魚肉中含有豐富的維生素、蛋白質和礦物質元素。肉質鮮美，促進寶寶生長髮育。魚肉中還含有大量的DHA，可以促進寶寶大腦發育。魚肉鮮美，多吃魚還能讓眼睛變得明亮，但是給寶寶吃首選刺少好處理的。

下面給大家介紹幾種適合寶寶吃的魚泥做法

1.三文魚泥用檸檬或姜醃製15分鐘去腥冷水入鍋水開後大火蒸10分鐘用料理棒帶湯一起打成泥，非常鮮美。留出本頓的量後，其餘冷凍成塊。建議一週內吃完。也可以跟蒸熟的土豆一起打成泥，會更加細膩，口感好。2.銀鱈魚泥銀鱈魚一塊用檸檬醃製15分鐘上鍋蒸熟剔除魚皮和魚刺用料理機打成細膩的泥狀，如果寶寶吃了一段輔食了，就用研磨碗壓一下就好。3.鱸魚泥鱸魚切段，用姜或者檸檬醃製15分鐘上鍋放幾片姜一起蒸熟出鍋後去皮挑刺，一定要耐心哦之後基本都會捏成一點點的小碎塊了哈，寶寶如果剛加輔食不久還是要料理機打一下的，大點就不用了。

其實市場上常見的魚都是可以給寶寶提供的，但是刺多就得非常耐心的挑出來，如果沒耐心儘量選刺少的就好哈。

魚肉營養豐富，富含DHA、EPA，能夠促進兒童大腦發育和智力發展。此外，魚肉中豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、各種微量元素等，能為寶寶提供平衡的膳食營養。

寶寶吃什麼魚好？

1、三文魚

三文魚中含有豐富的優質蛋白及不飽和脂肪酸，其所含的Ω-3脂肪酸是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質。同時，三文魚魚鱗小、刺少，肉質堅實而富有彈性，適合寶寶食用。

2、鱈魚

鱈魚屬於深海魚類，其肉質白細鮮嫩，清口不膩，世界上不少國家把鱈魚作為主要食用魚類。鱈魚的蛋白質比三文魚高，而肉中所含脂肪要比三文魚低17倍，是非常健康的食品。

3、龍利魚

是一種分佈在中國近海區域的海洋魚類，個頭大，但是刺很少，只有中間的脊骨，魚肉肥厚細嫩，營養豐富，而且幾乎沒有魚腥味。目前很多超市都有冷凍的龍利魚塊出售，有的還特地切成適合寶寶使用的塊狀，媽媽們選購時要選擇肉質飽滿堅實的產品。

4、鱸魚

有海水養殖品種，也有淡水養殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。在選購的時候，要挑選大小適中、活蹦亂跳的活魚。

5、帶魚

帶魚含有豐富的軟磷脂，具有非常好的補腦健腦的功能，而帶魚味道鮮美、小刺又比較少，非常適合寶寶吃。

選購魚類的時候需要注意哪些方面？

肉質要有彈性、魚鰓呈淡紅色或鮮紅色、眼球微凸且黑白清晰、外觀完整、鱗片無脫落、無腥臭味等。

家長在給寶寶選擇魚類時，不必專挑名貴的魚，可以就地取材，選擇價格相對實惠的魚。另外，魚的種類豐富，產地也很多，給寶寶吃魚時沒必要拘泥於某一種或幾種魚類，要注意多給寶寶嘗試不同品種的魚，這樣可以讓寶寶品嚐不同的口味，綜合攝取不同營養特點的魚肉。

寶寶多大可以吃魚？

理論上滿6個月以後的寶寶就可以新增富含蛋白質的食物了。

但是要有幾個前提

● 寶寶對米粉或者其他簡單的輔食是否已經接受

● 寶寶接受葷食後，是否會出現過敏等表現。

如果沒有上述的問題，家長一定要遵循由少到多，由簡單到複雜的規律，逐漸新增。

魚的哪個部位適合寶寶吃？

有不少家長問，給寶寶吃魚的哪個部位好，魚頭，魚肚子，還是魚子?其實，魚體各個部位營養成分差別不太大，寶寶都可以吃。

一般來說，魚頭汙染更嚴重一些，這主要是因為動物的大腦組織和肝臟、魚骨等組織和器官新陳代謝緩慢，汙染物不易排出。不過，“魚臉”挺適合寶寶吃的，這個地方肉質細嫩、無刺，汙染也不大。

