癌症是目前最大的“人類殺手”，而且還是殺手中的偽裝者。
大部分癌症早期都不容易被發現，等到症狀完全顯現時，患者的生命也基本走向了終結。
所以提到癌症大家都避之不及，但近些年癌症的發病率卻持續增長，特別是肺癌!
大部分人都認為肺癌只傾向於吸菸人群，實則不然，在肺癌的患病者中不僅有吸菸的男性，還有很多家庭婦女和廚師工作者。
這也間接表明煙毒不是肺癌出現的唯一因素，做菜產生的油煙同樣會對胃部造成刺激，長期如此引發癌變可能性也很高。
另外，不要以為吸菸只是傷害自身的健康，在吸菸過程中產生的二手菸更是會侵害到身邊的人。科學表明二手菸的危害絕對不次於一手煙。吸二手菸的同時，體內還會進入重金屬、尼古丁、焦油等成分，患上肺癌的機率也因這些有毒物質而增加了。
1、四肢莫名出現關節炎症狀，很有可能不是單純疾病
大部分肺癌患者在癌細胞發展階段會出現關節變化，特別是癌症發展到中晚期之後，關節炎的症狀更是會非常明顯。在肺癌早期該症狀不會特殊顯現，通常都是遊走性質的關節炎。
當四肢關節出現特殊灼燒感，並且活動也受到了限制，首先應該對關節健康進行檢查，其次就應排除肺癌可能性，這樣才能全面發現疾病。
2、手指發生變化，可不是單純肥胖
很多杵狀指症狀在早期都被認為是肥胖導致的，實際上當手指末端出現莫名的增大和鼓起時，很有可能是疾病的症狀，特別是肺癌。當肺癌發展到晚期之後，杵狀指還會出現組織增生等情況。臨床上杵狀指也已經成為肺癌常見的骨骼末梢體徵，所以一旦出現需要警惕。
3、手臂莫名疼痛，當心肺上溝癌
肺部癌症不僅是在肺葉上出現，在肺尖部的癌變更為常見，這種癌變臨床上被稱為肺上溝癌。這是原發性的肺尖部癌變，肺尖部位存在多種神經叢，比如支配上肢肌肉的臂叢神經就在此處。所以當癌變發生之後，就會對臂叢神經造成侵犯和壓迫，從而導致患者的手臂出現放射性疼痛感，到了夜間之後，這種症狀還會明顯的加重。
一旦四肢出現以上三種異常，即使不是肺癌，也和身體各器官異常有一定關係。所以及時去醫院諮詢醫生並檢查是很有必要的，為的就是避免耽誤疾病的治療。
第一字：燥
肺，直接與口鼻相連，是外邪病毒第一個侵犯之地。
肺部，最怕“寒”與“燥”，在寒氣到來時，往往第一個淪陷。
燥主秋令，燥邪易傷肺，導致口鼻乾燥、乾咳、面板乾裂等症。
一旦秋燥傷肺，傷及元氣，則冬季來臨時，易出現肺系疾病。
因此，初秋時節，要做好防秋燥的工作，飲食上多食滋陰潤燥之物。
第二字：“氣”
肺，主一身之氣，司呼吸。
肺部，是人體氣體交換的主要場所，吸進清氣，排出濁氣，吐故納新。
因此，吸入氣體的質量，對於肺部健康來講，尤為重要。
初秋時節，想要保護肺部，首先要遠離香菸毒氣。
其次，還要遠離炒菜油煙氣，建築裝修氣體、汙染的大氣。
最後，還要注意，遠離悲傷之氣，保持一份良好的心情，對肺部有益。
初秋，對抗秋燥，以保護肺部健康。
多喝水，是最簡單有效的方式之一。
1、黃菊苣桔梗茶水
材料：蒲公英根、桔梗根、黃菊苣根、玉竹
做法：以上材料，全部洗淨，切段，烘乾，搭配在一起，泡水喝即可。
蒲公英，有廣譜殺菌之效，是“八大金剛”之一，可消炎排毒，幫助肺部對抗炎症。
玉竹，具有補益五臟，滋養氣血，增強免疫力之效，是養陰潤肺、益胃生津之佳品，其含有的維生素A，對改善乾裂、粗糙的面板狀況有不錯的作用，可以很好的對抗秋燥不適。
黃菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液迴圈，促進身體排毒。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康，十分有益。
此四者搭配，可潤肺利咽、生津止渴，去火消炎，對抗秋燥不適。
2、蓮子銀耳湯水
材料：蓮子、銀耳、冰糖
做法：銀耳泡發，摘洗乾淨，蓮子洗淨，二者一起，加入冰糖煮湯即可。
銀耳、蓮子，對於肺部健康，都大有益處 。
銀耳中，還含有真菌多糖，可提高免疫力，對肺及呼吸道有益。
多吃點銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，還可扶正固本。
蓮子，則對肺氣虛弱，有好處，二者一起煮湯喝，對肺部健康有益。
3、蜂蜜雪梨水
材料：雪梨、蜂蜜
做法：雪梨去皮、去核、切塊，清水下鍋煮熟後，放置溫熱加入蜂蜜調勻。
《本草綱目》中記載：梨可“潤肺涼心、消痰降火”。
梨，香甜可口，肥嫩多汁，可潤肺生津、止咳化痰，對抗秋燥。
蜂蜜含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛、補中潤燥。
二者一起煮水喝，對於改善咽喉不適，滋陰潤肺，十分有益。
第一件：排肺濁，多捶背
經常敲一敲後背，可暢胸中之氣，通脊背經脈，健肺養肺，排肺濁。
