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1 # 健康一線
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2 # 健康中國
2018年5月31日是世界衛生組織發起的第31個世界無煙日。這次世界無煙日的主題是“菸草和心臟病”。世界衛生組織每年都會在5月31日前後紀念世界無煙日,強調吸菸對健康造成的危害,呼籲人們減少吸菸,呼籲社會加強控煙。
2018年第31個世界無煙日的重點是菸草對心血管健康的影響。心腦血管疾病是全球首位的致死和致殘原因。吸菸是繼高血壓之後,導致心血管疾病的第二大病因。在中國,心腦血管引起的死亡佔總死亡數的40%以上。吸菸和二手菸暴露是冠心病、中風和外周血管疾病的重要危險因素。約12%的心臟病死亡歸因於吸菸和二手菸暴露。
菸草對心臟健康的危害是已知的,但很多公眾對菸草是心血管疾病的一個主要病因瞭解較少。中國成人中知曉吸菸導致中風和心肌梗死的比例分別只有31.0%和42.6%,與世界其他國家相比處於較低水平。
今年的世界無煙日主題就是為了讓大家認清吸菸和二手菸暴露對心臟健康的損害,提高公眾認知。
菸草傷害心臟,請您遠離菸草,選擇健康。
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3 # 心健康
吸菸傷肺又傷心,記得2016年時我的一篇科普,就斬獲某平臺的閱讀量前十,這麼長時間過去了,科普無煙仍在進行,但吸菸者貌似越來越多,2018年的世界無煙日又來了,今年的無煙日主題是:菸草和心臟病。
今天咱們就來談論一下今年的主題,菸草和心臟病有什麼樣的關係?
一、吸菸不僅僅傷肺,更傷心
吸菸傷肺貌似盡人皆知,吸菸會把菸草中的有害物質吸入肺內,會導致慢阻肺、哮喘發作、支氣管炎、肺炎、肺部腫瘤等各種各樣的疾病。但你們知道嗎?吸菸不僅僅傷肺,吸菸更傷心!吸菸會促進冠狀動脈粥樣硬化,使得冠狀動脈斑塊趨於不穩定,增加心梗和猝死的風險,而且,吸菸會加重心血管急性事件的發生。實際上,吸菸對心臟的影響並不小於對肺的影響,而且證據確鑿。有資料顯示:吸菸者冠心病的發病率大約是不吸菸者的2倍~10倍,所以,吸菸傷心一目瞭然。
二、菸草和心臟病的一組資料
吸菸者和不吸菸者的冠心病發病率明顯升高,但我們來看看其他一組資料。大吸菸者的心絞痛發病率比不吸菸者的心絞痛發生率高3-6倍以上。吸菸者發生心肌梗死的風險比不吸菸者的心梗風險2.3倍。不僅僅是冠心病中的心絞痛和心肌梗死,吸菸還能導致冠脈痙攣,加重動脈粥樣硬化,所以,抽菸會加重心功能不全患者的心肌缺血,使得心衰發作。同時,心衰還會增加心律失常的風險。就大體上的心臟病而言,有資料顯示,吸菸者的心臟病總死亡率、再發病率和死亡率比不吸菸者增加數倍以上,所以,菸草和心臟病的關係,絕非危言聳聽。
三、現在戒菸,為時不晚
有好多人說,我已經罹患了心臟病,現在戒菸已經晚了;有的人說,我已經這麼大年齡了,現在戒菸有點晚了;等等等等,各種理由,事實上,吸菸者戒菸越早越好,任何時候戒菸都不晚,有資料認為:35歲以前戒菸,因吸菸引起心臟病的機會可降低90﹪,59歲以前戒菸,在15年內死亡的可能性僅為繼續吸菸者的一半, 即使年過60歲戒菸,其肺癌死亡率仍大大低於繼續吸菸者。所以,亡羊補牢,猶未晚矣,現在戒菸,為時不晚。
四、我抽菸太久,太難戒菸
有志者事竟成,古人說“君子立長志,小人常立志”,君子一下定決心幹成某件事,那麼他就會一定會堅持不懈的的努力到底。戒菸並不是一件難事,包括現在大多數的醫院都有戒菸門診,只要有戒菸的意願,加上到醫院諮詢戒菸門診結合一定的技巧,都能做到徹底戒菸。
所以,莫拿各種理由來拒絕戒菸,現在開始,戒菸,從你我開始!
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4 # 後浪後浪
吸菸有害健康,這句話大家都知道,但是很多人根本不當一回事。坊間還經常有一些奇特的論調,比如,想吸菸說明“自己的身體還很好”,或者吸菸也不一定死的早之類。那麼,吸菸到底如何影響健康?其實,今年無煙日的主體就很明確:菸草使用是誘發心血管疾病的主要原因。
根據世衛組織最新發布的報告稿顯示,全球菸草流行每年導致700多萬人死亡,這相當於山東省煙臺市的常住人口數量。其中,有300萬人死於吸菸和二手菸導致的心臟病和中風等心血管疾病。
也就是說,即使你吸菸沒有得肺癌,但也有可能得心臟病或者中風。這個認識普遍沒有得到重視,很多人並不知道心臟病與吸菸之間的關聯性。事實上,吸菸與心臟病之間的關係,早在上世紀80年代就有明確的研究。
吸菸為什麼會導致心臟病呢?
