豆漿功能——紫薯豆漿

用料：

紫薯：200g ；黃豆：60g ；純淨水：1000ml

做法：

將紫薯去皮切塊，和黃豆一起放入破壁機，加1000ml水，啟動豆漿功能，待自動斷電後，倒入碗內即可。

小貼士：

黃豆需要提前泡發；可根據個人口味適量加糖；倒出時先過一遍篩，口感會更好。

02

米糊功能——胡蘿蔔玉米糊

用料：

紅胡蘿蔔：60g；玉米粒： 150g；純淨水： 150ml

做法：

將新鮮玉米粒、切塊胡蘿蔔一同放入破壁機，加150ml水，啟動米糊功能，待自動斷電後，倒入碗內即可。

小貼士：

可加入數滴亞麻籽油，將胡蘿蔔素溶解出來，更利於寶寶吸收。

03

綿粥功能——燕麥粥

用料：

生燕麥：60g；生糙米：30g；純淨水：900ml

做法：

將生燕麥、生糙米一同放入破壁機，加900ml水，啟動綿粥功能，待自動斷電後，倒入碗內即可。

小貼士：

燕麥米不要洗淘，因為燕麥米的表層有一層營養價值很高的燕麥素；此粥對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效。

04

濃湯——鯽魚豆腐湯

用料：

鯽魚 130g，豆腐 100g ，生薑 5g ，大蔥 12g，鹽 3g左右，料酒 6g左右 ，水 500ml

做法：

1，將鯽魚洗淨去內臟切段（魚頭可以保留，魚尾需去除），與其它食材一起放入破壁機內，加500ml水，啟動濃湯功能，待自動斷電後，倒入碗內，可根據個人口味新增香菜、蔥花等。

小貼士：

鯽魚可抹上鹽和料酒，醃漬10分鐘，去除腥味；倒出時建議用篩子進行過濾，口感更好。

05

用料：

做法：

06

沙冰——芒果沙冰

用料：

芒果：300g ；冰凍芒果：300g ；酪乳：100g ；冰塊：200g；煉乳適量

做法：

提前一天將新鮮芒果肉冷凍；將冷凍芒果肉、新鮮芒果肉、酪乳、煉乳、冰塊一同放入破壁機；啟動沙冰功能，待自動斷電後，即可倒出食用。

小貼士：

可根據個人口味新增蜂蜜；所有食材提前冰鎮一小時，口味更佳，且沙冰不容易融化

07

堅果——芝麻核桃粉

用料：

核桃仁：100g；黑芝麻：50g

做法：

將核桃仁、黑芝麻放入破壁機，按堅果鍵。

小貼士：

使用堅果功能前，請一定確保杯內乾燥。