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1 # 涵爸育兒經
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2 # 玥玥墨子媽
我家寶寶也是晚上十點開始睡覺的，這跟家裡人的習慣有關係。我家寶爸回家晚，每天忙完就是九點左右了，上床睡覺玩下就是十點了。在我家這很正常，就算早睡也就是八點多上床九點多才睡著。早上我家寶寶一般都是睡到七點左右起床，我覺得沒什麼事只要寶寶每天定時睡定時起也沒什麼關係，不過作為寶媽我也知道十點多才睡屬於有點晚了，能讓寶寶早點休息是最好的，我家是人都要這個點才睡，自己帶孩子沒有人幫忙事也多。都要忙到這個點，很難讓寶寶早睡。如果寶媽想讓寶寶早睡那可能要先改變自己的家裡大人的習慣，大人能做到八點上床，小孩一般也就玩個一個小時就會睡覺的。在床上大人不要一直陪小朋友玩，可以先說好陪半個小時或十五分鐘，陪完後大人就可以躺在床上睡，不用起來或假裝睡著了，小孩子一般一個人也玩不了多久看大人睡了也會跟著睡，睡覺前記得最好是關燈留個小燈等寶寶睡著就可以關掉。帶寶寶在床上睡覺一定要做好防護，我家就是用蚊帳，不管冬天夏天裝蒙古包蚊帳寶寶睡覺得安全，就算算摔了也不會直接掉地上。
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3 # 我們都是有歌的人
我家寶寶2歲，自從睡眠規律以後都是十點多睡，甚至有次去奶奶家玩的過於興奮十二點多才睡。
早上一般是八點多種醒，也有時七點多，有時九點多。中午會睡兩到三個小時。
我覺得這個節律還好，比有些晚上八九點鐘睡早上四五點就醒的要好得多，比較符合大人作息。早起才是真的痛苦。
雖然有些小朋友晚上睡得早早上起的晚，但是每個孩子都有個體差異，真的強求不來呀。只要孩子總的睡眠時長是夠的，白天精神狀態良好，生長髮育正常，就沒什麼可擔心的。
一般來說，兩歲左右的寶寶每24小時需要13小時睡眠。這樣算來我家基本達標，也有許多不達標的時候。題主可以算一下自家孩子睡眠時長，但是也不必過於拘泥於這個數字。
如果想要調整的話，那就試試看每天晚上不要玩的過於興奮，洗過澡早點上床講故事聽舒緩的音樂，也許就能早點入睡了。
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4 # 淡淡的壞
我感覺應該是看小孩問題吧，有的小孩和有的小孩不一樣，生活也不一樣，比如有的睡倒時差啦，他睡得肯定就是不一樣，有的白天不睡覺，晚上睡覺，那麼怎麼辦呢？那就是好好給小孩弄東西吃，好好白天的時候你們家裡的人陪著她玩啊！讓他努力堅持不睡覺，這樣的話他不就睡得早點來嗎？其實有的時候下午也待睡幾個小時吧要不然小孩沒有精神呢？十個月那麼寶寶就更應該多睡會了，睡得多人家說的不是聰明嘛？所以就是辛苦一下大人咯，只要對寶寶好些就行，陪她就好啦，
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5 # 育兒錦鯉
我們家曾經經歷過12點之後睡覺的一段黑暗時期，大人受不了，孩子的狀態也不好，白天的作息全部打亂，該吃飯的時候在玩，該睡覺的時候又餓了，不符合自然規律的惡性迴圈。後來痛下決心，全家一致堅持改掉這個壞毛病，堅持了半個月（小孩子的習慣其實很好養成），效果非常不錯，下面給大家分享一下心得。
以下是從身邊朋友身上整理的好點子：
七個秘訣訓練孩子早睡
1.建立早睡程式：孩子們最喜歡儀式，你可以根據他們的喜好，建立你們的儀式。當你開始新的睡覺程式，最好在你關燈和說晚安前半個鐘頭開始。
2.平穩的情緒：在孩子睡覺前一個小時，不要做劇烈運動、玩刺激的遊戲，情緒太亢奮是無法快速入眠的，而且睡眠質量也會受到影響。
3.親密的夥伴：給孩子可擁抱和一起睡覺的玩具、被子或者他從小依賴的物品。
4.固執的堅持：一旦關燈上床，絕不再多講故事、再唱歌、道歉、爭執或哀求。
5.獎勵好行為：當孩子按照你的預期完成了早睡的目標。要及時給予激勵，短期小獎勵、長期大獎勵，按實際情況來實施。
6.專心的獨睡：不建議孩子到大人的床上睡覺。因為他們可能隨時會因為心裡惦記著你而調皮一下。
7.還有個好建議：絕對不要在半夜時刻，跟孩子玩或閒話家常。堅持做個正經無趣的媽！
第二天，你可以恢復成那個令孩子喜愛的父母。並且相信，有一天你的孩子一定會一覺到天明。
