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“每天起床第一句,先給自己打個氣”,在《卡路里》歌曲流行的同時,天津大學也開設了“燃燒我的卡路里”訓練課程。據學校介紹,課程計劃從12月10日到30日,為期21天,課程設定主要包括了有氧和無氧訓練、合理膳食和心理輔導等三部分,訓練期間內BMI下降程度合格的同學還可以獲得兩個課外學分。
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  • 1 # 非凡創業邦

    高校減肥課這個課題應該說相對還是比較好,現在目前這種生活水平來說,肥胖對於青少年一族來講呢,顯得非常的比較普遍,越來越多的年輕人或者是說青壯也能處於肥胖的階段,那麼這種肥胖其實對於每一個人來講,還是影響很大的。

    首先,還是影響心身健康,因為現在越來越多的心血管疾病,越來越處於年輕化,那麼在肥胖這個時代的代名詞的話,對於很多的年輕人來講也是顯得比較容易受影響,因為很多人都去一個肥胖的狀態。但對於健康來講,比如說影響到健康的身體,或者是他個人的身體素質來說,肥胖的身體或多或少對個人的心身健康又存在很大的影響。

    第二,會影響到個人的形象。因為肥胖會導致一個人呢,失去個人的自信啊,尤其是對一個人來講,那肥胖會導致比如說一個人在一些外表的,居然會有很大的一些自卑的感受,或者是感覺。

    第三,會影響到人際關係,對很多人來講,肥胖還是會對人產生自卑的心理啊,肥胖會導致,比如說在日常生活當中呢,會有一些不一樣的麻煩,比如說在買衣服購物圈子後面會有一些啊,有一些不太合適,難以購買一些合身的衣服,每次購買衣服絞盡腦汁對吧。

    第四,肥胖對於運動體能考核這一塊,因為現在大學生體能考核這一塊還是有要求的,肥胖對於體能考核是否合格這一塊還是有一定的影響,體能考試不合格的話,對畢業也有影響。

    第五,對於交友這一塊還是也是存在一定的影響,因為有很多的人不是太喜歡而過於肥胖的人。哪怕是戀愛中的男女,他也不太喜歡另一半啊,過於肥胖對吧?尤其是對於中國國情來說,叫做秀色可餐苗條淑女這塊,華人對於這個身材苗條還是有一定的評價觀點和主觀的意識。如果說能夠做到讓自己身材保持一定的苗條,或者是說呢,不是過於肥胖的話,相對來講比那些身體會胖的呢,還是有一些可以預見的一些優勢。

    當然這也只是從個人觀點和片面的角度來說,或者是情人眼裡出西施,可能有的人覺得肥胖也許是一件非常美妙的事情,古代就有西施般的婀娜多姿,對吧。但是整體來說按照華人的國情,肥胖啊,不是每個人都非常的喜歡肥胖,所以說如果說個人的素質及個人形象而言,對另一半的選擇來說,尤其是大學生來說苗頭身材是一件非常很嚮往的事情,但是能夠做到這一點又是很難做到,能夠去做到,因為每個人的生活習慣,每個人的生活觀點與選擇,比如說個人的一些喜好差異。

    這就是說,只是說大多數人的觀點還是認為不要寸過於肥胖,有小數人覺得肥胖不僅僅是可能是說在某些方面是一些個人的優點。對於這個問題來說,應該是仁者見仁,智者見智,我們其實最重要的是能夠去建立我們自信才是最重要的,如果說能夠讓產生自信的話,我們能夠去更多的去建立我們良好的人際關係,包括我們的人際關係圈,同時呢,能夠有一個自我的肯定和價值觀的認同,這樣的話,才能夠讓我們在生活有一個好的開始,甚至會有一個好的收穫。

  • 2 # InnerDear

    你好!

    大學時光是人生中最美好時光之一,也是在步入社會之前改正自己一些不足之處的絕佳機會!

    減肥有很多方法,我身邊有很多整天唸叨,少吃點不然又長胖了,透過少吃不是解決肥胖的最佳方法!

    大學裡有好的環境,利用好這點讓自己變得美美噠何樂而不為呢?

  • 3 # AX猛虎健身

    很不科學的考核標準,就像大多數不科學的考試一樣。

    那還不如改進一下,改成測體脂率,這樣比較科學一點。

  • 4 # 愛養生噠玲

    對於高校開設“減肥課”達標可以獲學分,並且需要滿足一定的條件。這個方式個人覺得很可取,學校也可以嘗試實行下“減肥課”。下面針對這個觀點我來說說我的想法。

    首先,現在隨著生活節奏的加快,好多童鞋們愛吃的東西熱量都很高,比如奶茶,咖啡,蛋糕,披薩等等。能真正透過運動達到減肥的童鞋,簡直太少啦。所以開設個“減肥課”目的不是為了為難同學們,更多的還是讓肥胖年輕化這個問題能夠得到解決。這樣以學分的形式,大家才能為此更加努力的運動起來。

