你都能擁有專科學歷，首先在學習方面，先給你肯定部分！畢竟也有不少人是考不上專科的，你要先肯定自己！

然後自卑，這個要靠自己去改善，如果你覺得自卑，先了解是哪方面讓你自卑，然後逐步攻略。

如果是樣貌上的，我建議你多看書，多看讓你自己感興趣的書，是在看不進去深奧的書，那就看一下笑話書，從基礎開始，一步一步引導自己。畢竟有句話說得很好，腹中有書氣自華！書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。

如果是身材類的，是肥胖導致自卑，你可以進行減肥，過上自律的人生。

早上6點起床，跑步，運動；7點歸途，看下日出，放鬆心情；7點30分吃早餐，早餐可以自己烹飪，一份美味的早餐讓人元氣滿滿，人以食為天！不能自己烹飪的，就自行購買。8點左右準備上班！要是節假日還可以在家休息，看書，聽音樂放鬆身心，培養情操！

12點，午飯時間到，有自己的時間可以選我煮給自己或家人吃，獲得別人對自己的肯定！下午的時間可以自由安排，可以選擇午睡，也可以選擇看一場電影，總之怎麼舒服怎麼來！晚上要早點休息，放下手機，回想自己的一天，看看有沒有什麼感悟！沒什麼問題是學習解決不了的！要相信自己的努力！

身材類的問題也可以透過練瑜伽，運動，練體型來改變。總之都能找到方法！

如果還有其他的問題，我們就根據問題來進行具體分析！不能想的太多，做的太少！不能做思想上的巨人，行動上的矮人！畢竟沒有人能喚醒一個裝睡的人。你得讓他自己醒過來！

容易出現頹廢這種情緒，這是一種聽正常的情緒，可能人人都有，你要學會打敗他，戰勝它！情緒不能左右我們的人生，但是你能！不能做情緒的奴隸！大千世界如此美好，怎能頹廢過一生！

沒錢了就去賺，胖了就減肥，生病了就看醫生，開心就笑，悲傷就哭。

我們人生的終點都是死亡，但是如何走過這一段時光，自己書寫！如何選擇，自己決定！

還有學車的問題，每個學員基本都會被罵的懷疑自己的智商，不用在意，遵守交通規則，慢慢學，機會是有的！

現在處於資訊發達的時代，學東西快慢沒關係，重要的是掌握他！做專注的人更重要！做自己很重要！

希望你喜歡我的回答！

我學車的時候也是這樣的。教練還是老公的親戚。一說我就慌張。但我就不信了，人家都不怕。我怕什麼怕。本就一次性透過所有課程內容的？可科二的爬坡起步往後倒了點考掉了。開始上車還忘記了放手剎心與腳冷靜不下來。它不聽指揮 。一起學車的幾位都年輕很多。本來以為考試完畢之後回家栽進來的大果荀子。大意大意是荊州。最後一步又壓側輪紅色紫外線檢測到。其實都是心理作怪。事情必須慢慢來。一樣一樣的解決好了才接著下一件事。自卑的原因源於自己內在的底氣和穩固！！首先要相信自己能，必須行！自己一定要看得起自己！別人才會看得起你。加油加油！

你這是典型的內向自卑心理。

自從畢業之後你肯定是一直辦公室或者廠房工作，不與陌生人交流。而且沒有做過銷售類工作！

之前我剛畢業時跟你差不多，同樣的內向，但是應該會比你稍微強一點！

我畢業時就知道這一定是我社會路上的攔路虎。主動選擇了銷售工作！

這種工作並不適合我，所以我做的也一般，不過我的目的是客服內向心理，別的沒多想。

果然，效果很大，三個月讓我見陌生人支支吾吾到不說應對如流，但也不會怯場了。

建議，首先選擇店內接待客戶工作，在陌拜銷售工作。最多半年，效果大的很。

現在我已經不做銷售了，但是心理也在一步步增強，就算讓我站在講臺上給一群人講課，我也不會太緊張！當然跟講師就差遠了！

至少我見陌生人不會在不敢說話，人也自信很多！

再囉嗦一下，效果真的很大！！！去邁出第一步吧！

學習能力差，恐於接觸新事物，容易自卑，頹廢。

首先說明，在我看到其他回答的時候，我覺得對你有些許誤導，比如說你可能有某些臨床心理症狀。那些心理病症不是誰說你有你就有的，得透過心理醫生使用各種相關量表並結合你的具體行為特徵等各方面才能確定。希望在沒有臨床依據的情況下不要被影響。

