問這句話的時候，問的人已經輸了。

愛情表面上看是兩個人的關聯，實質上是一個人的事。

成熟的愛是付出，是給予關切，給予善意，給予真心，是因為我愛，而不是因為他愛我，所以我才愛他。有句話說得好“我愛你，是我自己的事，與你無關”。

不成熟的愛是索取，你愛我，所以，你要承受我的任性，我的無理取鬧。有些人總喜歡問“你愛不愛我”，“你到底有沒有愛過我”，說白了，還是怕自己受傷害，怕自己付出的愛得不到對等甚至超出的回報，是心有不甘，覺得自己吃了大虧。

完美的愛情，當是兩個成熟的個體，彼此付出，相互溫暖，相濡以沫。

很多年前有個梗——

“我能問最後一個問題嗎？"

“愛過”

當時很流行，估計你也聽過。

就像情侶剛在一起的時候，女生知道男生愛自己，但還是希望他口頭能表達一下”我愛你“，這能滿足她內心，也能帶來微妙的安全感。而分手後，再問“你到底有沒有愛過我”，有人說是因為”不甘“，有人說是”不信“，有人說”沒什麼，只是順口就問了“。還有的是”因為他的不忠而徹底的傷心“。到底是什麼，或許只有當事人更懂，因為只有當事人知道分手的具體原因是什麼。

首先問出這個問題的，更多的是不捨吧。雖然已經能同意分手，但還是想有能挽回的想法。

如果真如我所學，那你需要好好的總結這段戀情，如果真的還值得去挽回，那就別留遺憾。

我是雅琴，專注挽回與修復，願陪你學會愛！

只有親身經歷過一段刻骨銘心的愛情才體味到愛情的甜蜜和分手時的撕心裂肺。

很多人覺得分手後還可以做朋友，總問對方到底有沒有愛過！那是不甘心！

也有很多人分手之後會破口大罵，甚至是各種報復。在現實的分手場景中幾乎沒有哪段分手是可以心平氣和、好聚好散的。而且很有趣的一個現象是，大部分女人在分手後常常會問對方一個問題：“你到底有沒有愛過我？”那麼女人在分手後為什麼總愛問對方有沒有愛過自己呢？

讓我來總結出一些經驗分享一下吧

1.女人面對分手沒有任何心理準備。

女人崩潰了。她覺得沒有辦法理解，平日裡的歡樂與美好難道都是虛偽的嗎？分手總得要給個理由吧，如果分手是因為不愛了，那麼你是否曾經愛過我呢？這大抵是女人內心的一個揮之不去的陰霾與疑慮。女人可能沒有辦法接受分手的打擊與殘酷的現實，於是女人才急吼吼地質問對方：“你到底有沒有愛過我？”

2.女人需要獲得內心的某種安寧

女人在分手時喜歡問對方有沒有愛過自己，這是女人缺乏安全感的表現。女人內心不夠自信，她對於這段情感自始至終缺乏穩定持久的安全感。不可否認，戀愛中的人對於這段情感是充滿了患得患失的糾結情緒的。女人一方面渴望這份愛，另一方面又在不斷地質疑這段戀愛的真誠度與持久度。女人會想要各種試探對方，猜忌、嫉妒、懷疑……各種負責情緒便應運而生，層出不窮。於是，這段戀情終將因不堪重負而終結。

3.最根本的原因在於女人的不甘心

女人之所以會在分手後總愛問有沒有愛過，最根本的原因在於女人的不甘心。女人不甘心自己苦惱經營與付出多年的心血與情感就這麼消失。女人不甘心男人就此離開，從此不再回頭。女人不甘心男人如此決絕與狠心，將過往的恩情一筆勾銷。感情最大的天敵莫過於“不甘心”這三個字。因為不甘心，所以才會跟對方慪氣，才會在分手時盤問對方到底有沒有愛過自己。至於這個問題的答案，其實根本不重要了。愛，或不愛，又能怎樣呢？歸根結底，不過是自欺欺人、自取其辱罷了。

以上分析，其根本就是不甘心，放不下

正所謂情以舍為尊，祝天下有情人終成眷屬！

01

朋友說她最近被一個男生追，男生各方面都特別優秀，讓她有點猶豫。

“他那麼厲害，到底看上我什麼了呢？”

我挺吃驚的，她是專業的舞蹈演員，經常上電視那種，而且單就長相來說，她可以說贏了百分之八十的女生，平時大大咧咧的一個人，怎麼突然這麼自卑。

“你自身條件不差，你喜歡他，他也喜歡你。想太多！”

“不，你不知道，我跟他之間差太多了，他長的好，能力也強，而且家裡還超有錢，送的那些禮物，我根本還不起。”

