中老年人學習音樂簡譜，我們就要知道音符的基本構成為七個符，音名為：1/2/3/4/5/6/7，

這七個音符分別對應的唱名為：多、瑞、咪、發、嗦、啦、西，還要了解音符的長短，也就是音符的時值，如全音符、二分音符、四分音符、八分音符、十六分音符等，只要掌握以上這些樂理知識，也就基本上能夠看懂簡譜了。

中老年人也可以繼續學習，比如參加老年大學的學習，這其中就包括有關音樂的課程。

簡譜是音樂學習簡單的內容，還可以請教音樂教師，簡單介紹就能掌握。

另外很佩服你“活到老，學到老”的終身學習的精神。加油！

我是這麼認為的：1.如果經濟寬裕，報老年班。2.經濟不寬裕或者捨不得錢，那就找您的朋友圈，有會簡譜的討教學習。3.網上有很多免費的教學視屏，講的很好很細緻，多年前我下載過一些，忘記是臺灣還是香港的一位老師的課，講的真的很好，完全可以自學，家裡有鋼琴或者電子琴的話更好，可以定音.4.買本帶碟的簡譜入門書學。5.每個人都會唱一些歌曲，對著歌本唱，唱多了，音名唱名就都熟練了。慢慢熟悉慢慢會，只要有心，不難的。還有老年人唱歌有愛好，多好，練呼吸，身體棒！

興趣是最好的老師，無論是誰學習樂譜，最重要是感興趣。中老年人也不例外，他們如果對音樂還有興趣，無論怎麼去學習都是一種好方法，條條大路通羅馬。祝您早日成功！

買幾盤光碟，講座的，簡譜的，再買一兩本老年簡易鋼琴曲集，剛開始練，先練右手熟練後再練左手，然後雙手同練，老年人文化水平低的話，用雙面膠寫上數字帖在琴鍵上，注意不要損壞了琴鍵，等熟練了再揭下來，這是最笨的辦法，不過很實用，條件好的話還是找老師。

很簡單，其實學簡譜是為了唱譜，或者就是一個音符的音高！簡譜只是一個工具，核心在於會唱音高！個人建議如果要學唱譜有困難，就不用學直接哼音高就行！

第一，應明白音高是怎樣表示的，並熟練地掌握它。

第二，應明白音長是怎樣表示的，並熟練地掌握它。

第三，應明白簡譜是怎樣表示休止的。

第四，應學會和堅持打拍子。

第五，應明白和掌握附點音符和切分音符的唱法。

第六，從易到難，堅持練唱，必能學會簡譜。

中老年人接受新事物相比小朋友還是比較慢的,自學的話可能會有一定的難度,最好的辦法就是有人帶有人教,學習鋼琴的話可以先去雲租琴平臺上面看一看

簡譜是記譜法的一種，由於它簡單明瞭，通俗易懂，在記譜和讀譜上很方便，因此在中國廣泛流傳，

下面對簡譜做一個簡單介紹：在簡譜體系中，音的相對高度是由七個阿拉伯數字來表示的。這幾個音的相互關係，除3,4---7,1為半音外，其它都是全音關係。

在音符上面加一個小圓點，即表示高八度演唱，加兩個圓點高兩個八度；反之，在下面加一個圓點，即表示低八度演唱，加兩個圓點表示低兩個八度演唱。

要準確的表示音的絕對高度，還要應用調號標記。調號標記是用1=F/1=G/1=C…等來表示。

音的長短在音符後面或下面加短橫線來表示，

還有一個附點音符，但只用到四分音符為止，在長的音符，如二分音符、全音符則繼續使用增加短橫線來表示。

表示音的休止的符號是0，為了表示在不同長度的休止，可用增加0的數目、在的下面加短橫線，在0的右面加附點來表示。

以上所談的僅是簡譜中一般最普通的知識，還很不全面。只供自娛自樂。

在基層的歌詠活動中，學會和掌握簡譜知識十分重要，下面我來教你學習。

竅門1、音程搭橋法

當兩個音之間距離比較遠而難唱準時，我們可以在中間搭上一個音或幾個音作為“橋樑”。例如“1、5”兩個音唱不準，我們可以在中間加入“2、3、4”，唱成“1、2、3、4、5”，然後牢牢記住兩頭的音高，待唱準了再把“橋樑”拆去，或是先唱出“1、5”兩個音的音高，再把“橋樑”搬進來檢查，衡量一下看是否準確，如果不準，進行修正，反覆練習，鞏固提高。

竅門2、樂器幫唱法

在學習簡譜的同時，學習一種樂器，藉助樂器練唱是唱準音高的較好途徑。因為很多樂器如口琴、鋼琴、笛子、哨吶等都是固定的音高，可以跟著樂器練唱。如在鋼琴上按下“1”鍵，再按“5”鍵，仔細聽聽它們的高低，就能唱準。如果能一人演奏，一人跟唱效果更好，自己一人一邊唱唱一邊奏奏，則能很快掌握音準，而且還能學會一種樂器，一舉兩得。竅門

3、背譜記憶法

學習書法要從臨帖開始，美術則從素描寫生學起，那麼學習簡譜也可以從背譜開始。方法是用已經會唱的歌曲，不唱歌詞，把譜子唱下來，背下來，就能熟悉並掌握他們的關係。如《愛國奉獻歌》 唱準這一句，裡面的“3、2、1、7、6”這五個音的高低關係就掌握了。背會一首，再背一首，多背多唱，熟能生巧。

竅門4、培養聽力法

培養能聽準音高的耳朵是學好簡譜的關鍵，實際上，聽準音高和唱準音高是相輔相成的。只有聽準才能唱準，聽準是唱準的前提，唱準是聽準的體現和深化。我們每天的日常生活中都會接觸大量的音樂，有大量的音高關係讓我們聽，如起床號、熄燈號、卡拉OK、聽CD等，只要我們仔細去聽，就會感覺到裡面的音高，聽準之後輕聲跟著唱，唱得多了，做到“曲不離口”，就能很快解決簡譜中的音高問題。

在音樂中，組織起來的音的長短關係稱為節奏。把握好音的長短關係，主要是培養穩定的節奏感。計算音的長短的單位是“拍”，一般可把一個四分音符打成一拍，打一拍有兩個動作，先向下，再向上，像拍皮球一樣。練習打拍子的關鍵是速度要均勻。怎樣有效學習簡譜中的音的長短，介紹以下幾個小竅門。

竅門5、口手模仿法

模仿是創造的初級階段，而在節奏的練習中，聽準基本節奏又是模仿準確的重要前提和基礎。模仿的常見方法就是先用嘴巴把所聽到的節奏用“噠”音唱出來，也就是說在練習節奏時，可以不唱高音，先唱節奏，如“5、6”唱成“噠、噠”。在唱節奏的同時，手上、下揮動，一上一下為一拍，打拍子的時候應注意，不管樂曲多麼複雜，拍子都要始終均勻連貫，速度不變地打下去。