河魚和海魚哪個好？

總體來說，海魚比河魚要好，水體汙染相對要少，刺也少一些。河魚的話，儘量選擇水體環境好的魚。

吃魚比吃肉好嗎？

在傳統觀念裡，通常認為吃魚比吃肉要好，“營養價值要高”。實際上魚和肉都是寶寶非常需要的食物種類，本著豐富的原則，魚和肉都是要吃的。

寶寶吃魚的最佳做法

給寶寶烹製魚類，最好選擇清蒸。清蒸魚營養損失少，原汁原味對寶寶的味覺發育有利。而油炸等烹調方法，不但會改變魚本身的滋味，還會改變魚肉本身易消化的特點。

給寶寶吃魚這些問題要注意

寶寶吃魚要適量

一般每週1—2次，每次50—100克。如果寶寶特別喜歡吃某種魚，可以稍微多吃一點，但不要替代了主食。

寶寶不能吃生魚

魚沒燒透就不能讓寶寶吃。經常吃未經煮熟的魚或生魚，就有可能患寄生蟲病，影響寶寶健康。

注意魚刺

讓小寶寶吃魚，相信你最擔心的就是魚刺了，魚肉雖然營養豐富，可是處處“暗藏陷阱”，稍不留神小寶寶很容易被魚刺卡到，所以寶媽一定要細心。

在購買魚的時候，不妨挑一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚，處理的時候要非常細心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除乾淨後再給寶寶吃。

魚肉有其獨特的營養價值，富含優質蛋白質，還會含有多不飽和脂肪酸DHA、EPA以及鈣、鐵、鋅、硒、維生素A、維生素D等。其中不少海魚富含DHA，是補充DHA的良好食材。

寶寶什麼時候可以新增魚肉？

對於滿6個月以後的寶寶，就可以嘗試魚肉，具體在哪一天引入，要根據具體情況而定。可以等寶寶接受嬰兒米粉、肉泥等之後開始嘗試魚肉。

給寶寶選什麼魚？

無論是淡水魚還是海魚都可以給寶寶嘗試，最好選刺少的容易把魚肉取下來的魚，淡水魚如鱸魚、黑魚，海魚如三文魚、海鰻、黃魚、鱈魚、龍利魚等。海魚如三文魚、海鰻富含DHA，而鱈魚含DHA較低。淡水魚含DHA相對較低，但海魚有汞汙染的風險，小個頭海魚含汞汙染風險低一些。還要注意不要給孩子吃生的魚，以免增加寄生蟲汙染的風險。

如何給寶寶做魚泥？

比起禽畜肉，魚肉比較細嫩， 可以放輔食或料理機稍微一打就成魚泥，或者用研磨碗也可以做成魚泥。

魚肉會不會導致寶寶過敏？

魚類屬於容易導致過敏的食物之一，對於過敏體質的寶寶，初次嘗試魚類需要注意觀察看是否有過敏反應，剛開始嘗試，先從少量開始嘗試，如果出現過敏反應，通常會表現出皮疹，尤其是臉上或眼周等部位。如果出現過敏就要注意迴避3個月以上。

對於母乳餵養的寶寶，如果寶寶是過敏體質，媽媽吃魚，寶寶也可能會過敏，這種情況下，媽媽也需要回避魚類，必要時注意補充DHA。

魚類的營養豐富，適合正在發育的寶寶食用，魚泥可給6月齡+的寶寶吃，無論是哪一種魚，鱈魚金槍魚三文魚龍利魚黑魚等，只要新鮮乾淨，選肚皮上少刺無刺的肉，都可以做成魚泥。

給大家分享我家的做法，買的是草魚，大個的草魚，刺大肉厚好處理。

1）切一塊魚腹上大的肉，用清水洗乾淨，浸泡一下

2）上過蒸或煮也可以，剛新增魚泥的時候，不用放蔥薑蒜之類的鹽也不放，覺得有腥味的話用熱水多洗兩次，或者用檸檬醃一下即可

3）蒸熟以後，魚湯倒出來備用，用手細細的捏掉魚刺，弄成小塊，倒一點魚湯，磨啊磨，研磨成泥

4）先喂一點純魚泥給寶寶，還可以和米粉混一起，兌點魚湯或溫水，剩餘的可以一塊一塊分開，冷凍起來，也要儘快吃掉哦

魚泥簡單易操作，調味料都不用加，大人覺得腥，寶寶感受到的卻是新鮮純粹的味道，等月齡增大，就可以把魚泥翻著花樣兒做啦～