如果能製冷，運轉一會再停一下，然後又自動啟動運轉，是正常現象。

如果是定頻空調機，到達室內設定溫度時，壓縮機還不會停，

需等到溫度到達比設定溫度低2度C時，才會停機，

待室溫回升到比設定溫度高2度C時才又會自動啟動運轉。

設定溫度越高，壓縮機很容易起起停停。

多久啟停一次，依據對製冷的需求而定，沒有多久為宜的說法，端看自己怎麼使用。

但建議

從舒適度的研究上來說；人體最適宜的環境溫度是27度C，還有人體可承受的熱衝擊溫差約5度C（意思是在不同的兩個環境溫度間進出，例如室內外之間），所以家裡空調機最適當的設定溫度在26~28度C之間。

設定這個溫度，除了可獲得不冷不熱的舒適環境，還能節省能源消耗，節電省錢。

還有建議選購變頻空調機，因為變頻空調機在達到設定溫度時，會降頻降功率運轉，此時最省電，壓縮機不停機，以最適當的頻率執行，安靜、省電，室溫穩定在正負0.5度C之間，最舒適，很適合小孩及老人使用。

所以，空調機的設定溫度一定不要太低，還有不要直吹。

還有白天使用時，最好1~2小時開窗通風5~10分鐘一次，確保室內空氣清淨。健康使用空調很重要。