要問保胎吃什麼水果好，首推“水果之王”——蘋果。蘋果性平，含有豐富的果膠、維生素、鐵等營養元素。從中醫上講，蘋果有生津止渴，去煩躁的功效，比較適合孕婦養心益氣。 功效：孕婦情緒調節好了，對保胎有好處。
秋梨 其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。 方法：將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
葡萄 保胎吃什麼水果好，葡萄對保胎也有好處。葡萄性平，有去煩躁、益氣養顏、利小便的功效。並且葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素等營養元素，能補充大腦營養，活躍神經。 功效：對孕婦和胎兒都好。
西柚 含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。 注意：西柚也是孕期婦女首選。
櫻桃 櫻桃又稱之為“小小果”，孕婦易貧血，每100克櫻桃含有59毫克的鐵，非常有利於孕婦補鐵，所以，問及保胎吃什麼水果好，孕婦選擇櫻桃補鐵，可以緩解缺鐵性貧血。 注意：櫻桃中的維生素A比較多，維生素A的過量攝入對胎兒不利，孕婦不可盲目過量食用。
要問保胎吃什麼水果好，首推“水果之王”——蘋果。蘋果性平，含有豐富的果膠、維生素、鐵等營養元素。從中醫上講，蘋果有生津止渴，去煩躁的功效，比較適合孕婦養心益氣。 功效：孕婦情緒調節好了，對保胎有好處。
秋梨 其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。 方法：將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
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西柚 含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。 注意：西柚也是孕期婦女首選。
櫻桃 櫻桃又稱之為“小小果”，孕婦易貧血，每100克櫻桃含有59毫克的鐵，非常有利於孕婦補鐵，所以，問及保胎吃什麼水果好，孕婦選擇櫻桃補鐵，可以緩解缺鐵性貧血。 注意：櫻桃中的維生素A比較多，維生素A的過量攝入對胎兒不利，孕婦不可盲目過量食用。