最後，世上沒有比熟睡的孩子更美好的了。
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6 # 劉家小湯圓
你好，寶媽，你的情況和我們家一樣。
原因有二：
一：家長是夜貓子。我就是，晚上精神特別好，睡不著，所以就拿手機看書。導致孩子因為有光亮，而不願意睡。
二：白天睡多了運動量變少了，導致不困。
我的孩子只有5歲，現在放假了，和我顛倒黑白夜，晚上不睡，白天不起。 也著實讓我擔心。畢竟在長身體的關鍵時刻。
我現在也對她作息時間在改變：
一：早上7點必須把她拉起來，就像上學時間一樣。如果白天她不願意睡覺，那麼就不睡。如果累了要睡午覺，也只睡1個小時。
二：白天出門去玩的時候，儘量讓孩子自己走路。美名其曰多多運動。
三：白天不出門呢，就在家學習或者玩摺紙，拼積木，玩沙土之類的動腦遊戲。或者放音樂讓孩子自己跳舞，扭一扭，蹦蹦跳跳的。
雖然說孩子累了就會休息，但是現在的孩子畢竟喜歡熬著玩。所以一定要給孩子養成一個早睡早起的好習慣。
早上7點起床，晚上10點半之前要睡著。 所以這個嚴格的標準自己也要執行。
嗯，這個也是對我自己說的。
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7 # 最無瑕的時光
寶寶晚上十點半才睡覺真的很晚了，最好八九點就睡覺。我周圍很多寶寶都九點多睡覺，我家兩寶也是。
長期晚睡的寶寶，最直觀的感覺就是個子會比同齡的寶寶矮些，當然身高和其他因素也有關，這是我個人的觀察所得。
想不晚睡的話，得保證寶寶的活動量，還要有良好的入睡環境！
活動量夠了，沒特殊情況，到一定時間寶寶自然就表現出要睡覺了。其實，小寶寶也有自己的生物鐘。
我家小寶現一歲多，感覺就有生物鐘。到晚上九點左右，就自己拉我上床準備睡覺了，那時覺得他超可愛。
小寶寶也愛熱鬧！有時因姐姐陪玩或爸爸晚到家等原因，興奮地會晚睡。所以快到睡覺時，我也得注意避開這些情況。提醒他們不要讓他太興奮了。
另外保證入睡環境真的也挺重要！我們都關上房門關掉燈睡覺，哪天姐姐晚睡的話還得提醒門外的她安靜些。
寶寶睡覺了，就是寶媽的自由時間啦！
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8 # 育兒講
3、白天睡眠過多，白天大腦受刺激，沒有養成早睡的習慣等都有可以造成寶寶晚睡。
晚睡對寶寶有哪些危害？
1、導致寶寶不長個：寶寶長個是因為寶寶分泌生長激素，也就是腦垂體激素，可以促使寶寶發育長個，這樣中激素一般是晚上分泌，如果寶寶晚睡或者睡眠不足都會導致這種激素分泌減少，影響寶寶長個。
2、導致寶寶性早熟：有的孩子8歲，乳房已經開始發育，這就是因為經常熬夜晚睡造成的，晚睡抑制生長激素分泌，最終導致性早熟，骨骼發育也會提前癒合，導致身高較低，同時也會給寶寶造成心理影響。
3、抵抗力降低：寶寶睡覺時候回分泌一種細胞因子蛋白質，這種蛋白質可以提高寶寶免疫力，如果晚睡，也會造成這種蛋白質分泌較少，導致寶寶抵抗力降低。
4、晚睡會導致寶寶精神煩躁、脾氣暴躁、以及兒童近視等。
怎麼處理寶寶晚睡的情況？1、缺鈣引起晚睡：1歲以內的寶寶一般每日攝入300-400mg鈣即可滿足寶寶需求，以下寶寶鈣元素攝入量作為參考，寶寶可以透過輔食牛奶、酸奶、豆製品、鈣片等來攝入。
2、積食引起晚睡：切記勿讓寶寶吃奶輔食過多食物，多喝水，多吃素菜，切記吃大量高營養食物，讓寶寶白天運動一下，媽媽可以給寶寶揉腹、捏脊來解決積食問題。
3、三大安睡穴位：清肺、平肝、清河水，肺經在無名指上，由指跟推向指尖，每日3分鐘即可，肝經在食指掌面，由指跟推向指尖即可，每日3分鐘，小清河水由腕橫紋到肘橫紋，每日3分鐘即可。
4、鎮驚安神穴：1）、天門穴，兩大母子與髮際線成一條直線，由下往上推，為開天門，有助於寶寶安神入睡；2）、囟門穴，手掌按摩囟門穴，位於天門穴上方2寸處。
最後為寶媽們附上寶寶睡眠時間表，僅供參考：
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我女兒2歲3個月，現在晚上也是10點多才睡，早上6點多起床，自從斷奶後就可以一覺睡到天亮了。
當然，她現在白天要午睡的，吃過午飯後，下午要睡大概2-3個小時。
最近她已經養成這樣的睡眠習慣了，如果想讓她晚上早點睡，那隻能讓孩子下午少睡一會，慢慢糾正。
不過，現在夏天大家普遍都睡不早，10點左右睡覺，感覺還好吧。