    其次,高校這個形式,並不適用所有同學,有些同學本身體質差,可能一運動就容易發生危險。所以高校這種方式對於這些特殊的同學,家長可能會特別反對,並且覺得不合理。所以應該有些特殊選擇規定,讓“減肥課”更加人性化,當然目的是讓同學們有個更好的身體來面對今後的學習和生活。

    最後,站在健康角度來說,減肥課這個方式,特別適合現在的童鞋們。我們好多缺乏自主性,沒有正確的引導,很容易不注意健康問題。尤其是現在學習壓力也很大,可能潛意識裡覺得還年輕,有大把的精力和時間揮霍一下,但真正走過來以後,就會覺得很後悔。

    身邊不乏也有很多人,在學生時代特別不注意身體健康,導致不能工作,或者無法更好的選擇工作。透過人的形體,外觀就容易讓人聯想到你的生活習慣。如果過於肥胖或者不健康,還是挺影響我們今後生活噠,所以童鞋們,有個好的生活習慣。把運動作為必修課變成一種習慣,相信我們收穫遠遠不止好成績那麼簡單,加油吧!

  • 5 # 安大美妞

    感謝邀請!減肥不僅有利於身體健康,更能改變人的外在形象。當今社會,形象好的人多一些發展機會,這已經是不爭的事實。雖然外貌不能代表一切,但不注重外貌肯定會變成絆腳石。懶惰是許多肥胖者的通病,透過這一方式可以調動一部分人的積極性,還是可取的。

  • 6 # 仰望尾跡雲

    因為具體情況並不瞭解,我只能根據題主的描述來評價一下。

    簡單說,不算是壞事,只要課程裡的方法科學合理就好。簡單分析,無氧運動、有氧運動、膳食和心理輔導,設計是比較合理。尤其是有心理輔導是很好的,減肥很多時候是個心態問題。

    但是要說這課程的初衷,可能也不是很“好”,不得不說有點譁眾取寵的感覺。當然,這也是我的揣測。

    實際上,更好的設計,是開一門系統的健康體重管理課程,甚至作為必修課。健康問題,現在在大學生群體裡也很突出,教育工作者應該有這個意識,時不我待,不能再不作為了。

    而且,作為應試教育的一個環節,大學選修課能不能達到很好的效果始終是個問題。就算課好,最後能不能執行好也不好講。如果淪為“學分售賣機”,學生們減掉的肥肉很快反彈的話,那麼也實在就沒什麼意義了。

  • 7 # 咕咚健康小助手

    您好!新課程標準已經發布。新課程標準(簡稱"新課標")是國家課程的基本綱領性檔案,是國家對基礎教育課程的基本規範和質量要求。新一輪課程改革將中國沿用已久的教學大綱改為課程標準,反映了課程改革所倡導的基本理念。基礎教育各門課程標準的研製是基礎教育課程改革的核心工作,經過全國近300名專家的共同努力,18種課程標準實驗稿正式頒佈,標誌著中國基礎教育課程改革進入新的階段。

    教改依據

    課程是實現教育目的的重要途徑,是組織教育教學活動的最主要的依據,是集中體現和反映教育思想和教育觀念的載體,因此,課程居於教育的核心地位。基礎教育課程改革,不是純粹主觀意志的產物,而是人們對特定社會政治經濟發展的客觀需要所作的主觀反應。因此,社會政治經濟發展的客觀需要,不僅決定了一定社會中的教育是否要進行改革,而且也從根本上決定了改革的方向、目標乃至規模。教育發展的歷史程序充分地說明了上述論斷。

    整個教育發展史的事實表明,社會政治體制、經濟體制的變革,以及生產方式、生活方式的重大變化,都將引發學校教育的重大變革。剛剛過去的20世紀之所以被人們稱做教育改革的世紀,其原因也在於此。

    工業經濟時代的學校教育模式的功能或價值可以概括為這樣一句話,即把受教育者培養成為生產者和勞動者,成為生產和消費的工具。學校教育孜孜以求的是如何最大限度地發揮其經濟價值。20世紀50年代,出現了人力資本理論。其專注於經濟增長、不顧人的發展的教育模式在歷史上曾經發揮過積極作用。然而,在當前的知識經濟時代,這種教育模式的弊端引起了越來越多的有識之士的關注,要求對教育進行改革的呼聲越來越高。越來越多的人認識到,如果不著手對基礎教育課程進行改革,將嚴重影響國家的經濟和社會發展。世界各國之所以不約而同地進行基礎教育課程改革,其原因也在於此。

    同過去時代在經濟發展、國力增強等方面的社會發展主要依賴於自然資源或物資力量相比較,具有高度科學文化素養和人文素養的人,對於21世紀人類發展則具有越來越關鍵的意義。所謂具有高度科學文化素養和人文素養的人,必須具備兩個條件:一是要掌握基本的學習工具,即閱讀、書寫、口頭表達、計算和問題解決;二是要具備基本的知識、技能,以及正確的價值觀和態度。只有這樣,他才能具有能夠生存下去、有尊嚴地生活和工作、改善自己的生活質量、充分發展自己的能力,才能積極參與社會的發展,並能終身學習。

    課改目標

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