端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放鬆，兩手握成空拳，捶脊背中央及兩側，各捶30次。
捶背時，要從下向上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側。
第二件：補肺氣，常按揉
中府穴，是肺經的一個募穴。
“中”指中氣，就是脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣。
中府穴，是脾肺兩經交會的一個穴，這個穴調氣最好，可補益肺氣。
每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。
第三件：強肺能，適運動
經常運動，增強鍛鍊，可提升肺功能，保護肺部健康。
擴胸運動，鍛鍊肺活量，促進肺部健康。
伸開雙臂，儘量擴張胸部，然後，用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量。
擴胸，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液迴圈，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
第四件：降肺火，揉二穴
秋燥，會導致很多人，出現口燥咽乾，還不斷咳嗽，其實秋燥的內在原因，就是肺火。
秋天，肺最易受到外界邪氣的干擾，幾乎每個人都會有點肺火的表現。
降肺火，可多按揉兩大穴位。
少商穴+魚際穴
少商穴在我們大姆指指甲根的外側。
魚際穴在大拇指的指根到腕關節位置的中點，在手背和手面交界處。
這兩個穴位有清咽得喉、清肺瀉火的功效
自測：完不成3個小測試，則肺部受損，需好好保護肺部了
測試1：爬樓梯
用不緊不慢的速度，一口氣爬上3樓，看身體表現。
如果，爬上三樓，不氣急、不胸悶，則肺部還算健康。
如果，出現氣短、胸悶、心率加快，需休息一會才可恢復，則肺部已受損。
測試2：憋氣
調整呼吸，深吸一口氣，開始憋氣，記錄時間。
如果，憋氣時間超過30秒以上，說明你的心肺功能還不錯。
如果，憋氣時間不足20秒，則心肺受損，需要護肺了。
測試3：吹火柴
如果，不能吹滅距嘴邊15釐米的火柴，則肺功能嚴重受損。
此時，不但要戒菸護肺，還最好及時檢查，切莫拖成重大疾病。
癌症是目前最大的“人類殺手”，而且還是殺手中的偽裝者。
大部分癌症早期都不容易被發現，等到症狀完全顯現時，患者的生命也基本走向了終結。
所以提到癌症大家都避之不及，但近些年癌症的發病率卻持續增長，特別是肺癌!
大部分人都認為肺癌只傾向於吸菸人群，實則不然，在肺癌的患病者中不僅有吸菸的男性，還有很多家庭婦女和廚師工作者。
這也間接表明煙毒不是肺癌出現的唯一因素，做菜產生的油煙同樣會對胃部造成刺激，長期如此引發癌變可能性也很高。
另外，不要以為吸菸只是傷害自身的健康，在吸菸過程中產生的二手菸更是會侵害到身邊的人。科學表明二手菸的危害絕對不次於一手煙。吸二手菸的同時，體內還會進入重金屬、尼古丁、焦油等成分，患上肺癌的機率也因這些有毒物質而增加了。
所以面對肺癌大家一定要提高警惕，當身體四肢出現以下三種情況，很有可能是肺癌悄悄來臨：1、四肢莫名出現關節炎症狀，很有可能不是單純疾病
大部分肺癌患者在癌細胞發展階段會出現關節變化，特別是癌症發展到中晚期之後，關節炎的症狀更是會非常明顯。在肺癌早期該症狀不會特殊顯現，通常都是遊走性質的關節炎。
當四肢關節出現特殊灼燒感，並且活動也受到了限制，首先應該對關節健康進行檢查，其次就應排除肺癌可能性，這樣才能全面發現疾病。
2、手指發生變化，可不是單純肥胖
很多杵狀指症狀在早期都被認為是肥胖導致的，實際上當手指末端出現莫名的增大和鼓起時，很有可能是疾病的症狀，特別是肺癌。當肺癌發展到晚期之後，杵狀指還會出現組織增生等情況。臨床上杵狀指也已經成為肺癌常見的骨骼末梢體徵，所以一旦出現需要警惕。
3、手臂莫名疼痛，當心肺上溝癌
肺部癌症不僅是在肺葉上出現，在肺尖部的癌變更為常見，這種癌變臨床上被稱為肺上溝癌。這是原發性的肺尖部癌變，肺尖部位存在多種神經叢，比如支配上肢肌肉的臂叢神經就在此處。所以當癌變發生之後，就會對臂叢神經造成侵犯和壓迫，從而導致患者的手臂出現放射性疼痛感，到了夜間之後，這種症狀還會明顯的加重。
一旦四肢出現以上三種異常，即使不是肺癌，也和身體各器官異常有一定關係。所以及時去醫院諮詢醫生並檢查是很有必要的，為的就是避免耽誤疾病的治療。
秋季，養肺正當時，遠離二字第一字：燥
肺，直接與口鼻相連，是外邪病毒第一個侵犯之地。
肺部，最怕“寒”與“燥”，在寒氣到來時，往往第一個淪陷。
燥主秋令，燥邪易傷肺，導致口鼻乾燥、乾咳、面板乾裂等症。
一旦秋燥傷肺，傷及元氣，則冬季來臨時，易出現肺系疾病。
因此，初秋時節，要做好防秋燥的工作，飲食上多食滋陰潤燥之物。
