小孩注意力不集中，俗稱“兒童多動症”，很多小孩都有，不必害怕。

注意力很難集中，或注意力集中時間短暫，上課時，常東張西望，心不在焉，做作業時，邊做邊玩，隨便塗改。不能集中注意力做一件事，做事常有始無終，虎頭蛇尾。這樣的小孩多任性、倔強，情緒易衝動而缺乏自我剋制能力。

對注意力不集中的孩子態度不要過分粗暴，應避免打罵、體罰。創造溫馨和諧的家庭生活環境，使孩子在輕鬆愉快的心情中度過童年，切勿盲目望子成龍，剝奪孩子歡樂的童年，造成不必要的精神創傷。

注意合理營養，使孩子養成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食，保證充足的睡眠。加強體育鍛煉，增強體質，防止疾病的發生。

不要讓孩子長期食用泡麵類食品、涮羊肉、烤羊肉串等。孩子每日應飲用充足的水，不能用飲料代替水喝，經常並多吃含水和維生素多的天然食品。

最後家長不要讓孩子碰有鉛的玩具，更重要的是千萬不要含在嘴裡嘍。

你去新華書店買一些記憶類的書籍看，最好是鍛鍊小孩子右腦的書籍，鍛鍊右腦不緊可以提高記憶力，還可以提高集中力。

專注力、學習能力、好奇心不僅對兒童，對整個人生都非常關鍵。

我不是很專業，但有幾點經驗：

1.父母做好榜樣，孩子來模仿。

2.某一門學科在開始之前，先評估好時間到了嗎？方法行嗎？後續有繼續學習的環境嗎？如：讓他學跳舞或鋼琴或足球，報班學，年齡或智商還不夠，貿然進入，也許不是個好決定，因為他覺得非常難，很落後，容易以後心理也抗拒。如報班學的還行，但日常沒有環境，家人也不欣賞，不組織，不繼續探究，沒啥用。

3.孩子的一言一行其實也是都有邏輯的，你覺得奇怪就對了，他才吃了幾年飯？所以，如果你理解不了她的邏輯，說明父母失職。

4.ai和腦科學，人類研究很久了。幼兒時期孩子的知識量沒那麼重要，但孩子的底層作業系統、演算法（也就是處理問題的方法、小小世界觀的建立、專注力）非常重要。

5.人類是個持續學習的過程，包括大人。書本上的只佔一部分。但知識形成體系很重要。

6.時間有限，先寫這麼一小點吧

蒙特梭利有句名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。”在孩子 0～3 歲期間，我們在生活中就可以做很多事情來培養孩子這方面的能力，良好的專注力對孩子非常重要，當一個孩子總能保持專注，會讓整個大腦興奮起來，這樣的孩子也往往擁有超強的問題解決能力。孩子年齡越小，專注力越低，這跟孩子大腦前額葉的發育不夠成熟導致。如果以成人的標準，比如，超過30分鐘專注在某項工作上，顯然寶寶做不到。再想想我們自己，我們能專注一件事情多久時間呢？

研究顯示，寶寶專注力在不同年齡段是有差異的：但並不是等到孩子長大了，專注力就自然好了。父母需要從孩子小時候就有意識地引導。那什麼時候開始訓練最好呢？3 歲以前，是培養孩子注意力的黃金期，這個時候大腦尚未發育完全，習慣養成非常快；6 歲以後，孩子的大腦發育和腦容量已經接近成人，再想改就愈發困難啦。

關鍵的來啦～～～～

首先，瞭解一下我們在生活中不應該做什麼？

1.不分時機的關心

比如帶孩子去小區裡玩耍，孩子正在聚精會神玩耍，一會問累不累？一會問喝點水～總是處於被打擾的狀態中。久而久之，孩子就沒有辦法進入集中精神的狀態，並且還會覺得很煩躁，就更加不容易專注手頭上的事情了～

2.指手畫腳，喜歡指導。

有很多時候，孩子玩玩具，孩子的玩法並不是玩具的本來玩法，父母總忍不住想糾正孩子的玩法或者干涉孩子的“小破壞”。父母不斷的支配、干涉與打擾，會讓孩子無法按照自己的想法去完成事情，久之，就會放棄。

3. 東西太多，無所適從

當你的辦公桌上堆著太多的檔案和物品，眼花繚亂之下這也想做、那也想做，是不是就沒有專心工作的心情了？同樣，當寶寶身處滿滿當當、眼花繚亂的玩具堆裡，我們又怎麼能要求他專心玩？玩具箱或玩具架是很好的輔助工具，便於我們將寶寶的玩具在不需要的時候及時收納。

