堅持母乳餵養，到輔食階段了，要及時新增輔食，寶寶小爸爸媽媽要幫助寶寶活動身體達到鍛鍊身體的目的，按時接種疫苗

一，如果吃奶的話，母親要合理安排膳食，提高奶水營養，提高寶寶的免疫力。

二，如果是斷奶了，可以新增輔食

三，可以學習一些小兒推拿，不斷提高寶寶肌體抗病能力

幫助孩子抵抗感冒發燒，最妥當的做法不是各種營養品齊上，而是在營養跟上的同時，多鍛鍊，身體素質好了，感冒自然不來擾了。

對於比較幼小的寶寶而言，多帶孩子出門曬曬太陽，讓孩子多爬多動。對於已經會跑會跳的孩子，多帶孩子出門走走，定下鍛鍊計劃，每天執行。

四肢不勤不是肥胖就是生病，所以當父母的還是好好計劃一下，看看什麼活動適合寶寶，多動動吧。

我認為:若家長能做到如下幾個條件就行啦。

1.使寶寶住處衛生、溫度、溼度、通風等條件都適應孩子平靜生活。

2.寶寶，睡時補蓋、穿戴得體使孩子如適。

3.純屬吃乳房奶寶寶的寶媽飲食要清淡，不飲食有刺激性飲料和食物，多飲吃含蛋白質較多的飲食，多吃新鮮水果和蔬菜；好天出門多曬太陽，做適當運動耒增強抵抗力，保持有個好身體。

4.寶媽奶乳不足或者純餵養的寶寶，除吃乳、奶主食外應多補充些鋪食，以流食和半流食為主，還可喂些鮮果汁和菜泥。不可飲食有刺激性的飲料和食物，清淡為宜，並且一定要使寶寶注意飲食衛生，勤洗、換鋪蓋，洗浴和多哂太陽。

5.平常多喂點溫開水，特別是寶寶感冒後，必須要勤喂些溫開水，使寶寶體內、熱量從飲的水排出體外。

6.寶媽或保母應多掌握些有關小孩健康常識，會防預和處理常見寶寶感冒導至發燒的簡單抵制方法，若真的不懂這方面知識，還可向他人學學，常言道:人活到老必須學到老，不然會被社會淘汰掉。我認為多掌握了這方知識，將一定會幫助寶寶耒抵禦感冒發燒，使寶寶平常處於一個健康的身體，家裡將耒也會處於和睦快樂的氣分。

我們知道孩子小，身體抵抗力差，稍不注意就會感冒發燒，那要如何預防和處理呢？

首先從環境，寶寶所處的環境要通風，溫度適中;寶寶的飲食要乾淨衛生，清淡，忌食生、冷、硬特別是甜食，甜食性甜，入脾，而脾屬土，土盛則克水，腎主水。水被克則不能升木，而小孩的體質特點本就肝火旺，這樣一來則會更嚴重;寶寶穿衣和睡覺的被子不要太厚，一來寶寶本是純陽之體，火旺。二來寶寶天性好動，所以衣服被子太厚容易捂出汗打溼衣服，也就容易生病;寶媽們可以在寶寶衝完涼或是早上睡醒之後對寶寶做做手，做做腳的按摩，增強孩子的抵抗力，專業點甚至可以捏捏脊，餐後一小時給孩子揉腹，預防寶寶積食〈積食引起的感冒發燒也不少)，及胃動力不足消化不良。

我是香姐催乳師，請大家多多關照！

玩耍時注意衣物的增減。

寶寶在玩耍時要注意增減衣物，也可以準備幾條幹毛巾墊在孩子的背上，寶寶出汗後可直接更換毛巾。

睡覺時可用睡袋。

寶寶晚上睡覺的時候容易踢被子，晚上睡覺的時候可以穿上輕薄的衣服，準備舒適的睡袋，以防止寶寶踢被子。

避免去人口密集的地方。

在帶寶寶外出時儘量別去人多的地方，還有可以給寶寶準備專用口罩。

乾淨的生活環境。

寶寶的玩具等要定期消毒，入口的用具要每天清洗並定期消毒。

合理的飲食，要營養均衡。

寶寶的身體營養很重要，寶寶要多吃蔬菜，適當的肉類等，要合理的搭配保持營養均衡。

要讓寶寶多喝水。

喝水不僅可以促進寶寶的新陳代謝也可以增強寶寶的免疫力。

定期接種疫苗。 理論上，6個月及以上的人群是都可以接種流感疫苗的，接種後體內就會產生相應的抗體，就會增強免疫力。

分享一個寶寶學習漢字的經驗。待寶寶三四歲時，父母可以用手機下載識字軟體“貓小帥學漢字”來教寶寶認字。寶寶本身會對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

