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  • 1 # 往後餘生知足常樂

    材料:蝦子1盒蒜頭5粒鹹蛋2顆地瓜粉適量。

    做法:食材備齊將鹹鴨蛋的蛋黃和蛋白分開切碎,蒜頭去膜切碎,用剪刀將蝦子的背部剪開,蝦子沾上地瓜粉,兩面都要沾滿,等油熱了放入蝦子炸至金黃色,鍋子倒適量的油將鹹蛋黃放入鍋中一直拌炒到起很多泡沫,加入蒜頭和蛋白爆香,再倒入炸好的蝦子拌勻就可以起鍋裝盤。

    沙蝦的家常做法大全

    一、金沙蝦仁

    材料:大草蝦16尾、鹹蛋1個、蒜末3~4瓣、蔥花2支、香油少許、米酒2大匙、地瓜粉2大匙。

    做法:

    1、草蝦剝去蝦殼(我留了蝦尾殼)並去腸泥洗淨,用廚房紙巾稍拭去水份後,用米酒醃漬15分鐘。醃蝦仁的同時,將蒜瓣和蔥切末,鹹蛋的蛋白和蛋黃分開並切末。蝦仁要下鍋前,再加地瓜粉(木薯粉)抓醃一下。

    2、熱油鍋(油比平時多一點),蝦仁入鍋用煎炸的方式將蝦仁煎至八分熟後夾起。原鍋先放入鹹蛋黃。待鹹蛋黃起泡後放入蒜末拌炒。味出來後,倒入剛煎好夾起的蝦仁拌炒。最後撒入蔥花,要起鍋前加少許香油稍拌炒一下即可盛盤。

    二、金沙蝦球

    材料:白蝦20只,鹹蛋黃2粒,鹽一小匙,糖1|2小匙,蒜末1小匙,油適量,太白粉適量。

    做法:蝦洗淨去掉殼與腸,加入1|2小匙的鹽醃製備用。鹹蛋黃蒸熟後,壓碎備用。蝦瀝掉水分,沾上太白粉。鍋裡熱油,倒入蝦炸約一分鐘,撈起瀝乾油。鍋裡倒入一點點油,爆香蒜末,加入鹹蛋黃碎,1|2小匙鹽,1|2小匙糖,待很多泡沫上來。加入炸好的蝦再略微翻炒就可以了。

    三、玫瑰金沙蝦仁

    原料:大蝦6只、玫瑰花2朵、麵包屑少許,配料:鹽2 g、料酒1小匙、生抽1小匙、食用油20 g。

    做法:

    1、大蝦去蝦頭蝦殼,在蝦背上橫切一刀,挑去蝦線,用流動的水沖洗乾淨。處理好的大蝦加入配料與切碎的玫瑰花瓣一起醃製十分鐘,然後拿起來放入麵包屑中均勻沾上面包屑。

    2、鍋裡倒入食用油,燒至五成熱時,將蝦仁放入油中炸透後放在廚房紙上吸掉多餘的油份,然後擺盤,上面撒上玫瑰花瓣絲。

    四、金沙蝦丸

    材料:蝦仁,馬蹄,雞蛋,麵包糠。

    做法:蝦仁剁成蝦茸,馬蹄切碎丁,混在一起。加料酒、鹽、油、雞蛋清、水澱粉打成蝦膠,做成丸子。做好的丸子沾上澱粉,拖雞液,滾麵包糠,下鍋炸透即可。

    五、清蒸沙蝦

    材料:沙蝦300公克,蒜末10公克,蔥末10公克,薑末5公克,米酒1大匙,哇沙米少許,醬油1大匙。

    做法:沙蝦剪去頭部刺、鬚,挑掉腸泥備用。作法1的沙蝦加入米酒拌勻,放入蒸籠蒸約8分鐘。作法2的蒸籠中,放入蒜末、蔥末、薑末,再蒸約1分鐘取出。食用時沾上以哇沙米、醬油調和的醬汁即可。

    材料:薑絲,蝦。

    做法:鍋中坐少許油,見熱,將切好的薑絲爆香,略焦,將大碗水倒入鍋中,燒開,倒入活蝦,稍用勺劃開,見蝦變紅即可。

    七、孜然烤沙蝦

    材料:孜然粉,沙蝦,料酒,鹽,油,蔥,姜,蒜。

    做法:

    1、沙蝦洗乾淨晾乾水去掉蝦鬚蝦腳、背部劃刀抽掉蝦腸。姜、蒜、蔥分別切碎、沙蝦加入適量的鹽、油、料酒和姜、蔥、蒜混合攪拌均勻醃5-10分鐘。

    2、烤箱180度預熱, 托盤鋪錫紙,把沙蝦均勻鋪好,表面均勻撒上孜然粉。烤箱中層180度 烤10-15分鐘即可。

    沙蝦的營養價值

    1、沙蝦是中國廣東東南沿海常見的經濟蝦類,隸屬對蝦科, 新對蝦屬, 俗稱羊毛蝦、黃蝦、站蝦、麻蝦、黃新對蝦等,味道極其鮮美。基圍蝦,是經濟價值較高的常見蝦類。

    2、蝦肉具有味道鮮美,營養豐富的特點,據分析,每百克鮮蝦肉中含水分77克,蛋白質20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,鐵0.1毫克,維生素A360國際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。

