我覺得這個是一樣健康的吧！如果想要寶寶健康不單單是靠曬太陽的！還需要結合平時多運動，飲食方面比較科學！就是每天都要有規律的吃，不可以說吃一頓飽飽的，一頓又不吃，在孕期一定是少吃多餐最好的了！而且營養搭配豐富點！

在孕期也一定要注意身體，不可以讓自己太勞累了，可以做一些力所能及的事情，如果覺得累就一定要注意休息！我在孕期就是家務活覺得不累就做，累就不做了，每天堅持都出去走半個小時到一個小時這樣子！而且我都是少吃多餐的！因為一餐我又吃不下太多！所以經常都會餓肚子！所以我在孕期一天是吃5餐！比很多孕媽吃得多了！

多曬太陽，可以補鈣，孕媽不缺鈣，寶寶很少可能會缺鈣，這點是肯定的。

胎寶寶的狀態其實是從備孕就要開始在意的。

1.寶爸寶媽多鍛鍊，身體素質好了，才可以健康的卵子和精子。

2.受孕之後，要戒菸，戒酒，還有藥物一定慎用。

3.每個孕周的檢查不能省，11-13周的早期nt.

20-24周的唐氏篩查，還有四維檢查都要定時去做。

4.整個孕期，要保持好的生活習慣，早睡早起，儘量心情愉悅。

祝所有孕媽都有個健康可愛小寶寶。❤

曬不曬太陽和寶寶的健康是沒有關係的，但是一個可以保證就是寶寶會和你一樣不會太缺鈣，骨骼比較好。是沒有壞處的。現在懷孕從三個月之後就要按期產檢了，一般按醫生要求不會有什麼問題，就放心好了。一般懷孕的媽媽們會想的畢竟多也是因為懷孕的焦慮引起的只是自己沒有察覺罷了，我生大寶的時候就是疑心比較重，最後經常看看書，聽聽音樂想的就少些了。還是不要想的太多了，對寶貝沒有好處。

這個問題比較有意思，理論上講，孕婦多曬太陽，接觸大自然，可以使自己變得更健康，才能更好的促進寶寶發育。

至於說與不曬太陽的媽媽生的寶寶相比，估計沒有人能給出準確答案，因為寶寶的健康發育影響因素太多，從受孕到生產，是一個動態的過程，所以要想寶寶健健康康，要注意方方面面的東西。

寶媽要有一個積極向上的心態，很多寶媽經驗不足，碰到不懂的東西或者有點不適，習慣於第一時間求助網路，這當然是好事，有的往往只注重資訊中不好的一面，自己嚇自己，甚至疑神疑鬼，這樣就不好了，樂觀，積極，有問題及時求醫，多聽婦產科專家意見，客觀真實，才好。

是的，更健康！

因為孕婦適當曬太陽會透過太Sunny與面板接觸使面板中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3，可以幫助身體內鈣的吸收，從而更有利於寶寶骨骼牙齒的發育。

記得很早以前看過一篇新聞，大致講的是一個孕婦從懷孕到寶寶出生都沒下樓曬過太陽，一般出去的時候有車接送，回來也是，而且又嫌累…後來寶寶出生後是先天性佝僂病。

後悔都來不及啊！

所以，孕婦需要適當曬曬太陽的。那麼曬太陽也是需要注意的哦，夏天別在中午正熱的時候，以防中暑，曬傷面板。

秋冬季節則需要每天上午十點後曬，下午四點以後，每次半小時哦。

其實除了曬太陽外還適當需要補充點鈣劑的，尤其是有些孕婦夜裡睡覺腿抽筋。

孕育生命是需要注意很多地方的哦。不是件容易的事！

一年四季唯有Sunny給予我們每個人相同的溫暖，讓我們心情恬靜而舒暢。那麼孕媽媽適度的曬曬太陽可以更好的促進胎兒的發育，和不愛出門不曬太陽的孕媽相比，具有哪些優勢那:

1、曬曬太陽會讓我們心情清爽，當然炎熱的夏季是要選擇時間段的，最好在早上九點之前，或者是傍晚時分，可以緩和孕婦的緊張心裡情緒，讓孕婦和胎兒的身心更加健康。

2、胎兒在孕24周之後，視力開始慢慢的發育，到37周時就能很好的感覺光線帶給他的樂趣了，所以在此期間，孕婦適度曬太陽，接受Sunny的沐浴，是對胎寶寶最好的胎教方式之一，可以讓胎寶寶感受到白天和夜晚的差別，比如白天光線充足，環境喧鬧，是人們工作和活動的時間，而晚上則幾乎沒有光線，環境也很安靜，是人們休息的時間，這樣胎寶寶透過長時間的光線胎教，就會養成一個良好的作息規律，更好的適應出生後的生活！

3、大家都知道，Sunny的照射可以促進鈣質的吸收，讓孕婦的補鈣達到事半功倍的效果。

所以孕媽媽們如果條件允許，一定要帶胎寶寶出來適度的曬太陽噢！但懷孕的姐妹們要注意，曬太陽的時候一定要做好面部防曬工作，以防出現曬斑！

首先，不是一年四季的太陽都能曬，最好選擇春天的太陽，春天萬物復甦，出門曬曬太陽使心情愉悅舒暢。曬太陽的時間段也要把握好，選擇上午九點前，下午四點後的太陽曬曬最合適。這兩個時間段的太陽不會把面板曬傷，也能達到一定的補鈣目的。

其次，曬太陽補充的鈣，對孕婦來說遠遠不夠，所以並不是孕婦曬太陽就比不曬太陽的孕婦生的寶寶更健康，還有更多其它方面的因素。我認為想讓胎寶寶在孕媽媽肚子裡更加健康主要靠食物的攝入，懷孕該多吃什麼不該吃什麼網上說得很清楚。

最後，孕媽媽最好選擇專業藥物進行補鈣。孕媽媽適當的戶外運動肯定是必不可少的，每天戶外散步半小時到一個小時對孕媽媽很大好處。

曬太陽的孕婦比不曬太陽的孕婦生的寶寶更健康嗎？這是個假命題，生一個健康的寶寶是由多種因素決定的，不只是曬太陽。只能說，曬太陽對孕婦是有益處的，具體如下:

第一，充足的太陽照射，可以獲的維生素D，有利於胎兒腦發育。

第二，有利於促進人體對鈣質的吸收，有利於胎兒的骨骼發育。

第三，溫暖的Sunny，可以讓孕婦心情舒暢，有利於胎兒生長。

但凡事都有度，不要過度曬太陽，更不要暴曬。

冬天可以在午後曬一曬，夏天可以在早晚太陽不強的時候曬曬太陽，自己覺得舒適開心為宜，不能勉強自己，且不能過度致死自己曬傷。

希望可以幫到你。

看到這個話題，想起來很久之前的一個新聞，然後順便查了一下這個新聞！

上海兒童醫院接到了八例先天性佝僂病患兒，這八例患兒的寶媽，全部都是辦公室白領，而導致寶寶這種病的原因，無一列外都是由於媽媽不曬太陽！

患兒的母親在懷孕期間，怕曬太陽，戶外運動極少！並且在飲食中不注意補充維生素和鈣，於是便導致了孩子的這種病！

所以，準媽媽必須曬太陽，日光浴對健康有很大幫助，只要夏天不要在太陽下暴曬，即便曬黑點也不用擔心！！！

所以，寶媽一定要多曬太陽！

孕婦曬太陽對自己對胎兒是有好處的，但不是主要因素，胎兒由精子和卵子結合而成，他的健康取決於父母的身體健康狀況。還有在母體時期的發育情況。