任何一名球星成功背後，必定是付出超出常人的汗水。陳林堅不僅是本賽季全明星“三分王”，而且在常規賽中陳林堅的三分球也是福建隊外線的大殺器，上一輪對陣新疆的比賽中，陳林堅三分球12投8中砍下35分。陳林堅的出色發揮，不由想起遼寧男籃前“三分王”賀天舉，為什麼恢復一個賽季的小賀還是這麼低迷呢？我來說說我的看法。

巔峰時期的賀天舉，外線三分球命中率超過40%，可是本賽季的賀天舉在外線出手明顯沒譜。我認為不僅僅是信心原因，更重要的是賀天舉對球的感覺下降，作為曾經的外線高炮臺，在投籃技術上不應該有問題。雖然身體素質不可能回到巔峰，但是外線的投籃感覺完全可以透過大量的訓練找回手感，我就不相信天天練到半夜，就找不回來手感？

CBA聯賽已經進行了40輪，郭士強和遼寧男籃全隊都沒少給賀天舉機會，但是作為球迷來說最大的感受就是小賀恨鐵不成鋼。賀天舉雖然是遼寧男籃最困難時期成長起來的球員，但是除了遼寧隊，任何一支職業球隊也不會這麼一直照顧賀天舉，包括遼寧球迷在內，對於小賀的要求真不高，就算回不到巔峰狀態，能在外線給予球隊幫助，我認為賀天舉還是完全可以做到的。

綜上所述，我認為球員比賽狀態是訓練成果最好的體現，如果賀天舉利用休戰期進行大量的投籃訓練，身體素質即使回不到巔峰，投籃感覺也應該可以找回來。

這個數字是多麼恐怖的資料阿，按照40%的三分命中率算，陳林堅要命中500個三分球，那麼就是出手1200次-1300次左右，光看這個資料個人都是退縮了。

按一分鐘出手100球三分的話，那麼單練三分都要接近2小時，所以說成功確實來之不易阿。

這就是運動員被後的累，我們只是看CBA每一場比賽4節12分鐘的比賽，但在比賽前後球員都在是球場上刻苦訓練，不然不可能有這樣的成果，像庫裡的射程越來越遠就是訓練的結果。

不過賀天舉在受傷之後恢復明顯的狀態及比賽效率都下降得很嚴重，這個最主要的原因並不是訓練量的多少問題，如果訓練量能解決的問題相信賀天舉早都解決了。現在他的最大問題就是信心的問題，更主要是賀天舉這個賽季在場上的出手明顯解決，有時候出手就是偏離嚴重，越想命中但出手越差，越差就越不敢出手，這就是賀天舉最大問題所在。

所以賀天舉的底子是有的，只是狀態真的沒有受傷之前那麼好，這就要看教練團隊一起努力，並不是一個球員自己練就可以的，有時候練得多狀態並不一定會很好，而且更重要的就是信心，沒有信心就什麼做不了。

所以希望賀天舉儘快恢復自信心，給我們看到一個最強的他迴歸吧！

陳林堅本賽季的表現是非常的不錯，場均可以拿下18.2分4.8籃板1.8助攻。在前天福建與新疆的比賽中，陳林堅投中8個三分球砍下35分，並且他還是全明星三分王，而且他表示在春節期間自己也沒有荒廢訓練，每天都起碼要投進500個三分球，而在未來的世預賽陳林堅也是職業生涯第一次入選國家隊。

賀天舉自從巔峰受傷之後就再也沒有回到巔峰狀態，2015-2016賽季的總決賽賀天舉在CBA總決賽第三場賽後手掌骨折，2016年9月在國奧隊比賽中崴傷了腳踝，福無雙至禍不單行，2016-2017賽季養好傷的賀天舉又被禁賽緊接著又在一次意外中髕骨骨折。傷病是接二連三的找到了賀天舉。

如果賀天舉也這樣練三分球能不能回到巔峰？說實話現在的賀天舉想努力也是有些許困難，本賽季賀天舉場均可以拿下3.5分1.6籃板0.6助攻，投籃命中率僅僅只有37%，三分球命中率僅僅只有31%，昔日的神射賀天舉現在已經逐漸淪為遼寧隊的邊緣人物，要知道巔峰時期的賀天舉將近能投出55%的投籃命中率，在本賽季他已經有10場比賽得到0分，可以說是仍然找不回自己當年的狀態。

所以綜合來看我個人不知道賀天舉到底是努力還是不努力，因為我無法看到他平時的生活，但由於受到傷病的影響和傷病的困擾，賀天舉漸漸的已經被遼寧隊邊緣化，想重回巔峰還真是有點困難。

美國著名籃球教練曾經對投三分的隊員說：不敢直面屢投不進，或膽怯或迴避的運動員，絕不是一名好球員。

藝高人膽大。郭艾倫三分投籃，曾經有過7投1中，但郭艾有一機會還是大膽果斷投籃，哈德森也是更如此。膽量是與生俱來，有些人天生就膽大，用美好的語言表達就是——藝高人膽大。