看這裡～看這裡～看這裡～～

其實，專注力就是孩子專心做一件事的能力，這種能力需要訓練。具體我們應該怎麼做呢？

第一，不貼標籤，我們經常聽到有人這樣說："我們家這個小孩膽子小" "我們孩子多動的很" "我們小孩比較內向""我們小孩注意力一點都不集中"等等這樣的標籤在我們不經意間就給孩子貼上了，這種標籤實際上就是一個繩索，它把我們束縛了起來，讓你無法看到孩子身上真正在發生的其他事情，也好像在孩子頭上帶了一個箍，每次說的時候就是在唸咒，最後標籤就會變成一個自我實現的預言。所以，要避免給你的孩子貼標籤！

第二，多觀察，多鼓勵。透過觀察孩子的玩耍，發現他是如何學習和行動的，並鼓勵孩子取得的進步和成功，特別是他感興趣的方面。也可以利用這些資訊設計一些能夠 突出孩子的長處或偏好的活動。對孩子的要求不能基於其年齡段或智力水平應該怎樣的期待，還是那句話孩子個性不同，各方面發展不一定同步，更不要因為孩子的"不正常"而懲罰他，不要讓孩子感覺到是有條件的愛，而不是你真正的欣賞他的長處和獨特之處。

第三，少說多做。這是對我們家長說的，是不是太忙沒有時間和精力和孩子玩，是不是總是對孩子提出各種要求，而不是讓孩子一起參與尋找問題的解決辦法。有研究表明，那些注意力不集中的孩子，有可能是因為他們的父母說的太多，做的太少。我們要做好孩子的榜樣！如果你意識到了自己的這些行為，就做出改變吧，當你改變時，你會看到孩子行為的巨大變化。

第四，針對性訓練。透過一些需要全身貫注，需要動作順序以及身體和精神自律的身體訓練，來鍛鍊孩子集中注意力的能力，也可以進行一些有氧運動，跳舞，武術，體適能等，幫助孩子找到他喜歡並可以做好的活動。家長也可以在家裡設定一些時間或區域來幫助孩子控制其注意力，比如在家裡設定特定區域，放置出門和回家的東西。也可以運用沙漏記錄時間做特定的事情，讓孩子感受的時間的變化。

孩子注意力不集中，記憶力差是每個作為家長最關心的問題，原因有很多方面的，看到樓上分享的都很透徹，我在這邊主要分享我對這個症狀的看法和實際的案例。自從接觸營養知識後，個人認為只要是有症狀的，在醫院找不到原因的都可以透過營養去調理。我手頭最典型的一個案例是一個十二歲的男孩，打小就各種挑食，找到我的原因是孩子說頭疼，擠眉弄眼，聳肩，啃手，指頭等症狀，還有檢查出來腦電圖有問題，但顱腦核磁檢查正常。我見到孩子後，看著也是各種小動作，就詢問了一下，看了看手部也是蛻皮，指甲被咬的禿禿的，個子也不算很高，學習成績在班裡也是中下等的。就帶去讓我們醫院兒科神經專科主任看了，診斷抽動症。當時說腦電圖有癇樣波形，可以吃抗癲癇藥，可能有效，但停藥後症狀會依舊出現，用藥也有可能對其他臟器有影響。和家屬商量後，也怕對以後孩子有影響，就沒有用醫院的治療辦法，我給制定的健康調理方案，當時家裡人也是抱著試一試的態度。透過一個月調理後，孩子症狀明顯好轉，吃飯也好轉了，不那麼挑食了，擠眉弄眼，聳肩，啃手指頭的症狀也明顯緩解了，家裡人也是很高興。營養調理一個月得兩千左右，因為是農村的家裡條件也一般，看著孩子症狀也明顯好轉了，就不想再用了，我又給講了為什麼還要繼續用的原因，也就再勉強用了一個月。到目前為止，我一直在隨診，孩子症狀再沒有出現過，個子也長高了，學習成績也提高了不少。營養調理也是解決一些複雜問題的基礎，只有透過營養調理，讓咱們人體最小單位細胞健康，這樣我們也就健健康康的。

每個孩子都是父母心中的寶貝，孩子的記憶力是家長們最關心的事情，那我給大家分享一些能夠提高孩子記憶力的食物以及訓練方法吧~

食物方面呢可以多給孩子吃：核桃、大豆、蝦皮、黑米、動物的肝臟、小米、牛奶、鮮魚等食物。

訓練方法如下：

1.激發孩子的興趣，可以用有聲有色的、顏色鮮豔分明的東西作為記憶材料吸引寶寶；

2.要多次重複，想讓寶寶記住東西，就要在不斷重複，強化記憶；

3.睡前學習，寶寶一天記憶力最好的時間就是在睡覺前了；

4.給孩子講連續性的故事，讓他記住每天講到哪裡了，第二天開始講的時候，就讓他回憶前一天的內容，長此以往，可以很有效的提高寶寶的記憶力。

6歲之前都會出現這種問題，

1.可以用舒爾特方格進行訓練

2.可以運用找不同遊戲，還有片語分類遊戲。