第二字：“氣”
肺，主一身之氣，司呼吸。
肺部，是人體氣體交換的主要場所，吸進清氣，排出濁氣，吐故納新。
因此，吸入氣體的質量，對於肺部健康來講，尤為重要。
初秋時節，想要保護肺部，首先要遠離香菸毒氣。
其次，還要遠離炒菜油煙氣，建築裝修氣體、汙染的大氣。
最後，還要注意，遠離悲傷之氣，保持一份良好的心情，對肺部有益。
秋季，養肺正當時，多飲三水初秋，對抗秋燥，以保護肺部健康。
多喝水，是最簡單有效的方式之一。
1、黃菊苣桔梗茶水
材料：蒲公英根、桔梗根、黃菊苣根、玉竹
做法：以上材料，全部洗淨，切段，烘乾，搭配在一起，泡水喝即可。
蒲公英，有廣譜殺菌之效，是“八大金剛”之一，可消炎排毒，幫助肺部對抗炎症。
玉竹，具有補益五臟，滋養氣血，增強免疫力之效，是養陰潤肺、益胃生津之佳品，其含有的維生素A，對改善乾裂、粗糙的面板狀況有不錯的作用，可以很好的對抗秋燥不適。
黃菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液迴圈，促進身體排毒。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康，十分有益。
此四者搭配，可潤肺利咽、生津止渴，去火消炎，對抗秋燥不適。
2、蓮子銀耳湯水
材料：蓮子、銀耳、冰糖
做法：銀耳泡發，摘洗乾淨，蓮子洗淨，二者一起，加入冰糖煮湯即可。
銀耳、蓮子，對於肺部健康，都大有益處 。
銀耳中，還含有真菌多糖，可提高免疫力，對肺及呼吸道有益。
多吃點銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，還可扶正固本。
蓮子，則對肺氣虛弱，有好處，二者一起煮湯喝，對肺部健康有益。
3、蜂蜜雪梨水
材料：雪梨、蜂蜜
做法：雪梨去皮、去核、切塊，清水下鍋煮熟後，放置溫熱加入蜂蜜調勻。
《本草綱目》中記載：梨可“潤肺涼心、消痰降火”。
梨，香甜可口，肥嫩多汁，可潤肺生津、止咳化痰，對抗秋燥。
蜂蜜含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛、補中潤燥。
二者一起煮水喝，對於改善咽喉不適，滋陰潤肺，十分有益。
秋季，養肺正當時，做好四件事第一件：排肺濁，多捶背
經常敲一敲後背，可暢胸中之氣，通脊背經脈，健肺養肺，排肺濁。
端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放鬆，兩手握成空拳，捶脊背中央及兩側，各捶30次。
捶背時，要從下向上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側。
第二件：補肺氣，常按揉
中府穴，是肺經的一個募穴。
“中”指中氣，就是脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣。
中府穴，是脾肺兩經交會的一個穴，這個穴調氣最好，可補益肺氣。
每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。
第三件：強肺能，適運動
經常運動，增強鍛鍊，可提升肺功能，保護肺部健康。
擴胸運動，鍛鍊肺活量，促進肺部健康。
伸開雙臂，儘量擴張胸部，然後，用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量。
擴胸，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液迴圈，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
第四件：降肺火，揉二穴
秋燥，會導致很多人，出現口燥咽乾，還不斷咳嗽，其實秋燥的內在原因，就是肺火。
秋天，肺最易受到外界邪氣的干擾，幾乎每個人都會有點肺火的表現。
降肺火，可多按揉兩大穴位。
少商穴+魚際穴
少商穴在我們大姆指指甲根的外側。
魚際穴在大拇指的指根到腕關節位置的中點，在手背和手面交界處。
這兩個穴位有清咽得喉、清肺瀉火的功效
自測：完不成3個小測試，則肺部受損，需好好保護肺部了
測試1：爬樓梯
用不緊不慢的速度，一口氣爬上3樓，看身體表現。
如果，爬上三樓，不氣急、不胸悶，則肺部還算健康。
如果，出現氣短、胸悶、心率加快，需休息一會才可恢復，則肺部已受損。
測試2：憋氣
調整呼吸，深吸一口氣，開始憋氣，記錄時間。
如果，憋氣時間超過30秒以上，說明你的心肺功能還不錯。
如果，憋氣時間不足20秒，則心肺受損，需要護肺了。
測試3：吹火柴
如果，不能吹滅距嘴邊15釐米的火柴，則肺功能嚴重受損。
此時，不但要戒菸護肺，還最好及時檢查，切莫拖成重大疾病。