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  • 1 # 一遍綠海

    大家好!我認為是會的,很有可能的,現在社會高速度發展,給人民帶來工作事業學習各個方面都會帶來壓力,產生抑鬱症,但有人抗壓能力強就會帶來好的一面,能抵制過去,則有些人不會的,時間長了就在腦海裡形成顧慮,就產生抑鬱症了!

  • 2 # 鼠寶可夢皮卡

    首先我們看一下抑鬱症有哪些表現:

    1. 心境低落

    2. 缺乏興趣,對什麼事都沒有激情

    3. 暴飲暴食或者對什麼都沒有食慾

    4. 失眠或者嗜睡

    5. 思維遲緩、反應慢、寡言少語

    6. 不明原因的身體不適:如、背痛、四肢痛、腰痛等,去醫院也查不出什麼原因

    7. 感覺生活沒有意思,想自殺

    如果您有以上症狀,可能會有抑鬱症傾向

    我們再來說下抑鬱症其實跟性格沒有多大關係,很多喜劇演員都患有抑鬱症,因為真正的喜劇是立根於悲劇之上的,喜劇演員承載著悲劇的核心!如周星馳,卓別林,憨豆先生羅恩·阿特金森,羅賓威廉姆這些優秀的喜劇演員都曾患有抑鬱症!

    隨著現代生活節奏的加快,尤其是在北上廣深這些競爭壓力巨大的城市打拼的人更容易患上抑鬱症,這時候適當的減壓就很重要了!

    輕度的可以進行自我調節:

    1. 養成有規律的生活

    2.多接觸朋友,參加社會活動或出去旅遊

    3.每天適量的運動,出出汗,增加一些多巴胺

    4.調整飲食,香蕉、牛奶、豆類、肉類都是食物中可以刺激多巴胺分泌的種類,但是注意不能過量。

    5. 興趣愛好多其實是一個好事,對於自己感興趣的,繼續堅持,繼續去做

    6.聽歌 閱讀書籍,主動吸收新知識

    對於中、重度的患者一定要及早尋求專業醫生的幫助,進行藥物干預治療,拖延的時間越長,治療效果會越差。

    另外插一句,如果只是單純性的對於某樣東西不感興趣,或者對於生活沒有激情,您可以反思一下,是不是最近有什麼事情困擾了你,或者說您已經太久沒有運動過或者出去走走看看了!長期待著一個地方或者久坐不動,身體機能也會下降,從而出現惡迴圈!所以沒事的時候,也可以去公園散散步,休息的時候可以去外面玩一玩!

  • 3 # 跑步的木瓜

    從悟空問答的訊息欄目看到,邀請我回答問題的人很多,尤其是悟空小秘書要求我回答的問題已經積攢下了好多,真是不好意思。這幾天忙於回答社會關注度比較高的問題,確實疏忽了朋友們的邀請。可是我的時間真的很少。好在,我終於迴歸,回答邀請問題,也許點選量不高,無所謂的。看到這個題目,我覺得這個問題實際上前半部分讓我的心情很開朗,為之一振,可是後半部分呢,就覺得,哦,人生有時候就是這麼沒意思,好可怕的簡單重複啊!那麼,我從下面幾點來回答這個問題。

    第一,性格開朗的人會不會得憂鬱症呢?我覺得各佔50%的可能。開朗的人,性格開朗的人也會得抑鬱症。我知道的一個例子,就是我們考心理諮詢師的時候,老師講過,他的同學是心理學博士後,給人的感覺一直是很開朗,頭一天還去買菜說笑,第二天他居然從29樓跳下來。這個例子一直在我心裡中潛藏,想到它就覺得自己也快抑鬱成疾了。這就說明性格開朗的人一樣會得抑鬱症。當然了,性格鬱悶的人,或者性格不開朗的人,得抑鬱症的更多一些,我們也更容易理解這一點。

    第二,一個人性格活潑開朗,他的興趣愛好也多在,應該是好事。但是這個好事他應該是有時間段兒的,或者在某一個時期是這樣。他表面上性格活潑開朗,興趣愛好也多,但是他的內心究竟是怎麼樣想的?人的內心是十分複雜的,情感情緒也是十分豐富的。內心裡潛藏著的那個野獸也是十分可怕的。所以說性格的活潑開朗,興趣愛好也多,這些都是人看上去的表面現象表面上的系統表象而已。

    第三,人在這個世界上,他的心理結構最複雜,其他的低階動物們則沒有人這樣複雜的心理系統。人呢可以說,情緒系統表現的最多,高興,鬱悶,生氣,其他的怎麼怎麼的,許多許多呀!但是呢人可以說它的兩面性也最大。表面上看是這樣,實際上呢會是那樣兒,所以人的多面性就註定了人的性格也是多面性,一旦與內心的野獸無法和平相處,就必然要爆發出平日裡看不到的問題。所以並不是說,只要你性格開朗,興趣愛好廣泛,你就一定不會得抑鬱症。