嘗試挺可怕。其實，賀天舉巔峰時就靠三分成名，這次受傷迴歸後，賀天舉本人或者是教練有意想讓賀天舉在3、4號位多一些串聯或互動，不少場次賀天舉是打4號位，發揮自己身高，搞活小前和大前，參考物件是阿不、周鵬、翟曉川等；但適得其反，賀天舉一丟了三分遠投的法寶，二內線又無所作為，默默無聞，現在是既沒有果敢的三分，又沒有力量搞活內線。歸根結底是賀天舉一是力量不夠，二是腳步更差，三是速度也沒有優勢，因此讓賀天舉打4號或者3、4串聯或互動是一次失敗的嘗試，垃圾時間出場是賀天舉現實表現最好的體現。

全面很吃香。書歸正傳，陳林堅自曝每天要投進500個三分，如果遼籃賀天舉也這麼練的話，能回到巔峰嗎？現代籃球是一個工作鏈1至5號位連成一個整體，工作鏈比較好的很吃香（除特殊人才大韓215身高，300斤的體重除外），郭艾倫1、2號位通吃，劉志軒1、2、3全能，阿不3、4號位表現突出，巴斯既能中投又能到內線死扛強攻。這些鋪墊就是想說：巔峰的賀天舉也不可能進入國家隊，因為防守一般，進攻手段單一，號位鏈連結不好，可能成為最好。

信心走天下。一招鮮吃遍天，賀天舉要想回到巔峰，就是迴歸以前的自己，發揮高炮臺作用。首先要加強投籃信心，其次是提高力量訓練，第三必須果敢去遠投。擴充套件功能，走其他模式，將一敗塗地，坐穿板凳。

本賽季至今，賀天舉出戰了31場，場均11.9分鐘可以貢獻3.5分和1.6個籃板，三分球命中率31%。

單從資料上而言，距離人們的預期，想必還是有很大的差距。但賀天舉現在最大的問題，不在於技術，而在於心理和身體。

要知道，在過去的兩個賽季，賀天舉一直是傷病不斷。

與四川的總決賽，賀天舉在與球迷的衝突中右手骨折；夏天的時候，又在國奧隊比賽中扭傷腳踝。而在賽季開始的時候，賀天舉又意外摔倒，導致左膝髕骨骨折，賽季報銷。這一歇，就是一年多的時間，也遠遠高出了此前的預期。

之所以造成這種局面，賀天舉的康復師曾經給出答案，那就是賀天舉太努力，在康復初期的訓練中量有些大，反而減緩了傷病的恢復。

說回投三分，陳林堅自曝每天投進500記，雖然賀天舉沒有說過，但作為一名投手，想必這種訓練量少不了。賀天舉，不是一個不努力的人，也不是一個對自我要求低的人。

但還是上面說道的那般，現在的賀天舉狀態低迷，不是說“加練”就能夠解決的問題。他需要克服的是身體上的障礙，更是心理上的障礙，這也是每一名重傷回來之後的球員，所需要經歷的最難的環節。當然，這也是需要時間去解決的問題。

但話說回來，有了賀天舉在上個賽季總決賽的“奇兵”表現，想必，到了季後賽，還是沒有任何一個對手敢去忽視賀天舉的存在。

陳林堅的出色源於苦練，賀天舉若苦練也能有提升

本次入圍男籃世預賽不能算是陳林堅首次入圍男籃名單，此前他曾經入圍過男籃集訓名單，只不過當時他是無緣了最終的名單。

和當時相比，陳林堅有了長足的進步。

最關鍵的就是他的三分球是越來越出色，本賽季場均命中3個三分球，三分球命中率高達42%，在所有本土球員中，他的場均三分球命中數最多，命中率也是足以排進前10名，換句話說，陳林堅是目前CBA聯賽中最好的本土射手，不用加之一。

而在出手投籃手感背後，其實是陳林堅日復一日的苦練，每天500個三分球只是其中的一部分。

和陳林堅相比，同為射手的賀天舉的表現似乎要糟糕很多。

本賽季至今，他場均僅有3.4分入賬，作為投手，他的場均三分球命中數只有0.6個，三分球命中率也僅有30.9%，可以說是糟糕至極。

很多人認為是傷病影響了賀天舉的發揮，畢竟他曾經也是國內最好的投手之一，從2012-2013賽季開始到2015-2016賽季，他也是連續場均命中2個以上的三分球，命中率也是長期在38%之上。

但是在我看來，傷病肯定是會影響賀天舉的競技狀態，但是並不能影響到他的投籃手感，如果賀天舉和陳林堅一樣每天投進500個三分球，他至少還能夠成為一位不錯的投手，不至於淪落為目前的邊緣人物。