聊了兩個小時，不管說什麼，她都能找到理由貶低自己。

最後以她一句“好煩啊，今晚又要失眠了。”告終。

談戀愛的時候，真的很容易誘發出深藏內心的自卑情緒。沒辦法坦然地去愛或者被愛，以至於阻擋了追求幸福的腳步。

02

自卑是利刃，殺感情於無形

明明很優秀，到了喜歡的人面前，卻始終是一副卑微到塵埃的姿態。

大學時有個同學，他是學生會幹部，拿各種獎學金，長相雖然不是男神級但絕對不醜，女朋友也是同系的學霸。

兩個人不管從哪個方面來看，都是旗鼓相當，所有人都很看好。

這段戀情的開始，還是女生先追的他，學長其實也有意，只是沒開口。

沒想到只談了短短兩個月，女生就提出了分手。

原因就是他太自卑，即使是生活中一件很小的事情，也能成為他心情低落的誘因。

比如，一起逛街時，女生隨口誇了一下路上遇見的高個兒帥哥，他就覺得是不是嫌棄自己，因為他身高只有170。

女生說什麼、做什麼，都要先在心裡思慮一番。

隱藏的自卑心結作祟，讓兩個人都很累。

03

因為自卑，不敢踏出感情第一步

李榮浩有一首《年少有為》，歌詞戳中了無數人的淚點。

“假如我年少有為不自卑，懂得什麼是珍貴，那些美夢沒給你，我一生有愧”。

可你總不能沒有努力就向生活妥協吧。

20歲剛出頭的男生沒什麼經濟實力，單身的時候不覺得什麼，沒錢餐餐吃泡麵也照樣能過。

但是，當他愛上一個女生後，就會深深地感受到貧窮帶來的自卑。

連線近也缺乏底氣，更別說追求愛情。

一想到目前乃至未來可見的幾年時間內，不能帶給女生更好的物質條件，

就擺出一副為了對方好、不想耽誤她的樣子，假裝灑脫地祝福她找到更適合的那個人。

因為自卑，就不給對方機會，也讓自己與幸福擦肩而過？

只不過是感動了自己。

“難道是為了安置未來才愛你，誰要計算過安享晚福便在一起。“

你呀，永遠不要低估一個女孩陪你吃苦的決心。

若是真的愛對方，就努力讓自己變得更優秀，而不是輕言放棄。

04

總覺得自己很差勁，配不上對方

有些女孩真讓人心疼，看上去高冷冷漠難以接近。

其實是缺乏安全感又過分自卑。遇事會設身處地為別人著想。

但又不希望別人對自己太好，生怕虧欠對方太多。還不了。

如果遇上一個非常好的人，

上一秒會想，天啦。跟他在一起一定很幸福！

下一秒，我怎麼配得上這麼好的他。

如果對方各方面相對來說比你更優秀，你就會下意識地注意自己的言行舉動，生怕一個不小心就在他面前出醜。

在這種強大的內心不安的心理作用推動下，相處過程中，只會更加否定自己的價值。

所做的任何努力更多的不是為了自己，而是為了得到對方的認可。

然而，越是想得到他的認可，就越是會失去自我。

其實，愛情無關配不配，只有願不願意。

05

停止討好，自信自律

喜歡一個人的時候，覺得自己怎麼都不好。卻又不甘心不能和他好。

就算在一起了，只要戀愛關係出現任何問題，第一時間就是反省自己，即使是對方的過錯，也會認為是自己不夠有魅力。

你知道嗎？你在愛情裡的自輕自賤，忍讓付出，在他眼中，只不過是毫無尊嚴的跪舔，不會被珍惜。

把對方的形象一再美化，卻放大自己的不足，荒唐！

稍微對你好一點，除了滿滿的幸福感，更多的是覺得不安，覺得自己不配得到他的關心，因而加倍努力地討好對方。

被這樣忐忑的負面情緒籠罩，又怎麼能全身心地去享受本該甜蜜的愛情呢？

你或許不完美，不優秀，但是對方既然選擇跟你在一起，自然有你的魅力。

提醒：不要讓自卑像個無底洞一樣將自己吞沒，記住，你不完美的樣子也依舊值得被人愛。

愛而不得是人生常態

因為轉眼間倆個人從親近到陌生，曾經的點點滴滴，因為愛過所以不甘。你有沒有愛過我？為自己以前的情感找一個寄託。

一方的 心已另有所屬，而另一方因為還愛著對方而所作的掙扎，在無可奈何中作出的最後努力，還想有挽回的餘地，或者再得到一點廉價的安慰。