1、吸菸之後會造成動脈粥樣硬化,進而引發心梗、腦梗、腎栓塞等疾病;
2、吸菸會導致腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加,讓心跳加快、血壓升高,加重心臟負擔;
3、誘發猝死。如果是冠心病患者吸菸,可能導致心室顫動。
4、影響血脂、血糖,血糖受損等於直接傷害心腦血管。
研究表明,吸菸者的冠心病發病率增加3-4倍,心梗增加20%,腦出血和腦梗死是不吸菸者的3.75倍和3.73倍。根據中國疾控中心提供的資料,中國心腦血管疾病引起的死亡佔死亡人數的40%以上,而其中約12%的心臟病死亡歸因於菸草使用和二手菸暴露!
那麼,是不是我少抽一點菸就行了?不!每天只抽一支菸,就能讓男性冠心病風險增加74%,女性增加119%!
菸民們!戒菸吧!
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5 # 蔣軍
本人做了三年的菸草策劃,深感禁菸和戒菸之困難。
本人之前抽菸多年,有一次去醫院看病,醫生問我,抽菸嗎?抽!喝酒嗎,有時喝。她說,不要抽菸;不要喝冰凍啤酒,我說很難。
她說,有什麼難的,難道不抽菸會死?
不知道怎麼回事,還是很大的觸動,走出醫院,我就把身上的一包香菸扔了,從此再也沒有抽菸,那是2011年4月,離現在剛好7年。
戒菸確實很難。特別是戒菸的前三天,然後是一個星期,這個階段80%的人堅持不了,然後是一個月,三個月,半年,一年。就算過了一年,還是會再抽,主要是心理作用。
我剛戒菸的一個星期,只要聽到樓道內有打火機的響聲,心理像貓爪子撓一樣,真是五內俱焚啊,很想出去買一包煙,但此時一定要忍住。
戒菸的關鍵時刻,不要跟抽菸的人待在一起,不要去參加他們的聚會,酒吧、聚餐,大牌等,很容易由抽上。
禁菸之難。這個不多說了,因為涉及到方面方面,不是說禁就能禁的,禁了只能讓走私的煙更多,宣傳上不要吸菸的效果也不好,因為能讓你上癮的東西,很難被禁。
策劃之難菸草的策劃還是很專業的。有人嘲笑說,宣傳看不懂,那是因為不能提到煙,又要表達出來這個意思,所以很難。現在大眾媒體禁止了一切菸草廣告,菸草宣傳轉為到了自媒體上了。難在:上面是政策,下面是市場,確實不好做啊。
今天是世界無煙日:吸菸有害健康,大家還是戒了吧。據科學研究表明:吸菸導致陽痿,你懂得!
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6 # 元芳有看法
在看到這個問題之後,男人們沉默了,女人們默默的流下了眼淚,無數老菸民們哆嗦著雙手從口袋裡拿出一支菸點上,深吸一口之後慢慢的吐了個菸圈,心底的驚恐終於得到了全面壓制,老菸民們把目光從手機中移開,緊縮著眉頭又心有餘悸的想,以後再也不看這種新聞了。
菸草的有害性,世界人民都知道,特別是菸民們更清楚,但為何老是屢禁不止呢?我想這應該是個世界性的難題,原因還是在於菸草的威害性沒有真正讓吸菸者入腦入心,當我們提及吸菸有害健康時,菸民們總能舉出若干長壽者的事例加以佐證。而在中國,菸草還有一個巨大的功能,就是社會交往的關聯性,陌生人見面遞一根瞬間熟絡,朋友熟人聚堆發一圈,在噴煙吐霧中把酒言歡,抽菸這個時候就成了社交的工具,即便是當其中的某一個人要戒菸時,往往也會礙於社交的需要復吸,因為和及時需要的社交相比,吸菸威害再大也是慢性的。
要想杜絕菸草,依靠民間自覺,幾乎是不可能的,我們能要求公共場合禁菸,卻管不住個人行為,我們說的再多,不入耳不入心依然難行。
所以說,對於菸草最根本最直接最有效的手段還是抓源頭治理,直接取消生產源頭不就得了,沒有了看看還怎麼吸,飯可以不吃,但煙不吸總不會死人吧。
但是,但是!源頭取消,呵呵。
5月31日是第31個世界無煙日,今年的主題是“菸草和心臟病”。2018年世界無煙日核心資訊旨在提高人們對菸草與中風等心臟和其他心血管疾病之間關聯的認識,及倡導制定可有效減少菸草消費的政策。
回覆列表
2018年世界無煙日活動的目標:
突顯使用菸草製品與心臟和其它心血管疾病之間的關聯。
提高廣大公眾對菸草使用和二手菸暴露對心血管健康影響的認識
據研究表明吸菸者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高於不吸菸者,吸菸促發心血管疾病的發病機理則主要是吸菸使血管內皮功能紊亂,血栓生成增加,炎症反應加強及氧化修飾。