首先，當壓力過大或缺乏安全感時，孩子後有可能透過吃手指這一動作來降低焦慮，放鬆心情。久而久之，“吃手指“就成了習慣。其次，教育方式不當是孩子總也改不掉的原因。家長看見孩子吃手指時，心裡就很著急，馬上嚴厲斥責，甚至動手打孩子。家長沒有想到，這樣做會使孩子更加緊張和焦慮，甚至與家長產生對抗情緒，毛病就更難改了。 　　家長應該怎樣對待呢？ 　　

1．行為忽視：如果不是特別嚴重，家長可以採取置之不理的態度。過多的注意、糾正、指責，就會促使孩子更加註意自己的行為，也更緊張，反而強化了這一行為，手指就吃得更兇了。家長既要克服內心的焦慮，又要控制自己的情緒與行為。 　　

2．關注與愛：有時候孩子吃手指是為了引起家長的注意，因為他們很少能得到父母的關注。因此在發火之前，家長應檢查一下自身，平時對孩子的關注是否足夠？是否只有孩子有了不良行為時，才注意到他的存在？? 　　

3．佔用雙手：家長可以想出各種辦法來佔用孩子的雙手，讓孩子去做需要雙手完成的事情或者遊戲，這樣孩子吃手指的時間就會逐步減少，而且這個習慣有可能最終消失。? 　　

4．適當鼓勵：如果孩子能在規定的時間裡沒有吃手指，就給予獎勵。剛開始孩子堅持的時間要短，不如10分鐘，然後逐漸延長時間，直到孩子不再吃手指。使用這種方法最好在專業人員的指導下進行。? 　　

5．尋求專業幫助：如果孩子因吃手指的習慣不改，已經嚴重影響了他（她）的生活、學習、人際交往，家長就需要向專業人員求助，以達到共同幫助孩子糾正的目的。