可以吃，不僅可以吃而且還非常有好

醪糟，在中國的大多數地區都有生產，是由糯米或者大米經過酵母發酵而製成的一種風味食品，有補氣養血、活血消腫、生津助消化等功效，適合乳汁不通、傷痛等症患者食用。

作為一名醫務工作者，從工作經驗總結到：哺乳期是可以吃醪糟的，醪糟含豐富的營養。

1.可以改善哺乳期婦女面板，有幫助消化作用以及增強哺乳期婦女身體抵抗力。

2.哺乳期儘可能不要直接使用醪糟，醪糟含一定的酒精，可以加熱燉雞，豬蹄進行食用，對哺乳期婦女有補氣養血，增加乳汁的作用。

3.醪糟中含有酒精，哺乳期婦女儘可能不要天天食用，避免間接飲酒了

關於這個問題我的回答是可以吃，但有條件限制。

如果住院期間用有頭孢類藥物，那麼，要等到停藥2周後再吃，因為，頭孢類藥物與酒精會發生“雙硫醒樣反應”，後果很嚴重。所以，應用這些藥物時應避免使用含酒精的食品和藥品。

對於中國女性來說，坐月子的習俗花樣繁多，有的還會危及生命，不信你看…《產婦坐月子中暑身亡！這些陋習再不改，真的會要命！》。在這諸多習俗中，對於下奶這事，老一輩更是別有一番講究~