    第四,性格活潑開朗樂觀的太多,人的心理狀態只有一個水平面了,那麼接下來隱藏的事情就來了。忽然有一天就覺得,人生就是坐吃等死,真是沒意思啊!不就這點事兒嗎?這個狀態在我這裡也是常出現的。因為當一個人他在性格活潑開朗方面持續了很多,或者是隻是注意一些興趣愛好很多,但終究有一天,會覺得這個也是膩歪了。所以說他就覺得有一天就感覺生活沒意義了,自己活著也沒啥意義,就是坐吃等死。這種現象反映出這個性格開朗的人,他雖然性格開朗興趣愛好也多,但是如果長久的停留在這個階段上,那麼也會出現抑鬱情緒。一旦翻轉帶來的那種反向衝擊力,也是很大的。

    第五,這就是我們平時所說的挫折教育的必要性。就是當一個人,他的環境太優越了,他反倒容易得抑鬱症。相反,當一個人環境太惡劣了,也許他會振奮。所以對於一個人成長的環境來說,在幸福中也時時遇到點挫折,時時感覺到痛苦,這樣的話就像調味品一樣調理一下反倒會好。那麼人的性格也是這樣,你長久那麼性格開朗,興趣愛好也多,那麼你只是就像一個膨脹的氣球似的,不停的膨脹,這方面膨脹,膨脹,膨脹,沒有那種就是憂鬱和挫折的調理,一旦崩潰,那麼一樣得抑鬱症,甚至發生更極端的事情。

    總之這個問題,讓我想到就是我們性格開朗活潑興趣愛好也多,這個也不要一味的事總是這樣,應該給他加進了一些其他的事物,比如說當你過於開朗活潑,過於興趣愛好多,那麼你就要去到外面走走參加些活動,看看其他的人是什麼狀態,你會發現他有這樣的問題那樣的問題,在這裡有一種參照。所以我覺得如果要解決這個問題的話,我覺得類似於這個挫折教育一樣,一定不要使某一情感現象哪怕是幸福的,高興的,性格開朗方面持久的太久太久,或者是隻有一個平面兒,要增加點社會活動裡的多面參照物!例如適當的挫折教育痛苦體驗。這樣會使人的心理狀態呈現多方面的立體維度。

    都說笑比哭好。但其實,總是沒有哭的笑,也會單調乏味,那就不是笑,而是哭了。

  • 4 # 精神科李文惠

    看了一圈,沒什麼太專業的意見,作為一名專業的醫生我來說兩句。

    首先要確定您是否是抑鬱症

    抑鬱障礙是最常見的精神障礙,是一類以情緒或心境低落為主要表現的疾病總稱,伴有不同程度的認知和行為改變,可伴有精神病性症狀,如幻覺、妄想等,部分患者存在自傷、自殺行為,甚至因此死亡。抑鬱症單次發作至少要持續2周常會反覆發作,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留症狀或轉為慢性,可造成嚴重的社會功能損害。在整個臨床相中,不應該出現躁狂或輕躁狂的臨床表現,一旦出現,就應該診斷為雙向情感障礙。

    抑鬱症的診斷標準:至少具備A組和B組中各2項症狀,且持續至少2周。

    A組:患者存在心境低落或情緒低落的表現;興趣和愉快感喪失,無法從日常生活或喜歡的事物中得到愉快感;勞累感增加、活動減少、精力降低,總是稍稍做點事情就感覺很倦怠。

    B組:集中注意力的能力降低,總是稍有點事就“跑神”,或者是想集中注意力卻很難辦到;自我評價和自信降低,每天都感到自己毫無價值或過分的不適當的感到內疚;總是感覺前途暗淡悲觀;有自傷或自殺的觀念和行為,嚴重時可出現擴大性自殺;患者常常會出現睡眠障礙,最常見的就是早醒,一般會比平時早醒2~3小時;很多患者都會出現食慾下降的表現,沒有食慾或者有食慾卻吃不進去飯。

    警惕微笑抑鬱

    心理學上這種在他人面前表現的很開心,內心卻承受著抑鬱的症狀稱為微笑抑鬱。微笑抑鬱和典型抑鬱症不同的是,微笑抑鬱患者並不像其他的抑鬱症患者一樣每天都待在家裡不和其他人交往,而是擁有良好的社會功能,他們看起來樂觀開朗、活力滿滿,人緣往往也比較好,所以當他們出現異常行為和自殺時,大家都感到非常震驚和難以相信。微笑隱藏低落的情緒時,他不在是內心喜悅的自然流露,而是一種防禦機制,變成對內心的掩飾和證明。微笑一邊掩飾著內心的悲傷和恥辱感,一邊讓人假裝“一切都好”時,感受到真正的自己是醜陋的,無法被理解的。

    《小丑》中有這樣一句話,掌聲在歡呼之中響起,眼淚已湧在笑容裡啟幕是歡樂送到你眼前,落幕時孤獨留給自己。身邊那些開朗的“開心果”不被理解,身邊很多給你帶來歡樂的人,只能獨自一人舔舐自己心理上的傷口。

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