年紀輕輕就膚色暗黃，缺少光澤？這說明你的肌膚年齡已經比實際年齡還要老了。
還不知道應該如何補救？下面幾招教你如何美白，讓肌膚重新煥發魅力。
牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油對保養面板效果更好。
如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。
另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、緩解肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。此外其中所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
美白體膜
五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者混合均勻。
清潔好身體後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進面板的新陳代謝，幫助排清毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，可以促進肌膚水分和養分吸收。
半小時後用溫水沖洗乾淨，然後配合按摩，能夠促進肌膚吸收營養成分，讓面板變得滋潤有彈性，幫你恢復嫩白美肌！
黑糖擦身
洗完澡後趁著浴室裡面的熱氣還沒散開，趕緊將黑糖和蜂蜜混合在一起，塗在身上輕輕按摩，15分鐘之後清洗乾淨。
黑糖是一種很好的身體美白劑，加上能緊緻嫩白肌膚的蜂蜜，沖洗乾淨後你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。
珍珠粉美白
珍珠粉向來好評如潮，是價效比很高的好物。用珍珠粉結合蜂蜜、牛奶調成糊狀塗抹在身上，也可以混合在身體乳裡面，效果都非常不錯。
檸檬片泡澡
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。
精鹽+精油去角質
將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時進行全身去角質按摩，這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。
由於甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。
多吃豆類食物
要面板白其實很簡單，多吃豆類食物如豆乳、豆腐花、豆腐等就可以美白面板。豆類含有富厚的卵白質，對肌膚生成膠原卵白甚有幫助，多吃不僅對身體有好處，還能令面板更白滑。
維生素
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著。
平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓面板白皙，還能促進面板的新陳代謝。
充足休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響人體健康，而且會使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板暗沉。所以，保持充足的休息和睡眠是必要的。
晚上10點鐘到凌晨兩點鐘是最佳的睡眠時間，所以女人最遲11點就該上床準備入睡。為了提高睡眠的質量，可以在睡前泡泡熱水澡或喝杯牛奶。
外出要注意防曬
外出時儘可能戴帽子、撐遮陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2-3小時補擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
一白遮百醜！想要讓路人駐足回眸嗎？想要白的發光羨煞旁人嗎？那就趕緊試試上面的招數吧！只要肯堅持，肌膚白嫩不再是夢！
各位小仙女，祝你們早日變成“白雪公主”，找到屬於你們的小哥哥！
年紀輕輕就膚色暗黃，缺少光澤？這說明你的肌膚年齡已經比實際年齡還要老了。
還不知道應該如何補救？下面幾招教你如何美白，讓肌膚重新煥發魅力。
牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油對保養面板效果更好。
如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。
另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、緩解肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。此外其中所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
美白體膜
五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者混合均勻。
清潔好身體後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進面板的新陳代謝，幫助排清毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，可以促進肌膚水分和養分吸收。
半小時後用溫水沖洗乾淨，然後配合按摩，能夠促進肌膚吸收營養成分，讓面板變得滋潤有彈性，幫你恢復嫩白美肌！
黑糖擦身
洗完澡後趁著浴室裡面的熱氣還沒散開，趕緊將黑糖和蜂蜜混合在一起，塗在身上輕輕按摩，15分鐘之後清洗乾淨。
黑糖是一種很好的身體美白劑，加上能緊緻嫩白肌膚的蜂蜜，沖洗乾淨後你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。
珍珠粉美白
珍珠粉向來好評如潮，是價效比很高的好物。用珍珠粉結合蜂蜜、牛奶調成糊狀塗抹在身上，也可以混合在身體乳裡面，效果都非常不錯。
檸檬片泡澡
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。
精鹽+精油去角質
將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時進行全身去角質按摩，這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。
由於甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。
多吃豆類食物
要面板白其實很簡單，多吃豆類食物如豆乳、豆腐花、豆腐等就可以美白面板。豆類含有富厚的卵白質，對肌膚生成膠原卵白甚有幫助，多吃不僅對身體有好處，還能令面板更白滑。
維生素
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著。
平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓面板白皙，還能促進面板的新陳代謝。
充足休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響人體健康，而且會使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板暗沉。所以，保持充足的休息和睡眠是必要的。
晚上10點鐘到凌晨兩點鐘是最佳的睡眠時間，所以女人最遲11點就該上床準備入睡。為了提高睡眠的質量，可以在睡前泡泡熱水澡或喝杯牛奶。
外出要注意防曬
外出時儘可能戴帽子、撐遮陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2-3小時補擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
一白遮百醜！想要讓路人駐足回眸嗎？想要白的發光羨煞旁人嗎？那就趕緊試試上面的招數吧！只要肯堅持，肌膚白嫩不再是夢！
各位小仙女，祝你們早日變成“白雪公主”，找到屬於你們的小哥哥！