除了要喝各種奶白色滴湯之外，南方尤其是客家地區，還喜歡幾樣神物——月子水、米酒、醪糟！這些東西真能下奶嗎？是否會對寶寶產生影響？網上有兩種觀點：

1. 力挺型：傳統風俗很重要！這個補身下奶可是公認的。就算含有酒精，煮開了還能剩多少？放心喝！

2. 擯棄型：無論酒精揮發了多少，只要還有剩餘，透過乳汁進入寶寶體內，就是不好的！不能喝！

看大家吵的如此激烈，寶寶心好累………

先不提下奶的事，對於嬰幼兒，酒精攝入的安全量是多少，你造嗎？

答案是大寫的：零！也就是說一丁點酒精都不能攝入！

既然這樣，憑什麼認為煮過的月子水或醪糟中的酒精，已經完全揮發了？

其實那些力挺的人，說的話根本不嚴謹，他們翻來覆去就一句：還能剩多少酒精？

是啊，你倒是告訴我還剩多少？自己都不確定，卻言之鑿鑿的認為無害、沒事，真的很不負責任！

米粒媽有個閨蜜，從小就酷愛醪糟雞蛋，在她眼中這就是天下第一美食！懷孕時怕對胎兒不好，一口沒敢喝。坐月子的某天實在忍不住了…

悄悄喝了幾口她媽煮的醪糟，整個身心甭提多通透啦~想了一年了好嘛(淚流滿面ing…)。喝完過了許久，感覺應該沒啥影響，就抱起閨女嗨皮的喂起奶來。

誰知，喂完沒多久，小傢伙就變得臉色潮紅，煩躁不安，又過了一會兒居然整個人都昏沉了，可給閨蜜嚇了一跳。

急匆匆的抱娃殺向醫院，醫生看了好氣又好笑：你閨女啊，是喝醉了！

啊？我…閨蜜只能極不好意思滴，承認了偷喝醪糟的行為。

從醫院回來後她給我打電話，驚訝的說自己完全沒想到只喝了那麼一點，而且過了好一陣子才喂的奶，居然還會對寶寶產生影響。

是的，這就是很多麻麻粗心的地方！總以為一點點應該不會有事，可無論大人還是寶寶，每個人的體質都不可能一樣。

就算再多的人喝了這些並沒影響哺乳，孩子也沒事。那也不能代表：你喝了之後孩子同樣沒事！

對於寶寶的安全，一定要學習德華人的精神，嚴謹再嚴謹，堅持零風險！來吧！科普時間到~

月子水、米酒真能下奶嗎？

多補充水分，攝入營養均衡的食物，堅持多讓寶寶吸吮刺激乳腺，是增加母乳分泌的王道！

喝月子水或米酒，能夠補充液體，但這些東東里多少含有酒精，而酒精本身是利尿的。所以喝多了會加快水分的流失，而且酒精還會抑制催產素的分泌，導致乳量減少。

由此可見，與喝鯽魚湯、豬蹄湯等下奶的偏方一樣，喝月子水或米酒下奶，也是無任何科學證據的。前者就算喝了不下奶最多發胖，後者可含有酒精，明顯害處更大。

酒精對產婦和嬰兒有何危害？

對寶Bora說，食用含有酒精的母乳：

短期內會影響睡眠，變得異常興奮或煩躁不安，整天昏昏沉沉。

因為酒精改變了母乳的味道，寶寶會產生拒奶行為，導致營養不良。

長期來看會造成寶寶身體和運動發育遲緩，活力下降，危險健康。

對媽媽來說，大量喝月子水或米酒：

會減少水分的攝入，從而降低母乳產量。

寶寶剛出生乳腺不通時，喝太多會增加患乳腺炎的風險。

酒精會促進血液迴圈，不利於傷口癒合，造成出血量增加。

知曉了這些危險，那我們就來看看——

月子水、米酒含有多少酒精？

市面上銷售的此類產品，酒精含量的標註通常都不規範，尤其是號稱商家自釀的產品。

月子水的話，有個別標註無酒精，有的標註≤0.5%，有的標註1.5%等等，沒有統一參考標準。

至於米酒類產品，很多隻標註了>0.5%的最低酒精含量，實際上根本沒這麼低，有的酒精含量甚至達到6%以上。

別看米酒喝起來甜甜的，非常舒服，就覺得它不是酒…真不是醬紫滴！它的酒精含量很可能比啤酒還高…

烹飪能使酒精全部揮發？

很多人認為，月子水、米酒所含的酒精在加熱後，就會全部揮發，所以不會影響寶寶的健康。真的是這樣嗎？

想要酒精揮發90%以上，需要煮沸2-3個小時才可以！這還不能說是100%揮發掉了。無論用月子水烹飪或煮醪糟蛋，誰家也不可能這麼久，充其量煮15-20分鐘就不錯了~

如此換算，酒精才去除了不到20%，剩下的依舊會被產婦喝進去…

商家說了月子水可用來替代普通水，月子期間直接飲用或用來熬湯，每天建議用量至少3L，就算酒精含量只有0.5%，那也相當於每天喝了一聽罐裝啤酒。至於米酒醪糟，肯定比這還多。

血乳屏障不是萬能的！

有人要說了，不是有傳說中的“血乳屏障”嗎？就算媽媽攝入了酒精，應該也不會被寶寶吸收吧？

好，我們先來看下什麼是血乳屏障：

所謂的血乳屏障就是血液與乳液間選擇性允許物質透過的物質，這種性質可理解為我們常說的“特異性”。就是允許一些物質透過，由血液進入乳液，另一些無法透過。(摘自百度百科)

因為有了“血乳屏障”，哺乳期的麻麻在服藥和飲食的禁忌上，確實比孕期寬鬆了不少。

這個自帶護盾確實很厲害哦~但它真不是萬能的！酒精屬於小分子物質，血乳屏障根本攔不住好嗎？它可以在你體內想怎麼逛就怎麼逛。

有人說了酒精本身代謝較快，攝入酒精後2-3個小時餵奶，就可以規避風險，這真的只是理論上的。

再次提醒各位，無論月子水還是米酒醪糟，很多產婦為了下奶，都是天天喝頓頓喝…如此喝法連喝一個月，得攝入多少酒精？你自己想想。

當酒精代謝趕不上攝入積累的速度，不被孩子吸收了才怪！

從坐月子熱死產婦這件事就能看出，中國許多傳統習俗真的該改了！坐月子期間只要平衡膳食，營養均衡，清淡少油，攝入優質蛋白，保證液體量(多喝白開水)，肯定會順利下奶，真滴不用迷信偏方。

PS：新麻麻一定要忌菸酒，注意食品衛生與安全，儘量避免吃生的食物，還有未殺菌的牛奶及奶製品，濃茶、咖啡也要少喝哦。

米粒媽碎碎念

月子水和米酒產品中含有的酒精，會對寶寶和產婦的危害，這個已經過科學論證，毋庸置疑。麻麻們一定要謹慎，別再因為老人的鼓動就放鬆警惕，否則對寶寶產生傷害，後悔可就來不及了。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

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課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。

擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。