夏天這麼熱，每次給寶寶穿上襪子，一小會兒寶寶就自己扒拉掉了。

這麼熱的天，到底要不要給寶寶穿襪子呢？不穿襪子，腳會不會受涼？

腳有26塊骨骼，支撐著人體全部的重量，同時也分佈著大量的神經與血管，有著人體第二心臟之說。新生兒腳丫70%的骨骼還沒有鈣化，基本上都是扁平足，隨著足部鈣化的完成以及關節韌帶的發育，逐漸形成足弓。

1、腳是人體汗腺分佈最密集的地方，出汗比其他身體部位要頻繁。新生兒新陳代謝旺盛，汗腺與面板表面積比遠高於成人。夏季寶寶腳部出汗多，長時間捂在悶熱的鞋襪裡，很容易造成細菌感染。

夏季光腳，可以減少寶寶面板悶熱，細菌滋生，讓腳部面板透氣、清爽。

2、雙腳分佈著大量的神經末梢，觸覺相當靈敏，當寶寶光腳走路的時候，腳部接觸到不同質地、不同特性的物品，會透過腳部神經傳回大腦，使得寶寶觸覺更加靈敏，對大腦記憶力、身體靈活性都有好處。

3、寶寶光腳學走路的，腳掌充分接觸地面，有利於寶寶平衡的把握，以及腳踝的靈活性與韌性，讓寶寶走路更加平穩、踏實。還可以在很大程度上避免寶寶扁平足、足外翻、足內翻等。

4、腳處於人體的末端，距離心臟遠，寶寶光腳行走，有利於靜脈血液迴流，促進血液迴圈，從而提高寶寶身體抵抗力，預防寶寶感冒與受涼。

5、腳上分佈著人體脾經、胃經、膀胱經、腎經、肝經與膽經，是反應全身身體狀況的鏡子，寶寶光腳走路，地面刺激足部神經，可以起到按摩的作用，有利於寶寶脾胃健康。

寶寶夏季光腳的好處這麼多，那麼是不是就不用穿襪子了？

當然不是，光腳有光腳的好處，穿襪子也有穿襪子的益處。

1、早產兒、新生兒不能光腳

早產兒和新生兒的體溫調節功能還比較差，這時候家長不能讓寶寶光著腳，要注意穿上小襪子，進行足部保暖。

2、不能在低溫空調房和瓷板涼地板上光腳

如果家裡開著空調，溫度比較低，就不要讓寶寶光著腳。如果家裡鋪的是瓷板磚地板，地面會比較涼，也不要讓寶寶光著腳在上邊躥，容易受涼。

可以讓寶寶在爬行墊、沙發、床上光著腳玩耍。

3、外出玩耍的時候不能光腳

寶寶腳部面板薄，碰到異物，容易劃傷，也容易過敏。如果帶寶寶到戶外活動一定要給寶寶穿襪子，穿上舒服的鞋子，避免寶寶小腳丫子直接接觸到灰塵、細菌和小石子等，從而劃傷或者出現面板過敏等。

寶寶穿襪子，可以對腳起到一定的保護作用，較少寶寶腳部受傷和腳部面板粗糙，同時襪子還可以起到防滑作用，避免寶寶學走路的時候摔倒。

寶寶的襪子要選擇棉質的，寬鬆有彈性的，注意不要勒著寶寶。襪子最好買淺色調的，不掉色，可以隨時掌握寶寶腳部情況，穿襪子前要將襪子裡邊的線頭都清理乾淨，以防線頭纏繞寶寶腳趾。

寶寶夏季出汗多，面板黏膩，易滋養細菌，所以清潔工作必不可少，給寶寶用松達嬰兒山茶油洗髮沐浴露，清潔同時更護膚，讓寶寶瘋玩一夏

寶寶總喜歡光著腳丫子到處跑，甚至不會走路的寶寶也總喜歡把襪子扯掉。於是很多媽媽就開始糾結了，到底寶寶可不可以光著腳呢?這個問題甚至還會引發婆媳大爭論。

婆婆說：“寒頭熱腳八分飽”，寒從腳起，所以必須給寶寶穿襪子!

媽媽說：國外醫生都建議寶寶光著腳走路，這樣有助於感知地面開發智力!

那麼這兩種說法哪個正確呢?

答案是：都有道理，但是卻又都太片面! 中醫說寒頭熱腳，不是讓你大冬天不戴帽子，大夏天必須穿襪子。中醫是講究辯證的，要具體情況具體對待，而不是一味的死摳概念!

國外醫生的研究也是正確的，但是要看具體環境適不適合光腳。

有人說寶寶光腳丫走路能夠促進發育，有人說會著涼，寶寶光腳丫走路到底好不好呢?

