鍛鍊身體，或一週抽出時間來鍛鍊幾個小時，那麼只要堅持等到老了就有一個健康的身體，無論吃什麼都有胃口，做什麼都有力氣有精神！

2、正確對待生活中的壓力

3、好好陪伴孩子，教導培養孩子。

孩子是一個家庭的希望，年輕時候抽時間多陪陪孩子，耐心教導培養孩子，孩子才會更理解父母，等到老了自己就不用太操心兒女的事。

4、好好工作。

工作不僅僅是為了掙錢，更能讓自己變得充實快樂，所以有一份工作的時候要好好珍惜，用心去做，讓自己在工作中不斷學習和成長，無論男女，主業是不能丟的，一直工作到老你就有份固定收入

5、提升自己各方面的能力。

要想老了過得好，年輕時候就要多學習實踐，不懂的多鑽研，慢慢的你學得多了，掌握的技能多了，那你的生存本領也會增多，一旦失業了或做不動了還能靠自己的大腦賺錢，老了就少點危機

為了老了之後，有尊嚴的健康快樂的活著，現在就要把身體的各個管道，網路疏通，

通就是自己救自己的唯一之路。

有一個老窩，一個老伴，有自己的存款（能夠基本生活，看病錢，周邊旅遊錢），有個愛好，規律生活，平和心態（不害怕衰老），迎接未來的歸宿。

1、首先，絕對還是身體要保持良好，身體不行，萬世為零。要想身體好呢，就得心胸開闊、樂觀豁達了；生活上，要均衡飲食、要保證睡眠、適當鍛鍊了。這個話呢，說說都容易，但做起來卻並非容易的，很多時候呢，都是身不由己、心不由己、事不由己的；關鍵看自己怎麼把控、怎麼調節、怎麼照顧好自己了；

2、其次，經濟上要有獨立性，要有自己的住房、自己的積蓄，平時生活上哪怕少開銷點，也一定把養老保險繳納了，還要有一些隨時救急用的錢。看看這次疫情發生後那些沒有積蓄、沒有存款的人的窘態吧。人越老呀，就越該把自己口袋看結實了，自己有比什麼都強，自己靠自己才是最靠得住的；

3、最後，自然是家庭和睦、親情濃郁。某種意義說，親情甚至就是維繫人的感情世界和生命延續的最重要的紐帶了。你是怎麼來的？你該做些什麼？你要到那裡去？你的後人會是什麼樣的？其實，人活一世，不就是生兒養女、養老送終這條主線嗎？那些榮華富貴、那些高官厚祿、那種飛黃騰達、那種青史留名，畢竟不是普通人都能做得到的，絕大多數的人，還是靠著親情來系生活的每一天的。

一，多積德，多做善事。

二，廣結善緣。

三，遵紀守法，愛黨，愛國，擁護政府。

四，社交圈少而精。

五，適量運動，保持體重，體形。不要有啤酒肚。

六，注意儀表，禮儀，談吐高雅文明。彬彬有禮。

七，修身養心，保持定力，不煩燥。

八，閒來多讀詩書，多硑究歷史。

九，保持身心愉悅，不發脾氣。調節好情緒。

十，善待他人，由其善待身邊的人。

一家之言供參考。