    3、蝦皮的營養價值更高,每百克含蛋白質39.3克,鈣2000毫克,磷1005毫克,鐵5.6毫克,其中鈣的含量為各種動植物食品之冠,特別適宜於老年人和兒童食用。

    材料:蝦子1盒蒜頭5粒鹹蛋2顆地瓜粉適量。

    做法:食材備齊將鹹鴨蛋的蛋黃和蛋白分開切碎,蒜頭去膜切碎,用剪刀將蝦子的背部剪開,蝦子沾上地瓜粉,兩面都要沾滿,等油熱了放入蝦子炸至金黃色,鍋子倒適量的油將鹹蛋黃放入鍋中一直拌炒到起很多泡沫,加入蒜頭和蛋白爆香,再倒入炸好的蝦子拌勻就可以起鍋裝盤。

    沙蝦的家常做法大全

    一、金沙蝦仁

    材料:大草蝦16尾、鹹蛋1個、蒜末3~4瓣、蔥花2支、香油少許、米酒2大匙、地瓜粉2大匙。

    做法:

    1、草蝦剝去蝦殼(我留了蝦尾殼)並去腸泥洗淨,用廚房紙巾稍拭去水份後,用米酒醃漬15分鐘。醃蝦仁的同時,將蒜瓣和蔥切末,鹹蛋的蛋白和蛋黃分開並切末。蝦仁要下鍋前,再加地瓜粉(木薯粉)抓醃一下。

    2、熱油鍋(油比平時多一點),蝦仁入鍋用煎炸的方式將蝦仁煎至八分熟後夾起。原鍋先放入鹹蛋黃。待鹹蛋黃起泡後放入蒜末拌炒。味出來後,倒入剛煎好夾起的蝦仁拌炒。最後撒入蔥花,要起鍋前加少許香油稍拌炒一下即可盛盤。

    二、金沙蝦球

    材料:白蝦20只,鹹蛋黃2粒,鹽一小匙,糖1|2小匙,蒜末1小匙,油適量,太白粉適量。

    做法:蝦洗淨去掉殼與腸,加入1|2小匙的鹽醃製備用。鹹蛋黃蒸熟後,壓碎備用。蝦瀝掉水分,沾上太白粉。鍋裡熱油,倒入蝦炸約一分鐘,撈起瀝乾油。鍋裡倒入一點點油,爆香蒜末,加入鹹蛋黃碎,1|2小匙鹽,1|2小匙糖,待很多泡沫上來。加入炸好的蝦再略微翻炒就可以了。

    三、玫瑰金沙蝦仁

    原料:大蝦6只、玫瑰花2朵、麵包屑少許,配料:鹽2 g、料酒1小匙、生抽1小匙、食用油20 g。

    做法:

    1、大蝦去蝦頭蝦殼,在蝦背上橫切一刀,挑去蝦線,用流動的水沖洗乾淨。處理好的大蝦加入配料與切碎的玫瑰花瓣一起醃製十分鐘,然後拿起來放入麵包屑中均勻沾上面包屑。

    2、鍋裡倒入食用油,燒至五成熱時,將蝦仁放入油中炸透後放在廚房紙上吸掉多餘的油份,然後擺盤,上面撒上玫瑰花瓣絲。

    四、金沙蝦丸

    材料:蝦仁,馬蹄,雞蛋,麵包糠。

    做法:蝦仁剁成蝦茸,馬蹄切碎丁,混在一起。加料酒、鹽、油、雞蛋清、水澱粉打成蝦膠,做成丸子。做好的丸子沾上澱粉,拖雞液,滾麵包糠,下鍋炸透即可。

    五、清蒸沙蝦

    材料:沙蝦300公克,蒜末10公克,蔥末10公克,薑末5公克,米酒1大匙,哇沙米少許,醬油1大匙。

    做法:沙蝦剪去頭部刺、鬚,挑掉腸泥備用。作法1的沙蝦加入米酒拌勻,放入蒸籠蒸約8分鐘。作法2的蒸籠中,放入蒜末、蔥末、薑末,再蒸約1分鐘取出。食用時沾上以哇沙米、醬油調和的醬汁即可。

    材料:薑絲,蝦。

    做法:鍋中坐少許油,見熱,將切好的薑絲爆香,略焦,將大碗水倒入鍋中,燒開,倒入活蝦,稍用勺劃開,見蝦變紅即可。

    七、孜然烤沙蝦

    材料:孜然粉,沙蝦,料酒,鹽,油,蔥,姜,蒜。

    做法:

    1、沙蝦洗乾淨晾乾水去掉蝦鬚蝦腳、背部劃刀抽掉蝦腸。姜、蒜、蔥分別切碎、沙蝦加入適量的鹽、油、料酒和姜、蔥、蒜混合攪拌均勻醃5-10分鐘。

    2、烤箱180度預熱, 托盤鋪錫紙,把沙蝦均勻鋪好,表面均勻撒上孜然粉。烤箱中層180度 烤10-15分鐘即可。

    沙蝦的營養價值

    1、沙蝦是中國廣東東南沿海常見的經濟蝦類,隸屬對蝦科, 新對蝦屬, 俗稱羊毛蝦、黃蝦、站蝦、麻蝦、黃新對蝦等,味道極其鮮美。基圍蝦,是經濟價值較高的常見蝦類。

    2、蝦肉具有味道鮮美,營養豐富的特點,據分析,每百克鮮蝦肉中含水分77克,蛋白質20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,鐵0.1毫克,維生素A360國際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。

    3、蝦皮的營養價值更高,每百克含蛋白質39.3克,鈣2000毫克,磷1005毫克,鐵5.6毫克,其中鈣的含量為各種動植物食品之冠,特別適宜於老年人和兒童食用。

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