寶寶光腳丫是弊大於利的。

有研究表明，寶寶光腳丫有一定的好處，一來可以增強足底肌肉和韌帶的力量，促進足弓形成;二來有利於血液迴圈，提高抗寒能力;三來可以刺激神經興奮，促進智力發育。

但寶寶光腳丫有可能帶來生病的風險。夏天是細菌滋生和蔓延的季節，寶寶的免疫系統不完善，光腳丫增加了面板與不乾淨的外界接觸的機會，很容易讓寶寶著涼或者感染病菌，也促進了細菌在寶寶體內迴圈的機率。另外，光腳丫走路更會使寶寶的足部面板磨得粗糙乾燥，甚至形成腳墊。所以，如果寶寶光腳丫走路，儘量在比較清潔地方，並避免養成習慣，建議連續光腳走路不超過1小時。

寶寶多大月齡光腳丫踩地比較合適呢?什麼樣的情況下，寶寶不適宜光腳丫走路?

如果周圍的溫度環境適宜，一般8個月以上的寶寶就可以光腳丫踩地了。如果寶寶是早產或體質較弱，最好在1歲以後再光腳丫。

寶寶身體虛弱或正在生病的時候，是不宜光腳丫走路的。尤其是寶寶正受涼、感冒流鼻涕、咳嗽或者腹瀉腹痛時，光腳丫會加重受涼的症狀。如果寶寶平素體質不好，畏寒怕冷，經常生病，也不適宜光腳丫。

寶寶光著腳丫子，雖然有很多的好處，但是有一些情況還是需要注意的，比如環境比較陰涼、或者地板剛剛拖過，還很溼滑。這時候寶媽們就要多多費心，如果受涼嚴重了，寶寶就很容易感冒了。花錢是小，遭罪可事大哦。

另外，光腳丫這件事兒，最好只侷限於家裡，且是室內環境中。如果在危險的地方，像公路上或者噴泉水池邊，千萬要記得幫寶寶把鞋子穿上哦。

寶寶穿襪子好還是光腳好這個問題，時常讓寶媽們無所適從。有些寶媽們認為，寒從腳起，熱從頭散，所以即使在炎熱的夏季也要給寶寶穿好襪子，以免受涼、感冒，但還有一些寶媽認為，光腳更有利於寶寶身體發育。究竟哪一種說法更具有科學道理呢？

一、寶寶該不該穿襪子？

兒科醫生建議：只要寶寶不覺得冷，就可以不穿。很多寶媽判斷孩子冷熱，都習慣性地摸手腳，其實最好的方法就是摸後背，如果孩子後背是暖熱的，家長就不要急著給孩子添衣物。如果後背有點出汗，則需要及時給孩子減衣服了。所以寶媽們可以根據這種方法，判斷寶寶冷熱，斟酌是否需要給寶寶穿襪子。

二、寶寶光腳的好處

1、增強寶寶的體質

研究發現，光腳有利於足部血液迴圈，提高抵抗力和耐寒力，預防感冒或受涼拉肚子等疾病。主要是因為腳上有很多穴位，而且腳一般是人體比較敏感的部位之一。

2、相當於穴位按摩

寶寶光著腳走路，就相當於做足部的穴位按摩，同時這這種走路的方式十分有利於血液迴圈和新陳代謝，能健脾益腎、鎮靜安神，對小兒遺尿、消化不良、小兒便秘等都有一定療效。尤其是對於剛剛學習走路的寶Bora說，光著腳走路能使他們更快學會獨立行走力，如果他們光著腳接觸到不同的東西，那麼就能夠透過這些東西刺激他們的觸角神經，而且還能夠提高寶寶身體的協調性。

3、增強感官刺激

腳上分佈著豐富的末梢神經，寶寶光腳走路的時候，神經受到刺激，感官鍛鍊得到增強，對寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。

4、避免面板感染

由於寶寶體溫調節系統尚未發育完善，往往比大人更怕熱，而寶寶的小腳丫又是最容易出汗的地方，如果家長在炎熱的夏季也給寶寶穿上襪子，很容易導致細菌滋生，進而造成足癬真菌感染。

三、這些寶寶不適合光腳

並不是所有寶寶都適合光腳，新生兒和早產寶寶是不可以的，因為他們的體溫調節功能尚未發育完善，自身產熱不足，體表散熱面積又大，且免疫力比較差，所以需要格外注意保暖，這時候的小襪子還是很必要的。此外，對於部分體弱或出現腹瀉、感冒症狀的寶寶，是可以穿上薄棉襪的。

寶寶總喜歡光著腳丫子到處跑，甚至不會走路的寶寶也總喜歡把襪子扯掉。於是很多媽媽就開始糾結了，到底寶寶可不可以光著腳呢?

如果天氣不是非常寒冷，地面不是過於光滑也沒有尖銳物品，完全可以讓寶寶光腳行走。腳掌是人體較為敏感的區域，寶寶光腳在地磚、地板、地毯上行走，感受不同的介質可以刺激感官神經發育，也能鍛鍊足弓肌肉訓練身體平衡。

如果是在非常寒冷的冬天，室內/地面又沒有暖氣，也可以套個襪子。注意襪子大小合適，要選擇棉質的，襪底要有防滑，腳踝閉口鬆緊合適，務必檢查襪子內部，剪掉多餘線頭以免勒傷腳趾。

如果帶寶寶到戶外活動，要給寶寶穿襪子鞋子，避免寶寶小腳丫直接接觸到灰塵、石子等，導致劃傷或者出現過敏等。