首先要搞好個人衛生，其次是搞好環境衛生。但再怎麼搞衛生，也不可能是無菌環境，所以最重要的是提升孩子的身體素質，這是一件持續有收益的事兒。

小孩子一定要多運動，多練體能，在天氣允許的情況下，要多參加戶外運動。

鍛鍊好了身體，增強了免疫力，抵抗病毒的能力自然就變強了。所謂我們改變不了環境，但是我們可以提升自己。

提高寶寶抵禦感冒發燒，有2個訣竅。第一，就是要提高孩子的抵抗力。第二，就是不要削弱孩子的抵抗力。說起來簡單，可惜的是，現在很多家長都做錯了。先說第一個，提高孩子的抵抗力。

大河在前面已經多次說過了，最好的方法，不在於吃什麼，不在於什麼高科技的防護，重點是透過小兒推拿的方法，透過撫觸的方法，可以非常有效的提高孩子的抵抗力，增強自身免疫力。

孩子的身體，規律是肝常有餘、脾胃不足。所以，做父母的，千萬不要把重點放在吃什麼上。簡單說來，現代社會，營養已經非常豐富了，普通家庭，吃的已經是非常到位了，什麼維生素、蛋白質，只有多的，沒有少的。相較於成人，寶寶的脾胃系統並沒有發育完善，吸收能力是很弱的。如果透過大魚大肉來增進營養，往往會造成積食，從而誘發發燒、感冒、咳嗽、腹瀉等疾病。反過來造成孩子發育不良。

這就是，祖國醫學常常說的，若要小兒安，三分飢和寒的道理。所以哪，聽大河的，一要加強鍛鍊，二要保健推拿。

你看歐美髮達國家，哺育孩子的一個特點就是親近自然。在空氣溫度適合的情況下，給嬰兒進行空氣浴，日光浴，冷水浴，利用大自然的營養，提升小兒的體力還是機體免疫力。

第二個要點，就是不要削弱寶寶的抵抗力。

有的人說，你這不是廢話嗎，哪個家長願意削弱孩子的抵抗力啊。

但是，事實上，許多家長就是這麼做的。例如，普通的感冒，立即用上最高階的抗生素，雖然，大家都知道抗生素不好了，但是，一遇到孩子生病，自己都六神無主了，先用上藥，來個心安理得。要麼就是趕快上醫院，打吊瓶啊。說實在的，醫生也沒轍啊，醫生也不敢說，你先觀察觀察……萬一厲害了，那還不把我吃了。於是乎，趕快用上最好的藥，一瓶涼水，就進血管了。長此以往，孩子的抵抗力，怎麼能建立起來！？

相比中國，歐美國家，吊瓶的用量很少。所以，有的家長，的確要認真學習先進的醫學知識。

祖國中醫源遠流長，對孩子的養育，有著非常深厚文化底蘊。大河前面寫到過具體的技能，如摩腹、捏脊，有興趣的家長可以翻翻。這些，都是有效的增強嬰兒免疫力的方法！

1.

其實，根本沒有什麼具體的方法可以確定性的幫助寶寶抵禦感冒發燒，因為，感冒發燒一年之內發生兩次左右都是常見的事情，也無需過於擔心，但是如果孩子頻繁的感冒發燒，那確實是需要採取一些措施來幫助孩子增強免疫力，免疫力好了，感冒發燒，病毒侵襲的機率自然會下降。

那麼，到底有什麼好的措施可以增強孩子的自身免疫力呢？

其實，這個還得具體問題具體分析。

2.

首先，你得看自己的寶寶有多大，然後月齡不同，採取的措施自然也就不一樣了。

如果孩子在0~6個月的話，這個時候的寶寶還沒有正式的新增輔食，所以的抵抗都是來自於母親的母乳和家人平時的看護，穿衣等等，那麼這就要求在這個月齡裡的媽媽，需要保護好自己的身體，注意平時餵養時的衛生，營養攝入一定要均衡，適當可以鍛鍊鍛鍊，媽媽抵抗力好了，吃母乳的孩子抵抗力也不會差的。

3.

再者，就是孩子已經開始新增輔食了，那麼這個時候的寶寶，就可以自己去增強自身的免疫力了，我們平時不僅要做到保暖，飲食清淡，營養均衡外，還要經常帶寶寶出去活動活動，曬曬太陽，多見見其他的小夥伴，這樣有助於孩子的身心成長，心情和營養都跟上了，只要不是受涼，孩子感冒也不會太頻繁的。

4.

最後就是，我們作為父母的一定要明白，真正的病毒防禦體，一定是食養和經常鍛鍊得來的，不然為何有藥膳一說法，而且我學營養學的時候，老師也和我們說過，食物是最好的藥品，當然，這裡說的是普遍情況。

所以可以多看看營養學的知識，合理運用膳食寶塔，幫助孩子增強免疫力吧。