接下來我來說明我的看法。在我看來，你的這三方面表現具有相關性。學習能力差是你對自己的一個主觀評價，恐於接觸新事物是你對自己形成主觀評價後的具體表現，也就是說，你覺得你學習能力差，所以在接觸到新事物時你會恐慌。容易自卑、頹廢，原因很可能是在接觸新事物時你把過多的注意和精力用在了思考你的學習能力差，你做不好，你很緊張，你對新事物有恐懼這些事情上，而並沒有專注於你所要學習的新事物上，所以你的學習結果不盡人意，結果不好你肯定會自卑，頹廢，這種狀態下肯定覺得自己什麼都學不好。現在這樣一想是不是覺得，你這種思維是一個惡性迴圈:你覺得自己做不好→該好好做的時候不自信，精力和注意多數耗散→學習結果不理想→自卑頹廢覺得自己做不好。

分析清楚你的各種表現之間的關係後，進一步要做的就是分析每種表現。題外話:你要知道，你對自己各種思想和行為的深入分析並不是無用功，而是你改善現狀必須要認真做的。

首先，你認為你學習能力差。每種主觀評價的形成都由一定的事件引起，你覺得你的學習能力差最重要的表現在你之前所經歷的什麼具體事情上，你可以好好想想。這個事可能是你形成這個評價的關鍵，也是你改變你這種籠統又錯誤評價的關鍵。否則，當你以後習慣於這樣思考時，對你看待自己以及解決問題的影響很大。在認知行為療法中，這種思維被叫做自動思維。通俗點說，自動思維就是你當前形成的一種較穩定的思維方式，以你的事件為例，你的自動思維就是你覺得你學習能力差，你學不好東西，尤其是新事物。它的發生表現為:新事物出現之後，你的第一念頭不是去了解它分析它，而是我做不好，我學習能力差。你想想，你一開始接觸到新事物，你就以這種心理來評價你自己，是不是正確的。最大的問題在於，在這種不正確的思維下，就算你遇到的新事物對你來說是輕而易舉就可以解決的，你可能也不會發現，接連否定自己。說這麼多，我覺得你也應該有點明白了，這種不正確的思維佔據了你遇到新事物解決新問題的制高點，影響了你對待新事物新問題的態度以及對自己的認識，所以才會有你所說的不敢接觸新事物，然後產生自卑頹廢，歸根結底是你的自動思維有錯誤。

如何解決呢？問題的根源在於你對自己的認識以及你的自動思維，肯定要從這兩個方面入手。你對自己的認識，按照你的描述來說偏負面，你可以透過你的家人、朋友或者同事等人，讓他們對你進行一個評價。這樣，你對自己的認識才比較全面。你的自動思維也就是你認為自己學習能力差，這種思維比較籠統。自動思維的改變就需要你自身的努力了，當你遇到下一個新事物時，你出現的第一念頭肯定依然是你學習能力差，那這個時候，你就得克服這種思維。最好先對新事物本身的性質和特徵進行分析，也就是靜下心來把注意力集中到新事物上，而不是思考你學習能力差上。要知道，人的注意是有限的，所以當你克服自己的自動思維把更多的注意放到新事物上時，你才更有可能學會它。克服自動思維是一個需要你自己努力的過程，開始會比較難，你可以找些比較簡單的新事物去學習，當你成功學會一次之後，就說明你可以做得到並可以嘗試第二次、第三次......。說是改變自己自動思維的過程，其實也是你重新認識自己，改變自己的過程。希望你能成功。

提問者，你好。首先你要明白，專科學歷跟你的自卑是沒用必然的因果聯絡的，也不能得出專科學歷就一定是學習能力差導致的。而你感到頹廢自卑完全是由於心理不自信產生的。

那麼怎麼才能消除自卑的心理找回自信呢？

第一，我們對事物要有正確的認知和態度，首先要有成熟的思想建設。大學專科和大學本科在學歷上確實有差別，但他們各有千秋，本科更多的是培養知識型人才，而專科更多的是培養技能型人才。雖然他們的社會分工不同，但各有各的貢獻。

第二，要找到自己的優勢。專科生的學習能力可能比本科生稍差一些，可是術業有專攻，他們的動手能力可能比本科生更強一些。每個人都有自己擅長或不擅長的東西，都有自己的優點或者缺點，我們要學會揚長避短。

第三，提升自我心理素質，保持心態平穩。其實考駕照主要考的就是心態，人和人接收知識方面的差別是不大的，有的人可能聰明一些，一遍就會了，有的人沒那麼聰明，二三便也能學會。

不要很容易受別人情緒的影響，當我們的情緒不穩定的時候，大腦也是過度緊張的，身體會分泌出不利於腦電波傳播的激素，學習的效率會極大地降低。總之，要建立起對自己心理的信任，要自己相信自己可以做到，只要自己多努力一點也不比別人差，只有自己相信自己了，才能贏得他人的信任。