使用普通牙刷刷牙時有一個弊端，那就是：手的力量忽大忽小，不好把握力度。力度太大會損傷牙齒表面或傷及無辜的牙齦，力度太小會清潔不乾淨，還易導致牙齒內部不同區域的清潔程度不一。就目前而言，如果用普通牙刷刷牙，建議搭配巴氏刷牙法是一個不錯的選擇。相比傳統的大力橫刷法，這種刷牙方法對牙齒的損傷更小，清潔效率更高！而且巴氏刷牙法並不難學，有利於推廣普及，所以得到全世界牙科醫生的推崇。

那麼刷牙到底是用普通牙刷好還是用電動牙刷好呢？ 這個問題困擾著大多想買電動牙刷的人。首先，我們來看一看電動牙刷哪些優點和好處：

電動牙刷不需任何手部動作配合，就能以最好的角度全方位地清潔牙齒，電動牙刷有著自己的優勢.與傳統的手動牙刷相比，電動牙刷可以用較短的時間，更加有效的清除牙菌斑，減輕牙齦炎，控制牙石形成和色素沉積，減少牙齦萎縮和牙頸部牙體組織磨損。

此外，電動牙刷對於一些需要特殊口腔保健的消費者十分有利，如戴固定矯治器的口腔正畸患者、口腔內有人工種植牙齒的患者、有複雜的充填物或修復體的患者、牙齦炎或牙周炎患者等，還有對使用手動牙刷缺乏手腕靈活性的消費者及沒有自己刷能力的殘疾者。

那麼，電動牙刷長期使用好不好呢？

電動牙刷機械化而且精密，其刷頭震動頻率和力度固定，採用旋轉式的刷法，符合正常的刷牙方法。電動牙刷的使用，給人們的生活帶來了一定的方便。不過，如果在使用時不注意掌握正確的方法，使用時間過長，用力過猛，就會對牙周組織造成傷害。而且，旋轉式的機械運動。對牙齦的損傷可能比人工上下清刷時更大，對牙齒會造成一定程度的磨損，甚至引發牙周炎。

生活中有很多人的刷牙方式以及力度的掌握都是不對的，但是電動牙刷可以很好的調控刷牙的角度和力度，很好地做到面面俱到，從根本上改變我們健康習慣的一種高科技商品。使用電動牙刷更是對整個口腔的一種更全面的呵護。

其實，這兩種型別的牙刷在使用的過程中只要方法正確，都可以達到清潔口腔的效果，具體的選擇應該根據個人喜好。部分人已經習慣了手動牙刷，那麼可以堅持用手動牙刷，且只要刷對方式，同樣能清潔牙齒。 電動牙刷清潔力度較佳，且可縮短刷牙時間，對於部分上班、上學等人是比較好的選擇。